Що таке «green out»?

• 1. Що викликає green out?
• 2. Що відбувається під час green out?
• 3. Які симптоми green out?
• 4. Чи green out — це передозування?
• 5. Скільки тривають симптоми green out?
• 6. Як допомогти тому, у кого green out?
• 7. Як уникнути green out?
• 8. Які довгострокові наслідки green out?
• 9. Що таке green out? Часті питання
• 10. Висновок

З розширенням доступу до споживання канабісу важливо розуміти потенційні побічні ефекти, такі як green out, адже це допоможе вам вживати канабіс безпечніше. Green out? Що це означає? Власне, green out — це гра слів із «blackout» (втрата свідомості від алкоголю), і стосується неприємних відчуттів, іноді нудоти чи дезорієнтації, які виникають після надмірного вживання зеленої рослини (тобто канабісу).

Новачки більш вразливі до green out, оскільки не знають свою толерантність. На відміну від алкоголю, що може призвести до серйозних ризиків і навіть смерті, green out може бути дуже неприємним, але точно НЕ смертельним. Якщо ви боїтеся green out — не хвилюйтеся! Його цілком можна уникнути, а з невеличкою інформованістю (читайте далі) ви зможете отримувати задоволення від трави без green out!

Що викликає green out?

Green out виникає через надмірне споживання канабісу, зокрема екзотичних сортів, концентратів чи їстівних продуктів. Це трапляється тому, що канабіноїди на кшталт THC і CBD зв’язуються з нашою ендоканабіноїдною системою. Коли ви вживаєте забагато канабісу, канабіноїдні рецептори перевантажені та з’являються симптоми green out. Проте саме високий вміст THC — не єдиний фактор green out. Важливими також є:

• Індивідуальна толерантність
• Міцність продукту
• Спосіб споживання

Пам’ятайте, green out — це реально, але трапляється доволі рідко, адже реакція на канабіс у всіх різна. Що може спричинити green out для однієї особи, не завжди викличе те саме у іншої. Деякі люди більш схильні до green out (наприклад, рідкісні споживачі), але це може статися і з постійними споживачами, якщо вони не виспалися, зневоднені чи давно не їли. Green out частіше трапляється з більш потужними продуктами, ніж шишки, такими як їстівні продукти та концентрати.

Однак найбільший ризик green out виникає при поєднанні канабісу з алкоголем, оскільки алкоголь підвищує рівень THC у крові та мозку, що може не лише викликати green out, а й зробити його симптоми тривалішими та більш дезорієнтуючими.

Що відбувається під час green out?

Ті, хто переживає green out, можуть відчувати широкий спектр психологічних та фізичних симптомів: від нудоти та блювання до тривоги, параної й дезорієнтації. Але не бійтеся трави! Більшість споживачів green out не відчуває, а ті хто відчувають — лише 1–2 рази, поки не зрозуміють свою межу. Green out — це досвід, який допомагає краще зрозуміти свою толерантність і вплив різних способів вживання.

Які симптоми green out?

Виявлення симптомів — перший крок до контролю ситуації. Ці симптоми можуть різнитися за інтенсивністю та тривалістю залежно від індивідуальних особливостей (вага, вік, толерантність тощо) і кількості вживаного канабісу. Найпоширеніші симптоми green out:

• Нудота
• Блювання
• Запаморочення
• Пітливість
• Тривога або параноя

Чи небезпечний green out?

Green out не несе загрози життю, але може дуже налякати. Якщо у вас виник green out після вживання канабісу, зазвичай все проходить за годину. Проте якщо поєднували траву з алкоголем чи іншими речовинами, green out може бути небезпечним — у такому разі може знадобитися медична допомога.

Чи green out — це передозування?

Ні, green out НЕ означає смертельно небезпечну ситуацію, хоча може бути неприємним на кілька годин. Це не має ризиків, пов’язаних із передозуванням.

Водночас green out — не жарт і не варто ігнорувати цей стан. Це ознака, що ви перевищили межу для свого організму. Важливо прислухатися до себе під час споживання канабісу. Green out — це не передозування, а передоз, тобто забагато для вас на цей момент, і потрібно зупинитися чи зменшити дозу чи міцність.

Скільки тривають симптоми green out? 

Зазвичай досвід green out триває від кількох хвилин до кількох годин. Тривалість індивідуальна, адже green out — це комбінація різних симптомів. Точно вказати тривалість для кожного не можна, втім спосіб споживання прямо впливає на час, який це займе.

Ефект від куріння настає швидше — і green out теж настає швидше, тоді як ефект від їстівних продуктів довший, а отже і green out триватиме довше. У поєднанні з алкоголем симптоми green out — наприклад, цвількість, головний біль і запаморочення — можуть зберігатися до доби.

Однак усе залежить від індивідуальних характеристик споживача, його толерантності, методу споживання та міцності трави. У більшості випадків допоможе лише час і терпіння. Хоч і неприємно, однак симптоми тимчасові.

Як допомогти тому, у кого green out?

Якщо ви поруч із другом або знайомим, який переживає green out, залишайтеся спокійними та забезпечте йому комфорт. Насамперед заспокойте — з ним нічого не трапиться, це тимчасово. Порадьте глибоко дихати і, якщо можливо, попити води. Не давайте більше трави та переведіть у спокійне, тихе місце. Якщо ви на вечірці — краще піти додому, щоб справлятися з green out у знайомій обстановці.

Пам’ятайте, найкращий спосіб боротьби з green out — це його профілактика.

Як уникнути green out?

Єдиний спосіб уникнути green out — досліджуйте свою толерантність експериментальним шляхом, контролюючи власне споживання й за потреби обмежуйте його. Золоте правило: починайте з невеликих доз! Якщо ви новачок, не намагайтеся викурити грам трави самотужки.

Зробіть 1–2 затяжки, зачекайте 10–20 хвилин і оцініть свої відчуття. Якщо їсте їстівне — з’їжте половину порції й зачекайте принаймні 30–40 хвилин, перш ніж брати ще.

Які довгострокові наслідки green out?

Немає відомих довготривалих наслідків green out і немає доказів постійної шкоди. Також досі не зафіксовано прямих смертей від вживання канабісу. Проте канабіс може погіршувати стан при певних захворюваннях, таких як серцево-судинні проблеми чи шизофренія, та взаємодіяти з ліками. Лікування синдрому гіперемезії канабісу (green out) відсутнє, єдина «ліки» — це повністю припинити вживання THC.

Що таке green out? Часті питання

Що робити при green out?

Green out загалом минає з часом, тому знайдіть спокійне, комфортне місце, по можливості поспіть. Якщо відчуваєте тривогу чи параною — спробуйте відволікти себе музикою чи телевізором, залишайтеся зволоженими, спокійними та зручними. Додатково CBD і певні терпени допомагають полегшити симптоми.

Чи можу я запобігти green out?

Так! Green out можна запобігти. Їжте перед вживанням канабісу, підтримуйте водний баланс і уникайте змішування трави з алкоголем чи іншими препаратами.

Скільки триває green out?

Зазвичай green out триває кілька годин, але в деяких випадках може затягнутися до 24 годин.

Чи може CBD допомогти при green out?

У деяких випадках CBD може зменшити ефекти green out, оскільки він здатен послаблювати дію THC.

Чи небезпечно мати green out?

Хоча це дуже неприємно, для більшості людей green out не є загрозливим для життя. Але людям із хронічними захворюваннями слід бути особливо обережними.

Чи green out — це передозування?

Передозування із THC чи канабісом неможливе, адже під передозуванням мають на увазі споживання такої кількості речовини, яка може викликати смертельні симптоми чи смерть. За даними NIDA (Національного інституту зловживання наркотиками США), смертей від канабісу не фіксували.

Висновок

Профілактика — краще лікування, і це актуально для green out. Хоч green out рідко несе серйозні ризики (якщо немає хронічних захворювань), він все ж може бути проблемою, якщо ви застосовуєте канабіс як ліки.

Найкращий спосіб уникнути green out — нарощувати толерантність поступово, починаючи з невеликих доз і спостерігаючи за власною реакцією. Важливо бути обережним із їстівними продуктами. Вживання CBD менш імовірно викличе green out, але окремі люди також можуть відчути нудоту навіть після великої дози CBD.

Завжди з’ясовуйте свою межу й прагніть її не перевищувати. Якщо проблема не зникає — зверніться до лікаря.