如何计算大麻食品中的THC剂量

• 1. Thc耐受性
• 2. 身体体型
• 3. 心理状态
• 4. 大麻品质
• 5. 环境与周围氛围
• 6. 如何计算完美thc剂量
• 7. 剂量与效果
• 8. 注意事项
• 9. 如何自制大麻食品
• 10. 总结与建议

“老兄，我吃太多特制布朗尼了” 我们都经历过，或者你认识的人经历过。也许你有完全相反的经历，吃了大麻食品却一点感觉都没有。其实我们也说不清哪种更糟。

这就是为什么计算合适的THC剂量非常关键——这样你才能充分享受大麻食品的快乐，而不会一口气直接倒头大睡——当然，我们可不是说有这种经历。

对于种植大麻种子并在家自制食品的人来说，摄入合适的THC剂量，是最安全且直接体验最佳效果的方法。你的首要目标应该是放松、感觉良好、开开心心地享受时光，而不是过量。

“大麻布朗尼真的很棒。做法也很简单。只需一点Duncan Hines布朗尼预拌粉，把大麻和黄油一起搅拌进去。我不知道是谁最先想到这个点子的，但真的是天才发明。” - George Lopez，美国喜剧演员。

不过，虽然Lopez的话听起来很乐观，但要下厨做美味大麻食品，你首先需要明白几个基本问题，其中最常问的就是：“该往配方里放多少大麻？”

在找到你大麻食品的理想THC剂量之前，你得综合考虑多个可能影响体验的因素。

1. THC耐受性

很合理地说，一个经常吸食大麻的人对THC耐受性更高，在吃大麻食品时需要更高剂量，而首次尝试者则应该少量。我们也不是要性别歧视，但一般来说，女性比男性需要更低的剂量才能达到同样的high感。当然，还会受到身体体型、心态等因素影响，但通常建议首次体验的用户还是要关注THC耐受性。

人体会随着时间逐渐对大麻耐受。植物中有多种分子，人体都能够逐渐适应，包括THC——大麻的主要精神活性成分。THC通过与内源性大麻素系统的CB1受体结合产生作用。这一作用机制会引发多巴胺大幅释放，带来愉悦和其他大麻相关感受。但随着体内长期接触越来越多THC，神经系统中的CB1受体数量会被下调。简单说，就是THC可结合的受体变少了，效果自然就减弱了。因此，原来能让你high到飞的用量，后来几乎没什么反应。

2. 身体体型

再次声明无冒犯，但决定大麻食品合适THC剂量时，食用者的体型是重要因素。身体瘦小的人，合理来说需要较低剂量；高大或体重较重的人，则需要更多。

男女之间也是如此，男性通常体型大于女性，所以通常摄入量也会更高。

3. 心理状态

也许让你意外，但正确的心理状态是影响你体验大麻食品“嗨感”最关键的因素。理论上，服用大麻食品或者提取物时你应该放松、自信、保持愉快。

而压力、焦虑、不安或其他负面情绪通常并不适合大麻食品。这些情绪在高效应下可能被放大，令你难以放松甚至加重困扰。

4. 大麻品质

这一点几乎无需解释。大麻品质越好，high感越强，需要用量也越少，反之亦然。后文会详细讲解，计算大麻食品THC含量，首先得检查你所用品种的大麻THC百分比。

优质的劲爆品种通常含有20%的THC。不过，并不是每个人都能完美种出大麻，这会导致品质较低，THC含量随之降低，需要较大量食品摄入才能达到high感。最适合做食品的种子是超高THC含量的Gorilla Cookies Auto，THC高达28.5%。

5. 环境与周围氛围

就像正确的心理状态对体验影响很大一样，选择合适的环境同样非常重要。吃大麻食品或提取物时，尽量找一个让你感觉舒适、放松，没有干扰的地方。

众所周知，大麻能唤醒我们所有感官，所以嘈杂、刺激的环境并不适合。我们建议去自己熟悉、安心的地方，比如家里；或者外面天气晴好，去草地上跟朋友一起放松一下也很棒。

6. 如何计算完美THC剂量

在考虑完上面的各方面因素后，接下来是数学时间，计算出大麻食品的最佳THC剂量。首先需要核查所用品种的THC含量。大多数优质种植大麻品种THC含量在15-20%，而弱一些或种植不佳的品种则大约只有10%。

为简单起见，我们以10%THC为例：

• 1克大麻=1000毫克，含有100毫克THC。

现在你要计算每份的THC含量。方法是将配方中THC总量除以分量数量。

举个例子，如果你用一杯黄油和5克普通大麻做大麻黄油。5乘以100（5 x 100），你的黄油里就有500毫克THC。

如果你只用了半杯黄油（250毫克THC）做了25块饼干，那么每份剂量就是每块约含10毫克THC。

7. 剂量与效果

新手或体型较小者建议THC剂量在1到10毫克。有一定经验可摄入10到20毫克。资深玩家THC剂量则在20-50毫克及以上，根据所需效果而定。¹

接下来介绍不同剂量常见的体验。1-2.5毫克的小剂量推荐给首次使用及微剂量玩家。这能缓解轻微疼痛、压力和焦虑，提升专注和创造力。

摄入2.5-15毫克THC时，止痛效果增强，愉悦感上升，感知和协调可能出现轻微变化。这个剂量适合慢性病患者、失眠者或善于社交的人。

服用15-30毫克THC的人群，通常是THC耐受高的医疗患者或经常吸食大麻的人。这个阶段体感和协调性会明显改变，并伴有强烈愉悦感。

最后，30毫克以上只建议给极为有经验的THC使用者或需要此高剂量的医疗患者。此时愉悦感极强，协调性和知觉更加明显改变，部分人会有心跳加快等副作用。

8. 注意事项

现在你已经学会如何计算大麻食品中的THC剂量，来快速回顾一下吃大麻食品的几个要点吧。

食用大麻食品时，请注意：

• 每次少量进食，并确保至少间隔一小时再加量；
• 食用前吃正餐；
• 记住，食品比吸烟更强烈；
• 如果发现有点焦虑，保持冷静，吃大麻食品没人会受伤。

同时也请注意，食用大麻食品时别这样做： 

• 不要一次吃太多太快，注意分阶段慢慢等待效果出现；
• 别忘了补充水分，否则可能会有点脱水；
• 别玩得太嗨，这不是比谁更high的比赛，吃太多只会让你昏睡过去；
• 别空腹食用，否则效果会被放大；
• 禁止与其他药物混用！
• 千万不要在别人不知情的情况下给别人吃大麻食品。虽然听起来好像有趣，但对毫无准备的人来说并不好受。 

9. 如何自制大麻食品

自制大麻食品其实很简单。不需要什么专业设备，也不需要你有戈登·拉姆齐一样的厨艺，做出美味的饼干或布朗尼。而要获得理想效果，还需要一定耐心。

首先，无论你打算做什么食品，都需要用油脂把大麻活性物溶解出来。你可以用任何你喜欢的油脂，但现在我们强烈推荐用初榨椰子油。黄油当然是最常用的选择之一，但椰子油更健康、更百搭、保质期更长、几乎可替代黄油，并且适合素食。

上文已经简单介绍了计算方法，也有实例。但这些数据假定在完美条件下，没有包括脱羧率和提取率。别担心，这些计算超级简单。脱羧率乘0.9，提取率再乘0.6。

• 所以，1克10%THC大麻，总含量100毫克THC，100 x 0.9 = 90毫克，然后90 x 0.6 = 54毫克THC

再举例拓展一下。假如你有10克15%THC的大麻要用来烹饪。

• 1克等于150毫克THC，10克x150=1500毫克THC
• 1500毫克x0.9=1350毫克
• 1350毫克x0.6=810毫克

所以，虽然你最初有1500毫克THC，但烹饪完成后大约剩810毫克。标准一份食用剂量大概是10毫克，这意味着你可以做81份食品。如果配方做出来有20块饼干，就只需用四分之一的药油，这样剂量正好——很简单。

要做最好的大麻椰子油，建议用慢炖法。这个方法虽然耗时，但能最大提取有效成分。

制作方法超级简单： 

1. 准备1.5-2升水，放进慢炖锅。如果没有，也可以用大锅。 
2. 水烧沸后加入油脂。 
   记住，成品可以用其他油稀释但不能再加药性浓度——少放点油，有需要再添加。我们一般用500毫升。 
3. 调低火力，水微微沸腾时加大麻。记得先脱羧再磨碎。 
   让它慢慢煮1小时后关火再静置1小时。用慢炖锅的话，最低档即可。
4. 再加热1小时，然后关火静置1小时。这样循环4次以上，最多可达10次。 
5. 用纱布过滤杂质。家里有细网筛也可以。 
   放冰箱或冷冻1小时，油会凝固浮在水面。
6. 把油取出扔掉水。可以稍加热化开后装入罐中储存。 

就这样。香浓美味的大麻椰子油可以用于任何配方了！

10. 总结与建议 

虽然计算大麻食品THC剂量涉及数学，但这并不是完全准确的科学。合适的剂量因人而异，受到多种因素影响，因此考虑上述每一项很重要，确保你能安全愉快地体验大麻食品。

现在，你已经知道自己大麻食品的合适THC剂量，是时候下厨咯！可参考配方，安心体验这份乐趣。 

记住，如果你吃了过量大麻食品也别慌。实际上，从来没人因为吃多了大麻食品而死亡！

你需要做的就是保持冷静，告知朋友让他们帮助你放松，喝点水，吃点正常食物，要是还是不舒服就直接睡一觉。最棒的是，这很可能成为以后和朋友们分享的趣事！ 

外部参考

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/