Por Que Fumar Cannabis Me Deixa com Sede? Efeito Boca Seca

• 1. O que é boca seca e o que a causa?
• 2. Por que a maconha nos deixa com sede?
• 3. Como amenizar os efeitos da boca seca
• 3. a. Beba Água, dã!
• 3. b. Mastigue chiclete ou bala
• 3. c. Tome um pouco de xarope para tosse
• 3. d. Tenha paciência e relaxe!
• 3. e. Escolha suas genéticas com sabedoria
• 4. Pegadinhas engraçadas de boca seca
• 4. a. O desafio dos biscoitos
• 4. b. A traição da pasta de amendoim
• 5. Outros efeitos colaterais 'não muito desejáveis' do consumo de cannabis
• 5. a. Olhos vermelhos e vidrados
• 5. b. 'tremores de maconha'
• 6. Considerações finais

Você já tentou dar uma mordida depois de fumar um baseado só para perceber que engolir virou uma das tarefas mais desafiadoras do momento? Ou pior ainda, você está em um encontro, ambos compartilharam um belo e romântico baseado, mas agora chega o momento de se beijar e ambas as línguas estão tão ásperas quanto a de um gato. Apostamos que você sabe do que estamos falando. Sentindo o ressecamento por toda a boca, você procura desesperadamente por água para te salvar do pesadelo em que se meteu. E é aí que a lição é aprendida: nunca mais fumar cannabis sem ter água à mão.

Defensores radicais da cannabis muitas vezes se afastam da ciência em seu amor pela erva e afirmam que a planta não produz nenhum efeito colateral. Isso simplesmente não é verdade. Na verdade, ficar chapado já é um efeito colateral (embora desejado) experimentado por quem usa cannabis. Muitas pessoas fazem essa afirmação porque, em comparação a outras substâncias, a cannabis tem um perfil de efeitos colaterais muito amigável, e a boca seca é um deles. Embora inofensivo, esse efeito pode ser desconfortável para alguns usuários; torna-se especialmente incômodo quando você está no meio de uma conversa filosófica empolgante tentando defender seu argumento chapado!

Mas não se preocupe! A boca seca não deveria te impedir de curtir o seu baseado de vez em quando. Se você sente que é particularmente afetado por isso, existem várias ações que você pode tomar para amenizar o problema. Existem alguns efeitos básicos e bem conhecidos que acontecem após o consumo de cannabis, como aquelas risadas típicas, olhos vermelhos inchados e a sensação de boca seca. Vamos descobrir o que realmente causa essa sede e sensação de boca seca.

1. O Que é Boca Seca e O Que a Causa?

O termo boca seca ou cottonmouth é a gíria usada para se referir ao ressecamento da boca causado pelo consumo de maconha. Mas afinal, o que causa esse ressecamento? Embora muita gente acredite que o algodão na boca ocorre por causa da fumaça, não é exatamente esse o caso. O ressecamento e sede após consumir cannabis são atribuídos principalmente a um dos canabinoides mais famosos da família da maconha, o tetraidrocanabinol, o THC. Ao interagir com o sistema endocanabinoide, os canabinoides provocam os diferentes efeitos proporcionados pela planta, como ficar chapado, aumentar o apetite, alguns benefícios incríveis à saúde e, claro, a famosa boca seca¹. Há uma diminuição na salivação quando os canabinoides alcançam dois tipos de neurotransmissores conhecidos como metacolina e norepinefrina.

Esses receptores geram mudanças no sinal das células, em nível molecular, o que leva à diminuição da produção de saliva, resultando na boca seca. Como todos os processos do corpo, a produção de saliva ocorre de forma equilibrada. Pouca saliva causa boca seca o tempo todo, tornando difícil comer. Saliva em excesso nos faria babar constantemente—algo nada bonito numa reunião de negócios! 

Para garantir a quantidade certa de saliva no momento certo, o corpo criou um mecanismo inteligente para equilibrar a produção. O ECS ajuda a manter a homeostase (equilíbrio biológico) pelo corpo, do cérebro e sistema imunológico à pele e ossos. Esse sistema abrangente também interfere na produção de saliva. O ECS produz e utiliza moléculas sinalizadoras semelhantes à cannabis, chamadas endocanabinoides, que comunicam as células entre si. O endocanabinoide anandamida tem papel especial na boca ao se conectar aos receptores CB1.

Ao se ligar a esses locais, catalisa a redução de outras moléculas sinalizadoras, o que reduz a produção de saliva. Muitos pesquisadores veem o THC como uma versão externa da anandamida, pois ele se conecta a receptores semelhantes no corpo, incluindo o CB1. Porém, ao fumar ou comer maconha, ingerimos muito mais THC do que a quantidade de anandamida produzida. Isso faz com que grandes volumes de THC se liguem aos receptores CB1 na boca, criando condições incomuns de boca seca e falta de saliva por um tempo. A maior parte da produção de saliva ocorre nas glândulas submandibulares, sob a boca, e canabinoides como THC e CBD se ligam a esses receptores nas glândulas salivares. O processo é simples. Quando o canabinoide entra em nosso corpo e alcança esses receptores, ele se liga a eles, levando as glândulas a ignorarem os sinais enviados pelo sistema nervoso. Como resultado, a produção de saliva é interrompida pelo sistema nervoso, o que deixa aquela sensação de boca arenosa.

2. Por Que a Maconha Nos Deixa com Sede?

Bem, tudo faz sentido. Quando sentimos a boca seca, entendemos que nosso corpo está gritando por água? No entanto, isso não quer dizer necessariamente que a cannabis é a causa da sua desidratação. Se você se sente com sede depois de fumar, embora realmente provoque boca seca, esse na verdade não é o motivo da sua sede.

Desidratação é um fenômeno que ocorre quando o corpo perde ou consome mais líquido do que está ingerindo, deixando o corpo sem água suficiente para realizar tarefas básicas, como eliminar toxinas pela urina ou ajudar a abaixar a temperatura do corpo suando.

O que tudo isso significa é o seguinte: se você está com sede após fumar cannabis, as chances são que você já estava desidratado antes de consumir, mas o incômodo causado pela secura na boca fez perceber que precisava de água.

Lembre-se que sentir sede é um mau sinal de desidratação; quando se sente sede, você já chegou a um nível alto de desidratação. Tente beber água ao longo do dia para não chegar a esse ponto de sede e desidratação. Outros sinais de desidratação incluem:

• Urina escura;
• Sensação de cansaço;
• Tontura; 
• E confusão mental.

Alguns dos sinais citados também podem acontecer durante uma brisa de cannabis, então não confunda desidratação com estar chapado, tome um pouco de água só pra garantir. Melhor prevenir que remediar.

3. Como Amenizar os Efeitos da Boca Seca

Então, se você está sofrendo e irritado com o deserto que se formou dentro da sua boca, é hora de conferir alguns remédios que podem aliviar esse incômodo.

Todo maconheiro já passou por esse incômodo pelo menos algumas vezes na vida. Às vezes é moderado, mas outras vezes parece uma questão de vida ou morte, exagerando, claro. E enquanto alguns podem bancar os fortes e aguentar, se houver remédios disponíveis, por que não usá-los?

Beba Água, Dã!

Bem, não precisa ser Einstein para perceber que sentindo aquela horrível boca seca, beber água é o que basta. Caso não tenha água disponível, dê uns goles na torneira do banheiro ou cozinha, se possível. Não tem água? (Sério?) Se houver qualquer bebida por perto, mas não água, dê um gole de cerveja, vinho ou qualquer coisa líquida e refrescante.

Mastigue Chiclete ou Bala

Uma das melhores formas de estimular a produção de saliva é mastigar. Porém, não estamos falando de comer biscoitos ou bolo, que provavelmente vai tornar o desafio muito mais difícil. O ideal é chiclete; além de ajudar, ainda deixa um gostinho bom na boca, recado para quem adora um romance entre maconheiros.

Dica Extra

Opte por sabores azedos para salivar ainda mais, já que costumam estimular uma produção de saliva bem maior do que sabores doces.

Outra boa alternativa para tirar a saliva do esconderijo é chupar balas ou um pirulito, talvez. Balas e pirulitos podem te deixar quase babando, o que é ótimo se estava sofrendo com a boca seca. Chupar balas duras tem efeito semelhante ao de mastigar, aumentando a produção de saliva.

Tome um Pouco de Xarope para Tosse

Não recomendamos muito essa opção, mas caso o desespero bata forte, a gente não vai te impedir, camarada. Se sentiu que nem água, balas, chiclete ou pirulito resolvem, e você realmente está surtando, tente recorrer ao xarope para tosse. Esses remédios vendidos sem receita aliviam a irritação nas membranas da boca, formando uma película protetora que serve como hidratante para sua boca seca.

Tenha Paciência e Relaxe!

Ninguém nunca morreu por consumir maconha, muito menos por boca seca. Então, se você se viu sem recursos para lidar com o ressecamento, meu amigo, só resta aguardar.

Escolha Suas Genéticas com Sabedoria

A cannabis contém centenas de fitoquímicos, muitos dos quais não agem isoladamente. Pesquisadores investigam como canabinoides como THC e CBD, e moléculas aromáticas chamadas terpenos, podem agir em conjunto para produzir efeitos mais acentuados ou amortecer os efeitos colaterais entre si. Conhecido como efeito entourage, essa sinergia química faz muitos usuários preferirem produtos full spectrum e extratos ao invés de compostos isolados. Evidências iniciais sugerem que genéticas com níveis semelhantes de THC e CBD podem ajudar a reduzir a boca seca. Mas por quê?

O THC produz efeito psicoativo ao se ligar a um componente do sistema endocanabinoide chamado receptor CB1. Quando ativado, esse receptor também reduz a produção de saliva e provoca boca seca. Em contrapartida, o CBD age como modulador alostérico negativo do receptor CB1. Em vez de ativar o local, o CBD altera a forma como outras moléculas, como o THC, interagem com ele.

Nesse mecanismo, o CBD pode ajudar a segurar os efeitos do THC; além de atenuar a brisa, ajuda a gerar um efeito mais equilibrado e menos intenso. Esse mesmo mecanismo pode auxiliar a reduzir a intensidade da boca seca, embora não elimine completamente. Se sofre frequentemente com boca seca, experimente uma strain com proporção 1:1 de THC:CBD e veja se nota diferença. Provavelmente vai esquecer da secura em minutos, então tente se distrair, converse com os amigos, se ocupe, e quando perceber já terá até esquecido. De qualquer forma, tome água sempre que possível. Beba. Mais. Água.

4. Pegadinhas Engraçadas de Boca Seca

Se você gosta de brincar, há algumas pegadinhas que pode fazer com seus amigos maconheiros envolvendo boca seca.

O Desafio dos Biscoitos

O primeiro é desafiá-los a comer 3 biscoitos seguidos o mais rápido possível, dizendo algo como "sabia que é cientificamente comprovado que isso é impossível? Ah, não acredita? Então tenta!" Não que alguém, aham, meu irmão, já tenha feito isso comigo.

A Traição da Pasta de Amendoim

Outra bem divertida é dar para alguém uma colherada de pasta de amendoim no lugar dos biscoitos. Pasta de amendoim é traiçoeira, é tão gostosa que ninguém resiste, e como já é difícil engolir normalmente, imagine com a boca seca. Seu amigo não vai gostar.

Só tenha certeza que a pessoa não é daquelas que fica super brava com esse tipo de brincadeira, ou, na real, porque quando ficam bravos é ainda mais engraçado para o resto da galera.

5. Outros Efeitos Colaterais 'Não Muito Desejáveis' do Consumo de Cannabis

A boca seca não é o único efeito colateral um pouco chato de fumar aquela verdinha. Assim como tudo na vida, existem alguns efeitos colaterais que acompanham as sessões (ou qualquer outra forma de consumo de cannabis). A maioria é só incomodativa, então vamos passar rapidamente por elas para ver como minimizá-las.

Olhos Vermelhos e Vidrados

Esse é o efeito colateral mais comum da brisa, e o mais mostrado na mídia para ilustrar personagens chapados. Faz sentido, já que é quase impossível escapar disso (a menos que use colírios). Embora você pense que é só irritação da fumaça, há dois motivos principais — o aumento da produção de lágrimas que THC pode causar e o efeito vasodilatador. Enquanto você pensa que é só irritação da fumaça, há dois motivos principais — o aumento da produção de lágrimas por causa do THC e o efeito vasodilatador. Vasodilatação é o nome técnico para o alargamento dos vasos sanguíneos, causado pelos canabinoides que dilatam os vasos, especialmente visíveis na parte branca dos olhos.

Esse aumento da circulação não é preocupante para a saúde, mas dificulta a vida de quem quer ser um maconheiro discreto. Algumas strains deixam os olhos mais vermelhos? Sim, e não. Strains com teor de THC muito alto obviamente contêm mais canabinoides, podendo intensificar e acelerar esse efeito. Mas depende muito da sua fisiologia individual. Todo mundo tem aquele amigo que fuma o quanto quiser e nunca fica de cara vermelha, e também conhece alguém que fica chapado logo na primeira tragada.

Certas pessoas realmente têm predisposição para demonstrar mais o nível de intoxicação. Não há como evitar esses efeitos, mas existe solução... Alguns colírios, como 'Clear Eyes', agem contraindo os vasos sanguíneos dos olhos, minimizando a vermelhidão. Porém, você ainda fica com aquele brilho estranho no olhar. Mas aquela vermelhidão? Some na hora.

'Tremores de Maconha'

O termo tremores de maconha parece algo sério, né? Mas calma, é totalmente normal e não é prejudicial à saúde. Na verdade, ficar preocupado com o tremor pode até piorar tudo. Existem alguns motivos principais para se sentir meio trêmulo depois da sessão:

Pressão Baixa

A vasodilatação não afeta só os olhos. É um efeito sistêmico, podendo causar leve queda de pressão. Isso pode te deixar um pouco tonto e trêmulo, especialmente se você fumou strains com muito THC.

Desidratação

Como já mencionamos, a cannabis pode ressecar. E a desidratação pode causar tremores leves, principalmente se seus eletrólitos estiverem baixos.

Super Estímulo

Fumar pode aumentar sua frequência cardíaca e causar ansiedade leve. Isso, junto aos outros efeitos, pode levar a um leve tremor, mesmo sem se sentir ansioso.

Você Pode Estar com Frio

Esse é um efeito comum em sessões ao ar livre. Como o THC causa vasodilatação, aumenta o fluxo de sangue quente perto da pele. Se estiver no frio, vai começar a sentir frio mais rápido do que se estivesse sóbrio. É meio o oposto de usar uma ‘jaqueta de whisky’.

Como Reduzir os Tremores de Maconha?

Primeiro, relaxe. A causa mais comum é estar acelerado, então tente exercícios de relaxamento. Respirar devagar faz muita diferença, então arrume um assento confortável, coloque uma música calma (vale jazz lo-fi ou algo do tipo), e tente controlar a respiração. Uma boa técnica é inspirar por cerca de 7 segundos, segurar por dois, e soltar em 5. Pegue também um copão de água e vá dando pequenos goles. Se estiver com frio, pode substituir a água por chá verde, mas fuja do café, já que a cafeína pode piorar. Isotônicos também são uma boa, mas sem estimulantes como cafeína ou taurina.

Fique de olho no açúcar. Comer um pouco de fruta pode ajudar, pois o baixo índice glicêmico libera açúcar devagar, evitando picos ou quedas. Por fim, se estiver com frio, se aqueça! Pega um cobertor, fique confortável e relaxe.

6. Considerações Finais

Como sempre repetimos, a cannabis nunca matou ninguém, então não se preocupe se estiver lidando com uma boca seca depois de fumar, isso faz parte do processo de estar chapado. É como aproveitar o álcool e depois encarar uma ressaca, só que menos chato, pois você só nota por um instante e provavelmente esquece minutos depois. Só não se esqueça de aprender com as experiências e levar uma garrafinha de água com você da próxima vez que reunir a galera para fumar.

REFERÊNCIAS EXTERNAS

1. "Inhibition of salivary secretion by activation of cannabinoid receptors" Juan Pablo Prestifilippo, Javier Fernández Solari, Carolina de la Cal, María Iribarne, Angela M. Suburo, Valeria Rettori, Samuel M. McCann e Juan Carlos Elverdin.