Pse Më Bën Urie Tymosja e Kanabisit?

• 1. Çfarë janë munchies?
• 2. Si e dërgon trupi sinjalin e urisë?
• 2. a. Çfarë Është oreksi vs uria?
• 3. Pra, pse pikërisht thc na jep këtë shtim të madh të oreksit?
• 4. Munchies dhe përdorimi i tyre në mjekësi
• 5. Si ta kontrollosh munchies kur del jashtë kontrollit
• 6. Përmbledhje

Ohhh, pra ke tymosur një joint dhe të duket sikur u hodhe përpara në kohë – tani je ulur në kuzhinë, ke nxjerrë të gjithë pajisjet e gatimit sepse po kërkoje atë gjënë shumë specifike, pastaj erdhi një tjetër dëshirë, dhe pa e kuptuar i ke kaluar të gjitha shijet – të ëmbël, të kripur, të thartë dhe të hidhur përnjëherë. Tingëllon… normale. 

Nuk është e pazakontë që duhani i barit na bën të uritur, e përjetojmë vetë gjithmonë dhe e shohim edhe në filma e TV si stereotip. Qesharake të kujtosh ato kohët kur ishim adoleshentë dhe ktheheshim në shtëpi të shushatur nga kanabisi, boshatisnim frigoriferin dhe prindërit tanë as nuk e vërenin. 

Por a kemi ndaluar ndonjëherë të mendojmë pse na kap kjo uri gjigante? Të gjithë e dimë që janë munchies përgjegjëse, por çfarë i shkakton munchies në fakt?

1. Çfarë Janë Munchies?

Nëse je pak i ri në botën e stoner-ave, termi 'munchies' përdoret për të përshkruar atë efekt anësor të urisë ekstreme pas konsumit të kanabisit. Kjo ndodh kryesisht nga kanabinoidi psikoaktiv në kanabis, tetrahidrokanabinol ose siç e njohin të gjithë, THC.

Kjo substancë ka disa efekte në perceptimin tonë dhe në shumë aspekte të tjera të trupit, por të paktat që njihen kaq mirë dhe janë aq të përhapura sa efekti i munchies. Lexo gjithçka për THC në artikullin më sipër. 

2. Si E Dërgon Trupi Sinjalin e Urisë?

Kur nuk jemi nën efektin e ndonjë substance, trupi dërgon shenja që është i uritur, të cilat vijnë nga katër gjëra të ndryshme: 

• Sa bosh është stomaku dhe zorra;
• Nivelet aktuale të sheqerit në gjak;
• Nivelet hormonale;
• Dhe sinjale që vijnë nga një zonë në tru e quajtur hipotalamus.

Këta katër faktorë po ashtu sinjalizojnë kur jemi plot. Por, uria nuk është domosdoshmërisht e njëjtë me oreksin. 

Çfarë Është Oreksi vs Uria?

A të ka ndodhur ndonjëherë të kalosh para furrës buzë shtëpisë, ajo që gjithmonë të tundon me byrekë ose biskota të freskëta? Mbase ishe plot në stomak, por ajo aromë joshëse ta ngacmonte dëshirën për t'i provuar sërish.

Kjo quhet oreks: nuk je vërtet i uritur, sepse stomaku është plot, por përsëri aroma e mirë të bën të dëshirosh ushqim. Edhe emocionet e ndryshme mund ta shtyjnë oreksin. 

Sa herë ke ngrënë sasi të panevojshme ushqimi nga ankthi, nervozizmi apo për të përballuar ndonjë çrregullim emocional? Skena tipike në filmat romantikë me akullore pas një ndarjeje vjen në mendje. Po ashtu, mund të mos kesh fare dëshirë të hash pas ndonjë tronditjeje të madhe. 

Kështu që, duke pasur parasysh që kur na kapin munchies mund të hamë sasi të mëdha ushqimi, pavarësisht madhësisë apo hapësirës në stomak, ajo që nxit THC nuk është uria, por oreksi. 

3. Pra, Pse Pikërisht THC Na Jep Këtë Shtim Të Madh Të Oreksit?

Kur konsumojmë kanabis, ai vepron nëpërmjet receptorëve të sistemit endokanabinoid, i cili mes të tjerash rregullon oreksin tonë. Prandaj, kur vjen në kontakt me THC, është normale që uria të fillojë të rritet.

Njëkohësisht, THC gjithashtu stimulon një hormon të quajtur grelin, i njohur për shtimin e urisë. Ky hormon vepron në sistemet e oreksit në tru, duke nxitur urinë. ²

Për më tepër, një nga arsyet pse THC prodhon ndjesinë e urisë ekstreme është sepse, kur lidhet me receptorët në bulbin nuhatës në tru – një masë indi që përmban lloje të ndryshme qelizash nervore që marrin pjesë në nuhatje – ndikon në mënyrën si perceptojmë erën dhe shijen. 

Kështu, pasi THC lidhet me këtë bulb nuhatës, bashkëvepron me receptorët në të dhe rezulton në një rritje të ndjeshmërisë ndaj aromës dhe shijes së ushqimit, pra treguesi më i madh që munchies kanë filluar. S’është çudi që ushqimi duket shumë më i shijshëm kur je shumë high. ³

4. Munchies dhe Përdorimi i Tyre në Mjekësi

Sot, me ligjet që anojnë drejt përdorimit të kanabisit për qëllime mjekësore anembanë botës, na lind pyetja nëse mund të përdoren munchies si një ndihmë mjekësore apo jo.

Duke qenë se është fakt që marijuana shton oreksin, ajo mund të përdoret për pacientët që kanë probleme të tilla, siç janë pacientët me çrregullime të ushqyerjes, ata që kalojnë kancer dhe kimioterapi, etj. 

Kur një pacient që vuan nga çrregullime të të ngrënit, si anoreksia apo bulimia nervosa, kalon një fazë rikuperimi, është shumë e vështirë që të tjerët ta kuptojnë që kanë të bëjnë me një çështje mendore. Pra, sado që miqtë apo familja të mundohet t'i inkurajojë të ushqehen, shumë shpesh rezulton e kundërta. 

Qasjet e dëshpëruara ndaj pacientëve me probleme mendore vetëm i largojnë nga zgjidhja sepse krijojnë stres dhe ankth ndaj situatave të të ngrënit, pra efekt i kundërt. 

Këtu hyn kanabisi. Nga njëra anë, THC natyrshëm do të stimulojë oreksin dhe mund t’i ndihmojë që të rijetojnë kënaqësinë gjatë të ngrënit, që shumë prej tyre e humbin. CBD në të njëjtën kohë ul ankthin lidhur me të ngrënit që përjetojnë pacientët. Kanabisi është i njohur për efektin qetësues, dhe pikërisht këtë kanë nevojë pacientët që zakonisht përpiqen të kontrollojnë çdo gjë.

Gjithashtu, frika nga shtimi në peshë është e zakonshme te pacientët me çrregullime të të ngrënit, por shumica e atyre që konsumojnë kanabis janë në peshë mesatare, pavarësisht sa indulgojnë me munchies. Kjo ndodh sepse besohet se kanabisi përshpejton metabolizmin dhe ndihmon të jesh në formë gjithashtu. 

5. Si Ta Kontrollosh Munchies Kur Del Jashtë Kontrollit

Ndonëse disa mund të kenë nevojë për këtë shtysë të munchies tek oreksi, herë pas here kërkojmë të kundërtën, sidomos kur mundohemi të bëjmë dietë për disa kilogramë më pak, ka ndonjë që e ka nisur për Vit të Ri?

T’i bësh ballë munchies s’është e lehtë, por jo e pamundur. Në radhë të parë, sugjerojmë që të mos marrësh asnjë kafshatë kur je nën ndikimin e munchies. Sepse sapo të hash qoftë edhe pak, i ke dhënë rrugë oreksit të madh brenda teje. 

Ndodh, apo jo? Thua me vete “vetëm një kafshatë” dhe më pas e gjen veten që ke mbaruar gjithë paketën e patatinave dhe ke kaluar te copat e tjera. E gjitha është tek vetëkontrolli; nëse i reziston ushqimit gjatë munchies, kur ta kalosh efektin, do fitosh sërish kontroll mbi sasinë që ha. 

Por e kuptojmë që ndonjëherë ndarja e munchies është edhe pjesë argëtuese e përvojës së tymosjes me shokët, dhe nuk duam që ta humbasësh këtë. S’është fundi i botës; ekziston dhe të hash shëndetshëm, dhe askush nuk ka vdekur nga kjo. 

Kush tha që munchies janë vetëm ushqim i shpejtë? Qëndro në dietë si kampion ose merr ushqime të shëndetshme, do të shijosh munchies po aq sa shokët. Frutat, sallata, arrat dhe kokoshkat janë disa shembuj snack-esh të shëndetshme për munchies që mund të hash.

6. Përmbledhje

Mbi efektet e kanabisit, thjesht nuk mund t’u shpëtojmë. Si të pish alkool dhe të mos presësh të dehesh, nuk mund të mohojmë efektet natyrore të atyre që konsumojmë. 

Çfarë mund të bëjmë është të jemi të vetëdijshëm për to dhe të mundohemi t’i kontrollojmë sa më shumë të jetë e mundur. Sa më mirë të informuar për gjërat që na rrethojnë, jo vetëm për kanabisin, aq më të ndërgjegjshëm jemi si përdorues, duke përfituar më shumë nga çdo situatë. 

Munchies mund të jenë mik apo armik, por të takon ty të zgjedhësh. Shpresojmë të arrish kënaqësinë e vërtetë me munchies dhe mos harro të shkruash koment për snack-et e tua të preferuara munchies!

REFERENCA TË JASHTME

1. "Rregullimi i të Ushqyerit Tek Njerëzit" Mark Hopkins, John Blundell, Jason Halford, Neil King, dhe Graham Finlayson.
2. "Efektet e kanabisit të konsumuar me gojë, të tymosur dhe të avulluar në rrugët endokrine të lidhura me oreksin dhe metabolizmin: një studim me kontroll të dyfishtë, randomizuar dhe me placebo te njerëzit" Mehdi Farokhnia, Gray R. McDiarmid, Matthew N. Newmeyer, Vikas Munjal, Osama A. Abulseoud, Marilyn A. Huestis, dhe Lorenzo Leggio.
3. "Eksplorimi i munchies: Një studim online i përvojave të përdoruesve lidhur me efektet e kanabisit në oreks, dhe zhvillimi i një Pyetësori të Përvojës së Ushqyerjes nga Kanabinoidet" Carl A. Roberts, Gerry Jager, Paul Christiansen, dhe Tim C. Kirkham.