• 1. Kostir kannabisbaðsaltna
• 2. Hvernig á að búa til kannabisbaðsölt
• 2. a. Innihaldsefni og áhöld fyrir kannabisolíu
• 2. b. Skref-fyrir-skref: olían
• 2. c. Innihaldsefni og áhöld í kannabisbaðsölt
• 2. d. Skref-fyrir-skref: baðsöltin
• 2. e. Skammtastærð og notkun á kannabisbaðsöltum
• 2. f. Hvernig á að búa til heimagerðar kannabisbaðbombur
• 3. Færðu vímu af kannabisbaðsöltum?
• 3. a. En hvað með lyfjapróf?
• 4. Lokaorð

Á síðustu áratugum hefur orðið marijuana loksins hætti að vera tabú, með því að fleiri lönd lögleiða bæði læknisfræðilega og frístundaneyslu þess.

Frá þeim tíma sem þessar breytingar hófust hefur þetta efni fengið aukna viðurkenningu og vinsældir fyrir öll þau frábæru heilsubætandi áhrif og nýjar vörur byggðar á kannabisi hafa farið að koma á markaðinn oftar.

Ekki lengur bara til lækninga heldur eru nú til fegrunar- og vellíðunarvörur úr marijuana, eins og krem, smyrsli, húðkrem og jafnvel baðsölt! 

Þó að hægt sé að kaupa þessar vörur í verslunum geturðu líka búið þær til sjálf/ur heima, tryggt að þær eru úr hollum innihaldsefnum og sparað helling af peningum í leiðinni! Í dag munum við leiða þig í gegnum hvernig þú gerir þín eigin heimagerðu kannabisbaðsölt.

1. Kostir kannabisbaðsaltna

Kannabisinnflúerað baðsölt eru frábær leið til að láta líkamann bókstaflega umvefjast marijuana og fá dásamleg heilsubætandi áhrif á sama tíma. Hvort sem þú notar THC og/eða CBD baðsölt, þegar þú liggur ofan í þeim munu kannabinoíðin hafa áhrif á CB2 viðtakana í húðinni, sem örvar endókannabínóíðakerfið sem sér um að halda jafnvægi á ýmsum sviðum hjá okkur og skilar heilsuávinningi. 

Í fyrsta lagi mun græni baðpotturinn þinn slaka á líkama og huga, minnka streitu og slaka á vöðvum. Ef þú ert að leita eftir verkjastillingu getur þú líka nýtt þér kannabisbaðsölt til þess. 

Smyrsli eru einnig notuð til að minnka bólgur sem orsakast af ofnæmi, bólgusjúkdómum í meltingarvegi og liðagigt hjá sumum, svo róandi kannabisbað gæti verið rétta lausnin fyrir þig. 

Jafnframt getur töfragrænt bað hjálpað við að auka blóðflæði og raka í húð, svo þú virðist yngri og ferskari. Fólk sem glímir við húðvandamál eins og exem, flösu eða psoriasis ætti líka að prófa kannabisbaðsölt sem meðferð. 

Höfuðverkur? Tíðaverkir, stelpur? Ekkert sem gott grænt bað getur ekki lagað. 

2. Hvernig á að búa til kannabisbaðsölt

Til að búa til kannabisinnflúerað baðsölt þarftu að fylgja tveimur skrefum: búa til kannabisolíu fyrst og svo baðsöltin sjálf. Að búa til olíuna er einfalt, svo skoðum skref-fyrir-skref leiðina fyrir kannabisolíu og höldum svo áfram að gera baðsöltin. 

Innihaldsefni og áhöld fyrir kannabisolíu

• 15 - 30 gr af kannabisblómum;
• 500 ml af kókosolíu;
• Bökunarpappír;
• Pottur;
• Eldavél;
• Ostaklútur;
• Gúmmíband;
• Glerkrukka. 

Skref-fyrir-skref: Olían 

Fyrsta skrefið í að búa til kannabisolíu er að decarboxylate-a blómin, þ.e. að breyta hráum efnum CBDA og THCA í virk forms, CBD og THC. Byrjaðu á að stilla ofninn á 115 °C. 

Taktu ofnplötu, leggðu bökunarpappír á hana og dreifðu kannabisblómunum yfir eftir að þú hefur fjarlægt stilkana. Brjóttu blómin niður í smærri bita og settu í ofninn í um 30 mínútur; gakktu úr skugga um að þau brenni ekki. 

Eftir að þú hefur virkjað kannabisið skaltu mylja blómin og setja með kókosolíunni í pott. Hrærðu af og til, láttu blönduna vera á lágum hita í um það bil eina klukkustund.

Notaðu ostaklútinn og gúmmíbandið til að festa ostaklútinn yfir opið á glerkrukkunni til að sía olíuna. Klúturinn þarf að síga lítið eitt niður í krukkuna til að mynda eins konar skál. 

Þegar blandan er tilbúin, síðu olíuna í gegnum ostaklútinn sem þú hefur sett á krukkuna og reyndu að losna við eins mikið af jurtaleifum og hægt er. Að lokum þarftu að kreista klútinn vel svo þú fáir allt úr honum. 

Leyfðu olíunni að kólna og þá er kannabisolían þín tilbúin! Þegar þú ert búin/n að búa til olíuna er komið að því að halda áfram í baðsöltin. 

Innihaldsefni og áhöld í kannabisbaðsölt

• 400 gr af Epsom salti;
• 14 gr af kannabisolíu;
• Ilmolíur (valkvætt);
• Glerkrukka;
• Málskeiðar og mælibollar.

Skref-fyrir-skref: Baðsöltin

Þegar þú ert með öll nauðsynleg hráefni og áhöld, settu 700 gröm af Epsom salti og 14 gröm af kannabisolíu í glerkrukkuna. Hrærið vel þar til saltið er hulið olíu, en ekki blautt.

Ef þú vilt hafa auka lykt geturðu bætt við nokkrum dropum af ilmolíu. Algengar tegundir eru lavender, rós, appelsína og piparmynta. Blandan er tilbúin til notkunar eftir að hafa staðið í 1 til 2 klukkustundir. 

Skammtastærð og notkun á kannabisbaðsöltum

Til að fá sem mest út úr heimagerðu kannabisbaðsöltunum þínum skaltu nota milli 170 og 350 grömm af blöndunni í hvert bað og liggja í baðinu í að minnsta kosti 20 mínútur. 

Aðvörun

Olíurnar í baðsöltunum þínum eru mjög sleipar svo hafðu varann á þegar þú ferð í bað og gakktu úr skugga um að renna ekki eða meiða þig.

Hafðu einnig í huga að kannabisbað gefur þér engin vímuáhrif svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af magni salts í baðinu þínu. 

Hvernig á að búa til heimagerðar kannabisbaðbombur

Ef þú vilt frekar búa til þínar eigin kannabisbaðbombur í stað baðsaltanna, fylgdu þessum fimm einföldu skrefum eftir að þú hefur útbúið saltið.

1. Blandaðu 150 gr af kannabisbaðsöltum við 225 gr af matarsóda, 115 gr af maíssterkju og 115 gr af sítrónusýru;
2. Bættu við vatni þar til blandan verður aðeins rök;
3. Blandaðu vel þar til þú færð jafna blöndu sem líkist röku sandi;
4. Settu í bollalaga sílikonmót;
5. Láttu þorna yfir nótt. 

Þegar kannabisbaðbomburnar eru orðnar þurrar eru þær tilbúnar í notkun. Opnaðu kranann og fylltu baðkerið, nú er kominn tími til að slaka á og gera ekki neitt!

3. Færðu vímu af kannabisbaðsöltum? 

Fyrsta sem nýr eða óreglulegur marijuana notandi gæti spurt sig er hvort kannabisbaðsölt gefi vímu. Stutta svarið er nei. 

Ef þú notar kannabisbaðsölt sem eru einungis með CBD þá er engin leið til að þú komir í vímu af því að liggja í þeim. Það hefur heldur enga áhrif á niðurstöðu blóð- eða lyfjaprófa.

Bæði víma og lyfjapróf krefjast THC í blóðinu. Jafnvel þó kannabisbaðsöltin þín innihaldi THC þá er nánast engin leið að þú getir orðið vímuð af grænu baði. Lengdin á baðinu hefur heldur engin áhrif.

Ástæðan er sú að kannabisolían nær ekki að fara nógu djúpt inn í húðina til að komast í blóðrásina og það er eina leiðin fyrir THC að gefa vímu, að ná í blóðið. 

Eftir kannabisbað er mjög líklegt að þú verðir entslungin slökun en slökun jafngildir ekki vímu. 

En hvað með lyfjapróf?

Ef það eru lyfjaprófin sem valda áhyggjum þarftu ekki að hafa áhyggjur! Að enn hefur ekkert tilfelli sést þar sem krem, smyrsli eða baðsölt úr kannabisi hafa gefið falskt jákvætt á lyfjaprófi.

Eina undantekningin í þessu samhengi eru há-THC transdermal plástrar sem eru allt annað en böð eða smyrsli. Þeir voru hannaðir til að skila virku efni beint í blóðrás yfir langan tíma – klukkustundir eða daga.

Ef þú þarft að fara í lyfjapróf, eru líkur á að mistakast það lágmarks, en kannski er best að sleppa kannabisvörum nokkrum dögum fyrir prófið til að forðast óþægindi.

Lokaorð

Kannabisvörur eru ekki bara góðar því þær eru úr náttúrulegum efnum, sem margir sækjast eftir, heldur fylgja þeim líka frábærir heilsukostir. 

Að auki er alltaf skemmtilegt að prófa að búa eitthvað til sjálf/ur, sérstaklega þegar þú átt auka tíma heima. Slepptu Netflix maraþoninu og leyfðu þér að njóta slakandi, töfragræns baðs. 

Ekki gleyma að deila reynslunni þinni af kannabisbaðsöltunum hér fyrir neðan!