Cannabis e Café: Como Interagem Entre Si e Como Fazer Seu Próprio Café Com Infusão de Cannabis

• 1. A história da cannabis e do café
• 2. Cafeína, canabinoides e o estado de flow
• 3. Cafeína e seu efeito no sistema endocanabinoide
• 4. Como fazer café com cannabis
• 5. As melhores genéticas fast buds para café com cannabis
• 6. Conclusão

Cannabis e café — duas das substâncias psicoativas mais consumidas do mundo, ambas com uma história rica e documentada de uso por todo o planeta.

Não é surpresa, então, que pessoas misturem essas duas substâncias há mais tempo do que se tem registro. Mas o que acontece quando você junta cannabis e café? Como elas interagem entre si? E quais são os riscos e benefícios dessa combinação? Vamos dar uma olhada mais de perto.

1. A História da Cannabis e do Café

A cannabis tem sido usada por séculos como planta medicinal em culturas ocidentais, africanas e asiáticas, com o primeiro registro datando de 2737 a.C. na China. E, embora a planta milagrosa ofereça muitos benefícios medicinais, provavelmente também tem sido consumida de forma recreativa há tanto tempo, se não mais. Só no fim do século XIX que a criminalização da cannabis começou a ser um problema, e só entre o início e a metade do século XX ela foi realmente proibida na maior parte do mundo. O café, por outro lado, sempre ficou do lado certo da lei — e pode até ter sido consumido por mais tempo do que nossa erva verde favorita (mas quem é que sabe, não é?).

O verdadeiro primeiro registro do uso do café é do século IX, quando estudiosos árabes passaram a consumir os grãos para ficarem alertas e mentalmente presentes durante cerimônias religiosas, embora a tradição oral vá ainda mais longe na Etiópia e outras regiões do norte da África. O café rapidamente se espalhou do berço da humanidade pelo mundo árabe e, depois, para a Europa e Américas.

Portanto, é seguro supor que, dado o longo histórico de cannabis e café, eles provavelmente já tenham sido usados juntos diversas vezes. E apesar dos efeitos distintos das duas substâncias — com a cafeína trazendo sensação de clareza e alerta, enquanto muitos usuários relatam um efeito enevoado da cannabis (embora seja um pouco mais complexo que isso) — a combinação pode ser bastante positiva, pelo menos para algumas pessoas. Vamos nos aprofundar...

2. Cafeína, Canabinoides e o Estado de Flow

Na última década, falou-se muito sobre os benefícios de entrar no estado de flow — aquele estado elevado de foco e produtividade em que o tempo parece parar e as energias criativas realmente fluem. Alguns dizem que é a chave para desbloquear todo seu potencial criativo. Outros garantem que é o segredo para dar conta daquela lista interminável de tarefas esquecidas.

Mas, afinal, qual é o segredo para entrar no estado de flow?

Segundo alguns especialistas, a resposta está na cafeína e nos canabinoides. A cafeína é um estimulante amplamente conhecido por melhorar o foco e a vigilância. Os canabinoides, por sua vez, são conhecidos pelo efeito calmante. Quando usados juntos, essas duas substâncias podem proporcionar um equilíbrio perfeito entre alerta e relaxamento, facilitando a entrada e manutenção do estado de flow por períodos prolongados. E não se trata apenas da criatividade. Competidores de esportes radicais, por exemplo, sabem há décadas dos efeitos positivos de combinar essas duas drogas, especialmente quando somadas a um exercício leve. Para estes atletas, entrar em estado de flow pode significar a diferença entre o primeiro lugar e chegar entre os últimos.

O autor Steven Kotler explica assim: "Endorfinas primeiro. Idealmente, você deve fazer exercícios por pelo menos 20 minutos para desencadear o estado de flow. Só entramos em flow quando estamos fazendo algo que nos desafia, algo que exige sair da zona de conforto. Atletas de esportes de ação há anos combinam exercícios, café e cannabis criando o que chamam de 'hippie speedball'."

O que realmente acontece no cérebro neste momento?

Bem, ainda não sabemos totalmente, mas é fato que existe um certo equilíbrio entre vários neuroquímicos ao entrar nesse estado. Graças à mágica das máquinas de ressonância magnética, sabe-se que dopamina, anandamida, serotonina e endorfinas desempenham papéis fundamentais para entrar no flow. E — surpresa — são essas substâncias que podem ser liberadas ao misturar café com erva! Claro, não é tão simples para todo mundo. Algumas pessoas acham que certas genéticas de cannabis podem causar sensação de paranoia, enquanto outras relatam que café causa ansiedade e potencializa esse efeito indesejado. O segredo está em encontrar o equilíbrio certo para você — e isso pode exigir algumas tentativas.

Voltando para Kotler, que parece ter encontrado seu equilíbrio ideal. Embora fosse cético no início, descobriu que fumar o que considera uma “microdose” (um quarto de baseado) a cada 45 minutos de escrita fazia ele entrar no ponto certo. "Aquilo que normalmente te bloqueia desaparece", diz Kotler. "Depois, você precisa editar bastante, principalmente no início, mas geralmente encontra boas ideias que merecem ser aproveitadas." E, mesmo sendo experiência pessoal, alguns estudos revisados ​​por pares permitem olhar um pouco a fundo o que acontece quando misturamos café com alguns tragos de cannabis logo cedo.

3. Cafeína e seu efeito no sistema endocanabinoide

Um estudo de 2018 analisou como a cafeína interage com o sistema endocanabinoide (ECS), focando especialmente nos metabólitos. Metabólitos são substâncias produzidas pelo nosso corpo durante a metabolização de qualquer alimento, líquido ou droga e, ao estudá-los, é possível entender o que acontece no organismo. Os participantes deste estudo ficaram um mês sem consumir cafeína, depois tomaram 4 xícaras padrão de café por dia durante outro mês, e em seguida 8 xícaras por dia no mês seguinte. As amostras de urina foram analisadas para ver como a elevação do consumo de café impactava os metabólitos.

Segundo a pesquisa, conforme os participantes aumentavam o consumo de café, o sistema endocanabinoide (ECS) mostrava uma diminuição progressiva na metabolização. Isso indica que, quanto mais café ingerido, mais lento ficava o ECS. Isso ajudaria a contrabalançar a sensação de letargia e cansaço frequente entre usuários de cannabis, algo esperado. Mas será que isso indica uma maior chance de atingir o flow pela manhã ao combinar um baseado e um café quente? Talvez — mas ainda não existe consenso científico.

4. Como Fazer Café com Cannabis

Se você quer experimentar, existem alguns pontos importantes. O primeiro é que pode ser necessário testar para encontrar a dose ideal para você. Uma boa forma de começar é com um quarto de baseado — o suficiente para dar um leve barato, sem ser intenso demais.

Outra dica é usar uma genética de cannabis rica em CBD e com baixo teor de THC. O CBD não é psicoativo e é conhecido pelo efeito relaxante. Já o THC, psicoativo, pode causar sensação de paranoia em alguns casos. Muita gente já percebeu que incluir CBD no café da manhã ajuda a evitar aquela ansiedade típica de cafés muito fortes.

Por fim, moa bem a sua cannabis e faça a descarboxilação antes de misturá-la ao café. Isso vai garantir mistura mais homogênea e dose precisa. Depois disso, preparar o café com cannabis é simples: dá para misturar a erva moída direto nos grãos antes de coar, ou preparar o café normalmente e só então adicionar um pouco de cannabis moída na xícara.

Se optar pela primeira opção, use cerca de um quarto de grama de cannabis para cada 180 ml de café. Se preferir a segunda, adicione a cannabis depois de preparar o café e mexa bem. Comece com pouca quantidade — lembre-se, é sempre mais fácil aumentar do que reduzir a dose! Outra alternativa é adicionar manteiga de cannabis (cannabutter) ou óleo de coco infusionado na sua xícara de café. Essa é nossa opção favorita, especialmente usando óleo de coco canábico (mais saudável também!). Existem várias formas de preparar seu próprio óleo de coco infusionado, mas normalmente recomendamos o método do cozimento lento.

Para preparar óleo de coco com cannabis no cozimento lento você vai precisar de:

• 14 gramas de cannabis
• 1 litro de óleo de coco
• 1,5 litro de água
• Uma panela elétrica (Crockpot) ou uma panela grande
• Pano de queijo (queijo-musselina) ou peneira de metal fina
• Potes para guardar o óleo infusionado

O método é o seguinte:

1. Primeiro, moa sua cannabis. Não muito fino, mas não muito grosso também. Para descarboxilar os buds, aqueça o forno na temperatura mínima e leve os buds por 20 minutos.
2. Depois, coloque a água e o óleo na panela elétrica e leve ao fogo bem brando. Se não tiver crockpot, use uma panela comum em fogo baixo.
3. Quando levantar fervura, abaixe o fogo ao mínimo e adicione a cannabis. O ideal é manter a 80°C.
4. Deixe cozinhar por 8 horas, mexendo ocasionalmente. Após 8 horas, desligue e deixe esfriar um pouco. Alternar o cozimento ligado/desligado (1 hora ligado, 1 hora desligado, até 4x) também funciona muito bem.
5. Em seguida, forre um recipiente com pano de queijo e passe a mistura por ele para coar a cannabis. Se não tiver, pode usar peneira de metal bem fina.
6. Após escorrer todo o líquido, restará óleo de coco com cannabis e água. Leve à geladeira por 30 minutos para o óleo endurecer e separar por cima.
7. Remova o óleo endurecido, aqueça para liquefazer e transfira para os potes.

Se a ideia é usar o café com cannabis como energético matinal, recomendamos adicionar uma ou duas colheres de sopa do óleo infusionado na sua xícara de café. Se for consumir à noite, pode colocar um pouco mais conforme a tolerância. Novamente, comece com pouco — uma dose alta de comestíveis pode render viagens fortes!

5. As Melhores Genéticas Fast Buds Para Café com Cannabis

Com tantas genéticas incríveis para escolher, cada uma com seus benefícios, como decidir a melhor para combinar com o café? Já falamos neste artigo sobre tentativa e erro com a dosagem, e talvez você também tenha de experimentar diferentes cultivares pra encontrar o ponto ideal para você. "Ah não, isso quer dizer que terei de provar várias genéticas deliciosas?" Vida difícil, né?

Aqui na Fast Buds temos uma enorme variedade para escolher. E felizmente, todas são genéticas autoflorescentes — ou seja, tão fáceis de cultivar quanto qualquer outra no mercado. Só no último ano, ganhamos múltiplos prêmios de "melhor empresa de sementes autoflorescentes" e tivemos destaque em diversas Cannabis Cups pelo mundo. 

Seja uma opção apenas de CBD, um monstro potente de THC ou algo equilibrado — temos todas as alternativas. Então, sem mais enrolação, veja rapidamente as melhores genéticas que temos hoje para combinar com café.

6. Conclusão

E basicamente é isso! Embora não existam tantas evidências científicas que comprovem o casamento perfeito entre cannabis e café, há muitos relatos sugerindo que muita gente acha essa combinação realmente deliciosa. Então, por que não testar você mesmo? Quem sabe você não descobre o jeito perfeito de começar o dia?