Conas an Dáileog THC a Ríomh do Bhia Cannabais

• 1. Caoinfhulaingt thc
• 2. Struchtúr an choirp
• 3. Staid intinne
• 4. Cáilíocht an fhiailín
• 5. Timpeallacht agus comhshaoil
• 6. Conas an dáileog foirfe thc a ríomh
• 7. Dáileoga agus Éifeachtaí
• 8. Cad b’fhearr a dhéanamh, cad is cóir a sheachaint
• 9. Conas do bhia cannabais fÉin a dhÉanamh
• 10. Conclúid agus moltaí

“A dhuine, d'ith mé barraíocht brownies speisialta” Bhíomar go léir ann uair amháin, nó tá aithne againn ar dhuine a bhí ann. Nó b'fhéidir gur tharla an mhalairt, d'ith tú bia cannabais agus níor mhothaigh tú dada ar chor ar bith. I ndáiríre, níl a fhios againn cé acu is measa.

Sin é an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach an dáileog ceart THC a ríomh chun go mbainfidh tú an sult is mó as do bhia cannabais gan a bheith ort dul díreach a chodladh - ní raibh muid féin ann riamh ar ndóigh.

Má tá tú ag fás síolta cannabais agus ag déanamh bia sa bhaile, is é an rud is sábháilte agus is éasca ná an dáileog cheart de THC a ithe chun an éifeacht is fearr a fháil. Is é an príomhaidhm ná scíth a ligean, mothú go maith, agus am deas a bheith agat gan dul thar fóir. 

“Tá brownies marijuana uamhnach. Fíor-éasca le déanamh freisin. Faigh meascán brownie Duncan Hines agus cócaráil an fiailín díreach ann. Cuir isteach é leis an im. Níl a fhios agam cé a smaoinigh ar seo ar dtús, ach is géire íon é.” - George Lopez, grinnfhile Meiriceánach.

Mar sin féin, cé go bhfuil fuaim dóchasach ar ráiteas Lopez, tá cúpla rud eile le fios agat ar dtús. Nuair atá tú ag pleanáil bia blasta cannabais a dhéanamh, is minic a chuireann tú an cheist ort féin—“cé mhéad fiailín ba chóir dom a chur san oideas?”

Sula bhfeiceann tú an dáileog THC foirfe do do bhia cannabais, beidh ort roinnt fachtóirí éagsúla a chur san áireamh a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar do thaithí.

1. Caoinfhulaingt THC

Tá sé loighciúil a rá go mbeidh caoinfhulaingt níos airde THC ag duine a chaitheann marijuana go rialta agus beidh orthu dáileog níos mó a úsáid dá mbia cannabais ná úsáideoir nua. Nílimid ag iarraidh a bheith steiréitipeach ach an oiread, ach go ginearálta beidh gá le dáileog níos lú ag mná ná fir leis an leibhéal céanna ard. Is féidir go n-athraíonn sé seo de réir fachtóirí eile cosúil le méid an choirp agus intinn, ach molaimid go háirithe do dhaoine nua aird a thabhairt ar an gcaoinfhulaingt THC atá acu féin. 

Forbraíonn an corp caoinfhulaingt do cannabas le himeacht ama. Tá go leor móilíní éagsúla sa phlanda a dtiocfaidh an corp i dtaithí orthu, THC san áireamh—an príomh-chomhpháirt síceachtive sa phlanda. Chun an éifeacht seo a chur i gcrích, ceanglaíonn THC leis an gabhdóir CB1 sa chóras endacannaibínoideach. Gineann sé seo borradh tapa dopamine a fhágann euphoria agus na héifeachtaí eile a bhaineann le cannabas. Ach le himeacht ama, laghdaíonn an corp líon na ngabhadóirí CB1 sa lárchóras néaróg. Go simplí, ciallaíonn sé seo go mbíonn níos lú áiteanna ag THC chun ceangal agus a éifeachtaí a thabhairt. Ciallaíonn sé seo freisin nach mbeidh an méid céanna fiailíne a thug ard duit roimhe ag dul i bhfeidhm ort ar chor ar bith anois. 

2. Struchtúr an Choirp

Arís, níor mhaith linn aon teagmhas a ghortú, ach ceann de na príomhfachtóirí le cur san áireamh ná méid ghinearálta an tomhaltóra. Beidh gá le dáileog níos lú ag duine tanaí beag ná ag duine ard nó trom.

Tá sé amhlaidh do fhir agus do mhná chomh maith; go hiondúil bíonn fir níos mó agus níos troime, mar sin beidh orthu níos mó a ithe ná mná.

3. Staid Intinne

B’fhéidir gur cosúil iontasach é, ach is féidir gur staid intinne an tomhaltóra an tionchar is mó a bhíonn aige ar an saghas ‘ard’ a fhaigheann tú. Go hidéalach, ba chóir duit a bheith reláiste, muiníneach agus sona sula n-itheann tú do bhia speisialta nó do infusions. 

De ghnáth, ní théann mothúcháin struis, imní, neamhchinnteachta, agus diúltachta go maith le bia cannabais—d’fhéadfadh siad éirí níos measa nuair atá tú ard agus cur isteach ar an taithí scíthe atá uait.

4. Cáilíocht an Fhiailín

Míníonn an téarma seo é féin. Dá fhearr an fiailín, is airde a gheobhaidh tú agus is lú atá uait, agus a mhalairt chomh maith. Mar a mhíneoimid níos faide síos, an chéad rud le seiceáil chun an dáileog cheart THC a chur san áireamh ná céatadán THC atá sa strain atá agat. 

De ghnáth, bíonn thart ar 20% THC ag strain atá curtha suas i gceart. Ní bhíonn gach duine ábalta cannabas a fhás go foirfe agus mar sin ísliú cáilíocht agus leibhéal THC, agus dá bhrí sin beidh ort níos mó den bhia a ithe chun ard a fháil. Is é an strain foirfe do chócaireacht edibles ná an Gorilla Cookies Auto, leibhéil ard THC suas le 28.5%. 

5. Timpeallacht agus Comhshaoil

Mar an gcéanna leis an staid cheart intinne, is féidir leis an timpeallacht a roghnaíonn tú dul i bhfeidhm ar na héifeachtaí a bheidh ag do bhia. Nuair atá tú ag ithe edibles nó infusions, déan cinnte go bhfuil tú i suíomh compordach, socair, saor ó chuairteoirí agus suaiteanna. 

Aithnítear cannabas as na céadfaí go léir a mhúscailt, mar sin níl áit gnóthach, callánach oiriúnach do edibles. Molaimid a bheith i suíomh atá aithnidiúil agus suaimhneach duit, is dócha gurb é do theach féin an áit is sábháilte, nó más lá deas grianmhar é, téigh taobh amuigh agus suigh le do chairde i bpáirc glas an lá ar fad.

6. Conas an Dáileog Foirfe THC a Ríomh

Ní bheidh tú ábalta an dáileog foirfe THC don bhia a aimsiú go dtí go smaoiníonn tú ar na pointí thuasluaite. Is í an chéad rud le seiceáil ná céatadán THC i do strain. Bíonn idir 15-20% THC i bhformhór strains má fhástar i gceart, agus thart ar 10% i gcannabas lag nó drochfhás. 

Chun rudaí a dhéanamh simplí, úsáidfimid 10% THC mar shampla: 

• Cruthaíonn 1 gram cannabais 1,000mg, le hábhar iomlán 100mg THC.

Caithfidh tú anois dáileog THC in aghaidh na seirbheála a ríomh. Déan é trí an t-iomlán THC sa mhias a roinnt ar líon na seirbheálacha.

Mar shampla, déanaimis cannabutter le cupán ime agus 5g de fhiailín meáncháilíochta. Iolraigh 5 faoi 100 (5 x 100), ansin beidh 500mg THC agat san im.

Má úsáideann tú leath an cupáin ime (250mg THC) chun 25 briosca a dhéanamh, roinn é sin ar líon na brioscaí agus beidh meán 10mg THC i ngach ceann.

7. Dáileoga agus Éifeachtaí

Ba chóir do thosaitheoirí agus daoine mionscála dáileog 1 go 10mg a thógáil. D'fhéadfadh úsáideoir measartha dáileog idir 10 agus 20mg a ghlacadh. Ar deireadh, tagann dáileoga 20-50mg nó níos mó faoi úsáideoirí taithí, ag brath ar an éifeacht atá uathu.¹

Aon slí, míneofar na cineálacha éagsúla éifeachtaí a fhaigheann tú le dáileoga éagsúla. Moltar dáileog bheag de 1-2.5mg do úsáideoirí nua agus microdosers. Tugann sé seo faoiseamh éadrom ar phian, strus, agus imní, chomh maith le feabhsú fócas agus cruthaitheacht. 

Nuair a thógtar idir 2.5-15mg THC, beidh níos mó faoisimh agus euphoria, agus féadfadh percepsin agus comhordú a bheith athraithe. Moltar é seo do othair le fadhbanna leanúnacha, daoine le fadhb codlata, nó daoine sóisialta. 

Daoine a ghlacann 15-30mg THC de ghnáth is othair le caoinfhulaingt ard nó tomhaltóirí rialta iad. Beidh percepsin agus comhordú an choirp athraithe go mór, agus mothúcháin euphoria láidir le sonrú.

Ar deireadh thiar, moltar 30mg nó níos mó ach do fháilteoirí THC an-oilte nó othair le gá ard dáileoga. Beidh mothúcháin euphoria an-láidir, bambáil comhordú agus percepsin níos mó, agus d'fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí (cosúil le croíluas tapa) a theacht ort. 

8. Cad B’fhearr a Dhéanamh, Cad is Cóir a Sheachaint

Ós gá duit anois an dáileog THC a ríomh i gceart, déanaimis achoimre tapa ar cad atá le déanamh agus nár chóir a dhéanamh agus tú ag ithe cannabas. 

Nuair a itheann tú do edibles cannabais, bí cinnte go ndéanann tú:

• Ith méid beag ag an am, agus bí cinnte go bhfuil tú tar éis fanacht ar a laghad uair an chloig sula nglacann tú dáileog eile;
• Ith béile ceart roimh ithe edibles;
• Bí ar an eolas go bhfuil edibles níos láidre ná toitín a chaitheamh;
• Fan socair má thugann tú faoi deara go bhfuil tú imníoch—níor cuireadh aon duine i mbaol riamh le edibles cannabais a ithe.

Agus le do thoil, má itheann tú edibles marijuana, ná déan: 

• Ná hith barraíocht ar luas róthapa—tóg sosanna idir dáileoga le go mbeidh éifeacht ag an gceann roimhe;
• Ná déan dearmad uisce a ól nó d’fhéadfá a bheith beagán díhiodráitithe;
• Ná bí ró-ghiobhach—ní comórtas atá ann cé a éiríonn is airde, agus cuirfidh ró-iomarca edibles ort dul a chodladh is dócha;
• Ná déan dearmad roimh ré a ithe—méadóidh bolg folamh éifeachtaí na n-edibles;
• Ná measc le drugaí eile!
• Ná tabhair edibles do dhuine gan a n-inniú—b’fhéidir go bhfuil scéalta greannmhara cloiste againn ach is minic nach raibh sé greannmhar don té a fuair an t-iontas. 

9. CONAS DO BHIA CANNABAIS FÉIN A DHÉANAMH

Is fíorshimplí an próiseas chun edibles a dhéanamh. Níl gá le trealamh costasach agus ní gá duit a bheith i d'taithí sa chócaireacht chun brioscaí nó brownies blasta a dhéanamh, ach chun an toradh is fearr a fháil, teastaíonn leibhéal foighne áirithe. 

Mar sin féin, má tá tú ag iarraidh do bhia féin a dhéanamh, beidh ort saille a insileadh le do fhiailín. Is féidir leat aon saille a úsáid, ach gnáthmolaimid ola cnó cócó extra virgin a úsáid. Is rogha coitianta eile é im, ach is fearr linn ola cnó cócó mar tá sé níos sláintiúla, níos inúsáidte, maireann sé níos faide, is féidir é a úsáid in áit ime i bhformhór oidis, agus tá sé oiriúnach do veigeáin freisin. 

Rinneamar plé gairid ar an dáileog thuas agus taispeánamar roinnt ríomhanna bunúsacha, ach d'fhágamar roinnt fachtóirí ar lár. Is iad na figiúirí thuas an méid a gheofá i saol foirfe, ach níor cuireadh san áireamh ráta decarb ná ráta eastósctha. Ná bí buartha, tá na ríomhanna sin an-éasca. Maidir le decarb, iolraigh faoi 0.9, agus do ráta eastósctha, iolraigh arís faoi 0.6. 

• Mar sin, do 1 gram cannabais le 10% THC agus 100mg THC san iomlán, gheobhaimid 100 x 0.9 = 90 mg THC, ansin 90 x 0.6 = 54 mg THC

Déanann muid na huimhreacha sin níos mó fós: Déarfaimis go bhfuil 10 g rós le 15% THC agat chun cócaireacht leis. 

• Bheadh 1 gram cothrom le 150 mg THC. 10g x 150 mg = 1500mg THC sa iomlán
• 1500mg x 0.9 = 1350mg
• 1350mg x 0.6 = 810mg

Mar sin, cé go dtosaíonn tú le 1500 mg THC, tar éis na cócaireachta beidh tú fágtha le 810mg gar do sin. Is é 10mg an dáileog gnáth le haghaidh edible, rud a chiallaíonn go bhfuil go leor agat anseo do 81 edible. Mar sin, má dhéanann d'oideas 20 fian, bain úsáid as ceathrú den ola leighis agus beidh do edibles dosáilte i gceart - furasta.

Chun an ola cnó cócó leighis is fearr a dhéanamh, molaimid an t-oideas cócaireachta mhall a úsáid. Cé go bhfuil modhanna níos tapa ann, cinntíonn an modh seo an ráta eastósctha is airde.

Tá sé sár-shimplí. 

1. Cuir 1.5 go 2 lítear uisce i gcócaire mall más ann duit. Mura bhfuil, déan pota mór a úsáid.
2. Tabhair go dtí boilghin buailte é agus cuir an ola leis. 
   Is féidir leat é a chaolú níos déanaí, ach ní féidir leat é a dhéanamh níos láidre—úsáid níos lú ola ar dtús, is féidir é a fháscadh le breis ola ar ball. Tosaímid de ghnáth le 500ml leis an oideas seo. 
3. Laghdaigh an teas go dtí go bhfuil an t-uisce go réidh ag bolgadh, agus cuir do cannabas isteach. Déan cinnte é a decarburú agus a mheilt ar dtús. 
   Lig dó bolgadh ar feadh uair an chloig, ansin múch an teas agus lig dó fuarú ar feadh uair an chloig eile. Má tá cócaire mall agat, fág ar an suíomh is ísle é.
4. Cuir ar ais ar an teas é ar feadh uair an chloig eile, ansin as arís le haghaidh uair. Déan an próiseas 4 uair ar a laghad, nó suas le deich n-uaire más féidir leat. 
5. Strain amach an t-iomlán chun an t-ábhar planda a bhaint. Oibríonn ceirtlín cáise is fearr, ach d'oirfeadh sraitheán mín freisin. 
   Fág sa reoiteoir nó sa chuisneoir ar feadh uair. Dó chuirfidh an ola scartha agus cruach ar bharr an uisce.
6. Bain an ola agus doirt uisce fágtha ar siúl. Is féidir é a aththéamh agus a leáigh chun é a stóráil i bprócaí níos fusa.

Sin é. Álainn, blasta, ola cnó cócó leighis réidh le húsáid in aon oideas is mian leat!

10. Conclúid agus moltaí

Cé go mbaineann ríomh an dáileog THC i do bhia cannabais le mata, ní eolaíocht chruinn é. Athraíonn an dáileog foirfe ó dhuine go duine, ag brath ar na fachtóirí éagsúla, mar sin tá sé tábhachtach smaoineamh ar gach ceann acu chun taithí cheart a chinntiú.

Anois, a luaithe is atá a fhios agat céard é an dáileog ceart THC do do edibles, tá sé in am cócaireacht! Féach ar roinnt oidis agus bain sult as an taithí. 

Ná bí buartha má ith tú ró-mhór de do bhia cannabais. Níor bhásaigh éinne ó edibles cannabais a ithe riamh!

Níl de dhíth ort ach fanacht socair, cuir in iúl do do chairde nó do dhuine a bhfuil tú in éineacht leis go mbaineann siad cuidiú leat scíth a ligean, ól roinnt uisce, ith gnáthbhia, agus mura n-oibríonn sé sin, is leor dul i gcodladh. Is é an rud is fearr, is féidir gur scéal greannmhar eile a bheas agat le roinnt le do chairde amach anseo. 

TAGARTHAÍ SEACHTRACHA

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/