Що означає термін Cali-sober?

• 1. Що означає термін 'cali sober'?
• 2. Як розпізнати залежність у когось
• 3. Як марихуана допомагає долати залежність?
• 3. a. Дофамін і його роль у мозку
• 3. b. Заміна джерела дофаміну
• 4. Підсумок

Оскільки марихуана все більше інтегрується у сучасний стиль життя, здобуває дедалі більше легального визнання у всьому світі з року в рік, цю речовину вже важко назвати табу, як колись. 

Рослина, що раніше вважалася незаконним і небезпечним наркотиком, сьогодні далеко не рідкість на зустрічах з друзями чи вечірках – і не лише серед молоді, а й у дорослих, які споживають канабіс. Можливо, ви навіть чули про друзів, які курили джойнт зі своїми батьками чи бабусею й дідусем.

Мова йде про те, що погляд суспільства на марихуану змінюється, і для більшості людей це вже не та речовина, яку треба боятися. Насправді, користь, яку канабіс приносить організму, дуже значна, щоб ігнорувати її.

Більше того, марихуана може стати чудовим союзником у лікуванні залежностей – наприклад, зараз з'явилася велика хвиля людей, які використовують канабіс як засіб, що допомагає кинути алкоголь. Давайте розберемо всі нюанси життя Cali sober.

1. Що означає термін 'Cali sober'?

Термін 'Cali sober', скорочення від California sober, застосовується до людей, які не вживають алкоголь, але курять марихуану. А чому саме California? Частина California пов’язана, швидше за все, з асоціацією марихуани із самим «канабісним» штатом США, який першим легалізував застосування рослини з медичною метою ще в 1996 році. Крім того, нині рекреаційна марихуана також легальна в штаті, і не дивно, що Каліфорнія – це справжній рай для любителів канабісу. 

Водночас, бути Cali sober означає продовжувати споживати марихуану у будь-якій з її форм і з будь-якою метою – медичною або рекреаційною, та існують різні підходи до визначення кордонів цього стилю життя. Наприклад, за Urban Dictionary Cali sober означає, що ви не споживаєте алкоголь чи інші наркотики, крім канабісу. ¹

Інші ж люди вважають, що Cali sober стосується лише відмови від алкоголю, а психоделіки лишаються дозволеними. Та насправді, це навіть не так важливо – головне, знайти те, що підходить саме вам, і дотримуватись цього. 

Наприклад, якщо людина бореться з певною залежністю, то «Cali sober» може реально допомогти. Те саме стосується й алкоголю – намагання залишатись тверезим у такий спосіб не означає, що це неправильно. 

2. Як розпізнати залежність у когось

Якщо чомусь нас і навчили кіно та ТБ (особлива подяка BoJack Horseman), так це тому, що перший крок до боротьби із залежністю – це визнати її наявність. 

Є величезна різниця між вживанням речовин, зловживанням і залежністю. Звісно, вживання речовини – це єдиний шлях прийти до зловживання, але далеко не всі доходять до цієї стадії. А зловживання, своєю чергою, – це головний шлях до справжньої залежності. 

Вживання речовин – це просто прийом певної речовини, алкоголю чи іншого препарату час від часу без регулярності й надмірності. А зловживання – це ненормальне використання певної речовини. 

Це може означати, наприклад, неправильний спосіб – перевищення дози, використання чужих рецептів для купівлі або як засіб, щоб втекти від проблем, зняти стрес тощо. 

Однак ті, хто ще тільки вживає чи навіть зловживає, все ще контролюють свою звичку – здатні зупинитись у будь-який момент. Це і є критична відмінність – тонка межа між зловживанням і залежністю. 

Коли людина має залежність, незалежно від її об'єкта, це означає, що вона втратила контроль над своєю незалежністю. Відмова від речовини проявляється як фізично, так і емоційно: після періоду утримання людина може відчувати тривожність, фізичний біль та інші симптоми. ²

Ось декілька ознак, за якими можна визначити залежність у себе чи близьких:

Якщо ви впізнали кілька ознак у себе чи знайомого, важливо якнайшвидше вирішити цю ситуацію та звернутися по допомогу. 

3. Як марихуана допомагає долати залежність? 

Щоб зрозуміти, як саме марихуана може допомогти подолати залежність, спершу слід розібрати, як формується залежність і як вона працює в людському мозку. 

Дофамін і його роль у мозку

Основна речовина, відповідальна за більшість залежностей – дофамін, нейромедіатор, що реагує на приємні відчуття у системі винагороди мозку. Як це працює? Коли ми переживаємо щось приємне, саме дофамін змушує бажати це повторити, мотивуючи діяти знову й знову. 

Рівень дофаміну під дією наркотиків може бути дуже високим. Коли мозок звикає до цього стану надлишку, організм починає виробляти толерантність до речовини, що стимулює дофамін. Це змушує людину з часом вживати щораз більші дози для досягнення звичних відчуттів. 

Зрештою, радість від таких надмірних рівнів дофаміну стає настільки сильною, що без впливу речовини звичні раніше речі втрачають привабливість і не приносять задоволення, як раніше. 

Заміна джерела дофаміну

Коли людина відмовляється від речовини, вона шукає як заповнити цю порожнечу – іншими словами, нові джерела задоволення і дофаміну, як це було раніше. 

На щастя, високий рівень дофаміну можна отримати після інтенсивного тренування, сексу, прослуховування музики, смачної їжі, сну і, звісно, споживання марихуани. Тому будь-який із цих способів, включно з переходом на Cali sober, може дійсно допомогти подолати залежність. 

Використовуючи метод, відомий як зменшення шкоди (harm-reduction), тобто поступове скорочення вживання речовини замість різкої відмови, та поєднуючи його з Cali sober, можна зменшити симптоми відмови, використовуючи марихуану, й це може стати ідеальним рецептом для допомоги залежній людині.

Дізнайтеся більше про марихуану та способи, якими вона може допомогти подолати алкогольну, наркотичну чи іншу залежність у нашій статті нижче. 

4. Підсумок

Історія показує, що від марихуани ще ніхто не помер, і навіть при сильному бажанні отримати передозування від трави практично неможливо. 

Якщо людина хоче обрати шлях Cali sober, щоб уникнути ще важчої залежності (алкоголь чи інші наркотики) – не слід дозволяти комусь, навіть іншим курцям, коментувати це негативно. Якщо людина намагається змінити життя на краще – ніхто не повинен критикувати, яким способом це досягається, якщо це працює. 

Зрештою, яка небезпека у Cali sober? Забагато курити та врешті переглядати серіали нон-стоп? З’їсти весь холодильник від «мучняка»? Їхати надто повільно за кермом? Не бачу тут великої проблеми. Насолоджуйтесь життям у стилі Cali sober!

МЕДИЧНЕ ЗАСТЕРЕЖЕННЯ 

Цей контент створено лише для ознайомчих цілей. Інформація зібрана з досліджень та зовнішніх джерел.

ЗОВНІШНІ ДЖЕРЕЛА

1. "California Sober" Топ-визначення Urban Dictionary.
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan, and Mehrdad Setare. Квітень 2012.