¿Qué significa estar Cali-sober?

• 1. ¿qué significa el término 'cali-sober'?
• 2. ¿cómo reconocer cuando alguien tiene una adicción?
• 3. ¿cómo puede ayudar la marihuana a superar una adicción?
• 3. a. Dopamina y su función en el cerebro
• 3. b. Sustituyendo la fuente de dopamina
• 4. Conclusión

A medida que la marihuana se integra en nuestro estilo de vida contemporáneo y que cada año se amplía el consentimiento para su uso legal en el mundo, la sustancia ya no es el tabú que solía ser. 

La planta que antaño se consideraba una droga ilegal y, por ende, peligrosa, hoy en día es bastante común encontrarla en la mayoría de reuniones entre amigos o fiestas, no solo entre jóvenes sino también entre adultos fumadores. Incluso podrías haber escuchado de amigos que han compartido un porro con sus padres o abuelos.

Lo que queremos decir es que la visión de la sociedad respecto a la marihuana está cambiando, y para la mayoría de personas, ya no es una sustancia que cause tanta preocupación. De hecho, los beneficios que el cannabis aporta al cuerpo son demasiado buenos para ser ignorados.

De hecho, la marihuana puede ser una gran aliada para tratar adicciones. Por ejemplo, hay una nueva y gran ola de personas que están usando cannabis como ayuda para dejar el alcohol y superar su adicción. Aprendamos más sobre qué significa ser Cali-sober.

1. ¿Qué significa el término 'Cali-sober'?

El término 'Cali-sober', que es la abreviatura de California sober, se utiliza para referirse a las personas que se abstienen de beber alcohol pero sí consumen marihuana. Pero, entonces, ¿por qué California? La parte de California en Cali-sober se utiliza probablemente por la asociación de la marihuana con el estado estadounidense más identificado con la cultura cannábica, y aún más, por haber sido el primero en legalizar el uso de la planta en el ámbito medicinal, ya desde 1996. Además, hoy en día, con la marihuana recreativa siendo legal también en el estado, no es de extrañar que sea un paraíso para los fumadores. 

Sin embargo, aunque Cali-sober significa que una persona sigue consumiendo marihuana en cualquiera de sus formas, y por cualquier motivo, ya sea medicinal o recreativo, existen diferentes opiniones sobre qué límites establece esto. Por ejemplo, el Urban Dictionary considera que ser Cali-sober significa que no debes consumir alcohol ni ninguna otra droga excepto el cannabis. ¹

Por otro lado, hay quienes opinan que Cali-sober se refiere solo a la restricción del alcohol y que aún puedes consumir psicodélicos. Sin embargo, no se trata tanto de la definición del término sino de encontrar lo que funciona para cada persona y llevarlo adelante. 

Por ejemplo, si una persona está luchando contra su adicción a determinada droga, quizás mantenerse Cali-sober realmente pueda ayudarle a superar esa adicción. Y lo mismo sucede con el alcohol, un alcohólico podría intentar mantenerse sobrio siendo Cali-sober y eso no significaría que no lo está haciendo bien. 

2. ¿Cómo reconocer cuando alguien tiene una adicción?

Si hay algo que las películas y la televisión nos han enseñado, saludos especiales a BoJack Horseman, es que el primer paso para superar una adicción es reconocer y admitir que se tiene una. 

Existe una gran diferencia entre el consumo de sustancias, el abuso de sustancias y la adicción. Por supuesto, no podemos ignorar que el consumo es la única vía para llegar al abuso, pero no necesariamente todos llegan a ese punto. Asimismo, el abuso es el principal camino hacia la adicción. 

El consumo de sustancias es, en términos sencillos, consumir alguna sustancia, alcohol u otra droga, de vez en cuando, pero no de forma diaria ni tan a menudo que se torne un hábito. El abuso de sustancias, en cambio, es un término usado para describir el uso anormal de una droga o sustancia determinada. 

Esto suele ocurrir cuando una persona utiliza la sustancia de una manera que no debería, como tomar más de la dosis habitual o prescrita, usar recetas de otros para comprar más, utilizar la sustancia como escape para sentirse bien, aliviar el estrés o evitar enfrentar la realidad, entre otros. 

Sin embargo, las personas que consumen o abusan de una sustancia todavía están en una etapa en la que aún tienen control sobre el hábito, con la capacidad de dejarlo cuando lo desean. Esta es la diferencia crucial y la delgada línea entre abuso y adicción. 

Cuando una persona sufre adicción a algo, sin importar qué sea, significa que ha perdido el poder de controlar su independencia de esa fuente de adicción. Esto se manifiesta tanto física como emocionalmente; tras un periodo de abstinencia, la persona puede comenzar a sentir ansiedad y dolores físicos, entre otros síntomas. ²

Aquí tienes algunas señales para identificar si tú, un amigo cercano o familiar tiene una adicción:

Si puedes identificar un par de estas actitudes y síntomas en ti o en alguien que conoces, es fundamental atender la situación lo antes posible y buscar la ayuda necesaria para abordar el problema. 

3. ¿Cómo puede ayudar la marihuana a superar una adicción? 

Para entender cómo la marihuana puede ayudar a superar una adicción, primero debemos explicar cómo se desarrollan las adicciones y cómo funcionan en el cerebro humano. 

Dopamina y su función en el cerebro

El responsable de la mayoría de las adicciones es la dopamina, un neurotransmisor que responde a estímulos placenteros en el sistema de recompensa de nuestro cerebro. ¿Cómo funciona esto? Cuando experimentamos algo que nos hace sentir bien, es la dopamina la que genera el deseo de repetir esas experiencias, brindándonos la motivación para hacerlo una y otra vez. 

Los niveles de dopamina producidos por las drogas pueden llegar a ser bastante altos y, una vez que el cerebro se acostumbra a este estado de dopamina extra, comienza a desarrollar tolerancia en el cuerpo respecto a la sustancia que la desencadena. Esto, a su vez, hace que la persona necesite más de la sustancia para provocar las mismas sensaciones de antes. 

Por último, dado que la alegría bajo la influencia de altos niveles de dopamina es tan intensa, cuando la persona ya no está bajo el efecto de la sustancia, las actividades antes placenteras ya no son tan satisfactorias como lo eran. 

Sustituyendo la fuente de dopamina

Cuando un adicto deja de consumir una sustancia, esto puede llevarlo a buscar otras formas de llenar el vacío, es decir, algo más que le proporcione el placer y genere los niveles de dopamina que antes obtenía de la sustancia. 

Por suerte, podemos encontrar altos niveles de dopamina después de hacer ejercicio intenso, tener relaciones sexuales, escuchar música, comer ciertos alimentos, dormir y, por supuesto, consumir marihuana. Así que, llevar a cabo cualquiera de estas actividades, como ser Cali-sober, puede ser precisamente lo que necesita una persona para superar una adicción. 

Siguiendo un método conocido como reducción de daños, que consiste en disminuir el consumo de la sustancia poco a poco en lugar de dejarla bruscamente, y combinándolo con el estilo de vida Cali-sober, usar la marihuana para reducir los síntomas de la abstinencia puede ser la receta perfecta para ayudar a una persona.

Descubre todo sobre el cannabis y las formas en que puede ayudar a superar el alcohol, las drogas u otras adicciones en el siguiente artículo. 

4. Conclusión

Sabemos por la historia que nadie ha muerto por marihuana y que, por mucho que una persona lo intente, no hay posibilidades reales de sufrir una sobredosis por fumar demasiada hierba. 

Por lo tanto, si alguien quiere adoptar el estilo Cali-sober como manera de salir de una adicción mucho peor, como el alcohol u otras drogas, nadie, y menos aún otro consumidor de cannabis, debería hacer comentarios negativos al respecto. Cuando una persona hace un esfuerzo para mejorar, nadie está en posición de criticar cómo decide hacerlo, siempre que funcione. 

Después de todo, ¿cuál es el peligro de ser Cali-sober? ¿Fumar tanto que ves series sin parar? ¿Comer demasiado para satisfacer el hambre? ¿Conducir demasiado lento? No parece gran problema aquí. ¡Disfruta la vida siendo Cali-sober!

DISCLAIMER MÉDICO 

Este contenido es solo para fines educativos. La información proporcionada proviene de investigaciones de fuentes externas.

REFERENCIAS EXTERNAS

1. "California Sober" Definición principal de Urban Dictionary.
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan y Mehrdad Setare. Abril 2012.