Qu'est-ce que sont les terpènes et leurs effets sur le cannabis
- 1. Qu'est-ce que sont les terpènes?
- 2. Terpènes et cannabinoïdes
- 3. Les avantages médicaux offerts par les terpènes
- 4. Les terpènes les plus courants et la meilleure température de vaporisation
- 4. a. Myrcène
- 4. b. Limonène
- 4. c. Caryophyllène
- 4. d. Terpinolène
- 4. e. Pinene
- 4. f. Humulène
- 4. g. Ocimène
- 4. h. Linalool
- 5. Comment maximiser les avantages des terpènes
- 6. En conclusion
Même si vous ne savez pas exactement ce que sont les terpènes, vous le savez déjà inconsciemment. Les terpènes sont ce qui donne au cannabis tous les arômes que nous aimons. On les trouve aussi dans la nature, dans d'autres plantes. Les terpènes sont ce qui donne à une orange ou à un citron son odeur d'agrume ou ce qui donne aux pins leur arôme unique.
1. Qu'est-ce que sont les terpènes?
Les terpènes sont des huiles aromatiques produites dans les mêmes glandes (trichomes) qui produisent les cannabinoïdes (comme le THC et le CBD). Ils donnent à une variété de cannabis son arôme et sa saveur uniques et peuvent être trouvés dans presque toutes les autres plantes et fleurs.
Le cannabis a commencé à développer des terpènes à des fins d'adaptation, principalement utilisés pour repousser les prédateurs et attirer les pollinisateurs. Tout comme les caractéristiques physiques d'une souche, les terpènes sont influencés par les conditions de croissance (comme le climat, le temps, l'âge, la maturation et le type de sol, entre autres).
Il existe plus de 100 types différents de terpènes, chaque souche ayant un mélange unique de ces terpènes qui jouent un rôle dans leur arôme et leur effet uniques.
2. Terpènes et cannabinoïdes
Depuis quelques années maintenant, on spécule sur le fait que le profil terpénique a beaucoup à voir avec le type de high produit par une souche, bien au-delà des indicateurs communs Sativa ou Indica. Apprendre à connaître la combinaison unique de terpènes et de cannabinoïdes produits par vos variétés préférées vous aidera à reconnaître les fleurs de cannabis et les concentrés spécifiques qui seront les plus bénéfiques à vos besoins.
En plus de leurs arômes, les terpènes et les cannabinoïdes ont une interaction directe avec le corps humain lorsqu'ils sont consommés en même temps. Par exemple, lorsque l'alpha- et le bêta-pinène sont consommés en même temps que le THC et le CBD, ils présentent des propriétés anti-tumorales.
Lorsque l'houblon est consommé en même temps que le caryophyllène, il peut avoir des propriétés anti-inflammatoires. Cela nous amène à penser que la consommation de tout le spectre des cannabinoïdes et des terpènes est supérieure à la consommation de composés isolés extraits de la plante.
Bien que les terpènes jouent clairement un rôle important dans la production et l'amélioration de nombreux effets bénéfiques que vous obtenez en consommant du cannabis, ils ne vous feront pas planer d'eux-mêmes, ce qui signifie que si vous isoliez les terpènes d'une plante de cannabis, vous pourrez toujours ressentir les odeurs et les saveurs mais ils ne vous donneront aucun effet psychoactif perceptible. Grâce à l'interdiction ridicule du cannabis qui commence seulement à être abrogée dans certains pays et États, la recherche sur le cannabis en est encore quelque peu à ses débuts. Dans de nombreux pays, le cannabis est (ou du moins était jusqu'à récemment) classé comme une "substance contrôlée" et considéré comme une drogue si dangereuse qu'il était très difficile pour les chercheurs de s'en procurer à des fins de recherche.
Heureusement, cette situation est en train de changer, lentement mais sûrement, et nous vivons actuellement un nouvel essor de la recherche qui a conduit à des découvertes très intéressantes ces dernières années. Mais, comme pour la plupart des nouvelles entreprises scientifiques, plus nous faisons de recherches, plus nous nous rendons compte que nous n'en savons peut-être pas autant que nous le pensions.
3. LES AVANTAGES MÉDICAUX OFFERTS PAR LES TERPÈNES
Des études précliniques ont montré que les terpènes ne se contentent pas de donner une odeur et un goût merveilleux aux plantes dont ils sont issus, mais qu'ils présentent également des avantages médicaux évidents associés à certains terpènes. Ces études font partie d'une toute nouvelle branche de la science, et nous ne pouvons donc pas encore affirmer avec certitude qu'il s'agit là des résultats définitifs. Les terpènes sont utilisés dans la médecine traditionnelle depuis des siècles, voire plus. Cela contribue à étayer les recherches actuellement menées. Mais, d'après ces nouvelles études, il semble y avoir des preuves solides que les terpènes peuvent offrir:
- Des propriétés antidépressives - Le linalol et le bêta-pinène, en particulier, sont largement utilisés dans les médicaments antidépressifs. Pas moins de 25 % de tous les ISRS (médicaments antidépresseurs) sont associés à une forme d'extrait de plantes contenant ces terpènes.
- Propriétés anticancéreuses - Le limonène a été utilisé dans certains médicaments anticancéreux pour inhiber la croissance de nouvelles cellules cancéreuses et est connu depuis de nombreuses années comme un puissant agent antitumoral. Les terpènes présentent un avantage marqué par rapport aux médicaments anticancéreux traditionnels (tels que la chimiothérapie), car ils ne tuent pas les cellules humaines saines et ne provoquent pas d'effets secondaires indésirables de grande ampleur.
- Propriétés antivirales - Il a été prouvé que le caryophyllène, le camphre et la carvone, ainsi que l'alpha et le bêta-pinène, ont de puissantes propriétés antivirales.
- Propriétés antidouleur - Le cannabis en général est connu depuis longtemps pour ses propriétés antidouleur, mais l'augmentation du nombre de recherches1720 a permis de faire de nouvelles découvertes. Il a été prouvé que des terpènes comme l'humulène, le géraniol, le linalol et le β-pinène renforcent les qualités antidouleur des cannabinoïdes.
- Propriétés antimicrobiennes - Presque tous les terpènes présentent une certaine forme de propriétés antimicrobiennes.
4. Les terpènes les plus courants et la meilleure température de vaporisation
Les températures élevées détruisent beaucoup de terpènes, tout comme elles détruisent beaucoup de cannabinoïdes. C'est pourquoi l'utilisation d'un vaporisateur portable avec contrôle de la température est probablement le meilleur moyen de tirer le meilleur parti des terpènes présents dans le cannabis.
Comme les cannabinoïdes, les terpènes ont leur propre température optimale individuelle, et ces températures peuvent varier considérablement. La recherche des différentes températures auxquelles les terpènes que vous souhaitez libérer est essentielle pour obtenir l'effet désiré.
Myrcène
Le myrcène, que l'on trouve également dans les mangues, le thym et la citronnelle, est le terpène primaire des plantes de cannabis. En fait, le myrcène seul peut constituer jusqu'à 65 % du profil terpénique de certaines plantes. Il a des effets sédatifs et relaxants et se vaporise à 167ºC (332ºF). Les souches qui sont riches en myrcène sont Blue Dream, Original. Auto OG Kush et Cherry Pie.
Limonène
Le deuxième terpène le plus abondant trouvé dans le cannabis. Le limonène se trouve également dans divers agrumes tels que le citron et les oranges et est responsable de l'odeur d'agrumes. Le limonène possède de puissantes propriétés antifongiques et antibactériennes et contribue à réduire le stress et à améliorer l'humeur. Il se vaporise à 176ºC (348ºF). Les souches riches en limonène comprennent le diesel acide, le Super Lemon Haze et la Wedding Cake.
Caryophyllène
Ce terpène, que l'on trouve dans le poivre noir et la cannelle, a une odeur épicée, boisée et poivrée. Le caryophyllène est capable de traiter l'anxiété, la dépression et l'inflammation. Il se vaporise à 130C (266F) et on le trouve dans des souches telles que la Purple Punch et la Gorilla Glue Auto.
Terpinolène
On pense que la terpinolène se trouve dans environ une souche sur dix, elle a un arôme de pin, de fleurs et de plantes. On dit que ce terpène a un effet stimulant et qu'il a des propriétés antioxydantes et antibactériennes. Il se vaporise à 186C (366F) et peut être trouvé dans des souches telles que Ghost Train Haze, Chernobyl, et Orange Sherbet Auto.
Pinene
Ce terpène se trouve dans les aiguilles de pin et le romarin et est le plus commun dans la nature, il sent le pin droit. Le pinène est utilisé pour traiter l'anxiété, l'asthme, la douleur et les inflammations. Il se vaporise à 155C (311F) et peut être trouvé dans des souches telles que Original Auto Critical et Original Auto Jack Herer.
Humulène
L'humulène a une odeur boisée et végétale et on pense qu'il a des effets anti-inflammatoires. On le trouve aussi dans le clou de girofle et le basilic. Ce terpène se vaporise à 106C (222F) et on le trouve dans des souches telles que Ghost Train Haze, Tchernobyl et Girl Scout Cookies.
Ocimène
Ce terpène a une odeur douce, herbacée et boisée et on lui attribue des propriétés antivirales, antibactériennes, décongestionnantes et antifongiques. L'ocimène se trouve également dans la menthe et les orchidées. Il se vaporise à 50C (122F) et peut être trouvé dans des souches telles que Original Auto Amnesia Haze et Strawberry Cough.
Linalool
Le linalol a une odeur florale et est censé avoir un effet sédatif et améliorer l'humeur. Il est utilisé pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression et la douleur, entre autres. Ce terpène a des propriétés antivirales, antibactériennes, décongestionnantes et antifongiques. On le trouve également dans la lavande. Il se vaporise à 198C (388F) et peut être trouvé dans des souches telles que Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush, et Zkittlez Auto.
5. COMMENT MAXIMISER LES AVANTAGES DES TERPÈNES
L'explosion de la légalisation s'accompagne d'avantages marqués autres qu'une herbe plus facilement accessible que vous n'avez pas à craindre d'aller en prison pour l'avoir achetée. De nombreuses sociétés de cannabis réputées livrent désormais leurs produits avec une liste complète des terpènes et des pourcentages qu'ils contiennent. Un pourcentage courant de l'un des 4 principaux terpènes (Pinène, Humulène, Limonène, Myrcène) que l'on trouve dans le cannabis se situe autour de 1,5 à 2,5%.
Les terpènes se dégradent avec le temps, donc vérifiez toujours la date d'emballage sur l'étiquette si vous achetez dans un dispensaire. Si vous n'avez pas le luxe d'avoir de l'herbe légale là où vous vivez, donnez simplement une bonne vieille odeur aux pépites. S'ils sentent comme vous le souhaitez, ils sont probablement assez frais. Comme nous l'avons vu, les différents terpènes ont des températures de vaporisation différentes. La meilleure façon d'isoler ces terpènes est de prendre un vaporisateur à température variable et d'essayer une large gamme de températures de vaporisation pour voir ce que vous préférez. Les huiles de cannabis contiennent souvent des terpènes synthétiques ajoutés après l'extraction. Bien qu'il n'existe aucune preuve concrète que les terpènes synthétiques sont mauvais pour l'homme, sachez que ce que dit l'étiquette peut être trompeur.
6. En conclusion
Même si fumer une variété aléatoire ne nous fait pas de mal, cela peut vous laisser sur votre canapé, vous exploser la tête ou même vous rendre paranoïaque. La meilleure façon d'apprécier le cannabis est de trouver le bon mélange de cannabinoïdes et de terpènes pour vous. Cela aura un effet complètement différent de celui auquel vous êtes habitué, non seulement en améliorant votre humeur, mais aussi en traitant les symptômes, ce qui vous facilitera un peu la vie. Essayez de consommer différentes souches avec différents profils de terpènes et essayez d'identifier chaque saveur et odeur individuellement. Avec le temps, vous apprendrez quels terpènes vous conviennent le mieux, ce qui fera de fumer une expérience globalement meilleure.
