• 1. Kas yra limonenas?
• 2. Kur randamas limonenas?
• 3. Kur panaudojamas limonenas?
• 4. Kokios limoneno savybės?
• 4. a. Limonenas kaip priešuždegiminė ir skausmo mažinanti priemonė
• 4. b. Limonenas ir antioksidacinė apsauga
• 4. c. Limoneno priešvėžinės savybės
• 4. d. Limonenas nuotaikai pakelti ir stresui mažinti
• 4. e. Limonenas kaip priešgrybelinis
• 5. Limoneno gausios rūšys
• 6. Apibendrinimas

Ar kada nors pastebėjote citrusinių, vaisinių skonių mėgaudamiesi savo mėgstamiausiomis kanapių rūšimis? Visi esame girdėję tokius rūšių pavadinimus kaip Purple Lemonade ar Orange Sherbet, kurios, kaip ir sako pavadinimai, pasižymi ryškiu citrusiniu skoniu, apie kurį ir kalbame. 

Už šį citrininį arba apelsininį skonį atsakingas: limoneno terpenai. Kas tie terpenai, galite klausti? Terpenai – tai kvapiosios alyvos, kurios gaminasi kanapių žiedynų trichomose, tose pačiose vietose, kur ir kiti kanabinoidai, tokie kaip THC ir CBD.

Terpenai yra junginiai, randami kanapėse ir daugelyje kitų augalų bei vaisių gamtoje, kurie kiekvienai skirtingai rūšiai ar augalui suteikia unikalų aromatą ir skonį. Tačiau svarbiausia, kad terpenai kiekvienam augalui suteikia dar ir tam tikras savybes.

Jei dievinate rūgščius citrusinius, citrininius aromatus ir skonius – skaitykite viską apie limoneno terpenus ir jų naudą.

1. Kas yra limonenas?

Kaip jau minėjome anksčiau, kaip ir kiti terpenai, limonenas (laimon-nyn) yra aptinkamas kanapių žiedų trichomose. Trichomos – tiems, kas dar nėra girdėję šio termino – tai blizgantys, skaidrūs, grybo formos liaukutės, kuriose randama THC, CBD ir kitų kanabinoidų.

Kaip ir kiti dažni terpenai, pavyzdžiui, pinenas, limoneno pirminis tikslas gamtoje – saugoti augalą nuo atbaidančių plėšrūnų, arba paprastai tariant, nuo vabzdžių.

Tačiau, kai limonenas vartojamas kartu su kitais kanabinoidais, šie terpenai turi keletą sveikatai naudingų savybių žmonėms. 

2. Kur randamas limonenas?

Limonenas, ypač, išsiskiria tais gardžiais citrinos, apelsino ar kitų citrusinių natų užuominomis.

Be to, kad yra vienas dažniausių kanapėse sutinkamų terpenų kartu su mircenu ir pinenu, limoneno dideliais kiekiais taip pat randama apelsinuose, citrinose, laimuose ir greipfrutuose.

Limoneno terpenai natūraliai aptinkami augaluose kaip mėtos, kalendros, pušys, kadagiai, rozmarinas ir pankoliai. Apžvelkime įvairius šio žinomo terpino panaudojimo būdus.

3. Kur panaudojamas limonenas?

Be to, kad suteikia gardų gaivų skonį kanapių žiedams, limonenas taip pat naudojamas pramonėje įvairių kasdien naudojamų produktų sudėtyje. 

Pavyzdžiui, ar žinote, iš kur atsiranda jūsų namų valiklių ar oro gaiviklių citrininis ar apelsininis kvapas? Teisingai – limonenas greičiausiai yra viena iš jų sudedamųjų cheminių medžiagų. Šis terpenas netgi buvo naudojamas kaip antimikrobinis agentas tarp kai kurių čiabuvių tautų. 

Dar daugiau, limonenas dažnai naudojamas kaip organinis herbicidas, dažų nuėmėjas ar tirpiklis tepalams nuo mechanizmų šalinti. Medicinos srityje šis citrinas terpenas įtraukiamas į gydymo priemones bronchitui, tulžies akmenims, rėmens gydymui. 

Limoneno terpenai, randami tokiuose augaluose kaip rozmarinas, taip pat naudojami terapiniais tikslais eterinių aliejų pavidalu. Jie dažnai naudojami raumenų balzamams ar galvos odos masažui. 

Kosmetika, kūno kremai bei parfumerija taip pat gali savo sudėtyje turėti tam tikrą limoneno kiekį, tačiau didesnėmis koncentracijomis limonenas yra odos dirgiklis, galintis sukelti kontaktinį dermatitą, ypač alergiškiems šiam terpenui žmonėms. 

Kai sakome limonenas, žinoma, pirmiausia galvoje iškyla laimas ar citrina. Tačiau šio terpino gaujate ir valgydami šokoladu padengtas apelsinų žieveles, gerdami limonadą ar mėgaudamiesi gaiviais citrusinio skonio ledais. 

3. Kokios limoneno savybės?

Kaip ir kiti terpenai, limonenas ne tik apsaugo augalus nuo vabzdžių ekosistemoje, bet ir turi daugybę naudų mūsų sveikatai. Kai kurios limoneno terpenų savybės apima:

• Uždegimų mažinimą;
• Nerimo mažinimą; 
• Nuotaikos gerinimą;
• Antibakterines ir antioksidacines savybes;
• Ir vėžio prevenciją bei kitas naudąs.

Panagrinėkime išsamiau limoneno terpenų savybes.

Limonenas kaip priešuždegiminė ir skausmo mažinanti priemonė

Vienos labiausiai įrodytų limoneno vartojimo savybių yra jo priešuždegiminės ir analgezinės (skausmą malšinančios) savybės. Keletas tyrimų, atliktų su gyvūnais, mes nepalaikome tokių bandymų, įrodė šio junginio efektyvumą gydant uždegimą bei skausmo valdymą. 

Tyrimuose parodyta, kad limonenas gali sumažinti uždegimo žymenis, susijusius su osteoartritu, būkle, pasižyminčia lėtiniu uždegimu.¹

Kito mėgintuvėlinio tyrimo metu, taikant žmogaus kremzlių ląstelėms, buvo nustatyta, kad šis terpenas efektyviai sumažino azoto oksido gamybą, kuris yra stipriai su uždegimu susijusi signalinė molekulė organizme.²

Limonenas ir antioksidacinė apsauga

Tiems, kas nėra girdėję apie 'antioksidaciją', antioksidantai – tai medžiagos, sulėtinančios organizmo senėjimą, padedančios išlikti sveikiems, jaunatviškiems ir be raukšlių. 

Kalbant techniškiau, antioksidantai padeda mažinti ląstelių pažeidimus, kuriuos sukelia nestabilios molekulės – laisvieji radikalai. Kai jų susikaupia per daug, gali kilti oksidacinis stresas, o šis didina uždegimų ar ligų riziką.

Tyrimai atskleidžia, kad limonenas efektyviai stabdo laisvųjų radikalų gamybą kai kuriose žmogaus ląstelėse, taip sumažindamas uždegimą ir ląstelių žalą, kuri dažniausiai lemia ligas.³

Limoneno priešvėžinės savybės 

Daugelis tyrimų, analizavusių limoneno naudą vėžio prevencijoje, parodė sėkmingus rezultatus. Pavyzdžiui, Naujoje Zelandijoje atliktas tyrimas nustatė, kad limonenas stabdo plaučių vėžio ląstelių augimą pelėse.⁴

Be to, limonenas galėtų būti veiksminga priemonė kai kurių prostatos vėžio tipų gydymui ar net naikinti žmogaus storosios žarnos vėžio ląsteles, kai naudojamas kaip raudonųjų apelsinų aliejaus emulsijos dalis. Ši emulsija galėtų būti perspektyvi vėžio prevencijai.⁵ 

Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad limoneno priešvėžinės savybės būtų visiškai patvirtintos. 

Limonenas nuotaikai pakelti ir stresui mažinti

Viena iš puikių limoneno terpenų savybių – nuotaiką keliančios savybės. Ar kada susimąstėte, kodėl surūkę žolės staiga pajutote pakilią nuotaiką? Tai dėl įvairių jūsų žieduose esančių junginių derinio. 

„Yra tik ribotai tyrimų, vertinančių konkrečių terpenoidų poveikius. Terpenoidas D-limonenas, ypač, greičiausiai turi antidepresinį poveikį žmonėms“⁶

Tai reiškia, kad limonenu gausiomis rūšimis gali būti naudinga tiems, kurie patiria stresą, nerimą, depresiją arba tiesiog turintiems prastą dieną. 

Limonenas kaip priešgrybelinis

Tyrimai taip pat atskleidė, kad limonenas, kaip ir kiti terpenai, yra efektyvus bakterijų prevencijai. Šios citrusinių vaisių aromatą turinčios kvapiosios alyvos padeda atbaidyti bakterijas ne tik žmogaus organizme, bet ir namų aplinkoje, valymo produktuose. 

4. Limoneno gausios rūšys

Dabar, kai apžvelgėte įvairias limoneno terpenų naudas ir savybes, galbūt kyla klausimas – kurios rūšys pasižymi didžiausia limoneno koncentracija. 

Mūsų originali Fast Buds rūšis OG Kush Auto yra puikus limoneno gausios rūšies pavyzdys, kuris nebūtinai dominuoja citrininiu skoniu. Tai hibridas, kuriame susipina pušies, citrusų ir ryškus žemiškas aromatas. 

Kita rūšis, pasižyminti dideliu limoneno terpenų kiekiu – taip pat mūsų originali rūšis Jack Herer Auto. Ši Sativa dominuojanti rūšis jungia žemišką-saldų, lengvo prieskonių, pipirų ir citrusinių vaisių skonį. 

5. Apibendrinimas

Supratimas apie kiekvieno junginio savybes kanapėse gali jūsų vartojimo patirtį pakelti į kitą lygį.

Kalbant apie kanapių skonius, galite pasijusti kaip gurmaniškas maisto degustatorius. Įsigilinkite į kiekvienos rūšies technines savybes bei sužinokite, kokią naudą įvairūs junginiai ir terpenų deriniai gali suteikti, prieš pasirinkdami mėgstamus strain'us vartoti, auginti ir dalintis. 

Ir nepamirškite komentaruose pasidalinti savo mėgstamiausiomis limoneno dominuojančiomis rūšimis bei puikiausiais terpenų deriniais, kuriuos ragavote. 

IŠORINIAI ŠALTINIAI

1. "Citrus oil and MgCl2 as antibacterial and anti-inflammatory agents" Boaz Mizrahi, Lior Shapira, Abraham J. Domb, and Yael Houri-Haddad. 2006 m. birželis.
2. "Limonene suppresses lipopolysaccharide-induced production of nitric oxide, prostaglandin E2, and pro-inflammatory cytokines in RAW 264.7 macrophages" Weon-Jong Yoon, Nam Ho Lee, and Chang-Gu Hyun. 2010 m. 
3. "Anti-Oxidant and Anti-Melanogenic Properties of Essential Oil from Peel of Pomelo cv. Guan Xi" Wanying He, Xiaoyan Li, Ying Peng, Xiaoyan He, and Siyi Pan. Molecules, 2019 m. sausis. 
4. "d-limonene exhibits antitumor activity by inducing autophagy and apoptosis in lung cancer" Xiao Yu, Hongyan Lin, Yu Wang, Wenwen Lv, Shuo Zhang, Ying Qian, Xiaobei Deng, Nannan Feng, Herbert Yu, ir Biyun Qian. Onco Targets Ther, 2018 m. balandis.
5. "d -Limonene sensitizes docetaxel-induced cytotoxicity in human prostate cancer cells: Generation of reactive oxygen species and induction of apoptosis" Thangaiyan Rabi ir Anupam Bishayee. Journal of Carcinogenesis, 2009 m.
6. "The Effectiveness of Cannabis Flower for Immediate Relief from Symptoms of Depression" Xiaoxue Li, Jegason P. Diviant, Sarah S. Stith, Franco Brockelman, Keenan Keeling, Branden Hall ir Jacob M. Vigil. 2020 m. birželis.