7 ไอเทมที่ลิสต์ช้อปปิ้งสำหรับสายเขียวห้ามพลาด

• 1. ก่อนอื่น 'munchies' คืออะไร?
• 2. ของเค็ม!
• 3. ต่อด้วย... ของหวานหน่อยไหม?
• 4. อาหารแช่แข็งกับอาหารกึ่งสำเร็จรูป
• 5. วัตถุดิบสำหรับทำอาหารจานโปรด
• 6. ขนมสุขภาพ
• 7. เครื่องดื่ม!
• 8. สรุป

เมื่อคุณเริ่มคุ้นเคยกับการใช้กัญชาและไปถึงจุดที่ยอมรับตัวเองว่าเป็น สายเขียวตัวจริง นั่นแปลว่าคุณได้ผ่านการฝึกปรือจนได้สายดำด้านวิถีสายเขียวแล้ว เราหมายถึงอะไร? อย่างแรก คุณคงได้รู้วิธี มวนจอยต์ให้สมบูรณ์แบบ มาแล้ว; ขั้นต่อไปก็ต้องมี ชุดอุปกรณ์สายเขียว หรือพวกแก็ดเจ็ตและของใช้เก๋ ๆ สำหรับสายเขียวติดบ้านไว้บ้าง

แต่คุณจะรู้แน่ ๆ ว่าตัวเองเป็นสายเขียวเต็มตัว เมื่อเริ่มชินกับ ลักษณะเฉพาะของตัวเองในฐานะสายเขียว เช่น ตรวจสอบของก่อนออกจากที่ไหนสักแห่ง เพื่อเช็กว่าไม่ลืมอะไร ถ้าคุณเป็นคนขี้ลืม หรือซื้อขนมแก้หิวเวลาไปซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นประจำ 

ในสายตาสายเขียวเว่อร์ ๆ เรื่องนี้อาจถึงขั้นเป็นความเป็นหรือความตายเลยทีเดียว ลองนึกภาพขับรถกลับบ้าน พร้อมนึกถึงขนมโปรดของคุณแทบจะสัมผัสรสได้ แต่พอกลับมาถึงบ้านกลับหมดเกลี้ยง โคตรเศร้าเลย 

ลิสต์ช้อปปิ้งเพื่อแก้หิวหลังสูบต้องมีอย่างน้อยสิ่งเหล่านี้:

• ของหวานสักอย่าง;
• ของคาวหรือของเค็ม;
• อะไรไว้ดื่ม และอีกมากมาย!

กันพลาดไว้ดีกว่า อย่าลืมเช็กว่าลิสต์ช้อปปิ้งสายเขียวคุณมีของเหล่านี้ครบหรือยัง

1. ก่อนอื่น 'Munchies' คืออะไร?

ถ้าคุณยังใหม่ในโลกมหัศจรรย์ของการสูบกัญชา ขอต้อนรับเลย เข้ามาดิ! เราเข้าใจดีว่าหลายคำอาจทำให้งง โดยเฉพาะศัพท์สายเขียวที่สรรหาสารพัดสแลงมาใช้กันไม่หยุด

ลองดูพจนานุกรมสายเขียวนี้เพิ่มเติมเผื่อจะช่วยได้

อย่างไรก็ดี 'munchies' ไม่ใช่คำที่ซับซ้อนที่สุดในหมู่ศัพท์กัญชา ถ้าได้ยินคำนี้ คุณนึกถึง อาหาร หรือเปล่า? คุณคิดถูกแล้วล่ะ 'Munchies' หมายถึงอาการหิวมาก ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นหลังจากสูบกัญชาไปสักพัก

บางทีคุณเริ่มด้วยขนมหวาน จากนั้นความอยากของคาวก็ถาโถม เลยเปลี่ยนไปกินของคาว แล้วของหวานก็เรียกร้องความสนใจอีก วนแบบนี้ไม่จบไม่สิ้น นั่นแหละคือเสียงเรียกร้องจาก munchies แถมหลายคนกลายเป็นเชฟกลางดึกโดยไม่รู้ตัว เมื่อความหิวชนิดนี้มาเยือน 

2. ของเค็ม!

บางคนชอบเริ่มแก้หิวด้วย ขนมขบเคี้ยวรสเค็ม เช่น มันฝรั่งทอด มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ โดริโทส เพรทเซลชิ้นเล็ก ๆ หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบกินตอนเมา

ลำดับก่อนหลังของการกินไม่ส่งผลต่อความอร่อยเลย

ใครจะไปคิดว่ากฎคณิตศาสตร์ยังอธิบายอาการ munchies ได้! ไม่ว่าคุณจะเริ่มที่ของเค็มหรือของหวาน เวลาสูบแล้วมักจะ สลับรสไปมา กันอยู่ดี ยังไงก็ควรมีขนมเค็มไว้ฉุกเฉินบ้าง 

แล้วอย่าลืมเตรียม น้ำดื่ม ไว้ด้วย ลิ้นจะแห้งเอาได้

3. ต่อด้วย... ของหวานหน่อยไหม?

ถ้าคุณเป็นสาย รักของหวาน ต้องตุนของหวานให้พร้อมไว้รับมือกับวิกฤติ munchies บุก เปลี่ยนไปอีกฝั่งของซูเปอร์แล้วหยิบขนมโปรดมาได้เลย

ของหวานมีสารพัดแบบให้เลือก คุณเป็นสายหวานที่ต้องมี ลูกอม ติดมือเวลาเมากัญชาใช่ไหม เราเข้าใจฟีลนั้น งานนี้จัดถุงใหญ่ ๆ ไปเลย ถ้าเพื่อนอยู่ด้วยมีคนแย่งแน่นอน 

หรือถ้าคุณคลั่ง ช็อกโกแลต เหมือนเรา ก็จัดแท่งช็อกโกแลต ลูกอม หรือขนมอบช็อกโกแลตติดไว้เลย ถ้าเป็นสาวกคุกกี้ แบบคุกกี้มอนสเตอร์ อย่าลืมซื้อเผื่อไว้เยอะ ๆ เพราะคุกกี้หายวับเร็วมาก! 

อีกตัวเลือกยอดฮิตเวลาสังสรรค์กับเพื่อน โดยเฉพาะกลางคืนหน้าร้อนหรือฤดูใบไม้ผลิ คือ มาร์ชแมลโลว์ มันเหมือนลอยมาจากสวรรค์จริง ๆ  ได้ปิ้งมาร์ชแมลโลว์ข้างกองไฟ นั่งกินเบียร์ สูบจอยต์ เล่นกีต้าร์ ชีวิตดีสุด ๆ 

4. อาหารแช่แข็งกับอาหารกึ่งสำเร็จรูป

ลองจินตนาการขับรถกลับบ้านหลังปาร์ตี้ หมดแรง โดยเฉพาะถ้ากินสายพันธุ์อินดิก้าแรง ๆ คงไม่อยากทำกับข้าวอีก ไมโครเวฟนี่แหละ คือดีที่สุดแล้วตอนนี้ 

พอเหนื่อยล้า เปิดตู้เย็นเหมือนโหมดออโต้หาไรกิน แล้วเจอกล่อง พิซซ่าแช่แข็ง วางยิ้มรอคุณอยู่ ชีวิตจะฟินไปกว่านี้ได้ยังไง เอามันเข้าเตาอบแล้วนั่งรอพร้อมดูทีวีเลย 

แต่อย่าลืม ตั้งปลุก ด้วยนะ เดี๋ยวลืมพิซซ่า หรือหลับไป ตื่นมากลายเป็นโคลกลม ๆ จนตกใจเลย 

อีกตัวเลือกสุดเลิศสำหรับสายเขียวขี้เกียจก็คือ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง เช่น ลาซานญ่า ผัดผักพิชผสสำหรับเวฟ พิซซ่าโรล ทากีโต และอีกเพียบ ตัวเลือกสารพัดเลือกได้ตามใจ! และสุดยอดเมนูด่วน สำเร็จรูปใน 3 นาทีคงไม่มีอะไรเกิน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือราเมนแล้วล่ะ ไม่มีอะไรอร่อยถูกและเร็วเท่านี้อีกแล้ว กินแล้วเหมือนอยู่เอเชีย! หรือคุณอาจเมามากแล้วก็ได้ อย่าลืมมักแอนด์ชีสด้วยนะ ขาดไม่ได้ 

5. วัตถุดิบสำหรับทำอาหารจานโปรด

ถ้าคุณเป็นสายเขียวที่ กลายร่างเป็นเชฟเวลาหิว ก็อย่าลืมจดจำไว้ว่าตอนไปซูเปอร์ต้องเตรียมของพวกนี้ไว้เสมอ

ช่วยตัวเองในอนาคตไว้หน่อย คิดถึงตัวเองเวลาสด และซื้อวัตถุดิบที่ต้องใช้ทำอาหารจานโปรด หรือหากคุณชอบใช้ของกลุ่มไหนเป็นพิเศษ เช็กให้ดี ๆ ว่าไม่ขาดอะไรบ้าง 

ไม่งั้นจะต้องให้ตัวเองที่เมาแล้วออกไปซูเปอร์กลางคันระหว่างทำอาหารนี่ งานเข้าชัวร์ ใครจะไปเชื่อว่าเวลาสายเขียวช้อปของสุ่มสี่สุ่มห้าจะเอาอะไรมาบ้าง ใครจะไปรู้เนอะ... 

6. ขนมสุขภาพ

ถ้าคุณอยู่ในกลุ่ม สายสุขภาพ หรือวีแกน เหมือนที่เราเป็น ก็คงไม่ถูกใจกับของกินไม่เฮลท์ตี้ที่เราพูดถึงด้านบนเท่าไร 

แต่ไม่ได้หมายความว่าอาการ munchies จะหายนะนะ จริง ๆ แล้วยังมีขนมเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับสายเขียวอีกตั้งหลายอย่าง 

ขนมสุขภาพไว้แก้ munchies ที่ต้องมีติดลิสต์สายเขียว เช่น:

• ป๊อปคอร์น แคลอรี่ต่ำและธรรมชาติ;
• ผลไม้สด (จิ้มเนยถั่วเพิ่มความอร่อย);
• ผลไม้อบแห้ง และถั่วต่าง ๆ; 
• บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดาวอบกรอบ;
• ดาร์กช็อกโกแลต; 
• ซีเรียล; 
• และแม้แต่สลัด ใครจะชอบอะไรก็ไม่ว่ากัน!

แนะนำขนมสุขภาพที่เด็ดสุดคือ ถั่วลูกไก่อบกรอบ ใช่แล้ว ฟังไม่ผิด อบจนกรอบแล้วโรยเกลือกับเครื่องเทศ จะได้ขนม munchies แสนอร่อย

7. เครื่องดื่ม!

เวลาสูบกัญชา คอแห้งหรือที่เรียกว่า cottonmouth ถือเป็นเรื่องปกติมาก เป็นผลข้างเคียงมาตรฐานของการสูบก็ว่าได้ 

เพราะงั้น ตอนแวะซื้อของแก้ munchies กับเพื่อน ๆ อย่าลืม หยิบน้ำดื่ม หรืออะไรเย็น ๆ ติดมือกลับมาด้วย ไม่งั้นได้เสียดายทีหลังแน่

ช่วงที่คุณ กลืนข้าวไม่ลง จะรู้ซึ้งว่าต้องการน้ำมากแค่ไหน 

8. สรุป

สำหรับสาย munchies นั้น แต่ละคนมีความหลากหลาย แตกต่างกันสุด ๆ ทุกคนชอบขนมไม่เหมือนกัน เมื่อคุณเป็นสายเขียวมากขึ้น คุณจะเริ่มจับอาการอยากขนมที่เกิดขึ้นกับตัวเองได้ ถือว่าเจ๋งมาก 

พอจำลายแทง รูปแบบขนมที่ตัวเองชอบ ได้แล้ว ก็เอาไปเตรียมไว้ลิสต์ช้อปปิ้งรอบหน้าซะ วิธีง่าย ๆ คือลองถามตัวเองเน้น ๆ ว่า "ฉันอยากกินอะไรนะ" เวลารู้สึกหิวจัด และจำไว้ อย่าสูบแล้วไปช้อป! ไม่งั้นได้ของแปลก ๆ กองเต็มรถ เช่นมาม่า 10 กล่อง อย่าลืมคอมเมนต์ขนมโปรดที่คุณชอบกินด้วยนะ!