Cali-soberとは何ですか？

• 1. 「cali sober」とはどういう意味？
• 2. 誰かが依存症を抱えていると気づくには
• 3. マリファナは依存症克服にどう役立つ？
• 3. a. ドーパミンと脳内の働き
• 3. b. ドーパミンの源を置き換える
• 4. まとめ

マリファナが現代のライフスタイルへと溶け込み、年々世界中でその合法使用が認められている今、もはや昔のようなタブーではありません。 

かつて違法で危険なドラッグと思われていたこの植物も、今では多くの友達同士の集まりやパーティーで普通に見かけるようになりました。しかもそれは若者だけでなく、ストーナーな大人たちの間でも当たり前になっています。親や祖父母と一緒にジョイントをシェアしたという話を聞いたことがあるかもしれません。

つまり、社会のマリファナに対する見方は変化しており、多くの人にとって、もはやそれほど心配する必要のある物質ではなくなっています。実際、カンナビスが身体にもたらすメリットは無視できないほど大きいのです。

実際、マリファナは依存症治療の優れた味方となります。たとえば、最近ではアルコール依存症を克服する手段としてカンナビスを利用する人々の新たな大きな波が生まれています。Cali soberについて詳しく見ていきましょう。

1. 「Cali sober」とはどういう意味？

「Cali sober」とはカリフォルニア・ソーバーの略で、お酒は飲まないが、マリファナは吸う人を指します。ではなぜカリフォルニアなのでしょうか？「Cali」の部分は、アメリカで最もストーナーな州とされるカリフォルニア州がマリファナと深い関わりを持っていること、さらに1996年に医療用として初めて合法化された州であることから付いたと考えられます。 今では娯楽用のマリファナも合法なこの州がストーナーの楽園であるのは当然でしょう。 

ただし、Cali soberとはあらゆる形でマリファナを使い続けることを意味しますが、その線引きや解釈には意見の違いもあります。たとえば、Urban DictionaryではCali soberはアルコールや他の薬物はダメだがカンナビスだけはOKという意味合いで、¹一方、Cali soberはアルコールだけを制限し、サイケデリックスはOKと考える人もいます。ですが、本質は定義そのものよりも自分に合うやり方を見つけて続けることにあります。 

たとえば、ある人が何かの薬物依存に悩んでいるなら、Cali soberになることでその依存から抜け出す手助けになるかもしれません。同様に、アルコール依存者もCali soberを選ぶことで懸命に断酒を続けているのであれば、それで充分正しい努力です。 

2. 誰かが依存症を抱えていると気づくには

映画やテレビが私たちに教えてくれることのひとつは、特にBoJack Horsemanに感謝！ 依存症を克服する第一歩は、それを認め自覚することだということです。 

物質使用、物質乱用、そして依存には大きな違いがあります。当然、物質使用がなければ乱用にも依存にも至りませんが、誰もが必ずしもその段階まで進むわけではありません。また、乱用は依存へと進むメインルートでもあります。 

物質使用とは、要するにアルコールやその他の薬物など特定の物質を時折消費することですが、毎日であったり頻繁すぎるものではありません。一方、物質乱用とは、その薬物を通常とは異なる方法で使うことを指します。 

これは、処方量や通常量を超えて摂取したり、他人の処方を使って入手したり、気分転換や現実逃避のために使うなど、不適切な使い方です。 

しかし、物質を使用・乱用している段階では、自分でコントロールできる範囲内であり、やめる意思があればやめられます。これが乱用と依存の決定的な違い・境界線です。 

依存症となると、もう自分ではコントロールできなくなります。これが精神面・身体面の両方に現れ、物質を断った後は不安や身体的な痛みなどの禁断症状が現れることがあります。²

以下は、あなた自身や身近な友人・家族が依存症かどうか判断するための兆候です：

もし自分や知人にこれらの兆候が複数当てはまる場合は、できるだけ早く状況に対処し、専門家の力を借りることが重要です。 

3. マリファナは依存症克服にどう役立つ？ 

マリファナが依存症克服にどう役立つかを理解するために、まず依存症がどのように脳に生じるかを説明します。 

ドーパミンと脳内の働き

多くの依存症の原因となるのがドーパミンです。ドーパミンは報酬系と呼ばれる脳内で快楽刺激に反応する神経伝達物質です。どういうことかというと、楽しい経験をするとドーパミンが分泌され、それを繰り返し求める動機を作ります。 

薬物によるドーパミン分泌量は非常に高く、脳がこの高ドーパミン状態になれると、耐性がついてしまい、同じ感覚を得るにはより多くの使用が必要になります。 

そして、薬物による高ドーパミンの喜びが強すぎるため、薬物を使っていないときはそれまで楽しかった活動が以前ほど楽しくなくなってしまいます。 

ドーパミンの源を置き換える

依存者が物質断ちをすると、その穴を埋めるために、代わりの快楽やドーパミン源を探し始めます。 

幸いにも、激しい運動やセックス、音楽を聴くこと、特定の食事、睡眠、そしてもちろんマリファナの使用などでも高ドーパミンが得られます。つまり、Cali soberのような方法でこれらに取り組むことが依存克服のきっかけになるかもしれません。 

ハームリダクション（減害）という手法は、物質の使用を急にやめるのではなく、徐々に減らしていくものです。これにCali soberの考え方、つまりマリファナを使って禁断症状を和らげる方法を組み合わせることで、依存症克服の最善策になるかもしれません。

アルコールや薬物など、さまざまな依存症克服にカンナビスがどう役立つか、詳しくは以下の記事へ。 

4. まとめ

歴史を振り返っても、マリファナで亡くなった人はいませんし、どれだけ吸いすぎても致死量に至ることはありません。 

ですので、アルコールや他の薬物よりもはるかに有害な依存から抜け出すためにCali soberという方法を選択するなら、誰か（きっとストーナーですら）批判するべきではありません。より良くなろうと努力している人を、やり方が自分と違うからと否定する理由はありません。 

結局のところ、Cali soberにどんな危険があるでしょうか？吸いすぎてテレビを観すぎてしまう？食べすぎてマンチに襲われる？運転が遅くなる？大したことはありません。Cali soberとして人生を楽しもう！

医療上の免責事項 

本コンテンツは教育目的であり、記載された情報は外部リサーチに基づくものです。

参考文献

1. "California Sober" Urban Dictionary のトップ定義。
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan, and Mehrdad Setare. 2012年4月。