Kuidas kasutada kanepit suitsetamisest loobumiseks?

• 1. Miks sigaretid tekitavad sõltuvust?
• 2. Kuidas kanep aitab suitsetamisest loobuda?
• 3. Kuidas kasutada kanepit suitsetamisest loobumiseks?
• 4. Kuidas cbd-d manustada?
• 4. a. Cbd kanepisordid
• 4. b. Cbd õli
• 4. c. Cbd inhalaatorid

Suitsetamisest loobumine võib olla üks raskemaid asju, mida teha. Kui oled kord nende väikeste haisvate pulgakeste külge haakunud, ootab ees täielik võitlus, kui otsustad neist loobuda. Enamik suitsetajaid suudab mõned päevad vastu pidada, kuid kui võõrutusnähud muutuvad liiga tugevaks, alustatakse uuesti. Aga mis oleks, kui ütleksime, et kanep võib tegelikult aidata sul suitsetamisest loobuda? Mis oleks, kui vahetaksid oma suitsulõhnalised riided parema meeleolu vastu?

Loe edasi, et teada saada:

Miks sigaretid tekitavad sõltuvust?

Sigarettide sõltuvust tekitav iseloom tuleneb nikotiinist. Võrreldes tubakaga pole nikotiin ise nii kahjulik, kuid see on põhjus, miks enamikul on loobumine nii raske. Tegelikult on nikotiin kemikaal, mida leidub ka köögiviljades, puuviljades ja isegi inimkehas (isegi kui sa ei suitseta). 

Suitsu kaudu jõuab nikotiin kopsudesse väga kiiresti, mille tulemusel vabaneb ajus dopamiin ning enesetunne paraneb. Tubakas on sigarettides peamine kahjulik aine ning tegelikult suurim vähi põhjus. Sellest hoolimata otsustavad paljud siiski suitsetamist jätkata, sest see annab sageli tunde leevendusest ja paremast enesetundest.

Suitsetamisest loobumisel kogevad inimesed tavaliselt tugevaid võõrutusnähtusid. Ja kuigi need kestavad suhteliselt lühikest aega (umbes nädala), loobuvad paljud oma suitsetamisest loobumise eesmärgist ärrituvuse, tüdimuse ja vihastumise tõttu. Samuti võivad mõned tunda meeleolukõikumisi ja väsimust, mis teeb suitsetamisest loobumise veelgi raskemaks.

Turul leidub palju ravimeid, närimiskumme ja plaastreid, mis aitavad suitsetamisest loobumisega kaasnevaid vaevusi leevendada. Kuid kanep võib olla huvitav alternatiiv, sest see aitab vähendada valu ja ebamugavust.

Kuidas kanep aitab suitsetamisest loobuda?

Aja jooksul on tehtud mitmeid uuringuid kanepi, eriti CBD mõju kohta suitsetamisest loobumisele. Esimene uurimus näitas, et CBD aitas inimestel loobuda sõltuvust tekitavatest ainetest. Teine uuring, mida vaatasime, viidi läbi 24 inimese peal, kes suitsetasid ainult sigarette ning jagati kahte gruppi. Üks osa sai platseeboravi, teine kasutas CBD inhalaatoreid.

Katse kestis nädala ja platseebo saanud katsealused ei märganud mingeid muutusi, kuid CBD-d proovinud osalejate puhul oli tulemusi selgelt näha. Märkimisväärne 40% CBD inhalaatorit kasutanud osalejatest loobus nädala jooksul suitsetamisest.

Õnneks ei ole need ainsad uuringud CBD kasulikkusest – tegelikult leiad hulganisti teadustöid selle kohta, kuidas CBD võib aidata leevendada ärevust, stressi ning soodustada lõõgastust.

Kuidas kasutada kanepit suitsetamisest loobumiseks?

Kanepi või CBD tarvitamiseks suitsetamisest loobumise abina on mitmeid viise. Sageli igatsevad suitsetajad sama palju suitsetamisakti enda kui keemiliste ainete mõjude järele ajus. Kuigi marihuaana ei sisalda samu kemikaale ega ole nii sõltuvusttekitav, riskid liitudes siiski oma tervisega, kui asendad sigaretid kanepijointidega, sest paberi põlemisel tekivad kantserogeenid.

Mis on siis parim viis CBD tarvitamiseks, et suitsetamisest loobuda? Väga heaks variandiks on aurustid (vaporizers). Need seadmed kuumutavad õisi või õlisid, võimaldades inhalatsiooni ilma, et kahjustaksid oma kopse sama palju kui jointi või sigaretti suitsetades.

Kuidas CBD-d manustada?

CBD tarvitamise võimalusi on mitmeid, kuid räägime kolmest kõige tuntumast ja kasutatumast:

CBD kanepisordid

Paljud seemnepangad ja aretajad keskenduvad THC-sisaldavate sortide aretamisele, sest enamasti otsitakse vabaajaefekte. Kuid kanep ei tähenda ainult THC-d. Leidub ettevõtteid, kes toodavad ka madala või kõrge CBD-sisaldusega tooteid neile, kes ei soovi tunnetada tugevat pilves olekut.

Kui tahad kogeda CBD kasulikke omadusi läbi kanepiõite, osta ja kasvata kõrge CBD-sisaldusega sortide seemneid. Kui ei tea, kust alustada, tutvu meie enda CBD Auto sordiga. Väga kõrge 20% CBD ja vaid 1% THC on kindlasti väärt proovimist.

Oma CBD kanepisordi kasvatamise parim külg on see, et see sobib ka olukordadeks, kus kanepi ostmine pole seaduslik. Lisaks saad kogu protsessi üle ise kontrolli hoida. See variant on pikemas perspektiivis taskukohasem, sest kasvatusseadmete eest tuleb maksta vaid korra.

CBD õli

CBD õlid on samuti suurepärane alternatiiv suitsetamisest loobumisel. Neid on turult lihtne leida, kuid kahjuks kohtab seal ka palju võltsitud õlisid. Seetõttu soovitame alati põhjalikult uurida, kust õli ostad – kontrolli laboriteste ja raportite olemasolu, et olla kindel õli puhtuses ja kvaliteedis.

CBD õli võib soovi korral ka ise kodus valmistada. See nõuab küll natuke rohkem vaeva ja aega: pead ostma seemned, kasvatama taimed kuni saagini ning seejärel neid töötlema ja õli ekstraheerima. Nii tead aga täpselt, mis õlis sees on ja milline on selle kvaliteet.

Kasutage aurustile õli iga kord, kui tunnete vajadust sigaretti süüdata.

CBD inhalaatorid

CBD inhalaatorid on kujult ja kasutuselt samasugused nagu tavalised inhalaatorid. Need seadmed toimetavad CBD otse kopsudesse, täpselt nagu astmaatikute inhalaatorid. 

Inhalaatorid on väga mugavad ja hõlpsalt kaasaskantavad, nii et saad neid kasutada alati, kui tunned suitsuisu. Ilmselgelt ei paku see sama rahuldust kui sigareti süütamine, kuid vähendatud vähiriskid on seda väärt.

CBD inhalaatorite puhul leidub kahe tüüpi variante: doseeritud aerosool või kuiv pulber. Esimene töötab aerosooli põhimõttel, teine on lihtsalt CBD pulbrina.

Püüa elada kuu aega ilma sigarettideta ning liigu edasi tervislikuma elu suunas – ilma hommikuste külmaohtudeta õues suitsetades. Muidugi, ükskõik millise toote valid, on määravaks siiski sinu enda motivatsioon ja järjepidevus suitsetamisest vaba elu suunas!