Pochopenie terpénov: Čo je linalool?

Autor James Reynolds

Odborne skontrolované lekárom Michael Matthews, M.D.

9 decembra 2020

Obľubujete odrody s kvetinovou vôňou a chuťou? Potom hľadáte linalool!

9 decembra 2020

5 min read

Obsah:

Čítať viac

1. Čo je linalool?
2. Kde nájdete linalool?
3. Na čo sa linalool používa?
4. Aké sú zdravotné benefity linaloolu?
4. a. Linalool na úzkosť, depresiu a stres
4. b. Linalool na zníženie bolesti a zápalu
4. c. Linalool a alzheimerova choroba
4. d. Linalool ako antibakteriálna látka
5. Ktoré odrody sú bohaté na linalool?
6. Záver

Pri fajčení, vapovaní alebo konzumácii konope si vychutnávame množstvo zložiek nachádzajúcich sa v rastline a kvetoch konope. Medzi tieto zložky patrí aj všeobecne známe THC a CBD, slávne kanabinoidy známe vďaka rôznym benefitom.

Avšak THC a CBD nie sú jedinými zložkami marihuany, ktoré prinášajú mnohé výhody. Terpény sú ďalším typom zlúčenín prítomných v púčikoch marihuany, ktoré poskytujú úžasné účinky, líšiace sa podľa typu terpénu samého.

Napríklad, linalool je jeden z terpénov, ktorý je typický sladkou, kvetinovou, niekedy mätovou a drevitou vôňou a chuťou v rastlinách a ovocí. No to nie je všetko, za čo je linalool zodpovedný: poskytuje aj výnimočné zdravotné výhody.

Linaloolové terpény majú kvetinovú, korenistú a drevitú vôňu a chuť.

Linalool je terpén charakteristický sladkastou, kvetinovou, mierne mätovou, citrusovou a drevitou chuťou a vôňou v rastline a púčikoch konope.

Poďme si prejsť vlastnosti linaloolových terpénov v konope!

1. Čo je linalool?

Ako sme už spomenuli, linalool (lín-uh-lól) patrí do rodiny terpénov v rastline konope, je typický sladkou, kvetinovou, mierne citrusovou a drevitou chuťou a vôňou. Ale čo je to vlastne terpén, môžete sa pýtať.

Terpény sú aromatické zlúčeniny v marihuane, ako aj vo väčšine iných rastlín a ovocia v prírode, ktoré každej rastline dávajú jej špecifickú vôňu a chuť. Existuje viac ako 100 druhov terpénov a kombinácie týchto terpénov dávajú každej odrode jedinečnú arómu a vlastnosti.

V rastline marihuany sa terpény produkujú v trichómoch na púčikoch, teda lesklých, priehľadných, hubovitých žľazách, v ktorých vznikajú aj ďalšie kanabinoidy ako THC a CBD.

Linalool je monoterpén, ktorý však nepatrí medzi najčastejšie sa vyskytujúce terpény v konope. Napriek tomu je linalool tak bežný v našej každodennej strave a nápojoch, že priemerný ročný príjem je dva gramy na osobu.

2. Kde nájdete linalool?

Aj keď linalool nepatrí medzi hlavné terpény konope, tento terpén sa nachádza v hojných množstvách vo viac než 200 rastlinách, ako sú levanduľa, vavrín, mäta, ružové drevo, cypřiš, koriander, bazalka a mnohé ďalšie.¹

Aróma	Výskyt	Medicínské využitie	Účinky	Odparovanie pri
Kvetinová; mätová; drevitá; korenistá; citrusová.	Levanduľa; vavrín; mäta; koriander; bazalka; ružové drevo; zázvor; huby; a ďalšie.	Depresia; úzkosť; Alzheimer; nespavosť; bolesť; zápal; a viac.	Uvoľnenie; sedatívny; úľava od stresu; zlepšenie nálady.	197°C

Linalool sa tiež bežne nachádza v hubách a niektorom ovocí, napr. mandarínkach, citrónoch, v muškátovom oriešku, zázvore, čiernom čaji, tymiane, šalvii a ďalších.

3. Na čo sa linalool používa?

Tak ako mnohé iné bežné terpény v konope, ako pinén a limonén, aj linalool slúžil rastlinám ako ochrana pred škodcami a inými vonkajšími nečistotami.

Preto nie je nezvyčajné, že linalool je jednou z ingrediencií v insekticídoch a repelentoch. Insekticídy založené na linaloole účinne hubia či odpudzujú ovocné mušky, blchy, komáre a šváby.

Ilustrácia molekulárnej štruktúry linaloolových terpénov

Ilustrácia molekulárnej štruktúry linaloolových terpénov.

Na druhej strane, keďže je linalool známy svojimi kvetinovými, mätovými a drevitými tónmi vône i chuti, nájdete ho v mnohých kozmetických, čistiacich a aromaterapeutických produktoch.

Hoci sa levanduľa vníma najmä ako rastlina s upokojujúcim a relaxačným účinkom, v skutočnosti sú tieto účinky spôsobené práve obsahom linaloolu. Niet divu, že mnohé pleťové oleje na masáže a meditáciu voňajú levanduľou.

Pozrite si etiketu akéhokoľvek vášho domáceho produktu a iste natrafíte na zložky ako beta linalool, linalylalkohol alebo linalooloxid. Všetky tieto zložky sú odvodené od linaloolových terpénov.

Kým niektoré terpény môžu vo vyššom množstve spôsobovať alergie na pokožke, v prípade linaloolu to tak nie je. Tento terpén je bezpečná zlúčenina na topické použitie, a preto sa nachádza v mnohých kozmetických a hygienických produktoch, ako sú šampóny, mydlá či telové mlieka.

Produkty obsahujúce vitamín E môžu taktiež obsahovať linalool, keďže vzniká ako vedľajší produkt pri jeho výrobe.

4. Aké sú zdravotné benefity linaloolu?

Okrem toho, že je výborným doplnkom do potravín, nápojov, kozmetiky a čistiacich produktov, linalool ponúka aj viacero zdravotných benefitov ako:

Uvoľnenie úzkosti a stresu;
Zníženie zápalu a bolesti;
Pôsobí antibakteriálne;
Prevencia neurodegradácie, a viaceré ďalšie.

Prejdime si jednotlivé vlastnosti linaloolu.

Linalool na úzkosť, depresiu a stres

Bohužiaľ sa stále najviac pracuje so zvieracími pokusmi pri vedeckých objavoch. Napríklad jedna štúdia vykonaná na myšiach preukázala, že linalool naozaj priniesol väčší stav uvoľnenia u hlodavcov. ²

Linalool je skvelá sedatívna a upokojujúca zložka, preukázateľne účinný aj pri liečbe depresie a zmiernení stresu.

Linaloolové terpény sú účinné pri liečbe stresu, úzkosti a depresie.

Linalool, spoločne s pinénovými terpénmi, sa už roky využíva v ľudovom liečiteľstve ako antidepresívum, pretože stimuluje hladinu serotonínu, dopamínu a ďalších neurotransmiterov v mozgu.

Linalool na zníženie bolesti a zápalu

Mnohé štúdie potvrdzujú, že linalool je účinný pri liečbe bolesti a zápalu. Na jednej strane linalool uľavuje od bolesti tromi spôsobmi:

Cielením na acetylcholínové neurotransmitery v mozgu, ktoré zodpovedajú za pohyb svalov;
Znižuje vzrušivosť buniek, ktoré prenášajú signály bolesti do mozgu, známe ako bunky miechy;
Kontroluje srdcový rytmus zvýšením hladiny adenozínu v mozgu.^3,4,5

Na druhej strane ďalšie štúdie na myšiach, ach, tiež zistili, že linalool môže pomôcť znižovať zápal.

Vedci zistili, že tento terpén inhiboval zápal u myši s akútnym poškodením pľúc, čo robí linalool vhodným na liečbu zápalu.⁶

Linalool a Alzheimerova choroba

Štúdia z roku 2015 na, hádajte na čom, myšiach, preukázala, že linalool môže dokonca zvrátiť neuropatologické a behaviorálne poškodenia mozgových buniek spôsobené Alzheimerovou chorobou. ⁷

Je však potrebný ďalší výskum na potvrdenie možných účinkov linaloolu ako lieku na Alzheimerovu chorobu.

Linalool ako antibakteriálna látka

Keďže väčšina terpénov vznikla v rastlinách ako obrana pred škodcami, neprekvapuje, že tieto terpény pôsobia aj antibakteriálne.

Linalool pôvodne vznikol ako ochrana pred hmyzom, dnes pôsobí aj antibakteriálne.

Štúdia z roku 2012 dokázala, že linalool má silné antimikrobiálne účinky v ústnej dutine, preto sa zubné pasty alebo ústne vody s obsahom linaloolu odporúčajú na udržiavanie dobrej ústnej hygieny. ⁸

5. Ktoré odrody sú bohaté na linalool?

Keď už poznáte niektoré benefity, ktoré môžete získať konzumáciou terpénu linalool, logická otázka je, ktoré odrody konope majú najvyšší obsah linaloolu. Poďme na to.

Veľké množstvo linaloolu nájdete v sladkom hybride Z Auto.

Používatelia často opisujú chuť tejto odrody ako „dúhu“, so sladkou cukríkovo-bobuľovou príchuťou, s náznakmi manga, grepfruitu a jemnej čokoládovej zemitosti.

6. Záver

Niet viny na radosti z poznávania konopy do hĺbky.

Čím viac viete o rastline konope, o jednotlivých zložkách, ktoré tvoria charakteristiku každej odrody, a o výhodách, ktoré poskytujú, tým väčšiu kontrolu budete mať nad vlastným zážitkom s konope.

Ak si vyberiete odrody dôkladne, môžete si užívať presne tie účinky, chute a vône, ktoré máte najradšej!