• 1. Zapleteno že preden pride trava v igro
• 2. Ali zastrupitev s konopljo povzroča izgubo spomina?
• 2. a. Delovni spomin
• 2. b. Verbalni spomin
• 2. c. Prospektivni spomin
• 2. d. Vloga ibuprofena in drugih nsaid
• 2. e. Konoplja in utrjevanje spomina med spanjem
• 3. Ali lahko marihuana celo izboljša spomin?
• 4. Zaključek

Dovolj je, da enkrat pokadiš travo, da opaziš, kako ti 'zmeša' spomin. Ta učinek je tako očiten, da obstaja celo sorta konoplje z imenom Memory Loss. Nihče ne zanika povezave med marihuano in spominom. Vprašanje je, koliko substanca vpliva na različne oblike spomina in ali so ti učinki reverzibilni.

Raziskave o konoplji in izgubi spomina potrjujejo, da substanca moti spomin, večinoma kratkoročnega, pa tudi dolgoročnega. Nekatere ugotovitve kažejo, da se pogosti uporabniki prilagodijo tem učinkom in da so pomanjkljivosti po prenehanju uživanja reverzibilne. Izpostavljenost nizkim odmerkom marihuane celo izboljša spomin, vsaj pri miših. Če torej oklevaš glede uporabe medicinske marihuane, ker naj bi 'uničevala spomin', te bodo morda razpoložljivi dokazi pomirili. Enako velja za intenzivno rekreativno uporabo: preden se odločiš, da je marihuana trajno uničila tvoj spomin, si oglej, kaj pravi znanost.

Zapleteno že preden pride trava v igro

Način delovanja našega spomina nam je tako poznan, da ga pogosto jemljemo za samoumevnega. V resnici gre za izjemno zapleteno mrežo procesov. Spomin lahko okvirno razdelimo na naslednje tri faze:

• Kodiranje. Informacije sprejmemo in obdelamo.
• Shranjevanje. Informacije se shranijo za takojšnjo uporabo (kratkoročni spomin) ali kasneje (dolgoročni spomin).
• Obnavljanje. Proces priklica nečesa oziroma dostopa do informacij, shranjenih v naših možganih.

To se sliši preprosto, a je le zelo groba približek, saj v procesu sodeluje veliko možganskih področij, od katerih ima večina veliko kanabinoidnih receptorjev. THC in drugi psihoaktivni kanabinoidi v marihuani se vežejo na te receptorje in s tem vplivajo na način delovanja naših možganov in spomina.

Druga težava je vpliv marihuane na razvijajoče se možgane. Tako kot so se možgani v evoluciji naših (ne)človeških prednikov razvijali postopno, se tudi naši možgani 'razvijajo' v naših lobanjah. To se dogaja zelo počasi in proces se nadaljuje do srednjih 20-ih let.

Nove nevroslikovne raziskave kažejo, da so možgani kadilcev trave drugačni v primerjavi z nekadilci, še posebej, če začnejo kaditi v mladih letih. Ne, noben bong oblike v tvoji glavi ne razkrije posnetek in to tudi ne bi imenovali 'poškodba možganov', kot pišejo nekateri senzacionalistični mediji. Vseeno so razlike v masi in debelini sive in bele možganovine v določenih predelih možganov resnične. Vse to neizogibno vpliva na tako pomemben del naše kognicije, kot je spomin, zato je potrebna dodatna raziskava.

Ali zastrupitev s konopljo povzroča izgubo spomina?

Ko rečemo 'izguba spomina', pomislimo na nekaj trajnega in dolgoročnega ter sumimo, da to verjetno velja za težke kadilce marihuane. In seveda je bilo to večkrat raziskano. Z nepopolnimi rezultati.

Res je, da tisti, ki zlorabljajo marihuano, na testih spomina dosežejo nekoliko slabše rezultate kot tisti, ki je ne uporabljajo. Lahko imajo težave pri učenju novih informacij in priklicu znanega v primerjavi z nekadilci. Toda raziskovalci te primanjkljaje spomina opisujejo kot zmerne in priznavajo, da so celo ti morda posledica trenutnih, ne dolgoročnih učinkov. Ali z drugimi besedami: testiranci so bili preprosto zadeti tekom testa. Kot so pogosti uporabniki večino časa.

Pozor: Ko govorimo o kajenju, imamo v mislih katerokoli obliko uporabe, tudi medicinsko marihuano, kot je konopljino olje ali užitni izdelki.

Če si začel/-a kaditi že zelo mlad/-a, je dolgoročna oslabitev spominskih funkcij bolj verjetna in se lahko nadaljuje tudi po prenehanju uporabe. 

Odstotek upada IQ, povezan s konopljo

Povzetek: možnosti, da bi si s kajenjem konoplje vsak dan in več let povzročili pravo škodo na spominu ali razvili kakšno motnjo spomina, so verjetno mit. Vsaj za zdaj ni znanstvenih dokazov, ki bi to potrdili. Slab spomin v času zastrupitve z marihuano pa je povsem druga zgodba.

Delovni spomin

Najbolj poznan način, kako konoplja povzroča težave s spominom, so njeni učinki na delovni spomin. Ne bomo dlakocepili - delovni spomin v praksi pomeni enako kot kratkoročni spomin. Omogoča nam, da se osredotočimo na nalogo in ne izgubimo rdeče niti pri tem, kar počnemo… … Okej, o čem smo že govorili?

Eksperimenti na ljudeh in živalih so pokazali, da konoplja moti delovni spomin. A ne toliko pri pogostih vsakodnevnih uporabnikih. Razlog je ta, da toleranca na THC omogoča, da se prilagodimo in doživimo manjše primanjkljaje v delovnem spominu.

Veliko vas je gotovo izkusilo naslednje – ne spomnite se vseh tistih briljantnih idej, ki so se vam med zadetostjo zdele izjemno jasne. To najverjetneje ni težava spomina per se, ampak kognitivne preobremenitve. Preprosto ne moreš slediti tisočem misli, ki ti švigajo po glavi, in nimaš dovolj jasnosti, da jih razviješ do konca.

Verbalni spomin

Verbalni spomin je veja delovnega spomina, a gre zgolj za pomnenje besed, pojmov in imen. Če se ne moreš spomniti nobene stvari z nakupovalnega seznama, morda ne bi smel/-a pokaditi še tiste zadnje pipe pred nakupovanjem. Ker da, marihuana povzroča težave z verbalnim spominom in trenutni dolgotrajni uporabniki slabše opravijo kognitivne teste, pri katerih morajo pomniti besede.

Bivši uporabniki pa nimajo težav, kar pomeni, da je izguba verbalnega spomina reverzibilna in hitro sledi okrevanje po prenehanju uporabe trave. To je potrdila še ena manjša raziskava, v kateri so najstniki in mladi odrasli mesec dni nehali kaditi marihuano za nagrado. In še preden so odtegnitveni simptomi popustili, se je zgodila razjasnitev spomina. Teden dni po prenehanju so sodelujoči bistveno bolje opravili teste, kjer je šlo za pomnjenje besed.

Prospektivni spomin

“Hotel sem imeti seks s tabo,
ampak potem sem se zadetil…”

Druga oblika kratkoročnega spomina, prospektivni spomin, nam omogoča, da na primer ne zamudimo izvoza na avtocesti ali da se spomnimo svojih načrtov kasneje. Zanimivo je, da so v raziskavi mladi odrasli, ki kadijo marihuano, menili, da nikoli ne pozabijo svojih namenov, a na testih se je izkazalo, da imajo težave s prospektivnim spominom.

Vloga ibuprofena in drugih NSAID

Dobra novica je, da se lahko vsak takojšnji negativen učinek trave na spomin in kognicijo zmanjša z ibuprofenom ali podobnimi nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Ena raziskava na miših je pokazala, da THC poveča raven encima COX-2 (ta povzroči upad spomina), ibuprofen pa naredi nasprotno – zniža raven COX-2. Očitno mišim to pomaga, da ne pozabijo stvari.

A preden dodaš stekleničko ibuprofena ali drugega NSAID v svojo skrivno zalogo, se pozanimaj o stranskih učinkih. Po besedah Dr. Gundryja tudi zdravila brez recepta niso tako nenevarna.

Konoplja in utrjevanje spomina med spanjem

Negativen vpliv konoplje na spomin se očitno ne konča pri kratkoročnem stadiju. Čeprav večino informacij iz delovnega spomina hitro pozabimo, nekaj jih je dovolj pomembnih, da so prenesene v dolgoročni spomin. Temu procesu rečemo utrjevanje spomina in znanstveniki menijo, da se večinoma zgodi med spanjem.

Konoplja znano zavira REM fazo spanja (REM). Zato pogosto po večerni pipi tako trdno spimo in se ne spomnimo sanj. V preteklosti so raziskave poudarjale REM kot najpomembnejšo—celo edino—fazo spanja, ki ima vlogo pri oblikovanju dolgoročnega spomina. Sodobne študije temu nekoliko oporekajo. Najverjetneje ima pomembno vlogo tudi počasnovalovna faza spanja—ta, zaradi katere je spanje po konoplji tako blagodejno. Toda brez REM faze utrjevanje spomina ni popolno in če pokadiš pred spanjem, iz tebe verjetno ne bo Funes Spominčljivec.

Ali lahko marihuana celo izboljša spomin?

Nekateri ljubitelji rastline menijo, da marihuana spomin celo pomaga. In morda imajo prav, saj je ena raziskava na miših to pokazala. Rezultati so bili neverjetni, saj je po 30 dneh nizkih odmerkov THC pri starih miših zmožnost učenja in spomina postala skoraj enaka kot pri mladih miših. Žal je pri mladih miših rezultat obraten—njihova kognitivna sposobnost je zaradi THC nazadovala.

Zaenkrat še ne vemo, če velja isto za ljudi. Če pa marihuana pomaga spominu pri starejših, je verjetno razlog prestrukturiranje starajočih možganov, ki so zašli v rutino. In še nekaj: če iščeš sorte konoplje za spomin, izberi tiste z nizko vsebnostjo THC in večjim deležem CBD.

Nizki odmerki THC lahko tudi zmanjšajo izražanje travmatičnih spominov pri bolnikih s PTSP in tesnobo, ki spremlja priklic slabih stvari. Tukaj marihuana v resnici zavira, ne izboljšuje spomina, pomembno pa je, da to izboljšuje duševno zdravje. Spet pomagajo predvsem sorte z nizko vsebnostjo THC in veliko CBD.

Zaključek

Pred nedavnimi znanstvenimi raziskavami smo menili, da je CBD edini kanabinoid z medicinsko vrednostjo, danes pa raziskovalci ugotavljajo, da je tudi THC lahko odličen za duševno zdravje. Kljub nezakonitosti je dokazano, da THC zdravi PTSP in anksioznost ter mnoge druge simptome. Kmalu bodo vsi, ki ga potrebujejo, imeli dostop do tovrstnih izdelkov – do takrat pa upajmo na najboljše.

Zunanje reference

1. Vpliv uporabe konoplje na funkcijo spomina: posodobitev, Substance Abuse and Rehabilitation, 2013
2. Verbalna spominska sposobnost in zmanjšana debelina možganskih skorjnih področij vzdolž uncinate fasciculusa pri mladih uporabnikih konoplje, Nina Levar et al., Cannabis and Cannabinoid Research, 2018
3. Ali uporaba konoplje vpliva na prospektivni spomin pri mladih odraslih?, Janice Bartholomew et al., Journal of Psychopharmacology, feb. 2010