Cannabis en Koffie: Hoe Ze Op Elkaar Inwerken en Hoe Je Je Eigen Wiet-Koffie Maakt

• 1. De geschiedenis van cannabis en koffie
• 2. Cafeïne, cannabinoïden en in de flow-state komen
• 3. Cafeïne en het effect op het ecs
• 4. Hoe maak je wiet koffie
• 5. De beste fast buds strains voor cannabis koffie
• 6. Conclusie

Cannabis en koffie - twee van de meest gebruikte psychotrope stoffen ter wereld, beide met een rijke, gedocumenteerde geschiedenis verspreid over de hele wereld.

Het is dan ook geen verrassing dat mensen deze twee stoffen al combineren sinds voordat iemand het bijhield. Dus, wat gebeurt er als je cannabis en koffie mengt? Hoe werken ze op elkaar in? En wat zijn de risico's en voordelen hiervan? Laten we het van dichterbij bekijken.

1. De Geschiedenis van Cannabis en Koffie

Cannabis wordt al eeuwenlang gebruikt als medicinale plant in westerse, Afrikaanse en Aziatische culturen, met het eerste vastgelegde gebruik rond 2737 v.Chr. in China. En hoewel deze wonderplant veel medische voordelen biedt, wordt hij waarschijnlijk ook al net zo lang recreatief gebruikt, zo niet langer. Cannabis werd pas eind 1800 gecriminaliseerd, en in de vroege tot midden 20e eeuw overal ter wereld verboden. Koffie daarentegen heeft altijd aan de juiste kant van de wet gestaan - en wordt mogelijk zelfs al langer gedronken dan onze favoriete groene kruid (maar wie weet het echt zeker?).

Het eerste echte vastgelegde gebruik van koffie gaat terug tot de 9e eeuw, toen Arabische geleerden de bonen gebruikten om alert en mentaal scherp te blijven tijdens religieuze ceremonies, hoewel mondelinge overlevering nog verder teruggaat in Ethiopië en andere delen van Noord-Afrika. Koffie verspreidde zich snel van de geboortegrond van de mensheid door de Arabische wereld en uiteindelijk naar Europa en Amerika.

Het is dus aannemelijk dat cannabis en koffie, gezien hun lange en bewogen geschiedenis, vaak samen zijn gebruikt. En hoewel ze totaal verschillende effecten hebben - cafeïne geeft een heldere en alerte beleving, terwijl de meeste gebruikers van cannabis een zweverig gevoel rapporteren (al ligt het uiteraard veel complexer dan dat) - kunnen ze samen voor sommige mensen positieve effecten opleveren. Laten we dieper duiken...

2. Cafeïne, Cannabinoïden en in de Flow-State Komen

De afgelopen tien jaar wordt er veel gesproken over de voordelen van de zogenaamde flow-state – die verhoogde staat van focus en productiviteit waarin de tijd lijkt stil te staan en de creatieve energie goed op gang komt. Sommigen beweren dat dit de sleutel is tot het ontgrendelen van je creatief potentieel. Anderen zeggen dat het hét geheim is om eindelijk die eindeloze takenlijst te tackelen.

Maar wat is er nu eigenlijk voor nodig om in die flow-state te komen?

Volgens sommige experts zit het antwoord in cafeïne en cannabinoïden. Cafeïne is een bekende stimulerende stof die focus en alertheid bevordert. Cannabinoïden daarentegen staan bekend om hun kalmerende werking. Samen kunnen deze stoffen helpen een perfecte balans te bereiken tussen waakzaamheid en ontspanning, waardoor het makkelijker wordt om in de flow-state te komen en daar langer in te blijven. Flow staat niet alleen voor creativiteit. Extreme sporters weten al tientallen jaren van de positieve effecten van het combineren van deze twee middelen, vooral in combinatie met lichte beweging. In wedstrijden kan een flow-state het verschil maken tussen een eerste plek of net aan de finish komen.

Auteur Steven Kotler verwoordt het zo: "Endorfines komen eerst. Idealiter moet je minstens 20 minuten bewegen om de flow-state te triggeren. Je komt pas in flow als je iets doet wat je uitdaagt, iets wat buiten je comfortzone ligt. Actiesporters combineren al jaren beweging, koffie en cannabis tot een 'hippie speedball'."

Wat gebeurt er eigenlijk in de hersenen in deze staat?

We weten het nog niet helemaal, maar uit onderzoek blijkt dat er bij het binnentreden van een flow-state een bepaalde balans optreedt tussen verschillende neurochemicaliën. Dankzij MRI-scans weten we dat dopamine, anandamide, serotonine en endorfines allemaal een specifieke en belangrijke rol spelen in het bereiken van flow. Niet toevallig zijn dit ook de stoffen die kunnen vrijkomen als je koffie en wiet combineert! Natuurlijk is het niet zo simpel, althans niet voor iedereen. Sommige mensen ervaren bij bepaalde strains van wiet juist een gevoel van paranoia, terwijl koffie hen een opgejaagd gevoel geeft wat die gevoelens kan versterken. Het draait dus vooral om de juiste balans vinden voor jezelf - en dat vraagt soms wat experimenteren.

Terug naar Kotler, die voor zichzelf een goede balans gevonden lijkt te hebben. Waar hij eerst sceptisch was, ontdekte hij al snel dat elke 45 minuten een 'microdose' (een kwart trekje) tijdens het schrijven hem precies in die sweet spot bracht. "Wat je normaal zou tegenhouden, verdwijnt," zegt Kotler. "Je moet naderhand wel flink editen, zeker in het begin, maar meestal zitten er voldoende parels tussen om door te gaan." Hoewel dit vooral anekdotisch is, zijn er enkele peer-reviewed onderzoeken die ons kunnen helpen begrijpen wat er precies gebeurt wanneer we ons ochtendbakkie combineren met een paar trekjes 'sticky-icky'.

3. Cafeïne en het Effect op het ECS

Een studie uit 2018 onderzocht hoe cafeïne reageert op het ECS (endocannabinoïde systeem), en dan vooral hoe het effect had op metabolieten. Metabolieten zijn stoffen die ons lichaam aanmaakt bij het verwerken van voedsel, drank of drugs. Door deze te onderzoeken kunnen we afleiden wat er in het lichaam gebeurt. De deelnemers aan dit onderzoek moesten een maand lang geen cafeïne gebruiken, daarna een maand lang vier standaard kopjes koffie per dag drinken, en vervolgens een maand lang acht kopjes per dag. De urine werd daarna geanalyseerd om te bepalen hoe de metabolieten veranderden naarmate het cafeïnegebruik toenam.

Uit het onderzoek bleek dat het endocannabinoïde systeem (ECS) steeds minder werd gemetaboliseerd naarmate de studiedeelnemers meer koffie dronken. Dit suggereert dat het ECS wordt afgeremd naarmate er meer koffie wordt gedronken. Hierdoor zou de loomheid en moeheid, soms geassocieerd met cannabisgebruik, tegengegaan worden - wat niet echt verrassend is. Dus, wijst dit op een grotere kans op het bereiken van flow na een ochtend-spliff en een hete kop koffie? Misschien, maar het bewijs is nog niet sluitend.

4. Hoe Maak Je Wiet Koffie

Als je het zelf wilt proberen, zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Ten eerste kan het, zoals eerder gezegd, wat tijd en experimenteren kosten om jouw ideale dosis te vinden. Een goed begin is met een kwart trekje wiet - hiermee krijg je een licht buzzend effect zonder dat het te heftig is.

Ten tweede kun je het best een cannabis strain kiezen die rijk is aan CBD en laag in THC. CBD is het niet-psychoactieve bestanddeel van wiet en staat bekend om het kalmerende effect. THC is juist het psychoactieve deel dat soms tot paranoïde gevoelens kan leiden. Veel gebruikers melden inmiddels dat toevoeging van CBD aan hun koffieroutine het zenuwachtige gevoel van een sterke bak kan verzachten.

Tot slot moet je ervoor zorgen dat je de wiet fijn maalt en decarboxyleert voor je hem toevoegt aan de koffie. Dit zorgt ervoor dat de wiet goed mengt met de koffie en je een nauwkeurige dosering krijgt. Daarna is het maken van wietkoffie eigenlijk vrij makkelijk. Je kunt de wiet direct toevoegen aan de maling voordat je koffie zet, of je brouwt je koffie eerst en doet dan wat gemalen wiet in je kop.

Kies je voor de eerste methode, reken dan op ongeveer een kwart gram wiet per zes ons (ca 170 ml) koffie. Ga je voor de tweede methode, voeg dan wat gemalen wiet toe na het zetten en roer het goed door. Begin altijd met een kleine hoeveelheid - je kunt immers makkelijker extra toevoegen dan weghalen! Een andere optie is om wat cannaboter of cannabis-cocosolie toe te voegen aan je kop zwarte goud. Dit is onze favoriet, want het resultaat is heerlijk - vooral als je kiest voor canna-cocosolie (ook de gezondere optie!). Je kunt op verschillende manieren zelf cannabis-cocosolie maken, maar wij raden meestal de slowcook-methode aan.

Om langzaam getrokken cannabis-cocosolie te maken heb je nodig:

• 14 gram wiet
• 1 liter kokosolie
• 1,5 liter water
• Een slowcooker of grote kookpan
• Kaasdoek of fijne metalen zeef
• Potten om de olie in te bewaren

Zo ga je te werk -

1. Maal je wiet eerst. Niet te fijn, maar ook niet te grof. Om te decarboxyleren, verwarm je de oven op de laagste stand en leg je de toppen er 20 minuten in.
2. Doe daarna water en olie in de slowcooker en laat het langzaam pruttelen. Geen slowcooker? Gebruik dan een gewone pan op laag vuur.
3. Zodra het kookt, zet je het vuur laag en voeg je de wiet toe. Een temperatuur van 80°C is ideaal.
4. Laat 8 uur lang zachtjes koken, af en toe roeren. Zet daarna het vuur uit en laat het een beetje afkoelen. De aan-uit methode werkt hier goed: iedere keer een uur koken, dan een uur uit. Herhaal vier keer voor het beste resultaat.
5. Bekleed een kom met kaasdoek en giet het mengsel erdoor om de wiet eruit te zeven. Geen kaasdoek? Een fijne metalen zeef werkt ook.
6. Na het zeven heb je cannabis-cocosolie met water. Zet het geheel 30 minuten in de koelkast - de olie stijft vervolgens bovenop aan.
7. Verwijder de gestolde olie, verwarm deze opnieuw tot vloeibaar, en giet in bewaarpotten.

Gebruik je de wietkoffie als kickstart van je ochtend, voeg dan een of twee eetlepels olie toe aan je kop koffie. Drink je het liever 's avonds, kun je wat meer toevoegen afhankelijk van je voorkeur. Ook hier geldt weer: begin met minder dan je denkt - een hoge dosis edibles kan flink intens zijn!

5. De Beste Fast Buds Strains voor Cannabis Koffie

Met zoveel geweldige strains om uit te kiezen, elk met een eigen lijst aan voordelen, hoe bepaal je welke het beste past bij jouw kop koffie? We hebben het al over trial-and-error qua dosering gehad, maar je zult ook qua cultivars moeten experimenteren voordat je jouw ideale match vindt. “Oh nee, moet ik verschillende overheerlijke strains proberen?”. Wat een straf, toch?

Bij Fast Buds heb je keuze zat. En gelukkig zijn alle strains autoflowering, dus ze zijn zo ongeveer de makkelijkste die je kunt kweken. Het afgelopen jaar hebben we meerdere keren de prijzen voor “beste autoflowering zaad producent” gewonnen, plus de hoofdprijs bij talloze cannabis-cups.

Of je nu op zoek bent naar een pure CBD-optie, een krachtige THC-knaller of iets ertussenin - wij hebben alles in huis. Dus, zonder verder oponthoud, hier de beste strains die we momenteel aanbieden om te combineren met je kop koffie.

6. Conclusie

En dat is eigenlijk alles. Hoewel er niet heel veel wetenschappelijk bewijs is dat wiet en koffie dé perfecte combinatie zijn, zijn er genoeg verhalen van gebruikers die het erg prettig vinden samen. Waarom probeer je het niet zelf eens? Misschien ontdek je wel de perfecte manier om je dag te beginnen.