Plandaí Neamh-Mairiúanaí a bhfuil Cannabainoidí iontu

• 1. Cannabainoidí agus an córas endacannabainóideach
• 1. a. Glacadóirí cannabainóide
• 1. b. An dtáirgeann do chorp cannabainoidí féin?
• 2. Plandaí neamh-channabais a tháirgeann cannabainoidí
• 2. a. Cacáó
• 2. b. Pepper dubh
• 2. c. Péineán
• 2. d. Helichrysum
• 2. e. Trufailí dubha
• 2. f. Eisearóg seapánach
• 2. g. Brassicaceae
• 2. h. Beacán reishi
• 2. i. Cava
• 2. j. Téal turkey
• 2. k. Neadán leictreach
• 3. Oideas meascán luibheanna diy
• 4. Mar fhocal scoir

Seachas na endacannabainoidí a tháirgeann ár gcorp go nádúrtha chun go leor próisis a rialú agus a chothromú cosúil le freagairt imdhíonachta, cumarsáid idir cealla, ocras, agus meitibileacht, tá cineál eile ar a dtugtar fiatocannabainoidí, is iad sin na cannabainoidí a tháirgtear ag plandaí a fhásann ó shíolta cannabais. Ceapadh go raibh na fiatocannabainoidí seo á dtáirgeadh ag plandaí cannabais amháin, ach tá taighde le déanaí tar éis a fháil gur féidir le plandaí eile cannabainoidí a tháirgeadh freisin; san alt seo léifidh tú faoi fhásra nádúrtha a tháirgeann iad.

1. Cannabainoidí agus an Córas Endacannabainóideach

Tá ról ag an gcóras endacannabainóideach i rialú na bpróiseas fisiciúil amhail ocras, mothú pian, giúmar, agus cuimhne, ag brath ar an nglacadóir a cheanglaíonn an cannabainóid ar leith leis.

Déantar na cannabainoidí nádúrtha a cheanglaíonn le glacadóirí cannabainóide a tháirgeadh go hinmheánach ag daoine agus ainmhithe ach tá cineálacha eile de cannabainoidí ann a dhéanfaidh difear don chorp ar bhealach cosúil leis.

Cé gur comhdhúile ceimiceacha iad ar fad a d’fhéadfadh an intinn agus an corp a chur ó neart go neart ar bhealaí éagsúla, roinntear iad i gcatagóirí bunaithe ar a dtús.

 Glacadóirí Cannabainóide

Tá glacadóirí endacannabainóideacha sa chóras endacannabainóideach atá freagrach as iad a cheangal le go dtig leo gníomhú; roinntear na glacadóirí sin ina dhá phríomhchineál: CB1 agus CB2. Is minice a fhaightear na glacadóirí CB1 i do cheann agus meastar gurb iad sin na glacadóirí ar a gceanglaíonn THC, fad is a fhaightear CB2 den chuid is mó níos ísle sa chorp, agus is iad na glacadóirí a gceanglaíonn CBD leo.

Braitheann na héifeachtaí a sholáthraíonn cannabainóid ar leith ar shuíomh an ghlacadóra, is é sin an fáth, mar shampla, go scíthíonn CBD do matáin agus féadfaidh sé ocras a mhéadú ó am go chéile, fad is a fheabhsaíonn THC, mar shampla, dathanna, aroma nó blasanna. Ach, cé go mbíonn cannabainoidí á dtáirgeadh ar bealaí éagsúla, is iad na cannabainoidí ar suim le saothróirí iontu ná fiatocannabainoidí agus faightear iad ní hamháin i bplandaí cannabais ach i réimse leathan de phlandaí tí eile.

An dtáirgeann do chorp cannabainoidí féin?

Is líonra casta é an córas endacannabainóideach le glacadóirí cannabainóide atá le fáil ar fud an choirp ar fad ag taighdeoirí, in áiteanna ar nós an inchinn, na n-orgán, fíocháin tacaíochta, agus cealla imdhíonachta, i measc rudaí eile. Déantar an córas seo suas de mheicníochtaí éagsúla ina scriosann einsímí agus freisin cruthaíonn siad cannabainoidí, glacadóirí cannabainóide, agus endacannabainoidí, is ionann agus comhdhúile ceimiceacha atá cosúil le THC nó CBD, mar shampla. Ach tá na endacannabainoidí seo i láthair in ainmhithe freisin, ní amháin in aonair. Dearthaíonn endacannabainoidí arna dtáirgeadh ag ainmhithe agus daoine le bheith ag obair leis na glacadóirí cannabainóide ar nós Cannabainoid Glacadóir 1 agus 2 (CB1 agus CB2), rud a spreagann raon leathan de fhreagraí ceallacha atá riachtanach do feidhmiú sláintiúil. Ach cad is brí leis seo? Bhuel, déanann na endacannabainoidí seo measartha agus féadann siad tionchar a imirt ar go leor feidhmeanna fisiciúla amhail ocras, pian, pléisiúr, cuimhne, athlasadh, codladh, giúmar agus go leor eile. Sin é fíorbunús an chúis is féidir linn muid féin a mhothú tuirseach, greim bia a fháil nó faoiseamh pian a fháil ó channabainoidí a tháirgeann plandaí cannabais, cosúil le THC agus CBD.

Lasmuigh de na bunfheidhmeanna, freagraíonn an córas endacannabainóideach freisin do ghalair. Fuair taighdeoirí amach go léiríonn cealla ailse níos mó glacadóirí cannabainóide ná cealla sláintiúla. Léiríonn taighde freisin borradh ar tháirgeadh endacannabainóideach i ndaoine le himní, pian ainsealach, Páircinson, agus airtríteas i measc riochtaí eile. Go bunúsach, malartaíonn an córas endacannabainóideach (ECS) teachtaireachtaí idir an inchinn agus an corp, ag cinntiú go n-oibríonn gach rud i gceart agus ag cabhrú le timthriall codlata a bhainistiú, insint duit nuair atá tú ocras, agus próisis bhunúsacha eile. Cé nach cuma cá bhfuil siad, fuair eolaithe amach freisin go bhfuil glacadóirí cannabainóide go príomha san inchinn, sa néarchóras agus sna horgáin atáirgthe gan aon éifeacht ar an gcroí ná ar an scamhóga, is é sin an chúis a gceapann eolaithe go bhfuil sé dodhéanta bás a fháil ó ródháileog cannabais.

Deir saineolaithe gur droichead atá sa chóras endacannabainóideach idir corp agus intinn, mar sin trí thuiscint a fháil ar an gcóras seo, is féidir linn tuiscint níos fearr a fháil ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le cannabainoidí agus endacannabainoidí, rud a chabhróidh linn tuiscint níos fearr a fháil ar an gcóras féin.

3. Plandaí neamh-channabais a tháirgeann cannabainoidí

Ós fhios agat anois faoi cannabainoidí sintéiseacha, endacannabainoidí, agus fiatocannabainoidí, labhraímis faoi cannabimiméiticigh. Is comhdhúile iad cannabimiméiticigh atá cosúil le cannabainoidí agus is féidir leo idirghníomhú leis an gcóras endacannabainóideach, ag tabhairt éifeachtaí atá ionann nó cosúil leo siúd a fhaightear ó chineálacha eile cannabainoidí. Mar sin san alt seo, labhróimid faoi phlandaí a gheallann fiatocannabainoidí nó cannabimiméiticigh, gan cannabas san áireamh (ar ndóigh), tá na plandaí seo fíor-éasca a fháil, agus is fearr ar fad, tá siad dleathach!

Ar dtús, cláraíodh cannabainoidí mar chlann de chomhdhúile a bhí uathúil don phlanda cannabais a bhí le struchtúr móilíneach cosúil lena chéile. Cé go leanann roinnt taighdeoirí ag cloí leis an sainmhíniú seo, rinne daoine eile iarracht an chatagóiriú a leathnú chun ceimiceáin ar bith a cheanglaíonn le glacadóirí cannabainóide sa chorp duine. Suimiúil go leor, osclaíonn sé seo linn taisce iomlán de cheimiceáin atá le fáil go nádúrtha, i bhfóraim na bplandai agus na fungas araon. Faoi láthair, níl mórán staidéir déanta ar na móilíní seo go fóill, agus is dócha go bhfuil a lán nár aimsíodh fós. Le himeacht ama, d’fhéadfadh na móilíní seo a bheith ina n-iarrthóirí do dhrugaí maidir le go leor galair a bhíonn ar dhaoine, go háirithe má oibríonn siad cosúil lena gcol ceathracha a fuarthas ón gcannabas.

Cacáó

Is superfood é cacáó a bhfuil roinnt ceimiceán tairbhiúil éagsúla ann ar nós theobromine, feanileitileamín, tripteafán, agus anandamide, a chuidíonn le serotonin agus melatonin a tháirgeadh. Is é serotonin an hormón lárnach a chothaíonn do ghiúmar agus an mothúchán folláine nó áthais, ag cabhrú le neamhoird codlata, ithe agus díleá, agus is hormón é melatonin a bhaineann lenár timthriall codlata-dúiséil agus is féidir é a úsáid chun ainisnéim, mar shampla, a chóireáil.

Cé go bhfuil na comhdhúile uile luaite thuas i gcacáó, tá an leibhéal anandamide níos airde ná an chuid eile díobh; is endacannabainóid nádúrtha é a tháirgeann inchinn an duine. Rialaíonn an comhdhúil seo an giúmar, an chuimhne, an ocras agus mothú pian, agus is minic a dtugtar “leagan nádúrtha” de THC ar an gcomhdhúil toisc an mothúchán áthais a mhothaíonn muid nuair a scaoiltear é, cosúlacht leis an bhfaoiseamh a mhothaítear tar éis aclaíochta (an 'runner’s high'). In ainneoin an tuairim choitianta, tá anandamide i seacláid, áfach, chun na buntáistí céanna is atá i gcacáó a fháil caithfidh seacláid amh, orgánach, íon a bheith agat. Ciallaíonn sé seo nach bhfaighidh tú na buntáistí céanna le seacláid phróiseáilte ar nós seacláid bhainne toisc go gcuireann bainne cosc ar an ionsú na gceimiceán seo.

In ainneoin an tuairim choitianta nach bhfuil anandamide i seacláid tá substaintí ann a chuidíonn leis an gcorp anandamide a tháirgeadh.

Pepper Dubh 

Is luibh choitianta é piobar dubh a úsáidtear sa chócaireacht agus atá le fáil beagnach i ngach teach ar domhan ach is rud é nach bhfuil a fhios ag mórchuid na ndaoine go bhfuil a lán beta-cairéafóléin ann.

Is í seo an terpene a thugann boladh piobair/spíosrach do raon strains cannabais, agus seachas an boladh sin, gníomhaíonn beta-cairéafóléin ar na glacadóirí CB2 díreach cosúil leis an CBD, ag soláthar éifeacht láidir frith-athlastach a chabhraíonn leis an bpian alt a mhaolú go héasca.

Péineán

Is bláth bándearg álainn é an péineán a úsáidtear go minic mar leigheas don fhuacht ach tá go leor cosúlachtaí aige leis an gcannabas nuair atáthar ag caint ar an gcóras cannabainóideach.

Idirghníomhaíonn an planda seo leis an glaochar CB1, ach cé nach bhfuil sé le canabainóidí ach le cannabimiméiticigh, féadann an planda seo imní, migraine, tuirse agus airtríteas a mhaolú mar gheall ar na h-amides nádúrtha atá ann, a sholáthraíonn éifeachtaí an-chosúil leo siúd a tháirgeann THC.

Helichrysum

Tá a lán CBG in Helichrysum, is é an fiatocannabainóid céanna atá le fáil i bplandaí cannabais agus úsáidtear go minic é mar frithdhúlagrán agus cobhsaí giúmar.

Ar an drochuair, mar gheall ar na dlíthe reatha tá sé an-deacair níos mó staidéir a dhéanamh ar CBG sa bhláth seo, ach tá sé fíor gur tháirgeann an comhdhúil seo an éifeacht sin agus úsáideadh go forleathan é i searmanais leighis mar gheall ar éifeachtaí sícitrópacha atá an-chosúil leis an gcannabas.

Trufailí Dubha

Déantar anandamide sna trufailí dubha díreach mar a dhéantar i gcannabas agus cacáó, ag soláthar éifeacht cosúil leis an 'runner's high'. Ceanglaíonn an comhdhúil seo leis an glaochar CB1, ag cabhrú le giúmar agus braistint pian a rialú.

Ná déan dearmad roimh trufailí dubha a ithe i líon mór nó aon phlanda nó luibh a ithe, gur cheart duit taighde a dhéanamh agus a bheith ar an eolas faoi na bhfuil tú ag déanamh mar d'fhéadfá a bheith ailléirgeach agus drochthaithí a bheith agat.

Eisearóg Seapánach

Níl aon éifeachtaí sícitrópacha ag eisearóg Seapánach ach tá leibhéil arda aigéad perrotentinenic ann, cannabainóid cosúil le THC.

Mar gheall ar an gceangal le glacadóirí CB1, tá éifeachtaí cosúil le cannabas ag an bplanda seo agus is féidir é a úsáid chun ae, lamhnán, máilín géagáin a chóireáil, agus freisin do bronchitis agus fadhbanna riospráide ainsealacha.

Brassicaceae

Is é teaghlach na brassica raon glasraí ar a n-itheann mórán againn go minic, lena n-áirítear bok choy, mustaird, cail, brocailí, cabáiste, colainn, agus cealóid. Suimiúil go leor, níl aon cheann de na glasraí seo ann sa dúlra; is trí phórú roghnach amháin atá siad, agus roinneann siad go léir sinsear coitianta, an cabáiste fiáin, agus is í an speiceas céanna iad uile (Brassica oleracea). Tá go leor sochair sláinte acu a thagann ó leibhéil mhaith C, A, E, K, foláit, cailciam agus iarann. Ina theannta sin, tá raon leathan meitibilítí tánaisteacha iontu, ar a laghad ceann acu is cannabainóid é. Ar a dtugtar indole ceathrúna bia, gníomhachtíonn móilín ar a dtugtar DIM glacadóir CB2 go páirteach.

Beacán Reishi

Tá beacáin reishi á n-úsáid leis na mílte bliain i míochaine thraidisiúnta na Síne (TCM). Tá airíonna oiriúnaitheacha iontu agus is eol gur féidir leo cabhrú leis an gcorp dul i ngleic le foirmeacha éagsúla struis. Líonann na beacáin seo le móilíní suimiúla agus leighis. Léirigh anailís le déanaí go bhfuil roinnt foirmeacha reishi ann freisin a bhfuil cannabainoidí ann a mbíonn tionchar acu ar an gcóras endacannabainóideach ar bhealaí éagsúla.

Cava

De ghnáth déantar cava a úsáid le haghaidh tae leighis chun faoiseamh a thabhairt ar imní, pian ainsealach, mar aon lena éifeachtaí sosa, agus tá kavalachtóiní go leor san ábhar.

Baineadh úsáid as an bplanda seo le blianta mar chóireáil ar andúile mar go n-idirghníomhaíonn sé leis na glacadóirí CB1 sa chóras lárnach néaróg díreach cosúil le THC.

Téal Turkey

Tá tóir ar theál turkey i ndomhan na fungas leighis. Tá go leor comhdhúile uathúla le hairíonna leighis dochreidte acu a léirítear i staidéir eolaíocha. Faightear an fungas seo go héasca sa dúlra. Mar fhungas na bráca, fásann siad as taobh log armaid agus tá ciorcail daite iomasca orthu ar an dromchla barr le dromchla bán mín póraithe thíos. Ina meascán tá polaisacherapaptíd (PSP), a fuarthas staidéir air i gcoinne cealla ailse, agus tá trialacha daonna tar éis cuid mhaith geallta a léiriú. Suimiúil go leor, fuarthas staidéir i n-ainmhithe go feidhmíonn an móilín seo mar agonist don ghlacadóir CB2 sa chóras endacannabainóideach.

Neadán Leictreach

Baineadh úsáid as an neadán leictreach leis na blianta i réigiún na hAmasóine le haghaidh airíonna frithphian, tá taighde níos nuaí tar éis a fháil amach go mbaineann an planda seo blocáil le glacadóirí pian ag foircinn na néaróg. 

Cuireann an planda seo bealach éifeachtach ar fáil chun pian a mhaolú mar gheall ar an cannabainóid atá ann; N-isobutylamide idirghníomhaíonn sé leis na glacadóirí CB2, ag rialú pian agus athlasadh ar fud do choirp. Ós eol duit anois nach spreagfaidh formhór na bplandaí ardú ort mura n-ithear i gcainníochtaí móra, mar cé go bhfuil cannabainoidí iontu, tá na méideanna i bhfad níos lú ná i gcannabas—airéine iontach do dhuine a bhfuil buntáistí cannabainóide agus terpene uathu gan dul ard.

Cuimhnigh, má shocraíonn tú na plandaí seo a úsáid, beidh ort é a dhéanamh de réir an phlanda áirithe le go bhfaighidh tú na torthaí is fearr, agus mar sin tá an tábla thuas déanta againn duit.

Oideas Meascán Luibheanna DIY

Seachas na plandaí agus luibheanna seo, tá roinnt eile atá úsáideach don duine cé gur féidir nach bhfuil cannabainoidí iontu, cosúil le Malaín, Skullcap, Mugwort, Miontas, Sága agus Uva-ursi.

Murab ionann is tae nó ola a dhéanamh, seo oidis tapa chun do mheascán luibheanna toitíní féin a dhéanamh, ach coinnigh i gcuimhne go mbeidh ort luibheanna éagsúla a úsáid bunaithe ar cad is maith leat agus cad é an éifeacht atá uait.

Ar dtús, beidh ort na luibheanna a fhás nó ceannach úr, ansin triomaigh go mall iad agus nuair atá siad tirim ar fad brúigh anois iad go píosaí beaga díreach mar a dhéanfá le bláthanna cannabais, ansin is féidir leat do mheascán a ullmhú leis seo a leanas:

• 50% Malaín;
• 40% Mugwort agus Skullcap (nó Uva-ursi le haghaidh boladh tobac);
• 10% Miontas nó Sága.

Ní gá ach é a rolladh agus taitneamh a bhaint as, cuimhnigh nach bhfuil ann ach oideas ginearálta, mar sin má tá tú ag iarraidh é a úsáid le haghaidh comhartha áirithe, is féidir cuid de na luibheanna a chur in ionad ceann eile is fearr leat.

4. Mar Fhocal Scoir

Cé nach mbíonn siad chomh láidir le bláthanna cannabais, beidh sochar éigin ag na plandaí agus luibheanna seo ar aon nós má chaitheadh i gceart iad. Coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh ailléirge a bheith agat do roinnt acu, mar sin bí cinnte cad is féidir agus nach féidir leat a ithe sula ndéanfaidh tú iarracht ar bith. Má tá do mheascán luibheanna féin agat, nó má tá leid is fearr agat chun leas a bhaint as na plandaí agus luibheanna seo, roinn do leid lenár bpobal sa rannóg trácht thíos!

Tagairtí Seachtracha:

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).