Comprendre les terpènes : qu'est-ce que le limonène ?

• 1. Qu'est-ce que le limonène ?
• 2. Où trouve-t-on le limonène ?
• 3. À quoi sert le limonène ?
• 4. Quelles sont les propriétés du limonène ?
• 4. a. Le limonène comme anti-inflammatoire et antidouleur
• 4. b. Le limonène comme antioxydant
• 4. c. Le limonène et la prévention du cancer
• 4. d. Le limonène pour l'humeur et contre le stress
• 4. e. Le limonène comme antifongique
• 5. Les variétés riches en limonène
• 6. Conclusion

Avez-vous déjà remarqué des saveurs d'agrumes et de fruits en inhalant certaines de vos variétés de marijuana préférées ? Nous avons tous entendu parler de noms de variétés comme Purple Lemonade ou Orange Sherbet qui, comme leur nom l'indique, possèdent clairement cette fameuse saveur d'agrumes dont nous parlons. 

Derrière ce goût de citron ou d'orange se cache un responsable : les terpènes limonène. Qu'est-ce que les terpènes, vous demandez-vous ? Eh bien, les terpènes sont des huiles aromatiques produites dans les trichomes des têtes de cannabis, le même endroit où d'autres cannabinoïdes comme le THC et le CBD sont produits.

Les terpènes sont les composants du cannabis, et de la plupart des autres plantes et fruits de la nature, responsables d'offrir à chaque variété et plante son arôme et sa saveur spécifiques. Mais le plus important, c'est que les terpènes apportent aussi à chaque plante un lot de propriétés différentes.

Si vous êtes fan des saveurs et arômes d'agrumes acidulés, aux notes citronnées, alors lisez tout sur les terpènes limonène et leurs bienfaits.

1. Qu'est-ce que le limonène ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, tout comme les autres terpènes, le limonène (li-mo-nène) se trouve dans les trichomes des fleurs de cannabis. Les trichomes, pour ceux qui ne connaissent pas ce terme, sont ces glandes brillantes, transparentes, ayant la forme de petits champignons, où vous trouverez le THC, le CBD et d'autres cannabinoïdes également.

Et tout comme d'autres terpènes courants, telle la pinène par exemple, le rôle du limonène dans la nature était à l'origine de protéger la plante contre les prédateurs indésirables, ou tout simplement, les insectes.

Cependant, lorsqu'il est consommé en association avec d'autres cannabinoïdes, ces terpènes possèdent de nombreux bénéfices pour la santé chez l'humain. 

2. Où trouve-t-on le limonène ?

Le limonène est ce terpène particulier responsable de ces délicieuses notes de citron, d'orange ou d'autres agrumes.

En plus d'être l'un des terpènes les plus courants dans le cannabis, aux côtés de la myrcène et de la pinène, on retrouve également de grandes quantités de limonène dans les oranges, citrons, limes et pamplemousses.

Les terpènes limonène se retrouvent également dans des plantes comme la menthe, la coriandre, le pin, le genévrier, le romarin et le fenouil. Voyons ensemble les différentes utilisations de ce fameux terpène.

3. À quoi sert le limonène ?

En dehors d'apporter de délicieuses saveurs rafraîchissantes aux têtes de cannabis, le limonène est aussi utilisé industriellement dans la composition de nombreux produits du quotidien. 

Par exemple, imaginez-vous d'où viennent ces fragrances de citron, d'orange ou d'autres agrumes dans vos produits ménagers ou désodorisants ? Exactement, le limonène fait sans doute partie de leur composition chimique. Ce terpène est utilisé comme antimicrobien, même par les populations indigènes. 

En outre, le limonène est aussi utilisé comme herbicide organique, décapant pour peinture ou encore comme solvant pour retirer l'huile des machines. Sur un plan médical, ce terpène d'agrume est également employé dans des traitements pour des pathologies telles que la bronchite, les calculs biliaires et les brûlures d'estomac. 

Les terpènes limonène présents dans des plantes telles que le romarin sont aussi employés à des fins thérapeutiques, sous forme d'huiles essentielles. Ils servent à formuler des baumes musculaires ou à masser le cuir chevelu par exemple. 

Les cosmétiques, crèmes corporelles et parfums peuvent aussi contenir un peu de limonène dans leur composition, même si le limonène est un irritant cutané quand il est hautement concentré, ce qui peut causer une dermatite de contact, en particulier chez les personnes allergiques à ce terpène. 

Quand on parle de limonène, on pense avant tout au citron et à la lime. Cependant, vous profitez aussi de ce terpène en dégustant des écorces d'orange enrobées de chocolat, en savourant une limonade, ou encore une glace parfumée aux agrumes. 

3. Quelles sont les propriétés du limonène ?

Tout comme les autres terpènes, le limonène ne sert pas seulement à éloigner les insectes des plantes dans leur écosystème, il est aussi reconnu pour ses nombreux bénéfices sur la santé humaine. Quelques-unes des propriétés des terpènes limonène incluent :

• Réduction de l'inflammation ;
• Soulagement de l'anxiété ; 
• Amélioration de l'humeur ;
• Action antibactérienne et antioxydante ;
• Et prévention de certains cancers, entre autres.

Détaillons ensemble les propriétés du limonène.

Le limonène comme anti-inflammatoire et antidouleur

Deux des effets les plus connus de la consommation de limonène sont ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Quelques études réalisées sur des animaux, nous ne cautionnons pas ces expérimentations, ont démontré l'efficacité de ce composé pour traiter l'inflammation et soulager la douleur. 

Lors de ces études, il a été observé que le limonène pouvait diminuer des marqueurs inflammatoires liés à l'arthrose, une affection caractérisée par une inflammation chronique.¹

Une autre étude, cette fois sur des cellules de cartilage humain, a montré que ce terpène réduisait efficacement la production d'oxyde nitrique, une molécule de signalisation fortement liée à l'inflammation dans l'organisme.²

Le limonène comme antioxydant

Pour ceux qui ne connaissent pas le terme 'antioxydant', il s'agit de composants qui ralentissent le vieillissement de notre organisme, nous gardant en bonne santé, jeunes et sans rides. 

Plus techniquement, les composés antioxydants aident à réduire les dommages cellulaires causés par des molécules instables, appelées radicaux libres. L'accumulation de radicaux libres peut provoquer un stress oxydatif ; d'où l'intérêt antioxydant, car à fort taux cela peut entraîner inflammations ou maladies.

Des études ont montré que le limonène inhibe efficacement la production de radicaux libres dans certaines cellules humaines, réduisant ainsi inflammation et dommages cellulaires qui mènent habituellement à des pathologies.³

Le limonène et la prévention du cancer 

Plusieurs recherches examinant les bienfaits possibles du limonène sur la prévention du cancer ont donné des résultats encourageants. Par exemple, une étude menée en Nouvelle-Zélande a révélé que le limonène inhibait la croissance de cellules de cancer du poumon chez la souris.⁴

De plus, le limonène pourrait aussi être utilisé dans le traitement de certains cancers de la prostate et pourrait détruire des cellules de cancer du côlon humain lorsqu'il est utilisé dans une émulsion d'huile d'orange sanguine. Cette même émulsion pourrait même s'avérer prometteuse dans la prévention du cancer.⁵ 

Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les vertus anticancer du limonène. 

Le limonène pour l'humeur et contre le stress

Un atout essentiel des terpènes limonène est leur capacité à booster l'humeur. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi fumer un joint vous rend parfois soudainement joyeux et de bonne humeur ? C'est dû à la synergie des composés présents dans vos fleurs de cannabis. 

"Peu d'études existent à ce jour sur les effets spécifiques des terpènes. Le terpène D-limonène, en particulier, semble présenter des effets antidépresseurs chez l'homme"⁶

Cela signifie que consommer des variétés riches en limonène pourrait aider ceux qui luttent contre le stress, l'anxiété, la dépression, ou tout simplement ceux qui passent une mauvaise journée. 

Le limonène comme antifongique

Des études ont également montré que, tout comme d'autres terpènes, le limonène est efficace pour la prévention des bactéries. Ces huiles aromatiques aux senteurs d'agrumes aident à repousser les bactéries, non seulement dans notre organisme mais aussi dans la maison, via les produits nettoyants. 

4. Les variétés riches en limonène

À présent que nous avons exploré les nombreux bienfaits et propriétés des terpènes limonène, vous vous demandez peut-être quelles sont les variétés de cannabis qui en contiennent le plus. 

Notre variété originale Fast Buds, OG Kush Auto, est un exemple de génétique riche en limonène, qui n'est pas nécessairement dominée par le goût citron. Il s'agit d'un hybride qui combine des arômes de pin, d'agrumes et une note terreuse prononcée. 

Une autre variété riche en limonène est aussi une génétique Fast Buds : Jack Herer Auto. Cette variété dominante Sativa combine des notes de douceur terreuse, d'épices douces, de poivre et d'agrumes. 

5. Conclusion

Comprendre les propriétés de chaque composé dans le cannabis peut réellement améliorer votre expérience de consommation de marijuana.

En ce qui concerne les saveurs de marijuana, vous pouvez devenir aussi exigeant qu'un gourmet. Parcourez bien les aspects techniques de chaque variété et renseignez-vous sur les différents bienfaits que chaque composé et combinaison de terpènes peuvent vous offrir avant de choisir vos variétés préférées à consommer, cultiver ou partager. 

Et n'oubliez pas de commenter vos variétés dominantes en limonène préférées ainsi que les meilleures associations de terpènes que vous ayez goûtées. 

RÉFÉRENCES EXTERNES

1. "Les huiles d'agrumes et le MgCl2 comme agents antibactériens et anti-inflammatoires" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, et Yael Houri-Haddad. Juin 2006.
2. "Le limonène supprime la production d'oxyde nitrique, de prostaglandine E2 et de cytokines pro-inflammatoires induite par le lipopolysaccharide dans les macrophages RAW 264.7" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee et Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "Propriétés antioxydantes et anti-mélanogènes de l'huile essentielle extraite de la peau du pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He et Siyi Pan. Molecules, janvier 2019. 
4. "Le d-limonène présente une activité antitumorale en induisant l'autophagie et l'apoptose dans le cancer du poumon" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu et Biyun Qian. Onco Targets Ther, avril 2018.
5. "Le d-limonène potentialise la cytotoxicité induite par le docétaxel dans les cellules de cancer de la prostate humaine : production d'espèces radicalaires de l'oxygène et induction de l'apoptose" Thangaiyan Rabi et Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "L'efficacité des fleurs de cannabis pour un soulagement immédiat des symptômes de la dépression" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall et Jacob M. Vigil. Juin 2020.