Zašto Pušenje Kanabisa Izaziva Glad?

• 1. Šta su munchies?
• 2. Kako tijelo signalizira glad?
• 2. a. Šta je apetit naspram glada?
• 3. Pa, zašto nam thc daje tolik povećan apetit?
• 4. Munchies i njihova upotreba u medicini
• 5. Kako kontrolisati munchies kad odu predaleko
• 6. Zaključak

Ohhh, znači zapalio si džoint i, odjednom, sjediš u kuhinji, iznio si sav svoj kuhinjski pribor jer si želio baš tu neku određenu stvar, pa onda još nešto drugo, i prije nego što si shvatio, probao si sve moguće okuse odjednom: slatko, slano, kiselo i gorko. Zvuči... sasvim normalno. 

Nije nepoznato da trava izaziva glad. To vidimo iz ličnih iskustava, a čak i u filmovima i na TV-u to je često prikazano kao stereotip. Smiješno je sjetiti se onih dana kad smo kao tinejdžeri dolazili kući napušeni i bukvalno praznili frižider, a roditelji to nijednom nisu primijetili. 

Ali, jesmo li se ikada zapitali koji su razlozi iza ove ogromne gladi? Svi znamo da su munchies uzrok svega ovoga, ali šta zapravo uzrokuje munchies?

1. Šta Su Munchies?

Ako si nov u svijetu uzgajanja trave, pojam 'munchies' koristi se za opisivanje one silovite gladi koja se javlja nakon konzumiranja marihuane. Ove munchies uglavnom su uzrokovane psihroaktivnim kanabinoidom u porodici kanabisa, tetrahidrokanabinolom, poznatim kao THC.

Ovaj kanabinoid ima nekoliko efekata na našu percepciju i druge aspekte tijela, ali malo koji su toliko poznati i prisutni kao efekt munchiesa. Saznaj sve o THC-u u članku iznad. 

2. Kako Tijelo Signalizira Glad?

Kada nismo pod uticajem bilo kakvih supstanci, tijelo šalje signale da je gladno, a to je rezultat četiri različita faktora, a to su: 

• Koliko su prazan stomak i crijeva;
• Trenutni nivo šećera u krvi;
• Nivo hormona;
• I signali iz regije u mozgu zvane hipotalamus.

Ista ova četiri faktora signaliziraju i kada je tijelo prepunjeno. Ali, glad nije baš isto što i apetit. 

Šta Je Apetit naspram Glada?

Jesi li ikad prošao pored one pekare na ćošku kod kuće, koja te svaki put natjera da poželiš neki kolač ili keksić? Možda si već bio sit, ali ipak te miris svježe pečenih peciva natjerao da poželiš još malo slatkog.

To je apetit, nisi gladan jer ti je stomak pun, ali sama pomisao i miris onoga što si nanjušio natjera te da napraviš prostora za još malo hrane. U isto vrijeme, apetit mogu pokrenuti i emocije. 

Koliko si puta pojeo nepotrebne količine hrane zbog anksioznosti, nervoze ili kao način rješavanja emocionalnog disbalansa? Tipična filmska scena jedenja sladoleda nakon raskida mi pada na pamet. I naravno, može biti i obratno, možeš potpuno izgubiti volju za jelom zbog šoka. 

Zato, s obzirom da kad imamo munchies možemo pojesti hrpu hrane, bez obzira na veličinu i prostor u stomaku, ono što THC zapravo pojačava nije glad nego apetit. 

3. Pa, Zašto Nam THC Daje Tolik Povećan Apetit?

Kada konzumiramo marihuanu, kroz receptore u našem endokanabinoidnom sistemu ona između ostalog učestvuje i u kontroli apetita. Zato, kada dođe u kontakt sa THC-om, sasvim je normalno što se osećaj gladi pojačava.

U isto vrijeme, pokazano je da THC stimuliše hormon zvan ghrelin, koji također pojačava osjećaj gladi. Ovaj hormon djeluje u sistemima apetita u mozgu i doprinosi osjećaju gladi. ²

Još jedan od razloga zašto THC izaziva osjećaj izgladnjelosti je taj što, pri kontaktu s receptorima u olfaktornom bulbusu (dijelu mozga zaduženom za osjet mirisa), utiče na to kako doživljavamo miris i okus hrane. 

Kada THC dođe u kontakt s olfaktornim bulbom, vezuje se za njegove receptore, pojačavajući miris i okus hrane – to je najveći znak da su munchies u punom jeku. Nije ni čudo što je hrana ukusnija kad smo baš napušeni. ³

4. Munchies i Njihova Upotreba u Medicini

Danas, kako zakoni širom svijeta polako prihvataju kanabis u medicinske svrhe, pitanje možemo li koristiti weed munchies u ovakvoj terapiji često se pojavljuje. 

Kada znamo da marihuana potiče apetit, ona može biti vrlo korisna za pacijente koji imaju problema s apetitom – poput osoba s poremećajima u ishrani, oboljelih od raka ili onih na hemoterapiji. 

Kod pacijenata s poremećajima u ishrani, kao što su anorexia ili bulimia nervosa, tokom procesa oporavka teško je objasniti okolini da se radi o mentalnom problemu. Porodica i prijatelji često pokušavaju da ih natjeraju da jedu, a to najčešće izaziva suprotan efekt. 

Očajnički pristupi prema mentalno oboljelima obično ih još više udalje od rješenja, jer im takvo ponašanje uzrokuje stres i anksioznost kad je riječ o hrani, što jasno ima kontraefekat. 

Tu na scenu stupa trava. S jedne strane, THC prirodno podstiče apetit i može vratiti osjećaj uživanja u jelu koji ljudi s poremećajem u ishrani često izgube. CBD u isto vrijeme može smanjiti anksioznost povezanu s jelom. Kanabis je nadaleko poznat po svom opuštajućem efektu – upravo ono što je često potrebno ljudima koji imaju potrebu sve držati pod kontrolom.

Osim toga, strah od debljanja je čest kod osoba s poremećajem u ishrani, ali većina stonera su prosječne težine, bez obzira koliko često jedu munchies. Vjeruje se da kanabis ubrzava metabolizam i time nam pomaže da ostanemo fit. 

5. Kako Kontrolisati Munchies Kad Odu Predaleko

Dok nekima treba taj dodatni poticaj koji munchies daju apetitu, ponekad nam baš i ne treba, pogotovo kad pokušavamo držati dijetu i riješiti se viška kilograma, nova godina, novi ja?

Zaista, borba protiv munchiesa može biti teška, ali nije nemoguća. Prvo što bismo preporučili jeste ne posezati ni za najmanjim zalogajem dok si pod uticajem munchiesa. Čim probaš prvi zalogaj, već si probudio zvijer apetita u sebi. 

Zvuči poznato, zar ne? Kažeš sebi "samo jedan zalogaj" i prije nego što shvatiš, pojeo si cijelu kesicu čipsa i već tražiš sljedeći snack. Sve je stvar samokontrole – ako odbiješ snack dok te drži munchies, kad se otrijezniš ponovno ćeš imati kontrolu nad količinom hrane. 

Ipak, znamo da je dijeliti munchies ponekad zabavan dio pušenja s prijateljima i to ne treba propuštati, zar ne? Nije sve tako crno – postoji i opcija zdravog jedenja i niko od toga nije stradao. 

Ko je rekao da munchies mora biti samo brza hrana? Drži se svoje dijete ili pronađi zdravu hranu u blizini. Voće, salate, orašasti plodovi i kokice su samo neki od primjera zdravih munchies grickalica koje možeš pojesti.

6. Zaključak

Kada su u pitanju efekti marihuane – ne možemo im pobjeći. Kao što ne možemo piti alkohol i ne očekivati se napiti, tako ne možemo poreći prirodne efekte supstanci koje konzumiramo. 

Ono što možemo uraditi jeste biti svjesni tih efekata i pokušati ih kontrolisati što više možemo. Kad smo informisani o stvarima koje su nam bliske, bilo da je to kanabis ili nešto drugo, zapravo postajemo svjesni korisnici i iz svake situacije možemo izvući maksimum. 

Munchies može biti tvoj saveznik ili neprijatelj, ali na tebi je da odlučiš šta će biti. Nadamo se da ćeš pronaći čisto zadovoljstvo u njima, i ne zaboravi komentarisati svoje omiljene munchies grickalice!

VANJSKE REFERENCIJE

1. "Regulisanje Unosa Hrane Kod Ljudi" Mark Hopkins, John Blundell, Jason Halford, Neil King, i Graham Finlayson.
2. "Efekti Oralnog, Pušenog i Isparavanog Kanabisa na Endokrine Putanje Povezane s Apetitom i Metabolizmom: Nasumično, Dvostruko Slijepa, Placebo Kontrolisana Laboratorijska Studija na Ljudima" Mehdi Farokhnia, Gray R. McDiarmid, Matthew N. Newmeyer, Vikas Munjal, Osama A. Abulseoud, Marilyn A. Huestis i Lorenzo Leggio.
3. "Istraživanje munchiesa: Online anketa o iskustvima korisnika kanabisa na apetit i razvoj Upitnika o Kanabinoidnom Doživljaju Ishrane" Carl A. Roberts, Gerry Jager, Paul Christiansen i Tim C. Kirkham.