टेर्पेन्स को समझना: लिमोनीन क्या है?

• 1. लिमोनीन क्या है?
• 2. लिमोनीन कहां पाया जाता है?
• 3. लिमोनीन के उपयोग क्या हैं?
• 4. लिमोनीन के गुण क्या हैं?
• 4. a. लिमोनीन सूजन और दर्द निवारक के रूप में
• 4. b. लिमोनीन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में
• 4. c. लिमोनीन के कैंसररोधी गुण
• 4. d. लिमोनीन मूड बूस्ट और तनाव कम करने के लिए
• 4. e. लिमोनीन एंटीफंगल के रूप में
• 5. लिमोनीन युक्त स्ट्रेन्स
• 6. निष्कर्ष

क्या आपने कभी अपने पसंदीदा मारिजुआना strains का सेवन करते समय सिट्रस, फलदार फ्लेवर महसूस किया है? हम सभी ने ऐसे strains के नाम सुने हैं जैसे Purple Lemonade या Orange Sherbet, जिनके नाम से ही पता चलता है कि उनमें यही सिट्रस फ्लेवर है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं। 

इस नींबू या संतरे वाले स्वाद के पीछे जिम्मेदार है: लिमोनीन टेर्पेन्स। आप सोच सकते हैं कि टेर्पेन्स क्या हैं? तो, टेर्पेन्स सुगंधित तेल होते हैं जो गांजा की कली के ट्राइकोम्स में निर्मित होते हैं, वहीं पर अन्य cannabinoids जैसे THC और CBD भी बनते हैं।

टेर्पेन्स वे यौगिक हैं जो मारिजुआना और प्रकृति में अन्य अधिकतर पौधों और फलों को एक विशेष खुशबू और स्वाद देते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह, टेर्पेन्स हर पौधे को अलग-अलग गुण भी प्रदान करते हैं।

अगर आप खट्टे सिट्रस, नींबू जैसे फ्लेवर और खुशबू के दीवाने हैं तो लिमोनीन टेर्पेन्स और इनके फायदों के बारे में जरूर जानें।

1. लिमोनीन क्या है?

जैसा कि हमने पहले बताया, बाकी टेर्पेन्स की तरह, लिमोनीन (लाइम-नीन) भी भांग के फूलों के ट्राइकोम्स में पाया जाता है। ट्राइकोम्स वे चमकदार, पारदर्शी, मशरूम जैसे ग्रंथियां होती हैं, जहां आपको THC, CBD, और अन्य cannabinoids भी मिलते हैं।

और बाकी आम टेर्पेन्स की तरह, जैसे कि पीनिन, लिमोनीन का उद्देश्य प्रकृति में पौधे को परभक्षी जीवों से रक्षा करना होता था, या आसान शब्दों में, कीड़ों से।

हालांकि, जब लिमोनीन को अन्य cannabinoids के साथ सेवन किया जाता है, तो इन टेर्पेन्स के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। 

2. लिमोनीन कहां पाया जाता है?

खासतौर पर लिमोनीन ही वह टेर्पेन है, जो नींबू, संतरा या अन्य सिट्रस वाले स्वाद की झलक देता है।

कैनबिस में पाए जाने वाले सबसे आम टेर्पेन्स में से एक होने के अलावा, आप संतरा, नींबू, लाईम और ग्रेपफ्रूट में भी लिमोनीन की अच्छी-खासी मात्रा पा सकते हैं।

लिमोनीन टेर्पेन्स प्राकृतिक रूप से पुदीना, धनिया, चीड़, जुनिपर, रोज़मेरी और सौंफ जैसे पौधों में भी मिलते हैं। चलिए, इस प्रसिद्ध टेर्पेन के अलग-अलग उपयोगों के बारे में जानते हैं।

3. लिमोनीन के उपयोग क्या हैं?

गांजा की कलियों को स्वादिष्ट, ताजगी भरा स्वाद देने के अलावा, लिमोनीन का औद्योगिक रूप से कई रोजमर्रा की चीजों के निर्माण में उपयोग होता है। 

जैसे, क्या आपको पता है कि आपके घर के क्लीनिंग प्रोडक्ट्स या एयर फ्रेशनर्स में नींबू, संतरे या सिट्रस खुशबू कहां से आती है? बिलकुल सही, लिमोनीन भी उनके रासायनिक संघटन का हिस्सा है। यह टेर्पेन आदिवासी समुदायों द्वारा भी एंटीमाइक्रोबियल के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। 

आगे बढ़ते हुए, लिमोनीन का उपयोग जैविक खरपतवारनाशी, पेंट स्ट्रिपर या मशीनों से तेल हटाने के साल्वेंट के रूप में भी किया जाता है। चिकित्सा दृष्टि से, यह सिट्रस टेर्पेन ब्रोंकाइटिस, गॉलस्टोन और एसिडिटी जैसी बीमारियों के उपचार में भी प्रयोग होता है। 

रोसमेरी जैसे पौधों में पाए जाने वाले लिमोनीन टेर्पेन्स का उपयोग एसेंशियल ऑयल फॉर्म में भी चिकित्सकीय रूप से होता है। इन्हें अक्सर मसल बाम और स्कैल्प मसाज के लिए उपयोग किया जाता है। 

कॉस्मेटिक्स, बॉडी क्रीम और खुशबुओं में भी लिमोनीन की थोड़ी मात्रा हो सकती है, लेकिन उच्च मात्रा में लिमोनीन स्किन इरिटेंट होता है, जिससे संपर्क डर्मेटाइटिस हो सकता है, खासकर एलर्जी वाले लोगों के लिए। 

जब हम लिमोनीन की बात करते हैं, तो आम तौर पर नींबू या लाईम की बात दिमाग में आती है। लेकिन, आप इस टेर्पेन का आनंद उस समय भी ले रहे हैं जब आप चॉकलेट में लिपटी संतरे की छिलकों का एक टुकड़ा खाते हैं, नींबू पानी पीते हैं या ताजगीदार सिट्रस फ्लेवर आइसक्रीम खाते हैं। 

3. लिमोनीन के गुण क्या हैं?

अन्य टेर्पेन्स की तरह, लिमोनीन न सिर्फ पौधों को कीड़ों से बचाता है, बल्कि इंसानों के लिए स्वास्थ्य लाभ भी देता है। लिमोनीन टेर्पेन्स के कुछ गुण हैं:

• सूजन को कम करना;
• चिंता दूर करना; 
• मूड को बढ़ाना;
• एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करना;
• और कैंसर से बचाव सहित अन्य फायदे।

आइए, लिमोनीन टेर्पेन्स के गुणों को विस्तार से समझते हैं।

लिमोनीन सूजन और दर्द निवारक के रूप में

लिमोनीन के सेवन के दो सबसे अधिक प्रमाणित प्रभाव इसकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी एवं एनाल्जेसिक (दर्दनाशक) खूबियां हैं। जानवरों पर किए गए कुछ अध्ययनों ने,हम इन परीक्षणों का समर्थन नहीं करते, इस यौगिक के सूजन उपचार और दर्द नियंत्रण में प्रभाव को दिखाया है। 

इन अध्ययनों में दिखाया गया कि लिमोनीन ऑस्टियोआर्थराइटिस की सूजन चिन्हों को कम करने में सक्षम है, जो पुरानी सूजन वाली स्थिति है।¹

एक अन्य इन विट्रो (टेस्ट ट्यूब) अध्ययन में, इस बार मानव कार्टिलेज कोशिकाओं में, पाया गया कि यह टेर्पेन नाइट्रिक ऑक्साइड प्रोडक्शन को प्रभावी ढंग से कम करता है, जो मानव शरीर में सूजन से जुड़ा एक सिग्नलिंग अणु है।²

लिमोनीन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में

जो लोग 'एंटीऑक्सीडेशन' शब्द से अपरिचित हैं, उनके लिए: एंटीऑक्सीडेंट वे तत्व हैं जो शरीर की उम्र बढ़ने की गति धीमी करते हैं, जिससे हम स्वस्थ, युवा और झुर्रियों से दूर रहते हैं। 

तकनीकी रूप से, एंटीऑक्सीडेंट यौगिक सेल डैमेज को कम करने में मदद करते हैं जो फ्री रेडिकल्स नामक अस्थिर अणुओं द्वारा होता है। जब फ्री रेडिकल्स शरीर में बढ़ जाते हैं, तो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होता है, जिससे सूजन या बीमारी बढ़ सकती है।

शोध से पता चला है कि लिमोनीन प्रभावी रूप से कुछ मानव कोशिकाओं में फ्री रेडिकल्स का निर्माण रोकता है, जिससे सूजन और सेल डैमेज कम होता है जो अक्सर बीमारियों की ओर ले जाता है।³

लिमोनीन के कैंसररोधी गुण 

कई अध्ययनों ने लिमोनीन के कैंसर से बचाव में संभावित लाभों को दिखाया है। उदाहरण के लिए, न्यूजीलैंड के एक अध्ययन में पाया गया कि लिमोनीन ने चूहों में फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोका।⁴

आगे, लिमोनीन कुछ प्रकार के प्रोस्टेट कैंसर के लिए संभावित उपचार है और रक्त संतरे के तेल इमल्शन के हिस्से के रूप में प्रयोग करने पर यह मानव कोलन कैंसर कोशिकाओं को भी खत्म कर सकता है। यही इमल्शन कैंसर से बचाव के लिए भी संभावित है।⁵ 

फिर भी, लिमोनीन के कैंसररोधी गुणों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध किया जाना बाकी है। 

लिमोनीन मूड बूस्ट और तनाव कम करने के लिए

लिमोनीन टेर्पेन्स का एक शानदार गुण इसका मूड-बूस्टिंग होना है। क्या आपने कभी सोचा है कि जॉइंट पीने के बाद अचानक मूड अच्छा क्यों हो जाता है? ऐसा आपकी गांजा की कली में पाए जाने वाले यौगिकों के मेल के कारण होता है। 

"टेर्पेनॉइड्स के प्रभावों पर सीमित शोध उपलब्ध है। इनमें D-लिमोनीन संभवतः इंसानों में एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव दिखाता है।"⁶

इसका मतलब है कि लिमोनीन-समृद्ध strains का सेवन तनाव, चिंता, अवसाद से जूझ रहे लोगों या सिर्फ खराब दिन गुजर रहे लोगों को मदद कर सकता है। 

लिमोनीन एंटीफंगल के रूप में

अध्ययनों ने यह भी पाया है कि अन्य टेर्पेन्स की तरह, लिमोनीन बैक्टीरिया की रोकथाम में प्रभावी है। ये सिट्रस-सुगंधित तेल जीवाणुओं को न सिर्फ हमारे शरीर में, बल्कि घर में और क्लीनिंग प्रोडक्ट्स में भी दूर रखते हैं। 

4. लिमोनीन युक्त स्ट्रेन्स

अब जब हमने लिमोनीन टेर्पेन्स के विभिन्न लाभों और गुणों को समझ लिया है, तो आप सोच रहे होंगे कौन से strains में सबसे ज्यादा लिमोनीन पाया जाता है। 

हमारा Fast Buds का ओरिजिनल strain OG Kush Auto लिमोनीन से भरपूर strain का एक उदाहरण है, जिसमें जरूरी नहीं कि केवल नींबू का स्वाद हो। यह एक हाइब्रिड है जिसमें पाइन, सिट्रस और मिट्टी के प्रबल फ्लेवर मिलते हैं। 

एक और strain जिसमें लिमोनीन टेर्पेन्स की मात्रा अधिक है, वह भी हमारा ओरिजिनल strain Jack Herer Auto है। यह Sativa प्रधान strain मिट्टी-सी, मीठी, हल्की मसालेदार, काली मिर्च, और सिट्रस के फ्लेवर का मेल प्रस्तुत करता है। 

5. निष्कर्ष

कैनबिस में हर यौगिक के गुणों को समझना आपकी भांग सेवन की अनुभव को नया आयाम दे सकता है।

मारिजुआना फ्लेवर के मामले में, आप खुद को एक असली गोरमेट की तरह महसूस कर सकते हैं। हर strain के तकनीकी पक्षों को ध्यान से पढ़ें और जानें कि कौन-से यौगिक और टेर्पेन्स मेल आपके लिए कौन से फायदे ला सकते हैं, ताकि आप अपना पसंदीदा strain चुनकर उसका सेवन, उगाई और साझा कर सकें। 

अपना पसंदीदा लिमोनीन-डोमिनेंट strains और सबसे अच्छे टेर्पेन्स संयोजन हमें कमेंट में जरूर बताएं। 

एक्सटर्नल रेफरेंस

1. "सिट्रस ऑयल और MgCl2 एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी एजेंट्स के रूप में" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, और Yael Houri-Haddad. जून 2006.
2. "लिमोनीन LPS-प्रेरित नाइट्रिक ऑक्साइड, प्रोस्टाग्लैंडिन E2 और प्रो-इन्फ्लेमेटरी साइटोकिन्स का उत्पादन दबाता है" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, और Chang-Gu Hyun. 2010. 
3. "पोमेलो cv. Guan Xi के छिलके के एसेंशियल ऑयल के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-मेलानोजनिक गुण" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, और Siyi Pan. Molecules, जनवरी 2019. 
4. "d-limonene फेफड़ों के कैंसर में ऑटोफैगी और अपोप्टोसिस प्रेरित कर एंटीट्यूमर गतिविधि दिखाता है" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, और Biyun Qian. Onco Targets Ther, अप्रैल 2018.
5. "d -Limonene मानव प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं में docetaxel प्रेरित साइटोटॉक्सिसिटी को बढ़ाता है: रिएक्टिव ऑक्सीज़न स्पीशीज का उत्पादन और अपोप्टोसिस प्रेरण" Thangaiyan Rabi और Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009.
6. "डिप्रेशन के लक्षणों से तुरंत राहत के लिए कैनबिस फूल की प्रभावशीलता" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall, और Jacob M. Vigil. जून 2020.