• 1. Kas ir ēdamie produkti
• 1. a. Biežākās ēdamo produktu formas
• 1. b. Cik daudz lietot
• 1. c. Cik ātri iedarbojas ēdamie produkti
• 1. d. Cik ilgi saglabājas ēdamo efekts
• 1. e. Ēdamo priekšrocības
• 1. f. Ēdamo produktu riski
• 1. g. Ja nepieciešama medicīniska palīdzība
• 1. h. Kopsavilkums
• 1. i. Buj

Kas ir ēdamie produkti

Ēdamie produkti (jeb edibles) ir ar kanabisu uzlējumi ēdieni vai dzērieni, kas var būt dažāda veida, piemēram, marmelādes, brauniji, cepumi vai jebkurš cits uzturā lietojams produkts, un tajos var būt THC, CBD vai abu šo vielu kombinācija. Līdz ar legalizāciju šāda veida kanabisa produkti kļuvuši arvien populārāki, jo tas ir lielisks veids, kā gūt labumu no kanabisa ārstnieciskajām īpašībām, neradot riskus elpošanas sistēmai, kā tas ir, smēķējot kanabisu. Tomēr ēdamo produktu lietošanas pieredze atšķiras no citiem lietošanas veidiem, jo efekts parasti ir spēcīgāks un ilgāk saglabājas. 

Ēdamie produkti audzētāju un kannabisa sēklu entuziastu vidū iemantojuši zināmu sliktu slavu, jo to efekts mēdz būt īpaši stiprs. Pašu gatavotajos izstrādājumos nereti ir netik precīza devu noteikšana, kas lietotājus bieži noved pie lielākas THC devas, nekā bija plānots. Rezultātā raugāmies uz dažādiem blakusefektiem: trauksmi, paranoju un pat panikas lēkmēm. Tomēr, daudzi kannabisa cienītāji spēj lieliski pavadīt laiku, lietojot ēdamos produktus atbilstošā devā. Daudziem šī pieredze šķiet intensīvāka, vairāk atslogojoša, un dažkārt pat nedaudz psihodēliska. Mikrodozēšana, kas ir subsliekšņa devas uzņemšana, pēdējos gados kļuvusi īpaši populāra un atbilst tam, ko vērojam arī citu psihodēlisko savienojumu lietotāju vidū.

Neskatoties uz neparedzamo iedarbību, ēdamajiem ir vairākas priekšrocības, kas tos daļai lietotāju padara piemērotākus par citiem lietošanas veidiem. Spēja lietot kanabinoīdus bez ieelpošanas padara tos īpaši populārus veselībai rūpīgiem cilvēkiem un medicīnas pacientiem. Kaut arī veipus uzskata par mazāk bīstamiem nekā dūmus un citas dedzināšanas metodes, arī tie var radīt risku veselībai. Daļa lietotāju, kuri nav ēdamo cienītāji, taču nevēlas neko ieelpot, izvēlas kanabisa produktus lietot sublingvāli – t.i., ievietot ekstraktu vai eļļu zem mēles. Tādā veidā vielas ātri nonāk asinsritē un pēkšņi iedarbojas, bez tik intensīva reibuma kā, lietojot ēdamos.

Kāpēc tad paši ēdamie ir tik stipri? Kāpēc tie var likt justies slikti pat pieredzējušiem kannabisa lietotājiem? Viss ir saistīts ar metabolismu. Smēķējot vai veipojot, izjūtam THC efektu. Lietojot ēdamos, efekts rodas no pavisam citas molekulas. Tā vietā, lai iekļūtu caur plaušām un uzreiz nonāktu asinsritē, ēdamo produktā esošais kanabiss ilgāk pārstrādājas gremošanas sistēmā. Pēc kuņģa apstrādes THCA šķērso zarnu sieniņu un tiek nogādāta aknās. Tur mūsu galvenais detoksikācijas orgāns molekulu pārveido par 11-hidroksi-THC metabolītu. Tāpat kā THC, arī šis savienojums saistās ar CB1 endokanabinoīdu sistēmas receptoru, taču rada daudz spēcīgāku efektu.

Tāpēc, lietojot ēdamos produktus, ir jāņem vērā virkne aspektu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par kannabisa ēdamajiem produktiem, to lietošanu, devām un piesardzības pasākumiem.

Biežākās ēdamo produktu formas

Kā minēts, ēdamie ir jebkurš ar kanabisu uzlējums ēdiens, visizplatītākie ir cepumi un brauniji, bet mūsdienās pieejami ļoti dažādi produkti, piemēram:

• Dzērieni – tēja, kafija, enerģijas dzērieni, sīrupi;
• Saldumi – marmelādes, košļājamās gumijas, ledenes, zefīri;
• Ceptas preces – cepumi, vafeles, kūkas;
• Citi produkti – sviests, cukurs, piens, liellopa žāvēta gaļa, eļļas.

Cik daudz lietot

Ja gatavojat ēdamo pats vai saņemat no drauga, nav iespējams zināt precīzu devu, ja vien jums nav informācijas, cik daudz THC vai CBD konkrētais produkts satur. Legālie kannabisa produkti parasti norāda, kādi kanabinoīdi un kādās devās ir uzņemami vienā porcijā vai visā produktā. Šāda etiķete var mulsināt, tāpēc par to vairāk zemāk.

Pārliecinies, ka izlasi etiķeti

Ir ļoti svarīgi uzmanīgi izlasīt etiķeti. Pirmkārt, pārbaudi THC un CBD saturu un noskaidro, vai norādīta kanabinoīdu deva uz porciju vai uz visu produktu – no tā būs atkarīgs, cik daudz lietot. 

Bet vienmēr atceries: sāc ar mazu devu! Ieteicams sākt ar zemu devu un pakāpeniski to palielināt, ja nepieciešams, jo katrs uz ēdamajiem reaģē atšķirīgi. Jebkurā gadījumā šeit ir tabula, kas palīdzēs orientēties.

THC devas noteikšana

Ēdamajiem nav tādas pašas panesības kā smēķēšanai, jo efekts ir spēcīgāks. Jaunākie pētījumi rāda, ka 1 mg THC ēdamos produktos atbilst 5 mg THC smēķējot. Tāpēc pat ikdienas lietotājiem ieteicams sākt ar mazām devām un palielināt tās līdz vēlamajam efektam. 

CBD devas noteikšana

Tā kā CBD nerada psihoaktīvus efektus, pieļaujamā minimālā deva ir nedaudz augstāka nekā THC, bet arī lielas devas var radīt nevēlamus efektus – tāpēc arī te ieteicams sākt ar mazām devām un palielināt pakāpeniski. Paturi prātā, ka CBD var izraisīt miegainību, tāpēc pirmās reizes ieteicams mēģināt vakarā, lai saprastu, kā tas darbojas tieši tev.

Cik ātri iedarbojas ēdamie produkti

Ēdamie parasti sāk darboties nedaudz vēlāk, parasti pēc 30 līdz 60 minūtēm, bet tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, galvenokārt – cik spēcīgs ir pats produkts un kāda ir tajā esošā kanabinoīdu deva. Katram ir savs vielmaiņas ātrums, tāpēc atkarībā no vecuma, svara, garastāvokļa, auguma u.c. efekts var būt atšķirīgs. Ja ēdamos patērē medicīnisku iemeslu dēļ, noteikti konsultējies ar ārstu iepriekš. Uzsūkšanās ātrumu ietekmē arī tas, kā produkts tiek lietots, piemēram, brownies pret ledenēm. Tā kā efekts iestājas vēlāk, jābūt pacietīgam – nereti lietotāji domā, ka deva nav pietiekama, tāpēc lieto vēl vairāk, taču gala rezultātā iegūst daudz spēcīgāku efektu, nekā bija plānots.

„High” atšķirības dažādos ēdamo veidos

Daži ēdamie, piemēram, ledenes un košļājamās gumijas, tiek lietoti nevis norijot, bet sūkājot vai košļājot – kanabinoīdi uzsūcas caur mutē esošajām membrānām (sublingvāla uzsūkšanās), tāpēc efekts var iestāties ātrāk.

Ēdamos, piemēram, cepumus vai braunijus, norijot uzsūkšanās notiek gremošanas traktā, pēc kā kanabinoīdi caur asinsriti nonāk aknās un tad smadzenēs, tāpēc efekts iestājas vēlāk.

Citi faktori, kas ietekmē iedarbības sākumu

Papildus jau minētajiem faktoriem, uzsūkšanās laiku ietekmē arī citi aspekti. Vieni no galvenajiem ir:

• Jūsu uzturs;
• Vielmaiņa;
• Panesība;
• Esošas veselības problēmas;
• Suga (dzimums) u.c.

Ēdamie neiedarbojas uzreiz

Visi šie faktori nosaka, cik ilgi jāgaida līdz iedarbībai. Ēdamie iedarbību nesniedz uzreiz, tāpēc, ja lietojat pirmo reizi, uzņemiet tikai vienu devu un nogaidiet vismaz 24 stundas pirms nākamās devas – tā sapratīsiet savu devu, izvairīsieties no pārdozēšanas un slikta pašsajūtas.

Cik ilgi saglabājas ēdamo efekts

Ēdamo efektu ilgums ir atkarīgs no visiem iepriekš minētajiem faktoriem, kā arī no devas, spēka un lietošanas veida. Tas nozīmē – brauniju vai cepumu efekts, kurus košļā un norij, ilgst izteikti ilgāk nekā produkta, kas uzsūcas mutē (piemēram, ledenes).

Turklāt ietekmē arī uzturs, vielmaiņa, vecums, dzimums u.c., tāpēc nav iespējams precīzi paredzēt, kad efekts sākas un cik ilgi tas saglabājas. 

Kopumā ēdamo efekts parasti sākas pēc 2–3 stundām, bet var ilgt līdz pat 8 stundām, kamēr, smēķējot vai veipojot, efekts sākas pēc 5–10 minūtēm, un ilgst līdz 2–3 stundām.

Ēdamo priekšrocības

Kannabisa ēdamajiem ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem lietošanas veidiem – īpaši medicīniskiem pacientiem. Izvēloties ēdamos produktus nevis smēķēšanu, jūs izvairāties no dūmiem, kas nozīmē vairākas priekšrocības kā:

• Ēdamos vieglāk lietot un tie ir daudz diskrētāki, jo neveido dūmus vai smaku – varat tos lietot bez liekas uzmanības piesaistes.
• Izvairīšanās no kancerogēniem dūmos, kas izraisa plaušu iekaisumu un bronhītu.
• Ilgāka iedarbība – ēdamajiem vajag ilgāk uzsūkties, taču efekts saglabājas ilgāk nekā smēķēšanas gadījumā.

Taču tas nenozīmē, ka ēdamie ir pilnīgi droši – esi ļoti uzmanīgs ar produktiem, kas satur THC, bet arī ar tikai CBD saturošiem – lai izvairītos no nevēlamiem notikumiem. Kādi ir riski, ēdot ēdamos produktus?

Ēdamo produktu riski

Neskatoties uz to, ka ēdamos uzskata par drošākiem nekā smēķēšanu, tos pavada zināmi riski. THC un CBD ēdamie jālieto atbildīgi un ar mēru, jo galvenais iespējamais blakusefekts ir neparedzams lietošanas laiks un ilgums. Tāpat pastāv arī specifiski riski, kas attiecas uz THC un CBD.

THC ēdamie

Produkti ar lielu THC devu var izraisīt nepatīkamu pieredzi, kas var ilgt vairākas stundas vai pat dienas, atkarībā no individuālās panesības, vielmaiņas un uzņemtā daudzuma.

To bieži sauc par kannabisa „pārdozēšanu”, taču svarīgi atcerēties – no pārdozēšanas ar kannabisu nav iespējams nomirt. Pārdozēšanai raksturīgie simptomi ir:

• Vemšana;
• Nelabums;
• Kognitīvas izmaiņas;
• Halucinācijas;
• Psihoze;
• Stipra miegainība un citi.

CBD ēdamie

Arī CBD ēdamie var radīt riskus, lai gan nepieciešami vēl plašāki pētījumi par blakusparādībām. Šobrīd zināmākie riski ir:

• Svara zudums vai pieaugums;
• Apētīta zudums vai pieaugums;
• Caureja;
• Nogurums un citi.

Citi ievērojami aspekti

Pērkot ēdamos, ļoti svarīgi konsultēties ar pārdevēju – viņam jāatbild uz visiem jautājumiem, un iegādājies tikai no uzticamiem ražotājiem, kas precīzi norāda saturu un devas.

Ja tomēr ēdamos iegūsti nelegālā dispensarijā, esi ārkārtīgi piesardzīgs – nelegālie produkti nav kontrolēti. Pētījums rāda, ka tikai 17% kannabisa ēdamo ir pareizi marķēti, ap 23% satur vairāk, bet 60% – mazāk THC vai CBD, nekā norādīts.

Ja nepieciešama medicīniska palīdzība

Gan THC, gan CBD ēdamie var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem vai uztura bagātinātājiem. Ja meklē dabīgu alternatīvu terapiju, vispirms konsultējies ar savu ārstu. Vietās, kur kannabiss ir legāls, ārsts var ieteikt un palīdzēt noteikt piemērotāko devu vai zīmolu.

Kopsavilkums

Kā minēts, efekta sākšanās laiks un ilgums dažādiem cilvēkiem var atšķirties, tāpēc vienmēr nogaidiet vismaz 24 stundas pirms nākamās devas. Nav svarīgi, vai lieto THC vai CBD produktu – sākumā izvēlies mazu devu un palielini to tikai pēc nepieciešamības, lai izvairītos no nepatīkamām sekām. Esiet pacietīgi – kad pieradīsi, zināsi ideālo devu, lai panāktu vēlamo efektu.

Ņem vērā, ja plāno gatavot ēdamos pats, svarīgi izvēlēties labākās sēklas no uzticamiem selekcionāriem. Apskati mūsu autoflowering ģenētikas ar līdz pat 27% THC saturu, kas ir paredzētas īpaši jaudīgu ēdamo pagatavošanai.

BUJ

Vai marihuānas ēdamie var aizvest bērnu uz ātrās palīdzības nodaļu?

Noteikti! Lai gan neviena nav miris no kanabisa intoksikācijas, ja mājdzīvnieks vai bērns nejauši apēd ēdamos, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas – paranoju, apjukumu, drudzi, nelabumu, paātrinātu sirdsdarbību, elpošanas grūtības, kustību koordinācijas zudumu un reiboni. Vienmēr glabā ēdamos bērniem nepieejamā vietā!

Kāda ir vidējā marihuānas ēdamo deva?

Vidējā deva atkarīga no kanabinoīdu satura. THC saturošos produktos – 5-10 mg, tikai CBD ēdamajos – ap 8-15 mg.

Vai marihuānas ēšana ir bīstamāka par smēķēšanu? 

Īsumā – nē. Taču ēdamie var būt bīstami, ja lieto pārāk lielu devu uzreiz, tāpēc esi uzmanīgs un sāc pamazām.

Vai marihuānas ēdamos lieto bieži?

Jā, gan izklaides, gan medicīniskajā nolūkā ēdamos lieto ikdienā, taču medicīnas pacientiem tie ir īpaši iecienīti to priekšrocību dēļ.

Cik ilgi saglabājas „high” no ēdamajiem?

Atkarībā no devas efekts var ilgt no 2 līdz 8 stundām vai pat ilgāk – to nosaka kanabinoīdu saturs.

Ko nozīmē edibles slengā?

Slengā ar „edibles” saprot visus ēdamos kanabisa produktus – cepumus, braunijus, ledenes, marmelādes, dzērienus un citus.

Ārējie avoti

1. Health considerations of the legalization of cannabis edibles. - Grewal, Jasleen & Loh, Lawrence. (2020).
2. Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles. - Barrus, D. & C., Kristen & Cates, S.& G., Camille & Peiper, N. & L., Timothy & Wiley, J. (2016).