De qué están hechos los comestibles: el efecto de la marihuana comestible

• 1. ¿qué son los comestibles?
• 1. a. Formas comunes de comestibles
• 1. b. ¿cuánto deberías tomar?
• 1. c. ¿cuánto tardan en hacer efecto los comestibles?
• 1. d. ¿cuánto dura el efecto de los comestibles?
• 1. e. Beneficios de los comestibles
• 1. f. Riesgos de consumir comestibles
• 1. g. ¿cuándo buscar ayuda médica?
• 1. h. Resumen final
• 1. i. Faq

¿Qué son los comestibles?

Los productos comestibles (también conocidos como comestibles) son productos infusionados con cannabis que pueden presentarse en muchas formas diferentes como gomitas, brownies, galletas o cualquier otro tipo de comida, y pueden contener THC, CBD o una mezcla de ambos. Con la legalización, este tipo de producto ha ganado mucha popularidad, ya que es una excelente manera de beneficiarse de las propiedades medicinales del cannabis sin poner en riesgo el sistema respiratorio, como sucede al fumar cannabis. Pero la experiencia de los comestibles difiere de otros métodos de consumo porque el efecto suele ser más potente y de mayor duración. 

Los comestibles han adquirido cierta fama entre los cultivadores de semillas de cannabis debido a sus potentes efectos. Las dosis poco precisas en creaciones caseras suelen poner a los usuarios en una mala posición, ya que consumen más THC del que pretendían. Esto, por supuesto, provoca una serie de efectos adversos, incluyendo ansiedad, paranoia y ataques de pánico. Sin embargo, muchos amantes del cannabis logran pasar un buen rato consumiendo comestibles cuando toman la dosis adecuada. Mucha gente encuentra el efecto más intenso, sedante e incluso algo psicodélico en ocasiones. La microdosificación, que consiste en consumir una dosis inferior al umbral, también se ha vuelto una forma más popular de consumir comestibles en los últimos años y refleja una tendencia similar vistas con varios compuestos psicodélicos.

A pesar de su naturaleza impredecible, los comestibles tienen varias ventajas que los colocan por encima de otras vías de administración para algunos usuarios. La posibilidad de consumir cannabinoides sin inhalar los hace muy populares entre personas preocupadas por la salud y consumidores medicinales. Aunque vapear es mucho menos riesgoso que los porros y otros métodos que involucran combustión, aún presenta ciertos riesgos. Algunos usuarios que no son fanáticos de los comestibles y realmente no desean inhalar, optan por productos de cannabis sublinguales. Esto se refiere simplemente a colocar un extracto o aceite bajo la lengua, lo que permite un acceso rápido al torrente sanguíneo y un efecto más rápido, sin la intensidad de un comestible.

¿Pero por qué los comestibles son tan fuertes? ¿Por qué pueden dejar fuera de combate incluso a los usuarios más experimentados? Todo se reduce al metabolismo. Cuando fumas o vapeas cannabis, experimentas los efectos del THC. Con los comestibles, estás bajo el efecto de una molécula completamente diferente. En lugar de ingresar por los pulmones y acceder rápidamente al torrente sanguíneo, el cannabis comestible debe pasar por el sistema digestivo. Tras el procesamiento en el estómago, el THCA pasa por la mucosa intestinal y llega al hígado. Ahí, nuestro principal órgano de desintoxicación convierte la molécula en un metabolito llamado 11-hidroxi-THC. Al igual que el THC, este compuesto también se une a los receptores CB1 del sistema endocannabinoide humano, pero produce efectos mucho más intensos.

Así que hay muchas cosas a tener en cuenta al consumir productos comestibles. Sigue leyendo para aprender más sobre los comestibles de cannabis, cómo usarlos, la dosis correcta y precauciones.

Formas comunes de comestibles

Como se mencionó, los comestibles son cualquier tipo de alimento infusionado con cannabis; los más comunes suelen ser galletas y brownies, pero hoy día puedes encontrar muchos otros tipos de productos comestibles, como:

• Bebidas, incluyendo té, café, bebidas energéticas y jarabes;
• Dulces como gomitas, chicles, chupetines y malvaviscos;
• Productos horneados como galletas, wafles, pasteles y galletas;
• Y otros productos como mantequilla, azúcar, leche, cecina y aceites.

¿Cuánto deberías tomar?

Si preparas tus propios comestibles o los obtienes de un amigo, es difícil decir exactamente cuánto debes consumir, ya que necesitas saber cuánto THC o CBD contiene. Los productos legales suelen indicar los cannabinoides presentes y cuánto THC o CBD consumes por porción o el total de cannabinoides en el producto. Leer este tipo de etiquetado puede ser confuso al principio, así que te llevamos al siguiente tema.

Lee siempre la etiqueta

Es muy importante leer la etiqueta cuidadosamente. Primero, revisa el contenido de THC y CBD e identifica si te indica la cantidad por porción o para todo el producto, y según esto sabrás exactamente cuánto debes tomar. 

Pero recuerda siempre: ¡Empieza despacio! Se recomienda empezar con una dosis baja e ir aumentando si sientes que lo necesitas, ya que cada persona experimentará efectos distintos con los comestibles. De todos modos, aquí tienes una tabla que te puede servir de guía al consumirlos.

Dosis de THC

La tolerancia a los comestibles no es igual que al fumar, pues producen efectos más intensos. Según los estudios más recientes, ingerir 1 mg de THC equivale a fumar 5 mg de THC. Así que incluso si eres un consumidor habitual, es recomendable empezar con dosis bajas e ir aumentando hasta lograr el efecto deseado. 

Dosis de CBD

Como el CBD no produce efectos psicoactivos, la dosis mínima es un poco mayor que con THC, pero con dosis altas aún pueden aparecer efectos indeseados, así que también comienza con poco y ve aumentando. Recuerda que el CBD puede provocarte sueño, así que si es la primera vez que lo consumes, mejor hazlo de noche hasta saber cómo te afecta.

¿Cuánto tardan en hacer efecto los comestibles?

Los comestibles suelen tardar un poco más en hacer efecto, por lo general entre 30 y 60 minutos, pero depende de muchos factores, principalmente de qué tan potente sea el producto, ya que una dosis más alta puede acelerar el efecto. Cada metabolismo es diferente, así que según tu edad, peso, ánimo, estatura, etc… el efecto puede variar, así que si estás usando comestibles para tratar una condición médica, es muy recomendable hablar con tu médico primero. Otro elemento que influye es la forma en que se consumen, pues no es lo mismo comer un brownie que un chupetín de cannabis. Como los comestibles tardan un tiempo en surtir efecto, es importante tener paciencia. Algunos usuarios cometen el error de pensar que no han consumido suficiente cuando en realidad no han esperado lo suficiente. Esto los lleva a tomar aún más, resultando en un colocón inesperado.

Diferencias en el “viaje” según el tipo de comestible

Algunos comestibles como los chupetines y chicles se consumen en la boca pero no se tragan, esto significa que los cannabinoides se absorben por las membranas de la boca (absorción sublingual), por lo que el efecto puede sentirse más rápido.

Comestibles como galletas o brownies, que se tragan, probablemente tarden más ya que la absorción ocurre en el tracto digestivo y de ahí los cannabinoides deben pasar por el torrente sanguíneo y el hígado antes de llegar al cerebro, lo cual lleva más tiempo.

Otros factores que afectan el tiempo de inicio

Además de los factores mencionados, existen otras variables que influyen en el tiempo que tarda en sentirse el efecto. Hay muchas más pero las principales incluyen:

• Tu dieta;
• Metabolismo;
• Tolerancia;
• Condiciones preexistentes;
• Y sexo, entre otros.

Los comestibles no hacen efecto de inmediato

Todos estos factores mencionados afectan cuánto tardan en hacer efecto los comestibles. Esto significa que los comestibles no surten efecto de inmediato, así que si es tu primera vez, sólo toma una dosis y espera al menos 24 horas antes de tomar más, así sabrás el límite adecuado para ti y evitarás emergencias o malviajes.

¿Cuánto dura el efecto de los comestibles?

La duración del efecto de un comestible depende de todos los factores anteriores, pero también de la dosis, la potencia y el método de consumo. Es decir, un colocón causado por un brownie o galleta (que masticas y tragas) durará mucho más que el efecto de comestibles absorbidos oralmente, como los chupetines.

Además, factores como la dieta, metabolismo, edad, sexo, etc… también influyen, así que es casi imposible predecir cuándo harán efecto y cuánto tiempo durarán. 

Dicho esto, en general, el efecto de un comestible suele aparecer después de 2-3 horas y puede durar hasta 8 horas, mientras que al fumar o vapear el efecto aparece en 5-10 minutos y puede durar de 2 a 3 horas.

Beneficios de los comestibles

Los comestibles de cannabis ofrecen varias ventajas frente a otros métodos, especialmente si eres un paciente medicinal. Al escoger un comestible en lugar de fumar, por ejemplo, eliminas el humo, lo que tiene varios beneficios: 

• Los comestibles son más fáciles de consumir y mucho más discretos, ya que no generan humo ni olor, así puedes tomarlos cuando lo necesites sin llamar la atención.
• Evitas carcinógenos presentes en el humo que pueden causar inflamación pulmonar y bronquitis.
• El efecto dura más, ya que aunque tardan en hacer efecto su duración es mucho mayor que fumar cannabis.

Ahora bien, esto no significa que los comestibles no impliquen riesgos, debes tener mucho cuidado tanto con comestibles de THC como con productos sólo de CBD para evitar emergencias. ¿Cuáles son los riesgos de consumir comestibles?

Riesgos de consumir comestibles

Aunque se los considere más seguros que fumar, los comestibles también tienen riesgos. Tanto los comestibles de THC como de CBD deben usarse con moderación y responsabilidad, sobre todo porque el principal efecto adverso es la imprevisibilidad del inicio y duración del efecto. Además, existen riesgos específicos del THC y el CBD.

Comestibles de THC

Los comestibles con dosis elevadas de THC pueden resultar en una experiencia desagradable que dure varias horas o incluso días, según la tolerancia, el metabolismo y la cantidad ingerida.

A esto comúnmente se le llama “sobredosis” de cannabis, pero ten en cuenta que este tipo de sobredosis no es letal ya que es humanamente imposible morir por consumir demasiado cannabis. Dicho esto, los síntomas de sobredosis incluyen:

• Vómitos;
• Náuseas;
• Deterioro cognitivo;
• Alucinaciones;
• Psicosis; y
• Sedación extrema, entre otros.

Comestibles de CBD

Los comestibles de CBD también pueden conllevar riesgos, aunque se necesita más investigación sobre sus efectos secundarios a corto y largo plazo. Según la información disponible, los riesgos conocidos a la hora de consumir productos comestibles son:

• Pérdida o aumento de peso;
• Disminución o aumento del apetito;
• Diarrea; y
• Cansancio, entre otros.

Otras preocupaciones

Al comprar comestibles, es fundamental preguntar a tu budtender, quien debe tomarse el tiempo de despejar dudas, y comprar siempre a fabricantes reputados que indiquen claramente el contenido y la dosis de sus productos.

Si no consigues tus comestibles en un dispensario legal, extrema la precaución, pues en el mercado negro no hay control. Un estudio de hace algunos años demostró que sólo el 17% de los comestibles estaban correctamente etiquetados, aproximadamente el 23% contenían más THC o CBD del indicado y el 60% menos.

¿Cuándo buscar ayuda médica?

Tanto los comestibles de THC como los de CBD pueden interferir con ciertos medicamentos y suplementos, así que si buscas alternativas naturales, lo primero es consultar a tu médico. En lugares donde el cannabis es legal, tu médico puede recetar o recomendar una dosis específica o una marca.

Resumen final

Como ya se mencionó, el inicio y la duración del efecto puede variar mucho de una persona a otra, así que siempre espera al menos 24 horas antes de tomar otra dosis. No importa si se trata de un producto de THC o CBD, lo más recomendable es empezar con poco e ir aumentando hasta lograr el efecto ideal, así evitarás malviajes. Y ten paciencia, una vez que le tomes la mano, sabrás exactamente cuánto necesitas.

Recuerda que si planeas hacer tus propios comestibles, es fundamental empezar con las mejores semillas de bancos de semillas reconocidos. Así que revisa nuestras genéticas autoflorecientes con hasta un 27% de THC ideales para preparar comestibles potentes y deliciosos.

FAQ

¿Los comestibles de marihuana pueden llevar a un niño a urgencias?

¡Por supuesto! Aunque nunca nadie ha muerto por intoxicación por cannabis, si tu mascota o tu niño consumen accidentalmente productos comestibles, puede generar problemas graves como paranoia, confusión, fiebre, náuseas, taquicardia, dificultad para respirar, pérdida de equilibrio y mareos. Así que guarda tus comestibles fuera del alcance para evitar intoxicaciones accidentales.

¿Cuál es la porción promedio de comestibles de marihuana?

La porción promedio depende del contenido de cannabinoides. Para productos sólo de THC, suele oscilar entre 5 - 10 mg y para comestibles sólo de CBD entre 8 - 15 mg.

¿Comer marihuana es más peligroso que fumarla? 

En resumen, no. Pero los comestibles pueden ser peligrosos dependiendo de cuánta cantidad consumes de una sola vez, así que sé cuidadoso y empieza despacio.

¿Se consumen comestibles de marihuana con frecuencia?

Sí, tanto usuarios recreativos como medicinales consumen comestibles a diario, aunque suelen ser más populares entre usuarios medicinales por sus beneficios.

¿Cuánto tiempo dura el efecto de los comestibles?

Depende de cuánto consumas, pero en general, el efecto dura entre 2 y 8 horas, o más, según la cantidad de cannabinoides.

¿Qué significa 'comestibles' en el slang?

En el argot, comestibles se refiere a todos los productos de cannabis para comer, como galletas, brownies, chupetines, gomitas y bebidas, entre otros.

Referencias externas

1. Health considerations of the legalization of cannabis edibles. - Grewal, Jasleen & Loh, Lawrence. (2020).
2. Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles. - Barrus, D. & C., Kristen & Cates, S.& G., Camille & Peiper, N. & L., Timothy & Wiley, J. (2016).