Šta su 'Cannabis Shakes' i šta ih uzrokuje

• 1. Previše stimulansa uzrokuje shakes od marihuane
• 2. Trebaš se opustiti da zaustaviš trzaje dok si pod djelovanjem
• 3. Nisu shakes od trave, već je samo hladno!
• 4. Thc je bio prejak
• 5. Koliko dugo traju cannabis shakes?
• 6. Kako možeš ublažiti cannabis shakes?
• 6. a. Prekini opsjednutost shakesom od trave
• 6. b. Prilagodi tjelesnu temperaturu da zaustaviš shakes
• 6. c. Reci ne stimulantima da izbjegneš shakes od trave
• 6. d. Probaj druge strainove da zaustaviš cannabis shakes
• 6. e. Koristi cbd da umiriš shakes od marihuane
• 7. Jesu li cannabis shakes i shake weed isto?
• 7. a. Ostali neugodni nuspojave povezane s konzumacijom kanabisa
• 8. Zaključak

Jesi li se ikada zatekao kako se treseš kao lud nakon što si popušio velike količine marihuane? Svi smo to doživjeli. Ono što si doživio zove se cannabis shakes. 

Počinje na nogama, zatim na trupu, i prije nego što shvatiš cijelo tijelo ti se trese i ne možeš to zaustaviti. Cannabis shakes su nevoljni trzaji mišića i tremor, ali nisu razlog za brigu, jer su veoma česti. Najčešće ih uzrokuje prevelika konzumacija, pretjerana stimulacija, anksioznost, ili sorte sa previše THC-a. Idemo dalje da vidimo uzroke i kako ih olakšati. 

1. Previše stimulansa uzrokuje shakes od marihuane

Zavisno od zemlje u kojoj živiš, u mnogim je mjestima sasvim uobičajeno smotati čuveni spliff - u slučaju da ne znaš, to je džoint smotan s duhanom. Možda je upravo to razlog tvog marijuana tremora. Nikotin je stimulans koji uzbuđuje nervni sistem i podiže nivo dopamina. Neki ljudi vole dodati duhan u džoint upravo zbog tog ekstra efekta, ali u većim dozama to može izazvati poznate shakes i anksioznost.

Velika je vjerovatnoća da ako pušiš takvu mješavinu, krivac za treskanje tijela nakon trave je zapravo duhan, ne marihuana. Takođe, ako si u posljednje vrijeme pio mnogo kofeina, poput kafe, čaja ili sode, velike količine kofeina mogu dodatno doprinositi tvojoj drhtavici. 

2. Trebaš se opustiti da zaustaviš trzaje dok si pod djelovanjem

Jesi li ikad bio jako anksiozan ili nervozan zbog nečega, pokušao se smiriti s malo trave, a poslije par minuta našao se kako se nekontrolisano treseš? Možda je bilo pred neki važan sastanak ili objavu, a sada se vidno treseš od trave i ne možeš to zaustaviti.  Svi smo nekad napravili grešku i spojili nervoza + trava i shvatili kakva je to bila greška. Pušenje ili konzumiranje cannabis proizvoda, posebno ako su bogati THC-om, može izazvati jaku anksioznost i paranoju, a neki ljudi su na to osjetljiviji od drugih. 

Ako si jedan od tih, ili imaš težak dan, razlog za shakes može biti upravo taj džoint koji si popušio. Glavni savjet kojeg ti možemo dati je kad vidiš da ti tijelo izmiče kontroli od nervoze, pokušaj duboko udahnuti i smiriti se, recimo uz umirujuću muziku ili neku drugu distrakciju. Prije nego što shvatiš, drhtavica će nestati.

3. Nisu shakes od trave, već je samo hladno!

Evo još jednog razloga zašto se možda treseš od trave - stvar je sasvim jednostavna, ne trebaš biti Sherlock Holmes da shvatiš da je možda vrijeme malo hladnije nego inače, a u kombinaciji s travom to može prerasti u drhtavo popodne. 

Često se događa da ti tjelesna temperatura opadne od kanabisa. Ovo se naziva THC-inducirana hipotermija, ali ne brini, nije ozbiljno koliko zvuči. THC-inducirana hipotermija je samo stručan naziv za to blago sniženje tjelesne temperature. 

4. THC je bio prejak

Drhtiš li možda nakon edibles kao nuspojava što si se previše uzeo? Najčešće, odgovor je da. Najčešći razlog zašto imaš cannabis shakes je lagani THC 'overdose'. Ne, to ne znači da si se predozirao - ne uplaši se riječi, pogotovo ne ako si mlad i zdrav. 

Svi volimo malo riskirati, ali gotovo je nemoguće umrijeti od previše trave, zato duboko udahni i produži s drhtavicom. 

5. Koliko dugo traju cannabis shakes?

Shakes od trave obično ne traju dugo, iako to zavisi od nekoliko stvari, kao što je količina trave koju si unio i kako si je unio. 

Ako pušiš marihuanu, iz jointa, bonga ili vaporajzera, za 15 do 20 minuta bi se trebao opet osjećati ok. Ako si previše pojeo edibles, loša vijest je da će možda trebati nešto više vremena da shakes prođu. 

6. Kako možeš ublažiti cannabis shakes?

Sada kada znaš da su cannabis shakes izuzetno česti i da nisu opasni po život, nadamo se da smo ti bar malo smirili misli. Ipak, shakes od trave mogu biti alarmantni ili nelagodni, pa možda želiš znati
načine kako ih ublažiti. Glavni faktor za smirenje shakes je vrijeme - samo čekaj da prođu. No, ako ti čekanje nije najdraža opcija, na sreću - nije jedina.

Ovo su brzi načini za olakšanje cannabis shakes: 

• Pronađi optimalnu tjelesnu temperaturu;
• Kreni da se krećeš;
• Distrahiraj se nečim;
• Duboko diši;
• Izbjegavaj stimulanse;
• Probaj druge strainove ili malo CBD-a.

Hajde da vidimo kako riješiti cannabis shakes u svakoj od ovih situacija.

Prekini opsjednutost shakesom od trave

Kad su u pitanju efekti marihuane, ono što neki trebaju shvatiti je da  sve dolazi iz glave. Ako misliš da si tužan, izazvaćeš to stanje, misliš da si paranoičan, bićeš paranoičan.

Zato je važno da si u neka vrsta zen mindseta kad koristiš marihuanu, i da ne budeš sam sebi neprijatelj. Kad osjetiš paniku, prebaci fokus sa shakes na nešto drugo. Ukratko, distrahiraj se.

Distrahiraj se!

Stoned je lako biti, a još lakše odvući pažnju - zato se malo prošetaj ili pogledaj oko sebe da vidiš ima li nešto zanimljivo. Probaj vježbe disanja i druge anti-anksioznost tehnike - fokus na disanje, duboki udasi. 

Kretanje i disanje pomoći će ti da povratiš centar i fokus prebaciš sa anksioznosti. Također, šetnja i pokret dodatno će ugrijati tijelo i olabaviti napete mišiće. 

Prilagodi tjelesnu temperaturu da zaustaviš shakes

Bilo koji da je razlog shakesa, neće pomoći da sjediš i paničiš niti da fokusiraš svu pažnju na nelagodu. Bolje je da pokušaš preuzeti kontrolu nad onim što možeš kontrolisati. 

Okolina igra veliku ulogu u našem emocionalnom stanju, posebno kad su psihoaktivne supstance u pitanju. Zato techno partyji uvijek imaju puno svjetla, boja, stimulansa. Kad pušiš, ako je ambijent topao, udoban i siguran, nema razloga za brigu. Ako si se i prije pušenja osjećao nestabilno, poslije može biti samo gore. Nađi mjesto gdje se nećeš osjećati nesigurno.

Ako te uhvati shakes od trave u društvu, nema panike! Velika okupljanja mogu biti naporna, bez problema se povuci na kratko da se smiriš. 

Ponekad je ključni uzrok nelagode svjetlo ili muzika. Ova dva faktora jako utiču na atmosferu pa loše osvjetljenje ili naporna muzika mogu biti razlog osjećaja nelagode. 

Na kraju, možda je jednostavno hladno! Ako drhtiš i vrijeme je stvarno hladno, utopli se! Uzmi dekicu ili veliki kaput i ubrzo ćeš osjetiti kako shakes nestaje čim se tijelo ugrije. 

Reci ne stimulantima da izbjegneš shakes od trave

Kao što smo već rekli, duhan je stimulans, kao i kafa i napici s kofeinom. Ako primijetiš da si 'na kofeinu', vrijeme je da ih preskočiš par dana. Ako želiš da ti shakes od trave nestane svaki put kad pušiš, možda je vrijeme da motaš samo zelene džointove i pređeš na decaf. 

Ako ti je čista trava previše obična, cough-snob, dodaj neku drugu biljku - mnogo je biljaka koje su dobra zamjena za duhan. Samo preskoči sve što ima stimulirajuća svojstva da ne završiš opet sa shakes, zvuči kao ime indie benda.

Probaj druge strainove da zaustaviš cannabis shakes

Neki uzroci cannabis shakesa, kao što su pretjerana stimulacija, anksioznost ili previše THC-a, povezani su sa strainom koji koristiš. Postoji veliki izbor strainova, svaki sa svom 'ličnosti', tj. odnosom aktivnih spojeva. 

U pravilu, Sativa-dominantni strainovi su stimulativniji i češće izazivaju anksioznost od Indica-dominantnih. Dok neki vole boost koji daje čista Sativa, drugi nisu dobar par s takvim strainovima. Ko je sklon anksioznosti ili paranoji, preporučujemo Indica-dominantne strainove. 

Ako si negdje između, zašto ne probati neki uravnotežen hibrid? Informiši se, pitaj druge korisnike ili cannabis znalce za preporuku. 

Koristi CBD da umiriš shakes od marihuane

Možda je razlog što imaš shakes jednostavno to što tvoj strain sadrži previše THC-a. U tom slučaju, probaj strainove s višim udjelom CBD-a. 

CBD ili kanabidiol je nepsihoaktivni spoj iz kanabisa i istraživanja su pokazala da pomaže u smanjenju nekih THC nuspojava. Nauka je dokazala i da CBD ima anksiolitička svojstva, što pomaže kod anksioznosti. Ovisno koristiš li kanabis medicinski ili rekreativno, možeš birati strain s omjerom THC:CBD 1:1 ili lagano bogatiji CBD-om. 

Ako koristiš marihuanu isključivo u medicinske svrhe i želiš izbjeći 'high', biraj samo CBD strainove. Ovo su također metode prevencije za sljedeći put kad budeš pušio. Budući da CBD također pomaže kod grčeva, može olakšati i twitching od marihuane. Uzmi malo CBD (najbolje sublingvalno kroz ulje ili koncentrat) i gledaj kako se tijelo smiruje. 

7. Jesu li cannabis shakes i shake weed isto?

Ukratko, ne. Kako smo spomenuli, weed shakes su mišićni spazmi do kojih dolazi kad uneseš velike količine trave. Iako shakes ponekad prate apstinenciju ili druge zdravstvene probleme, cannabis shakes su manje opasni i samo znače da si previše unio THC pa ti je nervni sistem preopterećen anksioznošću. Shake weed nema veze s ovim pojavama niti s milkshake-om.

Shake weed ili jednostavno "shake" su ustvari ostatci od marihuane. To je mješavina grančica, ostatka od obrezivanja i cannabis listova koji se skupljaju na dnu ziploc vrećica ili teglama za curing. To se događa jer suhi cvjetovi otresu dio biljnog materijala kad se rukuje s njima, i upravo taj ostatak zove se shake weed. To je obično ono što posljednje pušiš kad ponestane trave.

Mogu li pušiti shake weed?

Naravno, shake weed nije opasan niti štetan po zdravlje tako da ga možeš pušiti bez brige, samo pazi da nije pljesniv jer se pljesniva trava ili shake nikad ne smije pušiti. Shake može biti nešto grublji za grlo jer su listovi suši od cvjetova. Preporuka je izvaditi sjemenke i grančice ako možeš - ukus će biti bolji, ali nije nužno. Puši shake kao i običnu travu: lule, bongovi, vaporizeri, džointi ili bluntovi.

Hoće li me shake weed napušiti?

Kratko rečeno, da. Ali ne možeš upoređivati jačinu shake weeda i cvjetova, jer cvjetovi sadrže znatno više tricoma (u kojima su kanabinoidi i terpeni koji daju efekt koji poznajemo). Teško je procijeniti jačinu shake weeda ali generalno sadrži više kanabinola (CBN) zbog starosti i izloženosti svjetlu jer CBN nastaje razgradnjom THC-a. Znači, bit ćeš napušen ali efekt može biti više indica-like jer CBN ima veći medicinski učinak.

Mogu li kupiti shake weed?

Da! Shake weed je ostatak od cvjetova kanabisa pa većina dispensara prodaje shake onima koji žele praviti edibles,koncentrate ili ekstrakte bez da plaćaju velike sume za cvjetove.

Ostali neugodni nuspojave povezane s konzumacijom kanabisa

Eto, to je sve što trebaš znati o "weed shakes". Iako mogu biti neugodni (i ponekad zabrinjavajući), zapravo nema razloga za paniku. Jedna topla deka, promjena mindseta ili okoline i više CBD-a u onome što konzumiraš obično je dovoljno da se oprostiš od simptoma.

Šta je s drugim nuspojavama kanabisa koje nisu baš poželjne?

Voliš li travu koliko i mi, jasno je da biljka ipak može izazvati niz ne baš prijatnih osjećaja. Većina je potpuno normalna i nije razlog za brigu. Nemoguće je 'overdozirati' se travom, ali to ne znači da će tijelo i um kod svakoga jednako reagovati na velike doze. Ovo je posebno izraženo s edibles. Mnogi neiskusni korisnici misle da su edibles lagan način za ući u svijet kanabisa, posebno ako nisu navikli na pušenje. Edibles su super za početak, ali efekti su znatno drugačiji u odnosu na pušenje.

Kako to? Pa, edibles puno duže treba da prorade (nekad i do 2 sata), a efekti traju znatno duže. Zbog toga korisnik često ne zna koliko treba konzumirati, pa neko s malom tolerancijom na THC lako uzme previše. Također, stvar je i u hemiji - nije sva trava ista i svi drugačije reagujemo na različite strainove. Ako nekom tolerancija na THC (psihoaktivno iz kanabisa) nije visoka, a pojede edible s mnogo THC-a, može dugo osjećati intenzivne efekte (duže nego nakon pušenja).

THC se u jetri prerađuje u intenzivniji oblik nego dok pušiš i zato izaziva više nuspojava. Uz to, edibles mogu biti iznenađujuće jaki. Na tržištu se nalaze gummies sa smiješno puno THC-a - zbunjujuće za početnike. Neke od tih guma imaju i više od 100 mg THC-a (dovoljno da najiskusniji stoner sjedi satima).

Koja je dobra doza edibles za neiskusne korisnike?

Pravilo je da počneš s edible koji ne sadrži više od 10mg THC-a po porciji i postepeno povisuješ dozu. Nemoj, PONAVLJAMO nemoj jesti još ako sat nakon doze ništa ne osjetiš. To je najbolji put za komplikacije. Vraćamo se na pitanje - koje su još neželjene nuspojave previše THC-a?

• Vrtoglavica i osjećaj slabosti - Najčešće nastane zbog prevelikog udisanja dima u kratkom vremenu. Ima veze i sa nivoom šećera u krvi, a često pogoršava prevelika briga zbog osjećaja. Najbolje: lezi, podigni noge, pojedi voće i popij čašu vode. Proći će brzo, ne brini.
• Paranoja - Kanabis ponekad može izazvati paranoju, posebno kod visokih doza THC-a bez balansa CBD-a. Ove misli se mogu brzo zakomplikovati i čak izazvati panični napad. Ako nikad nisi imao panični napad, može biti neugodno i zastrašujuće. Fokusiraj se na disanje i misli na to da je u pitanju čest efekat koji će proći. Probaj tehniku disanja 7/4 - udah na 7 sekundi, izdah na 4 sekunde.
• Povećan puls/nepravilan rad srca - Ovo je najneugodnija nuspojava i jedna od ozbiljnijih. Ako osjetiš brže lupanje srca, prestani sa svime, duboko diši (7/4). Ako aritmija traje dugo, obrati se ljekaru. Nije moguće overdorizati travom ali može podstaći srčane smetnje kod određenih osoba. Najgore je da se zabrineš - samo se opusti i disanje će brzo regulisati puls.
• Gubitak pamćenja - Na kraju, možda najiritantnija nuspojava velikog unosa trave je gubitak memorije. To ne znači da ćeš dugoročno zaboravljati, ali redovna i veća konzumacija može uticati na pamćenje - posebno ako je stalno. Najbolje je ograničiti unos i obavezno raditi aktivnosti koje pospješuju mozak - čitanje, fizičke aktivnosti, lagana šetnja... Mentalna stimulacija je ključ za prevenciju problema s pamćenjem.

8. Zaključak

Cannabis shakes su zaista neugodan i iritantan efekt koji može pogoditi svakog potrošača trave, ali iskreno - vrlo su rijetki. Ako se ipak nađeš u nezgodnoj situaciji, samo duboko udahni, malo se prošetaaj ili se utopli u deku ako ti je hladno. 

Nema potrebe za velikom brigom, a najgore je ako se kreneš nervirati - to može samo pogoršati shakes. Nevažno kako voliš konzumirati ganju, čak i ako misliš da imaš toleranciju kao Snoop Dogg ili ASAP Rocky, uvijek možeš pretjerati s edibles ili koncentratima. Pušite pametno, ekipo, i uživaj u vožnji!

MEDICINSKO OGRANIČENJE

Ovaj sadržaj je isključivo informativnog karaktera. Sve informacije su prikupljene iz javno dostupnih izvora.

VANJSKI IZVORI

1. "Behavioral and temperature effects of delta 9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats" Michael S. Smirnov and Eugene A. Kiyatkin, 2008.
2. "Marijuana DrugFacts"
3. "Cannabidiol Counteracts the Psychotropic Side-Effects of Δ-9-Tetrahydrocannabinol in the Ventral Hippocampus through Bidirectional Control of ERK1–2 Phosphorylation" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, and Steven R. Laviolette. Oktobar 2019.