Kui kaua kestab kanepiuim ja millised on selle mõjud

• 1. Kanepitüüp
• 2. Tegurid
• 3. Kaua mõjud kestavad?
• 3. a. Suitsutamine või aurutamine
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Söömine
• 3. d. Alkohol
• 4. Kas uimast on võimalik kiiremini väljuda?
• 4. a. Puista silm kinni – tee uinak
• 4. b. Proovi cbd-d
• 4. c. Proovi musta pipart
• 4. d. Söö seedermänniseemneid
• 4. e. Söö sidrunikoort
• 5. Pikenda uimu
• 6. Nipid algajale
• 7. Ettevaatusabinõud
• 8. Kas kanep on seaduslik?
• 9. Avastatavuse ajakava
• 9. a. Uriinianalüüs
• 9. b. Süljetest
• 9. c. Juuksetest
• 10. Kas kanep on sõltuvust tekitav?
• 11. Abi
• 12. Kkk
• 12. a. Kui kaua võtab aega kanepist taastumine?
• 12. b. Kaua püsivad punased silmad kanepist?
• 12. c. Miks olen pärast kanepist loobumist ikka veel „pilves“?
• 12. d. Kaua kestab söödava kanepi uim?
• 12. e. Kaua kestab 80mg söödava kanepi uim?
• 12. f. Miks olen ikka veel „pilves“ pärast söödava kanepi tarbimist?

Me kõik oleme olnud olukorras, kus kanepiuim lõppeb liiga kiiresti või venib lõputuna ja rikub meie plaanid või laseb end kaua oodata. Selles artiklis vastame küsimusele „Kui kaua kestab marihuaana uim?“ ning anname sulle ülevaate, kui pikk on kanepi uim vastavalt tarbimisviisile, olukorrale ja stsenaariumile.

Kanepitüüp

Tarbitava kanepitüübi valik omab tõenäoliselt kõige suuremat mõju sellele, kui tugev ja kauakestev su uim on. Kanepis toodavad emastaimed oluliselt rohkem THC-d ja teisi kannabinoide kui isastaimed. Emastaimedest on seemnetega variandid vähem tugevad kui seemneteta. (Seemneteta emaste õisi nimetatakse sinsemillaks.) Lisaks sisaldavad juured peaaegu üldse mitte THC-d, varred ja oksad ainult tühistes kogustes, lehed on tugevamad ja sageli kasutatakse neid söödavates toodetes või ka suitsetamiseks ning seemneteta emaste õied on justkui THC varud, mis on ainet täis.

Peale selle ei ole isegi õied kanepi kõige tugevam toode. On olemas erinevaid kontsentraate – alates traditsioonilisest hašišist kuni uuemate ekstraktideni, nagu shatter ja wax, live resin, rosin jne. Mida kontsentreeritum toode, seda kauem uim kestab.

Tegurid

Kuigi toode mängib väga olulist rolli, sõltub palju ka individuaalsest reaktsioonist ning kõige olulisemad tegurid on:

• Sinu ainevahetuse kiirus. Meestel on see tavaliselt kiirem kui naistel ja vanusega muutub aeglasemaks.
• Kehakaal ja rasvaprotsent. Kannabinoidid on rasvlahustuvad, seega keha rasv toimib neile reservuaarina, kõhnematel inimestel seda puhvrit ei ole ning mõju on tugevam ja kestab kauem.
• Sinu tolerantsus. Mida kauem oled suitsetanud, seda vähem mõju ja lühem uim on sama koguse juures.
• Ettearvamatud individuaalsed erinevused. Inimestel on erineval hulgal retseptoreid, mis THC-le reageerivad, ning need paiknevad ajus erinevalt. Seepärast on mõju tugevus ja kestus väga individuaalsed. Kindlalt ei tea enne, kui ise proovid. 

Kaua mõjud kestavad?

Mõjude kestus sõltub peamiselt tarbimisviisist, kuid ära unusta ka eelpool mainitud tegureid.

Suitsutamine või aurutamine

Need on ühed kõige kiirema toimega viisid uimu saavutamiseks. Suitsus või aurus olev THC jõuab vereringesse läbi kopsude ning toime on tuntav minutitega. Mõni kanepisort mõjub pea kohe, teised (tuntud kui 'hiilijad') võivad võtta kuni 10 minutit. Uim võib kesta 1 kuni 3 tundi, pärast mida hakkab vaibuma. Alustajad, kes on liialt palju tarvitanud, võivad tunda mõju kuni 8 tundi. Pärast võivad jääda alles kerge lõõgastus ja hea tuju.

Dabbing

Põhimõtteliselt ei erine dabbing suitsetamisest või aurutamisest, kuid daberi sisse hingatav suits on palju kontsentreeritum ning toime on tavaliselt kohene. Suurem tugevus tähendab sageli ka pikemat uimu.

Söömine

Kui tarbid kanepit suu kaudu, võib esimestel minutitel tekkida kerge pööritus, kuna väike osa THC-st imendub suu veresoontest. See tunne kaob peagi ning tegelik toime algab 30 minutist kuni pooleteise tunnini, vahel ka kauem (rohkem kui 2 tundi). Imendumise kiirus sõltub sellest, kas tarbid söödavaid tooteid tühja või täis kõhuga. Samad tegurid määravad ka mõjude kestuse, milleks võib olla 4–5 kuni 24 tundi.

Alkohol

Alkohol on peaaegu ideaalne lahusti kannabinoididele. Osa neist imendub esmalt suus, ülejäänu läheb magu. Mõjutsoon ajajoone mõttes on enam-vähem sama mis söödavatel toodetel, võib-olla veidi lühem.

Kas uimast on võimalik kiiremini väljuda?

Ausalt öeldes ei saa sa teha peaaegu midagi, et kanepi mõju kiiremini lõppeks, sest ühtegi detoksikatsiooniainet, mis lagundaks või eemaldaks THC-d kehast või retseptoritest, ei eksisteeri. Isegi erakorralise meditsiini arstid ei saa midagi erilist teha. Pead lihtsalt uimu läbi elama. Aga kas see peab olema halb kogemus? Mitte tingimata – on mõned viisid, kuidas teha see talutavamaks.

Puista silm kinni – tee uinak

Kui tunned end ülekoormatuna ja segaduses ning mõjud kestavad (või tundub nii), siis heida pikali ja proovi magama jääda. Ärkad värskemana ja energia taastub. Üleval olles on sul vastas kihutavad mõtted ja paanikalained, mis ainult kurnavad.

Proovi CBD-d

Ehkki nad pärinevad samast taimede perekonnast, on THC ja CBD-l täiesti erinevad mõjud ning teatud mõttes nad tasakaalustavad teineteist. On ammu avastatud, et kui suitsetada kanepisorti, mis sisaldab mõlemat, on kogemus palju rahulikum. Kui oled suitsetanud õisi, kus on vähe või üldse mitte CBD-d ning mõju on liiga tugev või lõpp tundub kaugel, proovi CBD õli, et tuju maha rahustada.

Proovi musta pipart

Järgmised kolm soovitust on seotud tõsiasjaga, et kannabinoidid pole ainsad aktiivsed ühendid kanepis. Teine oluline klass on terpeenid – lenduvad lõhnaained, mis annavad kanepile tema aroomi (või omapärase lõhna – sõltuvalt eelistustest). Terpeene leidub paljudes taimedes, ning need võivad mõjutada meeleolu. Näiteks kariofüleen mustas pipras mõjub kui rahusti, kui uim on liiga tugev, kestab kaua või põhjustab paranoiahooge. Närige piprateri, et mõju pehmendada või kiiremini maha tulla.

Söö seedermänniseemneid

Pinene on oluline terpeen, mis võib muuta su kanepikogemust. Uuringute kohaselt muudab see aju erksamaks – hea abi, kui tunned, et oled omadega täiesti laiali ega leia enam „maapeale“. Kui sinu valitud sortsis pole piisavalt pinene't, saad seda seedermänniseemnetest (kui pole allergiat). 

Söö sidrunikoort

Sidrunikoor sisaldab palju limoneeni ning see terpeen mõjub rahustavalt. Võta ärevus oma uimust ära ning see ei tundugi nii pikk – ehk soovid, et see kestakski kauem! Leota sidrunikoort soojas vees ja joo, isegi värske sidruni nuusutamine võib aidata.

Pikenda uimu

Veel üks grupp inimesi, kes küsib „Kui kaua uim kestab?“, on need, kes saanud nõrgema laari õisi, tunnevad, et neid peteti, ja tahavad teada, kas nii kiire mõju on normaalne ning kuidas uim kestaks kauem.

See viib meid tagasi terpeenide juurde: üks terpeen, mida kahtlustatakse raskema ja pika kestusega uimu puhul, on mürtseen. Järgmine kord proovi kanepi kõrvale süüa mangot – mangod on kuulsad suure mürtseeni sisalduse poolest.

Eelnev nõuanne võib olla vastuoluline, kuid on üks viis, mis töötab alati: söödavad tooted. Need mõjuvad aeglasemalt, kuid kestavad kauem. Tänu neile saad ka lehtedest, mida muidu ei suitsetataks, teha tugeva kanepivõi või leotada neid kookosõlis.

Nipid algajale

Just uustulnukad saavad sageli kõige tugevama ja pikema mõju osaliseks, seega tee ettevalmistusi, et esimene kogemus oleks meeldiv.

• ära sega kanepit alkoholi ega teiste psühhoaktiivsete ainetega,
• alusta madalalt ja rahulikult ning vali esimeseks korraks vähem tugevad sordid,
• piisab mõnest mahvist, oota, kuni mõju tipp saavutatud – alles siis otsusta, kas võtta juurde,
• tarbides söödavat, oota enne järgmise doosi võtmist kaks tundi,
• vali päev, mil ei pea midagi tegema – jääb aega uim läbi elada,
• ole turvalises ja tuttavas kohas koos usaldusväärsete inimestega,
• ole valmis jookide ja suupistetega,
• kui peaksid paanikasse sattuma, pea meeles: kanepist pole keegi kunagi surnud.

Ettevaatusabinõud

Kanepit peetakse märksa ohutumaks kui paljusid teisi legaalseid või illegaalset psühhoaktiivseid aineid, kuid ta pole riskivaba. Suurim risk tuleb asjaolust, et kanep on paljudes riikides keelatud ja karistused võivad olla väga karmid. Soovitame kindlasti vältida juhtimist ja muid ohtlikke tegevusi (nt suusatamine, sukeldumine) kanepiuimas.

Lisaks võib esineda ohtlikke lühi- ja pikaajalisi tervisemõjusid (enamasti tekivad need aastakümnete jooksul regulaarse tarvitamise puhul).

Lühiajalised:

• kiirem südametegevus,
• vaimne udu ja segadus,
• kuiv suu ja kurk (võid toiduga lämbuda),
• ärevus ja paranoia.

Pikaajalised:

• krooniline köha ja bronhiit,
• madalam IQ ja mäluhäired,
• sõltuvus ja ärajäämanähud loobumisel,
• ebaterved igemed.

Kas kanep on seaduslik?

ÜRO hoiab kanepit kontrollitavate ainete nimekirjas, kuid mitte kõige rangemas kategoorias. See võimaldab riikidel kas täielikult kanepit keelustada (paljud teevad seda) või lubada kasutamist meditsiinilistel ja teaduslikel eesmärkidel. Paljud riigid ja USA osariigid ongi loonud meditsiinilise kanepi programmid. Saksamaa hüvitab patsientidele legaalselt ostetud ravikanepi. Mõnes riigis (nt Ühendkuningriik, Austraalia) on regulatsioonid segased, mistõttu peab patsient oma õiguslikule seisule hoolikalt tähelepanu pöörama.

Mõnes üksikus riigis, nt Kanadas ja Uruguays, on lubatud kanepi ka meelelahutuslik tarvitamine, samuti juba 15+ USA osariigis. Saksamaa plaanib sama. Õigusasjatundjad ütlevad, et see on vastuolus ÜRO lepetega, kuid suund on selge – järjest rohkem riike legaliseerib täiskasvanute tarvitamise ning ilmselt peab ÜRO oma reegleid muutma. Kanepi rahvusvahelise staatuse lõdvendamise ettepanekuid on tehtud, kuid need blokeerisid riigid nagu Hiina ja Venemaa.

Kokkuvõtteks: kanepi seaduslikkus sõltub sinu elukohast – kontrolli kindlasti oma kohalikke seadusi.

Avastatavuse ajakava

„Kui kaua kestab kanepiuim?“ pole ainuke oluline küsimus. Samuti on tähtis teada, kui kaua on THC ja teiste kannabinoidide metaboliite pärast tarvitamise lõppu kehas tuvastatav. See sõltub sellest, kas tarvitasid vaid korra või oled regulaarne kasutaja – kannabinoidid kipuvad kehas kuhjuma.

Uriinianalüüs

Uriinianalüüsid on kuldstandard kanepi tuvastamisel – neid kasutavad kõik, alates erakorralise meditsiini töötajatest kuni kriminaalhooldustöötajateni. Isegi ühekordsel tarvitamisel püsib kanep näha 3 päeva. Kui suitsetad regulaarselt (näiteks 3-4 korda päevas), kuni nädal. Raske igapäevasuitsetaja puhul võib puhtaks saada kuni 30 päevaga. Lähtepunktiks on ka see, kui palju rasva su kehas on – mida rohkem rasva, seda pikem on avastamisaeg. Samuti tundub, et naistel on THC ainevahetus pisut aeglasem.

Süljetest

Sobiv liiklustestiks – süljetest näitab tarvitamist kuni 24 tundi, vahel natuke rohkem. Kasutamissagedus ei mõjuta siin nii palju kui uriinianalüüsi puhul.

Juuksetest

Kõige keerulisem neist – juuksed talletavad „peoajalugu“ kuni 90 päeva. Väidetavalt satub THC juustesse naharasust. Loomulikult on juuksetesti puhul oht valepositiivsele – ei tea ju, kas suitsetasid ise või viibisid suitsetajaga samas ruumis.

Kas kanep on sõltuvust tekitav?

Nagu iga tuju mõjutav aine, võib ka kanep kaasa tuua väärkasutuse või sõltuvuse. Kui võrrelda teiste tuntud „mürkidega“, on kanepi koht nimekirjas keskpaigas – alla alkoholi ja sigarettide. Seega pole ta eriti suur sõltuvustekitaja.

Mõned inimesed on riskirühmas – need, kellel on eluga rahulolematus või psüühilised häired. Kui oled vastuvõtlik, tekib sõltuvus kergemini, kui tarvitad igapäevaselt või alustad noorelt.

Sõltuvus tähendab, et harjumus hakkab segama igapäevaelu: kulutad liigset aega ja energiat kanepi hankimise ja tarvitatamise peale, töö ja õppimine kannatavad ning lähedased jäävad tahaplaanile. Valitsus tahab uskuda, et iga üheteistkümne kasutaja kohta tekib üks sõltlane, kuid suur osa sõltuvusest seondub sellega, kas kanep on piirkonnas legaalne – kohtades, kus tohib poest osta, on isegi suured kasutajad tavalised seaduskuulekad kodanikud. 

Abi

Mõnedel kasutajatel kujuneb sõltuvus, see on tõsiasi. Sellega võib aastakümneid elada, kuid ühel päeval võib tekkida soov järsku loobuda – ning see pole ohtlik, küll aga ebamugav: võib esineda suurt igatsust aine järele, raskusi magama jäämisel ja une hoidmisel. Unetus mõjutab ka muid eluvaldkondi ning sellega võivad kaasneda:

• Ärrituvus,
• Tujukõikumised,
• Kehv isu,
• Seedehäired.

Sageli on sümptomid piisavalt tugevad, et põhjustada tagasilangust. Kui tunned, et ei saa iseseisvalt hakkama, otsi julgesti abi. 

KKK

Kui kaua võtab aega kanepist taastumine?

Kui suitsetasid või aurutasid kanepit, on mõju kadunud tavaliselt 1–4 tunni jooksul. Kui oled algaja ja tarvitasid liiga palju, võib vaja minna kuni 8 tundi, et päris kaine olla. Suu kaudu (toiduga) manustamisel kestab uim 4 kuni 24 tundi.

Kaua püsivad punased silmad kanepist?

Punased silmad ei kesta kauem kui uim ise, seega muutud tavaliselt 1–3 tunniga taas normaalseks; liigtarvitamisel veidi kauem. Suukaudsel tarvitamisel võivad ühtviisi uim ja silmade kõrvaltoimed kesta kuni 24 tundi kõige ekstreemsematel juhtudel.

Miks olen pärast kanepist loobumist ikka veel „pilves“?

Seda nimetatakse „kummitusuimuks“ või phantom high'ks – võib tekkida tunne, justkui oled ikka veel pilves. Selle põhjuste kohta pole selgust; võib olla juhuslik ajuringe taasaktivatsioon või lihtsalt fakt, et kehas on veel kaua pärast tarvitamise lõppu THC metaboliite alles. Mõne aja pärast need „tagasilöögid“ kaovad.

Kaua kestab söödava kanepi uim?

Söödavate toodete mõju algab kahe tunni jooksul või varemgi ja kestab mõned tunnid – vastavalt 3–4 kuni 24 tundi. Kestus sõltub tarvitatud kogusest (rohkem = pikem), kõhutasemest (täiskõhuga = kauem), kaasnevast toidust (rasvasem toit = lühemat aega, kuid intensiivsem).

Kaua kestab 80mg söödava kanepi uim?

Algajate jaoks soovitatakse tavaliselt 5mg – 80mg on liiga palju. Kogenud kasutajad võtavad sageli kuni 1000mg. Nende jaoks on 80mg väga kerge ja lühiajaline uim. Algajal on tulemuseks segadus, unisus ja halb enesetunne 6–9 tundi, kuid mõju võib täielikult mööduda alles 24 tunni pärast.

Miks olen ikka veel „pilves“ pärast söödava kanepi tarbimist?

Söödavad tooted imenduvad soolestikus aeglaselt, mitte korraga. See tähendab, et soolestik toob pidevalt uut THC-d vereringesse – nagu tõmbaksid iga natukese aja tagant mahvi juurde. Kõik lõpeb alles siis, kui söödav toode on täielikult imendunud või kehast lahkunud.