Jekk Tpejjep il-Weed billejl, Jaqbadlek Hangover l-Ħin li Jmiss?

• 1. Effetti ta’ hangover tal-kannabis
• 2. Riċerka xjentifika fuq hangovers tal-weed
• 3. X'jista' jsir biex tnaqqas l-effetti tal-hangover tal-weed?
• 4. Stoneovers jistgħu jiġu evitati kompletament?
• 5. L-aħjar strains fast buds għall-lejl
• 6. Il-konklużjoni

Hangovers. Fil-biċċa l-kbira, huma normalment assoċjati ma’ lejl tqil ta’ xorb, imma lejl kbir fuq il-joints jew bowls jista’ wkoll iħallik tħossok ftit agħar għall-għada filgħodu? Fil-fatt, dan jiddependi fuq min tistaqsi. Kulħadd iltaqa’ ma’ xi stoner anzjan li jgħidlek li l-weed qatt m’jikkawża l-ebda tip ta’ hangover, imma mill-esperjenza personali tagħna dan jista’ ma jkunx totalment korrett.

Żgur, is-sensazzjoni ta’ hangover tqil tal-alkoħol hija kompletament differenti mill-hekk imsejjaħ stoneover, imma nkunu qarrieqa jekk ma ngħidlux li xi kultant nqumu nħossuna aktar bil-mod mis-soltu. L-għad tal-magħmudija wara sessjoni kbira hija xi ħaġa li ħafna minna esperjenzawha, allura ejja nħarsu lejn ix-xjenza wara hangover tal-weed (qagħda skarsa kemm hi) u x’nistgħu nagħmlu biex innaqqsu s-sintomi għall-għada.

Qabel nimxu ’l quddiem, ejja nifhmu eżattament x’inhu hangover…

Il-kelma hangover hija frażi mhux medika għall-effetti fiżiċi mhux pjaċevoli wara konsum żejjed ta’ alkoħol (jew konsum eċċessiv ta’ drogi psikoattivi oħra). L-isem mediku anqas magħruf għal din il-kundizzjoni huwa veisalgia. Il-hangovers dejjem kienu l-għaġeb tal-partiers minn meta l-bniedem jieħu l-ewwel ġibda x-xorb, imma hemm xi rekord storiku ta’ hangovers tal-weed? B’mod sempliċi, le – mhux verament.

Il-kannabis ilha tintuża għal sekli bħala mediċina u bħala droga rikreattiva, bl-ewwel użu reġistrat fl-2737 QK mill-Imperatur Ċiniż Shen Neng. Minn dakinhar, il-kannabis tnafxet minn nies mad-dinja kollha għal diversi raġunijiet – kemm reliġjużi, mediċinali, jew sempliċement għax igawdu s-sensazzjoni tagħha. Il-biċċa l-kbira tar-rekords storici jindikaw l-użu tagħha bħala suppliment mediċinali, iżda dan ma jfissirx li ma tistax tipproduċi effetti msebbħa b’mod simili għal hangover jekk tpejjep ħafna.

1. Effetti ta’ Hangover tal-Kannabis

Minkejja li hemm ftit studji xjentifiċi ppubblikati dwar l-effetti tal-weed fuq min ipejjep għall-għada (aktar dwar dawn l-istudji aktar ’il quddiem), hemm wisq esperjenza aneddotika li għandna nitkellmu dwarha. Għal xi wħud li jpejpu l-kannabis, l-għada ta’ lejl kbir tista’ tkun pjuttost imsaħħba. Wieħed mis-sintomi ewlenin li nrappurtaw huwa x-xufftejn niexfa, jew kif isejħulha x-xjenzati – xerostomia. Dan jiġri meta l-glandoli tas-saliva fil-fomm ma jipproduċux biżżejjed biex iżommu l-fomm imxarrab. Dan hu komuni waqt li tpejjep il-weed, u jista’ jibqa’ wkoll għall-għada. Tista’ wkoll tqum tħossok sħiħ bil-mod, b’għajnejk niexfa u ras siekta, u wkoll b’ras li tħossha tħabbat – u forsi anke stonku mweġġa’ – li jagħmel il-filgħodu saħansitra aktar skomdu milli diġà hu.

Dawn kollha huma effetti sekondarji komuni tat-tipjip tal-kannabis, imma teknikament mhumiex meqjusa bħala hangover fil-veru sens tal-kelma. Hangover tal-kannabis ħafna drabi jkun kawżat minn deidrazzjoni, għax il-kannabis żvelata żżid il-produzzjoni tal-awrina li tista’ twassal għal deidrazzjoni jekk ma tonqosx. Dejjem nirrakkomandaw li jkollok flixkun ilma ħdejk waqt li tpejjep l-istrain favorit tiegħek, u tbex bix-xarba kbira qabel torqod. Dan ibiddel ħafna kif tħossok l-għada wara lejl mimli spliffs.

2. Riċerka Xjentifika fuq Hangovers tal-Weed

Kif semmejna qabel, l-ammont ta’ studji xjentifiċi fuq dan is-suġġett huwa pjuttost limitat, imma hemm ftit riċerka x’niddiskutu. L-ewwel studju li nistgħu nindikaw huwa mill-1985. Kien jinvolvi 13 irġiel li kienu mdorrijin jikkunsmaw kannabis kuljum, u ddeċieda li jistudja eżattament x’tibdil kognittiv jista’ jitkejjel għall-għada ta’ wara. Nofs il-parteċipanti ngħataw joints tal-kannabis, bin-nofs l-ieħor ngħataw placebo. Wara t-tipjip, għaddew minn serje ta’ testijiet li kejlulhom il-memorja, ir-rikordjar ħieles, u l-ħiliet ta’ ġestjoni tal-ħin.

Wara, tħallew jorqdu bħalma jagħmlu kull lejl normali, u ġew ittestjati l-għada filgħodu (9 sigħat wara). Waqt li l-effetti għall-għada ma kinux l-istess bħal dawk eżatt wara t-tipjip, ir-riċerkaturi sabu li dawk li konsumaw THC irreaġixxew b’mod differenti minn dawk li ħadu l-placebo. Għalkemm ir-rapport ma jidħolx fid-dettall dwar dawn id-differenzi, dan jissuġġerixxi li t-tipjip tal-wezzjoni jista’ jġib miegħu effetti li jibqgħu għall-għada wkoll.

Studju ieħor mis-snin disgħin ta’ riżultati simili iżda l-konklużjonijiet tiegħu kienu anqas ċari, u studju tal-2017 li ffoka fuq l-użu ta’ THC għat-trattament ta’ uġigħ kroniku irrappurta li parteċipant wieħed ħassu estremament għajjien l-għada. Allura, hemm xi indikazzjonijiet xjentifiċi li l-użu tal-kannabis jista’ jaffettwa kif tħossok filgħodu, imma ċertament hemm bżonn ħafna aktar studji fil-fond qabel ma jsiru dikjarazzjonijiet ġenerali.

3. X'Jista' Jsir Biex Tnaqqas l-Effetti tal-Hangover tal-Weed?

Il-hangovers tal-weed jistgħu jkunu tedjanti, iżda rari jkunu daqs l-ovvji jew qawwijin bħall-hangover tqil ta’ xorb. Madankollu, hawn xi affarijiet li tista’ tagħmel biex tnaqqas l-effetti tal-konsum tiegħek:

• Żomm idratat assolutament essenzjali – Ixrob ħafna ilma – kemm waqt it-tipjip kif ukoll qabel torqod. Idrazzjoni hija kruċjali biex tħossok tajjeb l-għada, x’ikun li tkun għamilt.
• Evita kannabis b’ħafna THC fi tmiem il-ġurnata – Aktar THC hemm, aktar hemm ċans għal sintomi l-għada. Ipprova żomm ma’ strains b’kontenut aktar baxx ta’ THC, jew ppejjep ammonti iżgħar jekk qed tippjana li tpejjep qabel torqod. Tista’ wkoll tipprova strain li jibbilanċja THC u CBD jekk tixtieq tpejjep billejl. Iċċekkja t-tabella t’hawn isfel għal dawk l-aktar addattati għan-notte.
• Ikel qabel tpejjep – Stonku mimli jgħin jnaqqas l-intensità tal-high u jista’ jgħinek torqod aħjar. M’aħniex nirrakkomandaw tfarma xi ikel mhux tajjeb għas-saħħa, għax jista’ jikkawża problemi fl-istonku matul il-lejl. Biċċa frott ħafifa tista’ tkun biżżejjed biex tħossok aħjar għall-għada.
• Ippjana t-tipjip mal-iskeda tal-irqad tiegħek – Jekk taf li trid tqum kmieni, evita t-tipjip tal-kannabis fil-ħinijiet qrib meta għandek tkun qiegħed. Għalkemm il-hangovers tal-kannabis mhux daqshekk studjati bħall-hangovers tal-alkoħol, l-esperjenza tidher li tissuġġerixxi li hemm x’tikkonsidra, speċjalment jekk għandek xi ħaġa importanti filgħodu.

Jekk tqum taħt il-fog, tista’ tipprova xi affarijiet biex tirrifreska ruħek –

• Ħu doċċa – Doċċa sħuna tista’ tagħmel differenza kbira għal ras imħarbta, jagħmel il-pori u l-passaġġi tan-nifs jinfetħu.
• Iċċaqlaq ġismek – Xejn ma jgħin aktar minn mixja mgħaġġla jew saħansitra ġirja ħafifa filgħodu. L-eżerċizzju jgħin biex tħossok aħjar.
• Tiffrigħlek kafe’ qawwi – Din probabbilment ovvja, imma doża ta’ kafè filgħodu tista’ ddaħħallek l-enerġija. Mhux dilettant tal-kafè? It-te iswed fih ukoll kofeina tajba, u anke x-xarba sħuna bla koffeina tista’ tgħin. Ir-rakkomandazzjoni tagħna hija infużjoni tal-ġinġer u l-lumi.
• Ħu żewġ Advil – Paracetamol u Ibuprofen huma analġeżiċi siguri u effettivi u rikonoxxuti li jgħinu ma’ ras ta’ filgħodu.
• Ikla ta’ filgħodu ħafifa u b’saħħitha – Imlaġna tajba tgħin timbotta l-metaboliżmu u tevita n-nawżea. Għalkemm il-hangovers tal-weed mhux daqshekk rikonoxxuti bħall-alkoħol, l-esperjenza turi li ikla ħafifa tista’ tbiddel ġurnata sħiħa. Tazza meraq larinġa frisk qatt m’għamlet ħsara, le?
• Idrat tiegħek – Nafu li semmejna l-importanza tal-idrazzjoni għoxrin darba, imma ma jistax jitfissir kemm jista’ jħossok differenti jekk tixrob biżżejjed ilma – kemm wara s-sessjoni, kif ukoll l-ewwel ħaġa filgħodu. Erġa’ ferra’ għall-vera u erġa’ ixrobha – Hydrohomies għal dejjem!

4. Stoneovers jistgħu jiġu evitati kompletament?

Bħal mal-hangover tal-alkoħol, l-uniku mod żgur 100% li ma jkollokx stoneover huwa li tabstjeni mit-tipjip tal-weed billejl. Madankollu, tista’ tieħu xi prekawzjonijiet biex tevita li jiġrilek. Il-ħajja xjentifika dwar dan għadha bdiet u diffiċli tagħmel dikjarazzjonijiet assoluti. U, filwaqt li l-miżuri jistgħu jaħdmu għal xi nies, m’hemmx soluzzjoni għaċ-ċert għal kulħadd bħalissa.

Għidnieha diġà u nerġgħu ngħiduha – idrat ruħek. Jagħmel differenza kbira. Jekk tista’ tieħu ftit jiem mistrieħ kuljum mit-tipjip, agħmel hekk. Dan iħalli ġismek jipproċessa l-THC – THC jinħażen fix-xaħam u jibqa’ iżjed mill-intossikanti l-oħra. Tħallix il-weed ma’ sustanzi oħra, speċjalment jekk diġà tisgħobx. Ftakar fi kliem il-qedem – “Weed qabel il-birra, int fil-kjar.”

5. L-Aħjar Strains Fast Buds Għall-Lejl

Hawn Fast Buds għandna għażla kbira ta’ strains, kollha autoflowering.

X’inhu strain autoflowering?

Huwa sempliċi ferm. Il-pjanti tal-kannabis regolari (magħrufa bħala strains photoperiod) huma sensittivi għall-bidla fid-dawl u jeħtieġu ċertu ammont ta’ dawl skont l-istadju li jinsabu fih. Dan jagħmilha diffiċli biex tmexxi dawl differenti għal pjanti differenti fl-istess spazju li qed tkabbar fih. Fortunatament, dan mhux il-każ għal strains autoflowering. Kif jindika l-isem, l-autos jibdlu mill-istadju veġjattiv għal dak tal-fjura, ikunu kemm ikunu l-għadd ta’ sigħat dawl. Dan jagħmilha ħafna aktar faċli, għax m’għandekx għalfejn tinkwieta dwar l-iskedi tad-dawl.

Fil-qosor, l-autoflowering huma perfetti għal growers impenjati jew dawk li m’għandhomx esperjenza kbira, jagħmlu l-kultivazzjoni ħafna aktar sempliċi u jippermettu rutini kontinwi ta’ harvest b’ħafna inqas ħidma. Għal sommarju sħiħ tal-benefiċċji u kif tibda grow op, ara dan il-gwida hawn. Issa li eliminajna dan, ejja mmorru għat-tajjeb – l-aqwa strains ta’ kannabis għal tpejjip ta’ billejl! Hawn tlieta mill-favoriti tagħna għall-lejl:

CBD Auto 1:1 (CBD Crack) huwa l-għażla ideali għall-lejl minħabba l-bilanċ perfett bejn CBD u THC. White Widow Auto hija strain li kulħadd jafha, b’madwar 20% THC u effett ġenerali rilassanti. CBD Auto 20:1 hija għal dawk li qed ifittxu għażla mediċinali pura mingħajr biża’ ta’ ebda hangover tal-weed!

6. Il-Konklużjoni

Allura, hekk hu. Għalkemm għadha ma hemmx biżżejjed riċerka, jidher ovvju li jekk tpejjep ħafna qabel torqod, tista’ tqatta’ l-għada tħossok daqsxejn ‘stoned’. Fortunatament, hangover tal-weed xejn mhu brutali bħal dak ta’ ħafna shots ta’ alkoħol.

Fil-biċċa l-kbira, mixja tajba, wara doċċa sħuna u tazza kafè għandhom iressqulek lura – u tinsa qatt l-idrazzjoni ħbieb tiegħi! Xi tgħidintom? Tgħaddu minn stoneovers? Għandkom xi rimedju li ma semmejna? Għidulna fil-kommenti hawn taħt.