O Que São os Tremores de Cannabis e O Que os Causa

• 1. Estímulo demais causa tremores de maconha
• 2. Você precisa relaxar para parar os espasmos enquanto está chapado
• 3. Não É tremor de maconha, o clima que tá gelado!
• 4. O thc estava forte
• 5. Quanto tempo duram os tremores de cannabis?
• 6. Como aliviar os tremores de cannabis?
• 6. a. Pare de pensar demais nos tremores da maconha
• 6. b. Ajuste sua temperatura corporal para parar o tremor
• 6. c. Diga não aos estimulantes para evitar tremores
• 6. d. Experimente outros strains para parar os tremores
• 6. e. Use cbd para acalmar os tremores de maconha
• 7. Weed shakes é o mesmo que shake weed?
• 7. a. Outros efeitos colaterais desconfortáveis relacionados ao consumo de cannabis
• 8. Concluindo

Você já percebeu que ficou tremendo muito depois de fumar grandes quantidades de maconha? Todos nós já passamos por isso. O que você estava sentindo são os chamados tremores de cannabis. 

Começa nas pernas, depois o tronco, e antes que perceba, seu corpo inteiro está tremendo e você não consegue parar. Tremores de cannabis são espasmos e tremores musculares involuntários, mas não é algo com que você deva se preocupar, eles são extremamente comuns. Os tremores de cannabis geralmente são causados por fumar demais, excesso de estímulo, ansiedade ou strains muito ricas em THC. Vamos ver as causas e como aliviar os tremores causados pela cannabis. 

1. Estímulo Demais Causa Tremores de Maconha

Dependendo do país onde mora, em muitos lugares é muito comum bolar os famosos spliffs, que, caso não conheça o slang, é o baseado misturado com tabaco. Talvez esse seja exatamente o motivo do seu tremor depois da maconha. A nicotina é um estimulante, ativa o sistema nervoso e estimula os níveis de dopamina. Algumas pessoas gostam de adicionar tabaco ao baseado exatamente para esse impulso extra, porém, isso pode causar os famosos tremores de cannabis e ansiedade em doses maiores.

Se você fuma esse tipo de mistura, a causa do corpo tremendo depois da maconha provavelmente é o tabaco e não a própria cannabis. E, se você tem tomado bastante cafeína ultimamente, como café, chá ou refrigerantes, essas altas quantidades de cafeína podem estar contribuindo para os seus tremores. 

2. Você Precisa Relaxar Para Parar os Espasmos Enquanto Está Chapado

Já se sentiu extremamente ansioso ou nervoso com alguma coisa, tentou se acalmar fumando algum, e em minutos estava tremendo incontrolavelmente? Talvez foi antes de um encontro especial, ou antes de dar um grande anúncio, e agora você está visivelmente tremendo depois de fumar e não consegue parar.  Todos nós já cometemos esse erro de misturar nervosismo com maconha e percebemos o erro logo depois. Fumar ou comer cannabis, especialmente quando é um strain com alto teor de THC, pode causar ansiedade aguda e paranoia e há pessoas mais sensíveis a isso do que outras. 

Se você se encaixa nesse perfil, ou se está apenas passando por um dia ruim, a raiz do seu tremor após fumar pode estar naquele baseado que acabou de fumar. A principal dica é: quando ver seu corpo perdendo o controle por nervosismo tente respirar fundo e buscar a calma, talvez ouvindo uma música relaxante ou se distraindo. Antes que perceba, os tremores vão embora.

3. Não É Tremor de Maconha, o Clima que Tá Gelado!

Bem, outro motivo pelo qual você pode estar tremendo depois de fumar é bem simples, não precisa ser Sherlock Holmes para perceber que talvez o clima esteja mais frio que o normal, e ao juntar isso com a maconha pode resultar em um dia de tremedeira. 

É um efeito comum ter redução da temperatura corporal por causa da cannabis. Isso é chamado de hipotermia induzida por THC, mas não se preocupe, não é tão sério quanto parece. Hipotermia induzida por THC é só um nome chique para aquela queda na temperatura basal. 

4. O THC Estava Forte

Está tremendo depois de usar comestíveis como efeito de ficar chapado demais? Na maioria das vezes, a resposta é sim. O motivo mais comum para os tremores de cannabis é uma leve "overdose" de THC. Não, isso não significa que você está sofrendo uma overdose, não se assuste com a palavra, principalmente se você é jovem e saudável. 

Todos gostamos de testar os limites de vez em quando, mas é quase impossível morrer por fumar maconha demais, então respire fundo e aguente firme com os tremores. 

5. Quanto Tempo Duram os Tremores de Cannabis?

Os tremores de cannabis normalmente não duram tanto tempo, embora isso, é claro, dependa de alguns aspectos como as quantidades de maconha consumidas e como você a consumiu. 

Se você fuma sua cannabis, seja em baseado, bong ou vaporizador, após 15 a 20 minutos já deve se sentir normal de novo. Se exagerou no comestível, a má notícia é que pode demorar um pouco mais para o tremor passar. 

6. Como Aliviar os Tremores de Cannabis?

Agora que você sabe que os tremores de cannabis são extremamente comuns e não representam nenhum risco de vida, esperamos que tenha ajudado você a ficar mais tranquilo. No entanto, os tremores podem deixar você alarmado ou desconfortável, então vale a pena conhecer algumas formas de combatê-los.  O principal é tempo, esperar passar. Mas, se esperar não é seu forte, felizmente não é sua única opção.

Aqui estão algumas maneiras rápidas de aliviar os tremores de cannabis: 

• Ajuste sua temperatura corporal;
• Mexa-se por aí;
• Distraia-se;
• Respire fundo;
• Evite estimulantes;
• Considere experimentar outros strains ou testar algum CBD.

Vamos ver como se livrar dos tremores de cannabis em cada caso.

Pare de pensar demais nos tremores da maconha

Quando se trata dos efeitos da maconha, o que muita gente precisa entender é que tudo está na mente. Se acha que está triste, vai se sentir assim; acha que tá paranoico, vai ficar paranoico.

Por isso, é essencial estar em um estado zen ao consumir maconha e não se tornar seu próprio inimigo dando nó na própria mente. Então, se sentir que está prestes a entrar em pânico, troque rápido o foco do tremor para o autocontrole. Ou seja, vá se distrair.

Distraia-se!

Ficar chapado e se distrair é fácil, tente andar um pouco, olhar ao redor, ver se algo chama sua atenção. Ou teste técnicas de relaxamento e atenção plena, focando na respiração, inspirando fundo. 

Movimentar-se e respirar vão ajudar a você recuperar o equilíbrio e tirar o foco da ansiedade. E, caminhando, seu corpo ainda ganha calor para os músculos tensos e trêmulos. 

Ajuste sua temperatura corporal para parar o tremor

Independentemente da causa do seu tremor pós-maconha, não vai ajudar ficar ali focando no desconforto. Em vez disso, tente controlar o que está sob seu alcance. 

O ambiente influencia muito no nosso estado emocional, ainda mais quando há substâncias psicoativas no meio. Não é à toa que festas techno têm tantos estímulos visuais e luzes psicodélicas. Por isso, ao fumar um baseado, se o local for quente, confortável e seguro, não tem com o que se preocupar. Se você já estava se sentindo instável antes mesmo de fumar, imagine depois. Procure um lugar em que fique tranquilo.

Se você estiver tendo tremores de cannabis em uma situação social, tá tudo certo! Às vezes um encontro cheio de gente pode ser um pouco demais, e não tem problema nenhum em dar uma escapada para recuperar o equilíbrio. 

Às vezes pode ser só a luz ou a música causando desconforto. Esses dois são fatores determinantes na atmosfera, então iluminação ruim ou som desagradável podem ser o motivo de se sentir no limite. 

Por fim, os seus tremores podem ser apenas frio! Se você está tremendo e o tempo está realmente gelado, procure se aquecer! Puxe um cobertor quentinho ou veste um casaco pesado e verá os tremores irem embora assim que sua temperatura corporal volta ao normal. 

Diga não aos estimulantes para evitar tremores

Como já dissemos, tabaco é estimulante, assim como café e outras bebidas com cafeína. Então, se perceber que está muito agitado de cafeína, talvez seja hora de dar um tempo dos estimulantes. Se quiser parar com os tremores toda vez que fuma, talvez seja hora de bolar só baseados verdes e pedir café descafeinado. 

Se só maconha parecer sem graça pra você, cough-snob, você ainda pode incrementar com outras ervas — há várias que substituem bem o tabaco. Só evite qualquer coisa com propriedades estimulantes, ou pode acabar voltando ao ponto de partida com tremores de maconha versão deluxe, parecendo nome de banda indie.

Experimente outros strains para parar os tremores

Algumas causas dos tremores de cannabis, como excesso de estímulo, ansiedade ou THC alto estão muito ligadas ao strain consumido. Existem muitos strains diferentes, cada um com sua personalidade, ou seja, seu equilíbrio de compostos. 

No geral, strains Sativa-dominantes são mais estimulantes e mais propensos a causar ansiedade do que Indica-dominantes. Enquanto muitas pessoas gostam do impulso das Sativas, outras podem não se dar tão bem com esses strains. Para quem é mais propenso à ansiedade ou paranoia, recomendamos fortemente experimentar strains Indica-dominantes. 

Se você se sente meio no meio-termo, por que não testar um híbrido equilibrado? Informe-se, pergunte para outros usuários ou especialistas em cannabis recomendações. 

Use CBD para acalmar os tremores de maconha

É provável que o motivo dos seus tremores seja um strain com THC alto demais. Quando for esse o caso, buscar strains mais ricos em CBD pode ser a solução. 

CBD ou canabidiol é o composto não psicoativo na cannabis, e pesquisas mostram que ele ajuda a aliviar alguns efeitos colaterais do THC. Também já foi comprovado que o CBD tem propriedades ansiolíticas, o que pode ajudar na sua ansiedade. Dependendo do uso, medicinal ou recreativo, você pode escolher um strain com proporção 1:1 de THC e CBD, ou um pouco mais alto em CBD. 

Se quiser usar cannabis estritamente para fins medicinais e evitar o "barato", vá de strains só com CBD. De qualquer forma, essas são prevenções para os próximos usos. Como o CBD também ajuda contra convulsões, pode aliviar os espasmos da maconha. Tome CBD — de preferência sublingual com óleo ou concentrado — e veja seu corpo ir se acalmando aos poucos. 

7. Weed Shakes é o mesmo que Shake Weed?

Resumindo: não. Como dito, weed shakes são espasmos musculares que podem acontecer quando se consome grandes quantidades de maconha. Apesar do termo "shakes" ser associado a abstinência ou outras questões de saúde, os tremores de cannabis só indicam que você consumiu uma grande quantidade de THC e seu sistema nervoso ficou sobrecarregado de ansiedade. Já shake weed não tem nada a ver com tremores de cannabis ou milk-shakes.

Shake weed, ou simplesmente "shake", se refere basicamente ao que sobra da cannabis — a mistura de talos, aparas e folhas que caem dos buds e ficam no fundo dos potes ou bags após a cura. Isso acontece porque as flores secas de cannabis soltam material vegetal ao serem manuseadas ou sacudidas, e é desse resto que chamam de shake weed. Normalmente, é a última coisa a se fumar, principalmente quando a maconha acaba.

Posso fumar o meu Shake Weed?

Claro, o shake weed não oferece risco ou perigo à saúde, você pode fumar sem problema, só tenha certeza de que o shake não está mofado, pois nunca se deve fumar maconha com mofo. Lembre-se que o shake pode ser mais áspero do que as flores, pois as aparas são mais secas. Recomenda-se tirar sementes e talos se possível, pois isso melhora o gosto, mas não é obrigatório. Você pode fumar seu shake de qualquer forma, seja cachimbo, bong, vaporizador, baseado ou blunt.

Fumar shake dá barato?

Resumindo: sim. Mas não se pode comparar o efeito do shake com o das flores, pois as flores contêm bem mais tricomas (que contém os canabinoides e terpenos que provocam o efeito conhecido). É difícil saber a potência do shake, mas em geral ele terá mais canabinol (CBN) devido ao tempo e exposição à luz, já que o CBN surge quando o THC degrada. Isso quer dizer que sim, você fica chapado, mas o efeito tende a ser mais Indica, já que o CBN é mais medicinal.

Posso comprar shake weed?

Sim! Como o shake weed sobra de flores de cannabis, a maioria dos dispensários vende esse resto para quem quer fazer comestíveis ou concentrados ou extratos sem precisar desembolsar uma grana em flor.

Outros Efeitos Colaterais Desconfortáveis Relacionados ao Consumo de Cannabis

Pronto, tudo que você precisava saber sobre os "Tremores da Maconha". Apesar de serem desconfortáveis (e às vezes até um pouco assustadores), não é algo para se preocupar. Um cobertor quente, uma mudança de mentalidade ou ambiente e um boost no CBD do que estiver consumindo quase sempre bastam para dar adeus aos sintomas.

Mas e outros efeitos colaterais da cannabis que não são tão agradáveis?

Olha, amamos maconha tanto quanto vocês. Mas isso não significa não saber que a erva pode causar uma série de sensações e desconfortos. A maioria é totalmente normal, e não há com o que se preocupar. Lembre-se, é impossível "OD" (overdose) de maconha, mas isso não quer dizer que todo mundo vai reagir bem com doses muito altas, principalmente com comestíveis. Muitos usuários inexperientes começam achando que comestíveis são o caminho, especialmente se não têm costume de fumar. E, apesar de serem ótimos pra começar, os efeitos dos comestíveis são diferentes de quando se fuma.

Como assim? Bem, comestíveis demoram muito mais para fazer efeito (às vezes até 2h) e o efeito costuma durar muito mais tempo. Isso significa que o usuário pode não saber quanto consumir e facilmente acabar indo além do que deveria. Tem também a parte química. Nem toda maconha é igual, e nem todo mundo reage da mesma forma aos diferentes strains. Se a tolerância ao THC (a substância psicoativa) é baixa e a pessoa come um comestível forte, pode acabar tendo sensações bem intensas e duradouras (comparando com fumar).

O THC é processado pelo fígado, que quebra ele numa forma mais intensa do que quando fumado, o que pode causar uma série de efeitos desconfortáveis. Além disso, comestíveis podem ser incrivelmente potentes. Existem balas de goma no mercado com quantidades absurdas de THC, o que confunde o usuário iniciante. Algumas dessas balas têm mais de 100 mg de THC (isso é o suficiente para deixar até o maconheiro mais experiente pra baixo por horas e horas).

Qual a dose ideal de comestível para iniciantes?

Uma boa regra é começar com comestíveis de até 10mg de THC por porção e ir aumentando aos poucos. Não, repetindo, NÃO ache que porque já passou uma hora e você não está sentindo nada, pode tomar mais uma dose. Esse caminho é perigoso, amigo. Enfim, voltando. Quais são outros efeitos desconfortáveis de exagerar no THC?

• Tontura e sensação de leveza - Um dos efeitos colaterais mais comuns, principalmente por inalar muita fumaça ou vapor no mesmo momento. Pode também ter a ver com os níveis de açúcar no sangue, e só piora se você se preocupar demais. Melhor deitar, levantar as pernas e comer alguma fruta com água. A sensação passa, fique tranquilo.
• Paranoia - A cannabis pode causar paranoia, especialmente se consumir THC alto sem CBD para equilibrar. Esses pensamentos podem aumentar rápido e em alguns casos virar ataques de pânico. Se nunca teve um, pode ser assustador, mas fique tranquilo: é comum e vai passar. Foque na respiração e use a técnica 7/4: inspire 7 segundos e expire por 4 segundos.
• Aceleração cardíaca/palpitação - Esse é dos efeitos negativos mais incômodos da cannabis, e também um dos mais sérios. Se sentir seu coração disparar, pare tudo, respire fundo (técnica 7/4). Se o ritmo irregular persistir, recomenda-se contatar um serviço de saúde. Embora seja impossível overdose de maconha, pode desencadear problemas cardíacos ocultos em casos específicos. O importante é não se desesperar: relaxe, respire e logo tudo se normaliza.
• Perda de memória - Por fim, outro efeito chato do excesso é a perda de memória. Isso não quer dizer que vai virar um astronauta das galáxias a longo prazo, mas usar muita maconha pode sim afetar sua memória, sobretudo se o consumo for constante. O melhor é limitar o uso e equilibrar com atividades saudáveis como leitura, caminhada ou exercícios. Estímulo mental é chave para evitar esses problemas.

8. Concluindo

Tremores de cannabis são, sem dúvida, um desconforto chato para qualquer fumante, mas, na verdade, são bem raros. Se, por azar, você acabar tremendo, apenas respire fundo algumas vezes, talvez dê uma caminhada ou se enrole num cobertor se estiver sentindo frio. 

Não há motivo para preocupação e, se ficar muito nervoso, pode piorar. Lembre-se: não importa como você consome sua ganja, mesmo se acha que tem tolerância de Snoop Dogg ou ASAP Rocky, dá pra exagerar nos comestíveis ou concentrados. Sempre fume com responsabilidade galera, e aproveite a viagem!

AVISO MÉDICO

Este conteúdo tem fins educacionais apenas. As informações fornecidas são derivadas de pesquisas reunidas de fontes externas.

REFERÊNCIAS EXTERNAS

1. "Efeitos comportamentais e de temperatura do delta 9-tetrahidrocanabinol em doses relevantes para humanos em ratos" Michael S. Smirnov e Eugene A. Kiyatkin, 2008.
2. "Marijuana DrugFacts"
3. "O canabidiol contrabalança os efeitos psicotrópicos da Δ-9-Tetrahidrocanabinol no hipocampo ventral por controle bidirecional da fosforilação ERK1–2" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, e Steven R. Laviolette. Outubro 2019.