Kannabis ja kahvi: Miten ne vaikuttavat toisiinsa ja kuinka valmistaa omaa kannabista sisältävää kahvia

• 1. Kannabiksen ja kahvin historia
• 2. Kofeiini, kannabinoidit ja flow-tila
• 3. Kofeiinin vaikutus endokannabinoidijärjestelmään
• 4. Näin valmistat kannabiskahvia
• 5. Parhaat fast buds -strainit kannabiskahviin
• 6. Yhteenveto

Kannabis ja kahvi – kaksi maailman yleisimmin käytettyä psykoaktiivista ainetta, molemmilla pitkä ja hyvin dokumentoitu historia käytöstä ympäri maailman.

Ei siis mikään yllätys, että ihmiset ovat yhdistelleet näitä kahta ainetta jo ennen kirjallisten muistiinpanojen aikaa. Mitä siis tapahtuu, kun yhdistät kannabiksen ja kahvin? Miten ne vaikuttavat yhdessä? Ja mitä hyötyjä ja riskejä tämän yhdistelmän käyttöön liittyy? Katsotaanpa tarkemmin.

1. Kannabiksen ja kahvin historia

Kannabista on käytetty vuosisatoja lääkekasvina länsimaisissa, afrikkalaisissa ja aasialaisissa kulttuureissa, ja ensimmäinen kirjallinen käyttö mainitaan jo vuonna 2737 eaa. Kiinassa. Vaikka tämä ihmekasvi tarjoaa monia lääketieteellisiä hyötyjä, sitä on todennäköisesti käytetty myös virkistyskäyttöön yhtä kauan – ellei pidempäänkin. Kannabiksen kriminalisointi tuli ongelmaksi vasta 1800-luvun lopulla, ja laajamittaiset kiellot alkoivat vasta 1900-luvun alusta puoliväliin useimmissa maailman kolkissa. Kahvi puolestaan on ollut aina laillinen nautintoaine – ja sitä on mahdollisesti nautittu vielä kauemmin kuin vihreintä yrtissämme (vaikka kukapa siitä varma voisi olla?).

Kahvin ensimmäinen dokumentoitu käyttö juontaa juurensa 800-luvulle, jolloin arabialaiset tiedemiehet käyttivät kahvipapuja pysyäkseen valveilla ja keskittyneinä uskonnollisissa seremonioissa. Suullista perimätietoa kahvista löytyy kuitenkin jo Etiopiasta ja muualta Pohjois-Afrikasta. Kahvi levisi nopeasti ihmiskunnan kehdosta arabimaailmaan ja lopulta Eurooppaan sekä Amerikkaan.

On siis turvallista olettaa, että pitkän ja vaiherikkaan historiansa vuoksi sekä kannabis että kahvi ovat saattaneet olla käytössä yhdessä. Vaikka niiden vaikutukset ovat täysin erilaisia – kofeiini tuottaa selkeän ja valppaan olon, kun taas kannabis aiheuttaa useille sumuisen tunteen (todellisuus on toki tätä monimutkaisempi) – ne voivat joillekin yhdistettynä tuoda positiivisen lopputuloksen. Sukelletaan hieman syvemmälle...

2. Kofeiini, kannabinoidit ja flow-tila

Viime vuosina on puhuttu paljon flow-tilan hyödyistä – siitä syvästä keskittyneisyyden ja tuottavuuden tilasta, jossa aika tuntuu pysähtyvän ja luovuus todella virtaa. Jotkut sanovat, että se on avain luovan potentiaalin avaamiseen. Toisten mielestä se on salaisuus unohtuneiden tehtävien saamiselle valmiiksi.

Mutta miten flow-tilaan oikein päästään?

Joidenkin asiantuntijoiden mukaan vastaus löytyy kofeiinista ja kannabinoideista. Kofeiini on tunnettu piriste, joka parantaa keskittymistä ja valppautta. Kannabinoidit puolestaan tunnetaan rauhoittavista vaikutuksistaan. Kun nämä kaksi yhdistetään, niiden avulla voi päästä täydelliseen tasapainoon – valppauteen ja rentouteen – joka helpottaa flow-tilaan pääsyä ja siinä pysymistä pidemmän aikaa. Eikä kyse ole vain luovuudesta: erityisesti extreme-urheilun harrastajat ovat jo vuosikymmeniä tienneet, että näiden kahden yhdisteleminen, etenkin liikunnan kanssa, toimii. Heille flow-tila voi tarkoittaa voittoa – tai viimeisiä sijoja kilpailussa.

Kirjailija Steven Kotler kuvaa asiaa näin: "Endorfiinit ensin. Ihanteellisesti kannattaisi liikkua vähintään 20 minuuttia, jotta flow-tila käynnistyy. Flow-tilaan pääsee vasta, kun tekee jotain, mikä haastaa, jotain mikä venyttää mukavuusaluetta. Laskettelijat ja muut extreme-lajien harrastajat ovat vuosia yhdistäneet liikunnan, kahvin ja kannabiksen 'hippinopeuspalloksi'."

Mitä aivoissa oikeasti tapahtuu tässä vaiheessa?

Tätä kaikkea ei vielä tiedetä, mutta tiedämme, että flow-tilassa tietty joukko neurokemikaaleja on tasapainossa. Magneettikuvauksien ansiosta tiedämme, että dopamiinilla, anandamidilla, serotoniinilla ja endorfiineilla on tärkeä rooli flow-tilaan pääsemisessä. Sattumalta – nämä samat kemikaalit voivat aktivoitua, kun kahvi ja kannabis yhdistyvät! Toki kaikki ei ole aivan näin yksinkertaista kaikille. Jotkut kokevat, että tietyt kannabiksen strainit aiheuttavat paranoiaa, kun taas jotkut saavat kahvista hermostuneisuutta, joka pahentaa ei-toivottuja tuntemuksia. Ratkaisu onkin löytää juuri itselle sopiva tasapaino – ja siihen tarvitaan usein kokeilua.

Takaisin Kotleriin, joka on ainakin itselleen löytänyt hyvän tasapainon. Vaikka hän oli ensin skeptinen, hän huomasi pian, että savuttelemalla "mikroannoksen" eli noin neljäsosan normihitistä 45 minuutin välein kirjoittaessaan hän pääsi flow-tilaan. "Se mikä yleensä estäisi sinua, katoaa," Kotler toteaa. "Toki tekstin isompaa editointia tarvitaan jälkikäteen, varsinkin aluksi, mutta poimittavaa löytyy aina sen verran, että se kannattaa." Ja vaikka tämä kaikki on vain anekdoottista, joitakin vertaisarvioituja tutkimuksia on, joiden avulla voidaan hieman ymmärtää, mitä oikeastaan tapahtuu, kun yhdistämme aamuinen kahvikuppi ja muutaman vedon vihreää.

3. Kofeiinin vaikutus endokannabinoidijärjestelmään

Vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin, miten kofeiini vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmään (ECS), erityisesti siihen, miten se vaikuttaa metaboliitteihin. Metaboliitit ovat aineita, joita keho muodostaa, kun se käsittelee ruokaa, juomia tai lääkkeitä, ja niitä tutkimalla voidaan päätellä, mitä elimistössä tapahtuu. Tutkimuksen osallistujat pidättäytyivät ensin kofeiinista kuukauden, sitten joivat neljä tavallista kahvikupillista päivittäin seuraavan kuukauden, ja seuraavan kuukauden aikana kahdeksan kupillista päivässä. Osallistujien virtsanäytteistä analysoitiin, miten metaboliitit muuttuivat kofeiinin käytön lisääntyessä.

Tutkimuksen mukaan osallistujien kahvin juonnin lisääntyessä endokannabinoidijärjestelmä metaboloitui yhä vähemmän. Tämä viittaa siihen, että mitä enemmän kahvia juotiin, sitä hitaammin ECS toimi. Tämä voi auttaa vastaamaan kannabiksen käytön aiheuttamaan väsymykseen ja uneliaisuuteen, mikä ei sinänsä ole yllättävää. Tarkoittaako tämä siis parempaa mahdollisuutta päästä flow-tilaan yhdistämällä aamusätkä ja kuppi kuumaa kahvia? Ehkä – mutta varmaa vastausta ei vielä ole.

4. Näin valmistat kannabiskahvia

Jos haluat kokeilla, muutama asia kannattaa pitää mielessä. Ensiksi, kuten aiemmin mainitsimme, saatat joutua kokeilemaan sopivaa annosta muutaman kerran. Hyvä lähtökohta on neljänneshitillinen kannabista – sen pitäisi tuoda pieni päihtymys ilman, että vaikutus on liian voimakas.

Toiseksi, saatat haluta käyttää sellaista strainia, jossa on paljon CBD:tä ja vähän THC:tä. CBD on kannabiksen ei-psykoaktiivinen osa, jolla on rauhoittava vaikutus. THC taas on psykoaktiivinen komponentti, joka voi joskus lisätä paranoian tuntemuksia. Useat ihmiset ovatkin jo raportoineet, että CBD:tä sisältävän kannabiksen lisääminen aamukahviin auttaa vähentämään kahvin aiheuttamaa hermostuneisuutta.

Lopuksi, varmista että jauhat kannabiksen hienoksi ja dekarboksyloit sen ennen kuin lisäät kahvin joukkoon. Näin se sekoittuu tasaisesti kahviin ja saat tasaisen annoksen. Kun nämä on kunnossa, kannabiskahvin valmistus on ihan helppoa. Voit lisätä kannabiksen suoraan kahvinporojen joukkoon ennen keittämistä, tai valmistaa kahvin normaalisti ja lisätä jauhetun kannabiksen kuppeihin jälkikäteen.

Jos lisäät kannabiksen suoraan porojen sekaan, hyvä määrä on noin neljännes grammaa kutakin kuutta desilitraa kahvia kohden. Jos taas lisäät kuppeihin jälkeenpäin, riittää pieni määrä – muista, helpompi lisätä kuin ottaa pois! Toinen vaihtoehto on lisätä kannavoi tai kannabiksella infusoitu kookosöljy kahvikuppiin. Tämä on meidän suosikkimme, sillä maku on herkullinen – etenkin jos valitset kannakookosöljyn (joka on terveellisempi valinta). Infusoitua kookosöljyä voi tehdä muutamalla eri tavalla, mutta suosittelemme pitkää haudutusta.

Hitaasti haudutetun kannabiskookosöljyn valmistukseen tarvitset:

• 14 grammaa kannabista
• 1 litra kookosöljyä
• 1,5 litraa vettä
• Hitauskeitin (Crockpot) tai iso kattila
• Harsokangasta tai tiheän metallisiivilän
• Purkit öljyn säilytykseen

Menetelmä on seuraava -

1. Ensin jauha kannabis – ei liian hienoksi, mutta ei liian karkeaksi. Dekarboksyloi silmut pitämällä niitä uunissa alimmalla lämmöllä 20 minuuttia.
2. Laita vesi ja öljy kattilaan ja lämmitä matalalla lämmöllä. Jos ei ole Crockpotia, tavallinen kattila käy.
3. Kun seos kiehuu, laske lämpö ja lisää kannabis. 80 °C on sopiva lämpö.
4. Anna hautua 8 tuntia, sekoita välillä. Tämän jälkeen sammuta lämpö ja anna jäähtyä. On/Off-menetelmä toimii hyvin: tuntu kerta tunnissa päälle/tunniksi pois, toista neljä kertaa.
5. Vuoraa kulho harsolla ja valuta seos sen läpi, jotta kasvimassa erottuu. Jos ei ole harsoa, tiheä siivilä käy.
6. Kun kaikki neste on mennyt läpi, sinulla on kannabiksella infusoitua kookosöljyä ja vettä. Laita kulho jääkaappiin 30 minuutiksi – öljy kovettuu pintaan.
7. Poista kovettunut öljy, sulata, ja kaada purkkeihin.

Jos aiot käyttää kannabiskahvia piristävänä aamukahvina, suosittelemme lisäämään kupilliseen ruokalusikallisen tai pari kannabikselta maustettua öljyä. Jos käytät iltajuomana, lisää hieman enemmän – oman mieltymyksen mukaan. Muista jälleen aloittaa pienestä – vahva syötävä annos voi viedä mennessään!

5. Parhaat Fast Buds -strainit kannabiskahviin

Kun vaihtoehtoja ja upeita straineja on näin paljon, joista kaikilla omat hyvät puolensa, miten päätät minkä valitset kahvisi kaveriksi? Tässä artikkelissa olemme ihmetelleet oikean annoksen löytämistä, mutta myös oikean genotyypin valinta vaatii hieman kokeilua. "Voi ei, vai pitääkö maistaa useita erilaisia herkullisia straineja?" Kova kohtalo...

Fast Budsilla valinnan varaa riittää. Onneksi kaikki meidän lajikkeemme ovat autoflowering-tyyppejä, mikä tekee niistä markkinoiden helpoimpia kasvattaa. Viimeisen vuoden aikana olemme voittaneet useita "parhaan autoflowering-siemenfirman" palkintoja sekä keränneet kärkisijoja kannabiscup-kilpailuista.

Etsitpä sitten puhdasta CBD-vaihtoehtoa, kovaa THC-tykkiä tai jotain siltä väliltä – meillä on kaikki mahdollisuudet katettuna. Joten katsotaanpa nopeasti parhaat strainit, joita tällä hetkellä suosittelemme kahviin yhdistettäviksi.

6. Yhteenveto

Siinäpä se tärkein lyhyesti. Vaikka ei ole paljon tieteellistä näyttöä siitä, että kannabis ja kahvi olisivat täydellinen pari, kokemuksellisia tarinoita löytyy runsaasti – moni kokee yhdistelmän erittäin miellyttävänä. Miksi et siis kokeilisi itse? Ehkä löydät itsellesi täydellisen tavan aloittaa päiväsi.