Pausa de Tolerância da Cannabis: Tudo o Que Você Precisa Saber

• 1. O que É uma pausa de tolerância?
• 2. Tolerância não é dependência
• 3. Todos os canabinoides geram tolerância?
• 4. Aspectos que influenciam como a tolerância funciona
• 5. Quanto tempo deve durar sua pausa de tolerância?
• 6. Resumindo

Os efeitos que sentimos com a maconha podem variar bastante cada vez que a consumimos. Por exemplo, um dia você fuma um baseado e acaba completamente chapado ao ponto de cancelar o resto do dia; e em outro dia você fuma no bong como uma chaminé e nada acontece. 

Isso pode ser por vários motivos diferentes, como a strain escolhida e sua potência, ou seja, a quantidade de THC, ou talvez seja o seu próprio corpo e estado mental. Às vezes, não dormir ou comer direito pode até influenciar no seu barato com a cannabis. No entanto, ao fumar, comer ou vaporizar cannabis, pode acontecer de sentir aquela sensação frustrante de nada acontecer.

Existe coisa pior do que fumar maconha e não ficar chapado? Conte pra gente. Isso pode ser porque as strains são fracas ou devido a algo chamado tolerância. O fato é, o corpo humano é adaptável e aprende a incorporar tudo aquilo que oferecemos constantemente a ele.

Então, se você consome maconha com frequência, cof-cof, diariamente e mais de uma vez por dia, você provavelmente desenvolveu certa tolerância à substância e pode precisar fazer a famosa pausa de tolerância.

1. O Que É Uma Pausa de Tolerância?

Antes de podermos definir o que é uma pausa de tolerância, talvez valha a pena definir o que significa tolerância. 

O Que Significa Tolerância?

Tolerância é a capacidade de suportar a exposição contínua a algo, como uma droga ou condições ambientais, sem reações adversas.

Então, falando em cannabis, construir tolerância à maconha significa que você consegue usar a substância sem sentir os efeitos comuns. Mas, logicamente, isso não acontece da noite para o dia. A tolerância à cannabis surge depois que o corpo se acostuma à substância pelo consumo frequente.

Na verdade, todo cultivador desenvolve um pouco de tolerância à maconha à medida que consome. Não se lembra de como você ficava muito mais chapado nas primeiras vezes que fumou? Tudo era muito mais intenso do que o barato tranquilo e relaxado ao qual já estamos acostumados. 

O fato é, assim como qualquer outro medicamento, se você oferece ao corpo uma fonte de THC regularmente, é lógico pensar que ele vai se adaptar. Pense nisso como um par de tênis novo: eles são duros quando comprados, mas com o tempo se ajustam ao formato dos pés e ficam confortáveis. 

Mas afinal, o que é uma pausa de tolerância? Pausa de tolerância, ou t-break, é uma pausa intencional no uso regular da maconha. Ou seja, nenhuma forma de consumo é utilizada por um determinado período para 'reiniciar' o sistema e voltar a sentir os efeitos do THC. 

2. Tolerância não é Dependência

Acreditamos que seja importante destacar que há uma grande diferença entre tolerância e dependência.¹

Tolerância faz com que uma pessoa precise de quantidades maiores da mesma substância para sentir os efeitos, pois o corpo já está acostumado. Mas isso não significa que a pessoa tem necessidade física ou psicológica de usar a substância. É aí que entra a dependência. 

Uma pessoa dependente de algo não consegue mais resistir à vontade de consumir essa coisa. No caso da cannabis, pode ser difícil dizer não ao consumo ou abster-se mesmo quando recomendado.

A dependência pode, de fato, ser considerada um vício e, embora a maconha não cause dependência propriamente dita, pode gerar uma rotina de consumo à qual a pessoa se acostuma, tornando difícil abrir mão se necessário. 

3. Todos os Canabinoides Geram Tolerância?

Quando falamos de maconha, é uma planta composta por diversos elementos em nível molecular, então, claro, o corpo não reage do mesmo modo a todos esses compostos. 

Na verdade, o mais surpreendente é que, enquanto o THC realmente gera uma certa tolerância ao longo do tempo, um canabinoide especial, o famoso CBD, pode causar o efeito contrário, chamado de tolerância reversa.

O que é tolerância reversa? Pois bem, se tolerância significa precisar de mais da substância para sentir os mesmos efeitos, a tolerância reversa é exatamente o oposto. Com CBD, quanto mais frequentemente você consome, menores quantidades precisará com o tempo, bom demais para ser verdade! Leia o artigo completo sobre CBD e tolerância a seguir:

Então, como você pode reverter a tolerância ao THC que seu corpo desenvolveu?

4. Aspectos que Influenciam Como a Tolerância Funciona

Agora sabemos que o efeito da maconha depende muito do tempo, das doses e que isso é reversível, ainda bem que nem tudo está perdido, fazer uma pausa de tolerância é realmente um método eficaz para reverter a tolerância criada.²

As pausas de tolerância são diferentes para cada pessoa. Primeiramente porque nem todos construíram a mesma tolerância à maconha, já que cada um consome quantidades e/ou strains diferentes, e cada pessoa tem sua própria tolerância biológica. Por exemplo, ao contrário do que muitos pensam, mulheres costumam ter mais tolerância à cannabis do que homens, portanto, podem precisar de mais pausas de tolerância.

Porém, vai além da questão de gênero. Veja alguns fatores que podem influenciar a tolerância à cannabis:

• Biotipo corporal: Uma pessoa de porte maior pode precisar de doses maiores de maconha do que uma pessoa magra ou pequena, pois o corpo desta pode ser mais sensível à substância, mas o inverso também pode acontecer. 
• Qualidade das flores: se uma pessoa fuma apenas maconha de qualidade premium, dificilmente sentirá algo com maconha de qualidade inferior. 

Mas, o principal fator para como lidamos com a tolerância, na minha opinião, é a qualidade. Vamos a uma analogia: temos duas pessoas, A, que só come comida gourmet, e B, que come massa todo dia. O que acontece se B servir sua massa para A? Provavelmente uma careta de desaprovação. 

Agora dê a B um prato gourmet de A, e claro, B ficará deslumbrado com os sabores. O mesmo vale para a maconha: se você está acostumado a fumar maconha de baixa qualidade, ficará surpreso ao experimentar uma flor potente de THC. 

E infelizmente, o mesmo ocorre no outro sentido. Para quem já se acostumou à maconha premium, pode ser decepcionante quando alguém compartilha flores com aspecto esbranquiçado ou amarronzado. Não apenas pela aparência (triste), mas porque provavelmente já desenvolvemos uma tolerância maior ao THC que esses buds não vão suprir. 

5. Quanto Tempo Deve Durar Sua Pausa de Tolerância?

Calma, calma, não se estresse. No caso das pausas de tolerância, não é preciso tomar medidas drásticas, nada de meses ou anos sem maconha, então não se preocupe. 

A verdade é que não existe um tempo 'perfeito' para a pausa. Na prática, muita gente já percebe mudanças apenas reduzindo o consumo diariamente. Mas, se você realmente quer sentir a diferença, nossa sugestão é de pelo menos alguns dias, ou até uma semana ou duas, para perceber os efeitos. 

Sabemos que pode ser difícil no começo, recusar algo que você adora tanto. Mas olha, é por um bom motivo, você vai voltar a sentir aqueles efeitos que estavam ausentes, a sensação de ficar realmente chapado. Além disso, apostamos que você vai notar como faz bem ficar um tempo sem maconha, não se chateie Mary Jane, ainda te amamos, só precisamos de um espaço. 

Assim, se decidir fazer uma pausa de tolerância, recomendamos alongá-la o máximo que conseguir, para garantir que o esforço realmente compense. Lembre-se que você escolheu fazer a pausa exatamente para recuperar os efeitos que sentia antes. 

6. Resumindo

O mundo da maconha é complexo e maravilhoso, um universo onde tudo muda e evolui constantemente. Aquilo que adorávamos no início pode virar amor antigo, enquanto descobrimos novas faces de compostos, sabores ou formas de consumir. 

É importante sabermos ouvir os sinais do nosso corpo, em todos os aspectos, não só quando se trata de maconha. Então, quando sentir que os efeitos já não são mais os mesmos, escute seu corpo e faça uma pausa de tolerância!

Pense no reencontro como fonte de motivação, e aproveite os efeitos recuperados da maconha! Não se esqueça de comentar sua experiência com as pausas de tolerância. 

REFERÊNCIAS EXTERNAS

1. "Tolerance and dependence to Δ9-tetrahydrocannabinol in rhesus monkeys: Activity assessments" Jenny L. Wilkerson, David R. Schulze, and Lance R. McMahon. Março de 2019.
2. "Marijuana and the Brain, Part II: The Tolerance Factor" Jon Gettman. Julho de 1995.