सिगरेट छोड़ने के लिए कैनबिस का इस्तेमाल कैसे करें?

• 1. सिगरेट इतनी लत क्यों लगती है?
• 2. सिगरेट छोड़ने में कैनबिस कैसे मदद कर सकता है?
• 3. सिगरेट छोड़ने के लिए कैनबिस का इस्तेमाल कैसे करें?
• 4. Cbd कैसे लें?
• 4. a. Cbd strains
• 4. b. Cbd oil
• 4. c. Cbd inhalers

सिगरेट छोड़ना शायद सबसे कठिन कामों में से एक है। एक बार जब आप इन छोटी बदबूदार सिगरेटों के आदी हो जाते हैं, तो छोड़ने का निर्णय लेने पर आपको पूरी तरह से संघर्ष करना पड़ता है। ज्यादातर स्मोकर्स कुछ दिन के लिए छोड़ देते हैं, लेकिन जब विदड्रॉल बहुत ज्यादा हो जाता है तो फिर से शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर हम आपको बताएं कि कैनबिस वास्तव में सिगरेट छोड़ने में मदद कर सकता है? क्या हो अगर आप अपने बदबूदार कपड़ों की जगह एक बेहतर, पॉजिटिव अहसास पा सकते हैं?

जानें आगे:

सिगरेट इतनी लत क्यों लगती है?

सिगरेट की लत का कारण निकोटिन है। तंबाकू की तुलना में निकोटिन उतना हानिकारक नहीं है, लेकिन इसी के कारण छोड़ना स्मोकर्स के लिए इतना मुश्किल होता है। वास्तव में, निकोटिन एक केमिकल है जो सब्जियों, फलों और यहां तक ​​कि शरीर में भी पाया जाता है (बिना स्मोकिंग किए भी)। 

स्मोकिंग से निकोटिन फेफड़ों तक बहुत जल्दी पहुंचता है और इस वजह से दिमाग डोपामाइन रिलीज करता है जिससे अच्छा महसूस होता है। तंबाकू सिगरेट में मुख्य हानिकारक तत्व है, और यही कैंसर का सबसे बड़ा कारण भी है। फिर भी, लोग स्मोकिंग जारी रखते हैं क्योंकि इससे उन्हें अक्सर राहत और अच्छा महसूस होता है।

सिगरेट छोड़ने का निर्णय लेने पर आमतौर पर लोगों को कड़ी विदड्रॉल सिम्पटम्स का सामना करना पड़ता है। हालांकि ये अपेक्षाकृत कम समय (करीब एक हफ्ते) तक रहते हैं, कई लोग चिड़चिड़ापन, झुंझलाहट और गुस्से के कारण अपनी कोशिश छोड़ देते हैं। साथ ही कुछ को मूड स्विंग्स और थकान भी महसूस हो सकती है, जिससे स्मोकिंग छोड़ना और भी मुश्किल हो जाता है।

बाजार में बहुत सी दवाएं, च्युइंग गम और पैच उपलब्ध हैं जो स्मोकिंग छोड़ने के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। हालांकि, कैनबिस भी एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है क्योंकि यह दर्द और परेशानी कम करने में मदद करता है।

सिगरेट छोड़ने में कैनबिस कैसे मदद कर सकता है?

समय-समय पर कैनबिस, खासतौर पर CBD के सिगरेट छोड़ने में असर पर कुछ स्टडी की गई हैं। पहली स्टडी ने दिखाया कि CBD ने लोगों को नशे वाली चीज़ें छोड़ने में मदद की। दूसरी स्टडी 24 केवल सिगरेट पीने वाले लोगों पर की गई, जिन्हें दो ग्रुप्स में बांटा गया था। एक हिस्से को प्लेसीबो दिया गया और दूसरे को CBD इनहेलर।

यह प्रयोग एक हफ्ते तक चला और जबकि प्लेसीबो ग्रुप में कोई खास असर नहीं दिखा, लेकिन जिन्होंने CBD इनहेलर का प्रयोग किया, उनमें असर साफ दिखा। जिन लोगों ने इनहेलर यूज़ किया, उनमें करीब 40% प्रतिभागी एक हफ्ते के भीतर सिगरेट छोड़ने में सफल रहे।

खुशकिस्मती से, ये स्टडीज़ CBD के फ़ायदों पर अकेली नहीं हैं। असल में, आप ढेरों स्टडीज़ पा सकते हैं जो दिखाती हैं कि CBD चिंता, तनाव कम करने और रिलैक्सेशन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

सिगरेट छोड़ने के लिए कैनबिस का इस्तेमाल कैसे करें?

सिगरेट छोड़ने में मदद के लिए कैनबिस या CBD कंज्यूम करने के कई तरीके हैं। अक्सर स्मोकर्स को स्मोकिंग की आदत की भी कमी महसूस होती है जितना केमिकल्स के असर की। असल में, भले ही भांग में वैसे केमिकल न हों और यह उतनी लत न लगाए, अगर आप जॉइंट्स पीने लगते हैं तो भी पेपर से पैदा होने वाले कार्सिनोजन्स के कारण आपकी सेहत को जोखिम हो सकता है।

तो, सिगरेट छोड़ने के लिए CBD लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? वेपोराइज़र एक बढ़िया विकल्प है। ये डिवाइस कलियों या तेलों को गर्म करके आपको इन्हें इनहेल करने का मौका देते हैं, जिससे जॉइंट या सिगरेट की तुलना में आपके फेफड़ों को कम नुकसान होता है।

CBD कैसे लें?

CBD कंज्यूम करने के कई विकल्प हैं, लेकिन यहां हम तीन सबसे पॉपुलर और इस्तेमाल किए जाने वाले विकल्पों की बात करेंगे:

CBD strains

कई सीड बैंक और ब्रीडर ज़्यादातर लोगों की मनोरंजन की पसंद की वजह से THC की हाई मात्रा पर फोकस करते हैं। लेकिन, कैनबिस सिर्फ THC नहीं है। कुछ कंपनियां ऐसे प्रोडक्ट्स भी बनाती हैं जो सिर्फ 'हाई' पाने के लिए नहीं हैं।

अगर आप कलियों के ज़रिए CBD के फायदे पाना चाहते हैं, तो हाई CBD कंटेंट वाले स्ट्रेन्स के बीज खरीदें और उन्हें उगाएं। अगर आपको शुरुआत नहीं पता, तो हमारी खुद की CBD Auto चेक करें। इसमें बेहद हाई 20% CBD और मात्र 1% THC है, जो देखने लायक है।

खुद की CBD strain उगाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि वहां जहां कैनबिस खरीदना गैरकानूनी है, वहां भी यह तरीका असरदार है। इसके अलावा, हर कदम आप खुद कंट्रोल कर सकते हैं। लंबे समय में एक बार ग्रोइंग सेटअप खर्च कर लेने के बाद यह विकल्प सस्ता भी पड़ता है।

CBD Oil

सिगरेट छोड़ने में मदद के लिए CBD ऑयल भी बढ़िया विकल्प है। यह मार्केट में आसानी से मिल जाता है, लेकिन नकली तेलों का खतरा भी रहता है। इसलिए हमारा सबसे बड़ा सुझाव है कि कोई भी ऑयल खरीदने से पहले गहराई से रिसर्च करें। लैब टेस्ट्स और रिपोर्ट्स जांचें ताकि आपको यकीन हो सके कि तेल की सही जांच की गई है।

CBD ऑयल घर पर भी खुद बना सकते हैं। इसके लिए थोड़ा ज़्यादा समय और मेहनत चाहिए। आपको बीज खरीदकर उन्हें उगाना होगा और हार्वेस्ट के बाद उनका तेल निकालना होगा। लेकिन इस प्रक्रिया में आपको इसकी शुद्धता और क्वॉलिटी का भरोसा रहेगा।

जैसे ही सिगरेट पीने की तलब लगे, वेपोराइज़र में CBD ऑयल का इस्तेमाल करें।

CBD Inhalers

CBD इनहेलर आकार और डिजाइन में पारंपरिक इनहेलर्स की तरह ही होते हैं। ये डिवाइस CBD को सीधे फेफड़ों तक पहुंचाते हैं, जैसे अस्थमा के लिए इनहेलर होते हैं। 

ये इनहेलर बेहद प्रैक्टिकल हैं और आसानी से कैरी किए जा सकते हैं, ताकि जब भी सिगरेट पीने की इच्छा हो तब इस्तेमाल कर सकें। ज़ाहिर तौर पर, इससे आपको सिगरेट पीने जितना संतोष नहीं मिलेगा, लेकिन कैंसर का खतरा कम होना भी बड़ी बात है।

CBD इनहेलर के विकल्पों की बात करें तो दो मुख्य विकल्प हैं: मीटर डोज़ या ड्राई पाउडर। पहला एरोसोल के साथ काम करता है, और ड्राई पाउडर में बेसिकली CBD पाउडर के रूप में होता है।

कोशिश करें कि एक महीना बिना सिगरेट के गुजरे और एक ऐसे जीवन की ओर बढ़ें जिसमें स्वास्थ्य संबंधी जोखिम कम हों और ठंड में सिगरेट के लिए बाहर न जाना पड़े। बेशक, आप चाहे जो प्रोडक्ट चुनें, आपकी मोटिवेशन और निरंतरता ही स्मोक-फ्री बनने की असली चाबी है!