Cannabis kontra alkohol – vilka hälsorisker finns och vad är säkrast för dig?

• 1. Dödsfall av överdos: cannabis kontra alkohol
• 2. Risk för cancer och cbd:s påverkan
• 3. Cannabis kontra alkohol: social påverkan, alkohol & brott
• 4. Cannabis kontra alkohol: minnesförlust mot blackouts
• 5. Cannabis kontra alkohol: baksmälla

Det är egentligen orättvist att jämföra alkohol och marijuana, men folk tröttnar aldrig på att göra det ändå. När det gäller effekterna av cannabis vs alkohol – vilken är bättre för din hälsa? 

Jämförelsen görs ofta, särskilt när dryckeskulturen är så normaliserad. Om du också undrat, hjälper denna artikel att en gång för alla ta död på diskussionen.

Alkoholkonsumtion leder till ett betydande antal dödsfall varje år. Stigmat kring cannabis lever kvar trots att ingen någonsin dött av att använda cannabis. Det är rätt svårt att jämföra dessa, då vi har decennier av data på alkoholens risker medan cannabis fortfarande är relativt nytt.

Trots myterna kring War on Drugs är det faktiskt stor skillnad på de båda. Data visar att cannabis är säkrare än alkohol. Kom ihåg att det finns många faktorer att jämföra, så som beroende, hjärthälsa, försämrad körning och andra, utöver långsiktiga hälsoeffekter.

Låt oss jämföra säkerheten mellan cannabis och alkohol genom några fakta.

1. Dödsfall av överdos: cannabis kontra alkohol

Enligt olika studier ökar dödsfallen av alkohol snabbare än någonsin. Det oroande är att alkohol socialt accepteras av alla utan ifrågasättande. Precis som cigaretter säljs i butiker överallt med ålderskontroll (beroende på vilket land), säljs också alkohol nästan överallt i världen, utan några särskilda konsekvenser.

Vad kan ha orsakat den senaste ökningen i dödsfall? Enligt oss beror det på ohämmad försäljning och hälsoriskerna med att dricka. Det finns rapporter som visar att måttlig, ansvarsfull konsumtion inte är farligt. Visst, alkohol kommer troligen inte att döda dig om du tar en drink då och då, men problemet är att de långsiktiga hälsoeffekterna kan komma smygande.

Enligt en rapport från NIH¹ dokumenteras över 88 000 dödsfall per år enbart i USA till följd av alkohol. Dessa siffror inkluderar inte ens dödsfall i trafikolyckor eller olyckor utan gäller endast de som dör av alkoholrelaterade sjukdomar. Jämfört med cannabis är siffran slående.

År 2024 finns det noll dödsfall på grund av överdos av cannabis. Ett fall rapporterades 2019 där misstanke väcktes om att det kunde vara det första dödsfallet orsakat av höga THC-nivåer, men det avfärdades: undersökningen visade att det inte fanns extremt höga THC-värden i blodet.

Det finns några hundra fall av personer som hamnat på sjukhus på grund av problem med vaping, men boven är olyckligtvis vitamin E-acetat, som används av olicensierade försäljare för att göra oljan tjockare i e-cigaretter, och i sällsynta fall även cannabisolja. Om du är vaksam och köper cannabisprodukter från pålitliga källor behöver du aldrig oroa dig för överdos. Det beräknas att du behöver röka minst 2000 joints på en gång för att få en THC-överdos!

2. Risk för cancer och CBD:s påverkan

Data visar att alkohol är ansvarig för vissa typer av cancer. Enligt CDC³ kan alkoholkonsumtion öka risken för cancer i hals, mun, matstrupe, ändtarm, tjocktarm, lever och bröst. En rapport från ledande cancerspecialister konstaterar att även ett enda glas vin eller öl per dag kan öka risken för kvinnor att utveckla cancer före eller efter klimakteriet.

Detta innebär också att ju mer alkohol du konsumerar, desto större blir risken att få cancer under din livstid. Även om datan gäller bröstcancer är inte män undantagna; negativa långtidseffekter av alkohol drabbar även män.

Å andra sidan har cannabis inte visats orsaka cancer och förknippas till och med med positiva effekter på cancer. En studie fann att cannabis hämmar tumörcelltillväxt. Från hudcancer till lungcancer har cannabis i vissa fall hjälpt till att minska tumörtillväxt. Det finns många studier på hur cannabinoider som THC och CBD kan minska biverkningarna av cellgiftsbehandling.

Med det sagt kan rökning av cannabis – förbränning av växtmaterial – öka risken för långsiktiga lungproblem som bronkit. Det liknar rökning av tobak då du andas in het rök. Till skillnad från tobak har dock förbränning av cannabis inte visats orsaka cancer. Gå gärna över till ätbara produkter eller vaping, eftersom dessa visats vara de nyttigaste sätten att konsumera cannabis.

3. Cannabis kontra alkohol: Social påverkan, alkohol & brott

Cannabis är betydligt mindre våldsamt än alkohol. Många fall av misshandel i hemmet, rattfylleri och slagsmål på barer. Detta är alkoholrelaterade problem. Även om inte alla sådana situationer beror enbart på alkohol, visar data att alkohol gör människor mer våldsamma.

Skulle en våldsam partner vara lika aggressiv utan alkohol? Vi vet inte exakt, eftersom det saknas exakta siffror, men alkohol bidrar definitivt till plötsliga humörsvängningar.

Alkohol bidrar till minst 40 % av våldsbrotten; 37 % av sexualbrotten; 15 % av rånen; 28 % av grova misshandelsfall och 25,5 % av enklare misshandelsfall enligt National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD). Oavsett vad du tror sätter alkohol ofta känslorna på spel, och den som drabbas är oftast partnern. Jämför man med cannabis finns det inga rapporter om att cannabis bidrar till våldsamt beteende. I själva verket gör det dig så lugn att du troligen helst lägger dig ner istället för att hitta på något vilt.

4. Cannabis kontra alkohol: Minnesförlust mot blackouts

En av de mest märkbara bieffekterna av cannabis är att du tenderar att glömma saker. Det har gjorts studier som visar att cannabis kan hjälpa personer med PTSD att glömma dåliga minnen.

Men oavsett om det gäller dåliga eller bra minnen, är faktum att det får dig att glömma. Effekterna varar ofta bara några timmar för tillfälliga användare, men kan sitta i flera veckor hos vana användare. När THC lämnar kroppen brukar minnena återvända. Ja, cannabis kan göra dig glömsk, men data visar att det inte leder till långvariga minnesförlustsjukdomar.

Jämför man med alkohol finns det flera rapporter på liknande effekter, men alkohol går ett steg längre. Förutom att göra dig glömsk kan ett alkoholmissbruk orsaka en kraftig blackout, där du inte minns något alls av vad som hänt. Det låter kanske roligt på film, men i verkligheten är det farligt. Även om du mår bättre på morgonen kan blackouts göra dig sjukare än du tror. Forskning visar att storkonsumtion av alkohol kan ge långvariga minnesproblem

5. Cannabis kontra alkohol: Baksmälla

Baksmällor av alkohol kan vara riktigt hemska – särskilt om du blandar olika sorters alkohol. Till exempel, börjar du med öl och fortsätter sen med vodka kommer du ångra dig bittert nästa morgon. Baksmälla orsakad av alkohol innebär ofta illamående, kräkningar och sprängande huvudvärk.

Dessa baksmällor tar lång tid att bli av med. Det finns mängder av filmer om hur hemska alkoholbaksmällor kan vara, så har du aldrig upplevt det kan du titta på dem för en försmak.

Med cannabis finns det ingen baksmälla. Även om du somnat efter att ha rökt för många joints eller tagit för mycket koncentrat drabbas du sällan av baksmälla av cannabis. Konsumtion av cannabis gör dig ofta piggare på morgonen tack vare att den kan slappna av muskler och hjälpa dig sova gott.

Ofta vaknar du upp fräsch och redo att möta dagen efter att ha njutit av cannabis kvällen innan. Men kom ihåg att det är individuellt – cannabis påverkar alla olika. Ibland kan ätbara produkter ge baksmälla, men de är milda. Ta det försiktigt för att hitta din egen tolerans så går allt bra.

EXTERNA KÄLLOR

1. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism: Fakta och statistik om alkohol 

2. Överdoserade en kvinna i LaPlace på marijuana?

3. Centers for Disease Control and Prevention: Alkohol och cancer

4. Redovisning av cancerframkallande ämnen, fjortonde upplagan: Konsumtion av alkoholhaltiga drycker 

MEDICINSK DISCLAIMER

Detta innehåll är endast för utbildningssyfte. Informationen bygger på forskning och externa källor.