Cali-Sober ne demek?
- 1. 'cali sober' terimi ne anlama geliyor?
- 2. Birinin bağımlılığı olduğu nasıl anlaşılır?
- 3. Marihuana bağımlılığı aşmada nasıl yardımcı olabilir?
- 3. a. Dopamin ve beyindeki İşlevi
- 3. b. Dopamin kaynağını değiştirmek
- 4. Sonuç
Marijuana, çağdaş yaşam tarzımızda giderek daha fazla yer edinirken ve dünyada yasal kullanımı yıllar içinde yaygınlaşırken, artık eskisi kadar tabu bir madde değil.
Bir zamanlar yasa dışı ve bu nedenle tehlikeli olarak görülen bu bitki, bugün çoğu arkadaş buluşmasında ya da partide görmek hiç de şaşırtıcı değil; üstelik sadece gençler arasında değil, birçok yetişkin kullanıcı arasında da popüler. Hatta arkadaşlarınızdan, anne babası ya da büyükannesiyle birlikte joint içenleri duymuş olabilirsiniz.
Demek istediğimiz şu ki, toplumun marihuana bakışı değişiyor ve çoğu insan için bu madde artık fazla endişelenecek bir şey olmaktan çıktı. Hatta, cannabisin vücuda sağladığı faydalar göz ardı edilemeyecek kadar fazla.
Hatta, marijuana bağımlılık tedavisinde de büyük bir yardımcı olabilir. Şu anda, alkol bağımlılığından kurtulmak ve ayık kalmak için marihuana kullanan yepyeni bir insan dalgası var. Gelin, Cali sober olmayı ayrıntılarıyla öğrenelim.
1. 'Cali sober' Terimi Ne Anlama Geliyor?
'Cali sober', yani California ayık, alkol tüketmeyen ama marihuana kullanan kişileri tanımlamak için kullanılan bir tabirdir. Peki neden California? Cali soberdeki California, muhtemelen Amerika Birleşik Devletleri'nin en fazla kullanıcıya sahip ve aynı zamanda tıbbi kullanımda bitkinin yasallaştığı ilk eyalet olması (1996), marihuana ile olan ilişkisi nedeniyle seçilmiştir. Ayrıca, günümüzde eğlence amaçlı marijuana da eyalette yasal olduğu için, bu durum "stoner"lar için bir cennet olmasına şaşmamak gerek.
Fakat, Cali sober, kişinin hala marijuana tükettiği anlamına gelse de, kullanım amacı ister tıbbi ister eğlence olsun, bu yaşam tarzının sınırlarında farklı toplumsal yaklaşımlar var. Örneğin, Urban Dictionary'e göre Cali sober, alkol ve diğer tüm uyuşturuculardan (marihuana hariç) uzak durmak anlamına gelir. 1
Öte yandan, bazıları Cali soberi yalnızca alkol kısıtlamaları ile ilişkilendirse de ve kullanıcıya psikedelik kullanımını da serbest bıraksa da, burada esas mesele tanım değil, her kişinin kendisine uygun olanı bulması ve bunu sürdürebilmesidir.
Örneğin, bir kişi şu veya bu maddeye bağımlılıkla mücadele ediyorsa, belki Cali sober kalmak bu bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olabilir. Aynı şey alkol için de geçerli; alkol bağımlısı biri, ayık kalmak için Cali sober olmayı deneyebilir ve bu onun doğru yapmadığı anlamına gelmez.
2. Birinin Bağımlılığı Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Eğer filmler ve televizyon bize bir şey öğrettiyse, özellikle BoJack Horseman'a selam, o da şu: Bağımlılıktan kurtulmanın ilk adımı, sahip olduğunuzu fark edip kabul etmektir.
Madde kullanımı, madde bağımlılığı ve bağımlılık arasında büyük fark var. Elbette, kullanım olmadan bağımlılığa ulaşılmaz ve çoğu kişi bu noktaya gelmez. Aynı şekilde, suistimal bağımlılığa giden ana yoludur.
Madde kullanımı, basitçe, arada sırada alkol ya da başka bir maddeyi tüketmek ama bu alışkanlığın günlük ve aşırı sık olmamasıdır. Madde suistimali ise, birinin bu veya şu maddeyi anormal şekilde kullanması durumuna verilen isimdir.
Bu genellikle birinin maddeyi olması gerekenden fazla alması (örn. reçeteden fazla doz almak, başkasının reçetesiyle madde almak, stres atmak ya da gerçeklerden kaçmak için kullanmak, vb.) gibi durumlarda görülür.
Ancak, maddeyi kullanan ya da suistimal eden kişiler hala alışkanlığın kontrolüne sahip aşamadadır; istedikleri zaman bırakabilirler. İşte bu, suistimal ile bağımlılık arasındaki ince çizgidir.
Bir kişi herhangi bir şeye karşı bağımlılıktan muzdaripse, bu, kontrol gücünü kaybettiği anlamına gelir. Hem fiziksel hem de duygusal olarak, maddeden bir süre uzak kalınca kaygı ve bedensel ağrılar gibi belirtiler yaşanabilir. 2
Kendinizde veya yakınlarınızda bağımlılık olabileceğini gösteren belirtiler şunlardır:
| Bağımlılığın fiziksel belirtileri | Bağımlılığın duygusal ve davranışsal belirtileri |
|---|---|
| Aşırı uyku hali; düşük tansiyon; gevşek kaslar ve kas spazmları; mide spazmları; kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu; ağız kuruluğu; sayıklama; kilo değişimleri ve daha fazlası. | Artan agresyon ya da sinirlilik; tutum ya da kişilik değişimi; depresyon; önceliklerin değişmesi; özbakımda bozulma; maddi sorunlar; suç eğilimi; sosyal aktivitelerden uzaklaşma; aşırı uyuma ve daha fazlası. |
Eğer bu belirti ve semptomlardan birkaçını kendinizde veya bir tanıdığınızda saptıyorsanız, duruma en kısa sürede müdahale etmeli ve gerekli yardımı almalısınız.
3. Marihuana Bağımlılığı Aşmada Nasıl Yardımcı Olabilir?
Marihuananın bağımlılıkların yenilmesinde nasıl yardımcı olabileceğini anlamak için önce bağımlılıklar beynimizde nasıl gelişir, bunu açıklamalıyız.
Dopamin ve Beyindeki İşlevi
Çoğu bağımlılığın arkasındaki sorumlu dopamindir; beyin ödül sisteminde haz uyaranlarına yanıt veren bir nörotransmitter. Nasıl işliyor? Bizi iyi hissettiren bir deneyim yaşadığımızda, bu deneyimi tekrar yaşama isteğini yaratan şey dopamindir ve bu, o eylemi tekrar etmek için motivasyon yaratır.
Uyarıcı maddelerle ortaya çıkan dopamin seviyeleri oldukça yüksek olabilir. Beyin bu ekstra dopamin haline alıştığında tolerans oluşur. Böylece kişi, aynı eski hissi tekrar yaşamak için giderek daha çok madde arar.
Sonuç olarak, yüksek dopamin elde edilen zamanlardaki mutluluk çok fazla olduğunda, kişi madde etkisi altındayken önce zevk aldığı faaliyetler artık eskisi kadar keyif verici olmaz.
Dopamin Kaynağını Değiştirmek
Bir bağımlı madde kullanımını bıraktığında, bu, boşluğu dolduracak başka yollar aramasına neden olur; yani, daha önce maddeden aldığı hazzı ve dopamini başka bir biçimde elde etmek şeklinde.
Neyse ki yoğun egzersiz yapmak, seks yapmak, müzik dinlemek, bazı yiyecekleri yemek, uyumak ve elbette marijuana tüketmek gibi şeylerle dopamin seviyemizi artırabiliriz. Yani, bu aktivitelerden herhangi biri (veya Cali sober olmak), bağımlılıkla mücadelede tam anlamıyla ihtiyacınız olan şey olabilir.
Zarar azaltma olarak bilinen ve bir maddeyi kullanımı aniden bırakmak yerine aşamalı olarak azaltmayı içeren yöntemi Cali sober olmakla birleştirerek, yoksunluk hissini azaltmak için marijuana kullanmak bir kişiye büyük fayda sağlayabilir.
Marijuana ve bu bitkinin alkol, uyuşturucu veya diğer bağımlılıkları nasıl aşmada yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki makaleye bakın.
4. Sonuç
Tarih boyunca, kimsenin marihuanadan ölmediğini ve ne kadar denense de aşırı miktarda ot içerek doz aşımının pratikte mümkün olmadığını biliyoruz.
Dolayısıyla, bir kişi, alkol ya da diğer uyuşturucu bağımlılığından kaçmak için Cali sober olmak istiyorsa, hiç kimse (muhtemelen bir kullanıcı bile) buna kötü gözle bakmamalı. Bir kişi daha iyi bir hayat için değişmeye çalışıyorsa, yöntemi işe yaradığı sürece kimse bunu eleştirmemeli.
Sonuçta, Cali sober olarak yaşamanın tehlikesi nedir ki? Fazla ot içip dizi maratonu yapmak mı? Aşırı yemek yemek mi? Çok yavaş araba kullanmak mı? Burada büyük bir sorun görünmüyor. Cali sober olmanın keyfini çıkarın!
TIBBİ UYARI
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sunulan bilgiler, harici kaynaklardan derlenmiş araştırmalara dayanmaktadır.
HARİCİ KAYNAKLAR
- "California Sober" Urban Dictionary'nin en yüksek oylu tanımı.
- "Davranışsal Bağımlılık ve Madde Bağımlılığı: Psikiyatrik ve Psikolojik Görüşlerin Uyumları" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan ve Mehrdad Setare. Nisan 2012.
Comments