Kaj se zgodi s tvojim telesom, ko vsak dan kadiš travo?

• 1. Dobrobit vsakodnevnega kajenja marihuane
• 1. a. Kajenje trave vsak dan lajša tesnobo
• 1. b. Ponuja olajšanje bolečin in vnetij
• 1. c. Pozitivni učinki na psiho: kreativnost, boljše razpoloženje, evforija
• 1. d. Zdravstvene koristi vsakodnevne uporabe konoplje
• 2. Slabe strani vsakodnevne uporabe marihuane
• 2. a. Tveganje razvoja tolerance ali motnje uporabe konoplje
• 2. b. Vsakodnevno kajenje konoplje lahko povzroči težave s spominom
• 2. c. Povečano tveganje za težave z dihali zaradi kajenja
• 3. Zaključek

Konoplja je rastlina, ki jo, kot vsi vemo, lahko uporabljamo v medicinske ali rekreativne namene – ali oboje. Čeprav ta čudežna rastlina povzroča določen vzorec učinkov, pa uporaba konoplje vedno variira od posameznika do posameznika. Recimo, vedno obstaja tisti prijatelj, ki jo pokadi in je popolnoma neuporaben, skončan na kavču, mogoče tudi z napadom lakote in hudo suha usta. Ali pa nasprotje, tisti, ki je nepojasnjeno poln energije po kajenju, pospravlja po stanovanju ali hoče izpeljati sto projektov naenkrat.

Čeprav to lahko zelo variira glede na genetske sorte in pogostost uporabe, je to povezano tudi z našim biološkim sistemom in tem, kako vsak izmed nas predeluje konopljo. Kljub temu pa obstaja določen vzorec stranskih učinkov, ko govorimo o dnevni ali zelo pogosti uporabi marihuane.

Poglejmo, kaj se zgodi s tvojim telesom, če vsak dan kadiš travo (sem pravkar to prebral v ritmu The Next Episode? Mogoče...)

1. Dobrobit vsakodnevnega kajenja marihuane

Ker smo že razložili, kako presnavljamo konopljo, si zdaj lahko ogledamo stranske učinke, ki jih prinaša vsakodnevna uporaba marihuane. Kajenje trave vsak dan ima namreč tudi več pozitivnih učinkov, med katere spadajo:

• Prinaša olajšanje tesnobe in stresa;
• Lajša kronične bolečine in vnetja;
• Uravnava raven sladkorja v krvi;
• Spodbuja kreativnost in odpira um;
• Pomaga pri posttravmatski stresni motnji (PTSM);
• Lahko zniža raven holesterola in še več.

Poglobimo se v koristi, ki jih prinaša vsakodnevna uporaba konoplje.

Kajenje trave vsak dan lajša tesnobo

Eden izmed pozitivnih učinkov vsakodnevnega kajenja je zmanjšanje tesnobe in stresa. Zakaj? O znanstvenih vidikih bomo govorili kasneje, najprej pa razložimo še s stonerskega vidika, prosim, znanost, za trenutek daj prostor.

Kot stoner najbrž poznaš zadovoljiv občutek, ko veš, da si tik pred tem, da prižgeš joint. Že samo sesti, pripraviti svojo opremo za zvijanje na, recimo, svojem najljubšem mestu ali pa kje na novo, in se lotiti ustvarjanja nečesa lepega: zvitka. 

Še boljši je občutek prižiganja po dolgem dnevu odgovornosti. Primer? Tisti zaslužen joint po končanem delovnem dnevu, morda po fitnesu, slediš s tušem in mogoče uredil še kakšno opravilo.

Na tej točki si si, prijatelj, popolnoma prislužil joint. Kot bi ti breme dneva padlo z ramen, ko vzameš nekaj potegov. Ampak dovolj te stonerske ode konoplji, kaj pa pravi znanost o vsakodnevni uporabi konoplje in tesnobi?

Raziskava je pokazala, da konoplja dejansko vpliva pomirjevalno, saj vpliva na GABA, nevrotransmitor, ki lahko takoj ustavi občutke tesnobe. Druga teorija pravi, da CBD ob interakciji z receptorjem CB1 pozitivno vpliva na raven serotonina ter tako lajša tesnobo. ^{1 2}

Ponuja olajšanje bolečin in vnetij 

Druga pozitivna lastnost vsakodnevne uporabe konoplje je, da je odlična naravna alternativa za tiste s kroničnimi bolečinami ali vnetji, ki jih povzroča določena zdravstvena težava. ³

Namesto običajnih zdravil brez recepta, ki imajo lahko neprijetne stranske učinke – predvsem na prebavni sistem, ker so zdravila pogosto zelo močna – konoplja ponuja naravno možnost z manj stranskimi učinki.

Pozitivni učinki na psiho: kreativnost, boljše razpoloženje, evforija

Uporaba konoplje je odlična za glavo – kot stoner si verjetno že opazil, kako lahko je spoznati nove prijatelje med drugimi ljubitelji konoplje. Jasno, za to ni znanstvenih študij, lahko pa se učimo tudi iz svojih izkušenj. 

Ko spoznaš nove ljudi, je včasih kar lahko prepoznati stonerje v družbi. Kot da bi bili bolj sproščeni in odprti za pogovor, tudi ko gre za neznance. In koliko prijateljstev je nastalo prav po tistem prvem skupnem jointu, ko ugotoviš, kako dobro se ujameš z nekom. 

Poleg tega, že sama pripravljenost, da preizkusiš travo, in jo res preizkusiš, kaže na odprt um. Nič ni narobe, če oseba ne želi kaditi vsak dan, ni pa v redu, da negativno govori o konoplji brez izkušenj. 

Zato večina stonerjev meni, da so ljudje, ki so popolnoma proti konoplji, recimo toga. To mnenje pa velja za vse, ki zaradi predsodkov nočejo nikoli preizkusiti nove stvari.

Za oblikovanje lastnega mnenja moraš stvari izkusiti sam. Kdo ve, morda te celo pozitivno presenetijo in razširiš svoje zanimanje ali okus. 

Zadnja točka, ki podpira omenjeno odprtost pri stonerjih, je boost kreativnosti, ki jo prinaša trava. Zato jo imajo mnogi umetniki tako radi! Poleg tega konoplja povzroča občutke evforije, kar lahko koristi bolj sramežljivim ali pa tistim, ki se borijo z depresijo. 

Zdravstvene koristi vsakodnevne uporabe konoplje

Konoplja je res posebna rastlina – lahko imaš odlične zdravstvene koristi ob pogosti uporabi. Na primer, verjame se, da lahko redno kajenje trave zmanjša tveganje za raka z zaviranjem rasti rakavih celic. 

Poleg tega ima trava protitumorske lastnosti in se domneva, da ob dolgotrajni uporabi zmanjšuje ITM (indeks telesne mase). Nazadnje naj bi lastnosti konoplje za lajšanje tesnobe in spodbujanje spanja koristile tistim s PTSM, saj pomagajo opustiti travmatične misli ter omogočajo globok nočni spanec. 

3. Slabe strani vsakodnevne uporabe marihuane

Žal pa ni vse na svetu rožnato. Vsaka dobra stvar s seboj prinese tudi temnejšo plat, kar velja tudi za konopljo. Oglejmo si negativne strani vsakodnevnega kajenja trave. 

Tveganje razvoja tolerance ali motnje uporabe konoplje

Če nekaj uživaš vsak dan – marihuano, zdravila ali kaj drugega – kaj se zgodi s telesom? Navadi se!

Res je, vsakodnevno kajenje konoplje lahko povzroči toleranco – čez čas potrebuješ več, da dosežeš učinke, ki si jih prej začutil z manjšo količino, žalostno. Tedaj obstaja tudi večje tveganje za razvoj motnje uporabe konoplje (Cannabis Use Disorder, CUD).

CUD nastane, ko si razviješ močno toleranco na konopljo, namesto da bi si vzel odmor za zmanjšanje tolerance in resetiral sistem, pa človek še naprej povečuje uporabo, da bi spet dosegel učinke. 

Če tega ne obvladaš, vodi v zmanjšano dopaminsko odzivnost – dopamin je ključen nevrotransmitor za občutek užitka. To pomeni, da boš težje užival v stvareh, ki si jih imel prej rad, in boš bolj dovzeten za razvoj drugih odvisnosti. 

Vsakodnevno kajenje konoplje lahko povzroči težave s spominom

Če si stoner, ti pozabljanje stvari zagotovo ni tuje. Kolikokrat smo ostali brez zaključka zgodbe, ker je prijatelj med pripovedovanjem pozabil konec ali celo temo! 

Konoplja namreč vpliva na naš kratkoročni spomin, zato ni priporočljivo biti zadet, ko te čakajo stvari, ki zahtevajo zbran um, na primer služba ali študij. Dolgotrajna uporaba pa lahko vpliva tudi na koordinacijo in odzivni čas zaradi oviranega kratkoročnega spomina, kar pojasnjuje vse tiste 'ummm'-je ali okorne gibe.

Povečano tveganje za težave z dihali zaradi kajenja

Čeprav škoda zaradi kajenja konoplje ni primerljiva s tobakom, kajenje kakorkoli ni dobro za telo, ne glede na zorni kot.

Redno kajenje trave lahko dolgoročno povzroči težave z dihali, zato morda raje preizkusi bolj zdrave načine uporabe, recimo vaporizacijo ali uživanje v obliki jedil (edibles). 

Preveri razlike med vaporizacijo in kajenjem konoplje v zgornjem članku. 

4. Zaključek

Kot smo že omenili, vsaka stvar ima svoje prednosti in slabosti, to je del življenja. Ne prezri teh dejstev, da lahko sprejmeš zavestno odločitev in si pripravljen na koristi ter prevzameš tveganja, ki pridejo zraven. 

Nihče še ni umrl zaradi preveč trave, vseeno pa je pomembno, da si ozaveščen o možnih stranskih učinkih, če vsak dan kadiš, da se izogneš neprijetnim presenečenjem. Kakšne stranske učinke pa ti opaziš pri vsakodnevnem kajenju trave? Pošlji nam svoje komentarje!

ZNANSTVENE REFERENCI

1. "Zmanjšana stresna odzivnost pri kroničnih uporabnikih konoplje" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, in Ryan J. McLaughlin. Avgust 2017.
2. "Neuralna osnova anksiolitičnih učinkov kanabidiola (CBD) pri generalizirani socialni anksioznosti: predhodno poročilo" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto in Jaime Eduardo Cecílio Hallak. September 2010.