Ce se întâmplă cu corpul tău când fumezi iarbă în fiecare zi?

• 1. Beneficiile fumatului de marijuana zilnic
• 1. a. Fumatul de iarbă zilnic reduce anxietatea
• 1. b. Calmează durerea și inflamația
• 1. c. Efecte pozitive asupra minții: creativitate, stare de bine, euforie
• 1. d. Beneficii pentru sănătate ale consumului zilnic de cannabis
• 2. Dezavantajele consumului zilnic de marijuana
• 2. a. Riscul de dezvoltare a toleranței sau a tulburării de consum de cannabis
• 2. b. Consumului zilnic de cannabis poate provoca probleme de memorie
• 2. c. Creșterea riscului de probleme respiratorii cauzate de fumat
• 3. Concluzie

Marijuana este o plantă care, așa cum știm cu toții, poate fi folosită fie în scopuri medicale, fie recreaționale, sau chiar ambele. Și, deși această plantă magică poate produce un anumit tipar de efecte, modul în care cannabisul acționează diferă întotdeauna de la o persoană la alta. De exemplu, mereu există acel prieten care fumează și devine complet inutil, lipit de canapea, probabil simțind foame exagerată și cu o gură extrem de uscată. Sau, poate invers, acel prieten care devine inexplicabil de energic după ce fumează, face ordine prin casă sau are impresia că poate pune în practică o sută de planuri simultan.

Deși aceste efecte pot varia mult în funcție de soiurile de cannabis și de frecvența consumului, ele sunt de asemenea legate de sistemul nostru biologic și de modul în care fiecare dintre noi procesează marijuana. Totuși, atunci când vine vorba de consumul zilnic sau foarte frecvent, există într-adevăr un tipar de efecte secundare. 

Hai să descifrăm ce se întâmplă cu corpul tău când fumezi iarbă în fiecare zi (chiar am citit asta pe ritmul din The Next Episode? Poate...)

1. Beneficiile fumatului de marijuana zilnic

Bun, acum că am vorbit despre modul în care metabolizăm cannabisul, putem să aruncăm un ochi asupra efectelor secundare pe care le aduce consumul zilnic de marijuana. Partea bună este că fumatul de iarbă în fiecare zi vine la pachet cu câteva beneficii, printre care se numără:

• Oferă reducerea anxietății și a stresului;
• Poate ameliora durerile cronice și inflamațiile;
• Nivelele de zahăr din sânge sunt reglate;
• Sporirea creativității și deschiderea mentală;
• Ajută la prevenirea și ameliorarea Sindromului de stres post-traumatic (PTSD);
• Nivelele de colesterol pot fi reduse, și multe altele.

Hai să detaliem beneficiile oferite de consumul zilnic de cannabis.

Fumatul de iarbă zilnic reduce anxietatea

Un efect pozitiv major al consumului zilnic de marijuana este eliberarea de anxietate și stres. De ce? Vom discuta mai târziu din perspectivă științifică, dar haideți să explicăm pentru început din perspectiva unui stoner, fă loc științei puțin, te rog.

Ca iubitor de iarbă, cel mai probabil cunoști senzația satisfăcătoare de a ști că urmează să aprinzi unul. Deja este relaxant să te așezi, să scoți ustensilele de rulat preferate în locul tău favorit, sau într-un loc nou, și să pui la bătaie skill-urile tale de rulat pentru a crea ceva frumos: un joint. 

Și ce e și mai plăcut este să aprinzi un joint după o zi lungă în care ai fost un om responsabil. Exemplu? Acel joint binemeritat după ce ai terminat ziua de muncă, poate ai făcut o sesiune de antrenament, ai ajuns acasă, te-ai spălat și ai mai rezolvat câteva treburi.

Acum, frate, chiar ai câștigat acest joint. E ca și cum toată greutatea zilei dispare de pe umerii tăi după câteva fumuri. Dar gata cu oda asta pentru iarbă, ce spune știința despre consumul zilnic de cannabis și anxietate?

Un studiu a arătat că marijuana poate avea efecte calmante deoarece influențează GABA, un neurotransmițător capabil să oprească anxietatea aproape instant. O altă teorie spune că interacționând cu receptorul CB1, CBD poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de serotonină, reducând anxietatea. ^{1 2}

Calmează durerea și inflamația 

Un alt avantaj al consumului zilnic de cannabis este că reprezintă o alternativă naturală excelentă pentru cei care se confruntă cu dureri cronice sau inflamații din diferite motive de sănătate. ³

În loc să iei medicamentele clasice fără prescripție, care pot avea tot felul de efecte secundare neplăcute, mai ales asupra sistemului digestiv deoarece pot fi destul de puternice, cannabisul oferă o alternativă naturală cu efecte secundare reduse.

Efecte pozitive asupra minții: Creativitate, stare de bine, euforie

Consumul de cannabis este excelent pentru minte, așa cum ai observat probabil, ca stoner, cât de ușor poți lega prietenii cu alți consumatori. Bineînțeles, nu există studii științifice care să demonstreze asta, dar ne putem baza pe propriile experiențe. 

Când întâlnești oameni noi, uneori e foarte ușor să identifici consumatorii de iarbă din grup. Parcă ei, sau noi, părem mai relaxați și deschiși să comunicăm, chiar și cu persoane abia cunoscute. Ca să nu mai vorbim despre prieteniile apărute după primul joint împărțit și cât de bine te-ai conectat cu acea persoană. 

În plus, faptul că cineva este dispus să încerce iarba, și o face, deja arată deschidere la minte. E perfect ok ca o persoană să nu consume iarbă zilnic dacă nu-și dorește, dar ce nu e ok este să vorbești negativ despre cannabis ca și cum ai ști totul, dar fără să-l fi încercat vreodată. 

De aceea mulți stoneri consideră că persoanele complet împotriva marijuanei sunt, să zicem, rigide. Această opinie personală se aplică de fapt oricui refuză să încerce orice numai pe baza propriilor prejudecăți.

Trebuie să experimentezi singur ca să-ți formezi propriile opinii. Cine știe, poate vei fi plăcut surprins și îți vei extinde gusturile și interesele. 

Un ultim argument care susține deschiderea mentală întâlnită frecvent la stoneri este creativitatea crescută pe care o oferă iarba. Nu e de mirare că atât de mulți artiști o iubesc! Pe lângă asta, cannabisul mai generează sentimente de euforie care pot ajuta persoanele mai timide sau pe cei care trec prin depresie. 

Beneficii pentru sănătate ale consumului zilnic de cannabis

Marijuana este cu adevărat sacră, știi, poți obține beneficii uimitoare pentru sănătate dacă o consumi frecvent. De exemplu, se crede că fumatul zilnic de iarbă poate reduce riscul de cancer prin inhibarea creșterii celulelor canceroase. 

În plus, iarba are proprietăți anti-tumorale și se crede că poate reduce indicele de masă corporală (IMC) pe termen lung. În final, proprietățile anxiolitice și de inducere a somnului ale marijuanei au fost utile celor cu PTSD, ajutându-i să renunțe la gândurile traumatizante și să beneficieze de un somn profund. 

3. Dezavantajele consumului zilnic de marijuana

Din păcate, nu totul în viața asta e roz și frumos. Orice lucru bun are și o parte întunecată, iar acest lucru se aplică și la marijuana. Hai să vedem dezavantajele fumatului zilnic de iarbă. 

Riscul de dezvoltare a toleranței sau a tulburării de consum de cannabis

Când consumi ceva zilnic, fie că este vorba despre marijuana, medicamente sau altceva, ce se întâmplă corpului? Se obișnuiește!

Da, fumatul zilnic de cannabis duce la toleranță, adică va trebui să consumi cantități mai mari pentru aceleași efecte pe care le obțineai cu jumătate mai puțin, trist, nu-i așa? Când se întâmplă asta, crește și riscul de a dezvolta tulburarea de consum de cannabis (CUD).

CUD se referă la persoanele care au dezvoltat această mare toleranță la cannabis și, în loc să facă o pauză de toleranță pentru a-și reseta sistemul, continuă să consume tot mai mult, încercând să recupereze efectele inițiale. 

Dacă nu este gestionată corect, această toleranță poate duce la scăderea reactivității dopaminei—dopamina fiind neurotransmițătorul responsabil cu plăcerea. Asta înseamnă că vei găsi mai greu plăcere în lucruri ce-ți plăceau înainte și vei avea o predispoziție mai mare spre dependență de alte substanțe. 

Consumului zilnic de cannabis poate provoca probleme de memorie

Dacă ești stoner, atunci a uita chestii nu poate să îți fie străin. Probabil ai pierdut șirul a nenumărate povești din cauza prietenilor care uită finalul sau chiar subiectul la jumătatea discuției. 

Problema e că marijuana este cunoscută pentru impactul ei asupra memoriei de scurtă durată, de aceea nu este recomandat să fii „high” la locul de muncă sau când înveți. Pe termen lung, consumul de cannabis poate influența coordonarea și timpul de reacție din cauza afectării memoriei de scurtă durată, ceea ce poate explica toate acele „ummm”-uri sau mișcări stângace.

Creșterea riscului de probleme respiratorii cauzate de fumat

Deși fumatul de cannabis nu este nici pe departe la fel de nociv ca fumatul de tutun, totuși fumezi, iar acest lucru nu este benefic pentru organism din nicio perspectivă.

Așadar, dacă fumezi marijuana zilnic, riști să dezvolți probleme respiratorii pe termen lung, așa că poate vrei să încerci alternative mai sănătoase, precum vaparea sau consumul sub formă de produse comestibile. 

Vezi diferențele dintre vapare și fumatul de cannabis în articolul de mai sus. 

4. Concluzie

După cum am spus și înainte, orice are părți bune și părți rele, asta face parte din viață. Este important să nu ignori aceste aspecte, astfel încât să iei o decizie conștientă dacă merită să te bucuri de un beneficiu sau altul și să-ți asumi riscurile aferente. 

Nimeni nu a murit vreodată pentru că a fumat prea multă iarbă, dar e mai bine să fii informat asupra posibilelor efecte secundare pe care le poți avea dacă fumezi zilnic, ca să nu ai surprize. Tu ce efecte secundare ai avut când ai fumat weed zi de zi? Scrie-ne în comentarii!

REFERINȚE EXTERNE

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, and Ryan J. McLaughlin. August 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, and Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.