Šta je humulen i čemu služi?

• 1. Šta su terpeni?
• 2. Šta je humulen?
• 3. Koje su prednosti humulena?
• 3. a. Suzbija apetit
• 3. b. Antifungalna i antibakterijska svojstva
• 3. c. Protivupalna svojstva
• 4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen je terpen koji je već prilično popularan. Možda to ne znate, ali svaki put kada pijete pivo, osećate ukus humulena. Ovo je zbog toga što je upravo ovaj neverovatni terpen odgovoran za zemljane i začinske note koje piva čine tako ukusnim. Sve vrste piva imaju onaj karakterističan “hmeljasti” miris koji dolazi od biljke hmelj.

Prisutan je i u nekim začinima poput đumbira i začinskom bilju kao što je žalfija, humulen je moćna supstanca bogata lekovitim svojstvima. Zahvaljujući antibakterijskim i protivupalnim benefitima, humulen može mnogo toga. Takođe se nalazi u mnogim sortama kanabisa. Dakle, velika zahvalnost za humulen – predivan terpen koji vašim cvetovima i pivu daje izuzetan ukus.

Pre nego što pređemo na diskusiju o humulenu, sve će vam biti jasnije kada saznate više o terpenima.

1. Šta su terpeni?

Terpeni su organska aromatična jedinjenja koja se nalaze u mnogim biljkama. Jednostavno rečeno, oni su kao eterična ulja. Nalaze se u smolastim žlezdama većine biljaka, zaslužni su za to da biljke imaju specifičan miris ili ukus. Bilo da volite limun zbog njegovog citrusnog mirisa ili ne možete da se zasitite ukusa ananasa, to je zahvaljujući terpenima.

Iako se terpeni nalaze u mnogim biljkama, neki od njih su jedinstveni upravo za kanabis sorte. Neke sorte sadrže čak 100-200 različitih terpena! Nekada se nije moglo govoriti o kanabisu bez pominjanja kanabinoida, ali sada je fokus dobrim delom prebačen na ove fantastične terpene. I s razlogom.

Slično tome i istraživači su danas mnogo više zainteresovani za terpene. To ne da će pomoći samo ljudima iz medicinske branše, već će i ukloniti stigmu vezanu za kanabis u velikoj meri. Terpeni pojačavaju lekovita svojstva kanabisa interakcijom sa drugim kanabinoidima kao što su THC i CBD. Naravno, postoji interakcija i sa ostalim kanabinoidima, ali THC i CBD su najpoznatiji. 

Zbog toga ćete primetiti da mnogi ljudi biraju full-spectrum (punog spektra) ulja kanabisa umesto izolovanog CBD-a. Full-spectrum ulja sadrže kanabinoide i sve terpene prisutne u datoj sorti. Drugim rečima, unosite celu biljku, a ne samo izdvojene kanabinoide. Kao rezultat, efekat koji nastaje kada zajedno deluju svi terpeni i kanabinoidi poznat je kao efekat pratnje.

Efekat pratnje ima uticaj na endokanabinoidni sistem ili EKS prisutan u ljudskom telu. Veruje se da ova sinergija ima izuzetno lekovita svojstva jer kanabis proizvodi endokanabinoide slične onima koje ljudsko telo prirodno stvara.

Humulen, baš kao i drugi terpeni, igra veliku ulogu u poboljšavanju vaših čula. Zato, hajde da detaljnije upoznamo humulen i njegove efekte.

2. Šta je humulen?

Poznat i kao α-kariofilen, humulen je terpen koji pruža začinske i drvenaste note. Ove zemljane note su veoma izražene kada pijete čašu piva. Pronaći ćete ga i u bosiljku, crnom biberu, ginsengu, korijanderu, biljci marsh elders, duvanu, karanfiliću i mnogim drugim začinima i biljkama, a humulen se koristi i zbog svojih topičkih svojstava. Na primer, ginseng se koristi za razne tegobe, što znači da se humulen indirektno koristi za lečenje nekoliko problema.

Zahvaljujući drevnim medicinskim praksama u Kini i kod naučnika u Indiji, dejstva humulena su odavno poznata. Možda je to nešto novo za vas, ali lekovita moć humulena je tema diskusija već vekovima. Prisutan je u većini eteričnih ulja u malim ili velikim količinama u zavisnosti od vrste biljke, a koristi se čak i u aromaterapiji. Ova terapeutska ulja koriste se prvenstveno za smanjenje hroničnog bola.

Uz poznate terpene poput mircena i pinena, humulen je jedan od najpoznatijih i najčešćih terpena koje možete pronaći. Kineski apotekari koristili su humulen u velikim dozama za lečenje različitih problema. Zato ćete videti da se ginseng toliko promoviše u Kini. Koristi se kao prirodno sredstvo za povećanje energije i eliminaciju umora, a ginseng se koristi i za povećanje izdržljivosti. Većina suplemenata koji se prodaju za povećanje seksualne izdržljivosti sadrži ginseng, jer podiže energiju i deluje kao antibiotik.

3. Koje su prednosti humulena?

Humulen zaista ima mnogo benefita:

Suzbija apetit

Humulen ima brojne koristi, a pacijenti koji se oslanjaju na kanabis da im pomogne sa tegobama to najbolje znaju. Pre svega, pomaže u suzbijanju apetita. Šta to znači? Pa, pomaže osobama sa gojaznošću da odole hrani i smanje težinu. Suzbijajući aktivnosti u putevima zasićenja u telu, smanjuje želju za jelom. Mnogi prirodni suplementi sadrže humulen kao aktivni sastojak upravo zato što pomaže u skidanju viška kilograma.

Deluje na način vrlo sličan kanabinoidu poznatom kao THCV. THCV je uglavnom prisutan u cvetovima kanabisa u sirovom obliku. Kada cvetove podvrgnete procesu dekarboksilacije paljenjem džointa ili pečenjem u rerni prilikom pravljenja jestivih proizvoda, on prelazi u THC. I humulen i THCV zajedno deluju kako bi smanjili vaš apetit.

Većina ljudi misli da sve vrste kanabis sorti izazivaju glad, ali to nije tačno. Neke sorte zapravo pomažu da smanjite iznenadnu potrebu da pojedete sve pred sobom.

Antifungalna i antibakterijska svojstva

Humulen aktivno deluje protiv Staphylococcus aureus bakterije prema ovoj studiji¹. Osim ove studije, postoji još mnogo dokaza koji potvrđuju korisnost humulena u lečenju različitih oboljenja. Zbog toga se danas humulen koristi i u aromaterapiji.

Protivupalna svojstva

Naučnici su sproveli niz studija kako bi utvrdili značaj humulena kao protivupalnog agensa. Studija² objavljena 2007. godine utvrdila je da kariofilen zajedno sa humulenom pokazuje izražena protivupalna svojstva. Godine 2008.³ istraživači su otkrili da humulen veoma efikasno smanjuje upalu. Takođe su otkrili da smanjuje bol i pruža olakšanje.

Godinu dana kasnije, 2009.⁴, otkriveno je da humulen poseduje protivupalna svojstva. Bez obzira na to da li se primenjuje oralno ili topikalno, efekti su bili očigledni. Ovo otkriće je bilo izuzetno važno jer su istraživači utvrdili da humulen smanjuje alergijske upale tako što smanjuje upalne medijatore.

U stvari, ustanovili su da su protivupalni efekti humulena toliko izraženi da se mogu uporediti s dejstvom deksametazona – leka koji se koristi za lečenje astme, alergija i reumatskih problema.

Drugim rečima, humulen se može koristiti kao protivupalno sredstvo. Naravno, potrebno je još mnogo studija da bi lekari prepisivali kanabis sorte koje sadrže humulen, ali ovakve studije ulivaju nadu.

4. Koje sorte kanabisa sadrže humulen?

Humulen se obično nalazi u velikim količinama u svim Kush sortama. Zbog toga je prisutan u OG Kush i svim ostalim Kush varijantama. Možete izabrati da uzgajate sorte kao što su West Coast OG auto ili odabrati iz naše originalne linije semena koja sadrže OG Kush, White Widow i mnoge druge sorte. 

Humulen je prisutan i u sorti Gelato, da ne govorimo o Girl Scout Cookies. Gorilla Glue i Cream Cookies takođe sadrže dosta humulena, i upravo zbog toga se osećate teško i opušteno kada pušite sorte s humulenom.

Da biste iskoristili benefite humulena, jednostavno možete pušiti sortu koja sadrži ovaj terpen. Ili, možete koristiti eterična ulja sa humulenom u difuzerima kako bi umirili svoje raspoloženje. Daje blagi analgetski efekat kada se koristi u aromaterapiji, ali su efekti mnogo jači kada pušite sortu kao džoint ili u lulici.

SPOLJNI IZVORI

1. Antibakterijska, protivupalna, antioksidativna i antiproliferativna svojstva eteričnih ulja - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5278227/  

2. Protivupalni efekti jedinjenja alfa-humulen i (-)-trans-kariofilen izdvojenih iz eteričnog ulja Cordia Verbenaceae -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17559833 

3. Farmakokinetika i distribucija seskviterpena alfa-humulena u tkivima kod miševa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18951339 

4. Preventivna i terapijska protivupalna svojstva seskviterpena α-humulena u eksperimentalnim alergijskim upalama disajnih puteva -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785529/ 

MEDICINSKO ODREČENJE

Sadržaj služi samo u edukativne svrhe. Prikazane informacije su prikupljene iz istraživanja sa spoljnih izvora.