Hvernig á að búa til kannabisolíu heima: Skref-fyrir-skref leiðarvísir

• 1. Hverjir eru heilsuávinningar þess að taka kannabisolíu?
• 2. Hvernig má nota kannabisolíu?
• 3. Hvernig á að búa til kannabisolíu heima
• 3. a. Nauðsynleg verkfæri og hráefni fyrir kannabisolíu
• 3. b. Skref 1: dekarboxýlering blóma
• 3. c. Skref 2: bræða olíuna
• 3. d. Skref 3: bæta dekarboxýleruðu marijúana saman við
• 3. e. Skref 4: sía blönduna og hella á krukku
• 4. Bestu uppskriftirnar með kannabisolíu
• 4. a. Innfúsuð vegan súkkulaðifudge
• 4. b. Innfúsuð hindberjasósa
• 4. c. Innfúsuð basilpestó
• 5. Niðurstaða

Þegar kemur að mismunandi neysluformum kannabis eru sum þeirra rótgróin alvöru hefðbundin form. Orðin jónar, vatnspípur, olía og töfrabrownies eru bara fá dæmi um það sem skýtur upp í hugann þegar við hugsum um þetta. Kannabis hefur verið notað í jónar, pípur og sem olía í þúsundir ára. Raunar eru til vitnisburðir um kannabisfræ sem eru allt aftur til ársins 2737 f.Kr. í Forn-Kína, hjá keisara Sheng Nung. Hvað segir þetta okkur annað en að eiginleikar marijúana eru sannarlega stórkostlegir og augljósir, og að við séum að tala um náttúrugjöf? Marijúana er jafn virðingarvert efnasamband og avókadó fyrir matgæðinga, ávinningurinn óteljandi og alltaf að bætast við. 

Nú er kominn tími til að kafa dýpra í kannabismenningu og læra allt um kannabisolíu og hvernig á að búa hana til heima.

1. Hverjir eru heilsuávinningar þess að taka kannabisolíu?

Áður en þú lærir að búa til eigin kannabisolíu heima, ættir þú kannski að vita hvað ávinningurinn og notkunin getur verið. Þannig færðu innblástur og ef þú ert óviss um hvort þú eigir að prófa þá hjálpar þetta þér að taka ákvörðun. Þegar kemur að kannabisolíu, þá veltur allt á hvaða strains þú notar í gerðina. CBD olía mun ekki gefa sömu áhrif og THC olía. Eins má segja að strains með ákveðnum terpenum gefi þann ávinning sem aðrir gera ekki, og öfugt. Förum yfir helstu muninn á THC og CBD olíu svo þú takir rétta ákvörðun. 

Þetta er þó aðeins toppurinn á ísjakanum. Bæði THC og CBD bjóða upp á endalausan fjölda ávinninga og eiginleika svo hafðu samráð við lækni eða kannabisfræðing til að finna hina kjöra strain fyrir þig. Það eru margar tegundir kannabisolíu til. Fulltvirkni-kannabisolía hefur þó orðið ein sú vinsælasta, sérstaklega meðal læknisnotenda. Slíkir útdrættir hafa ekki neinar einstakar kannabis sameindir fram yfir aðrar heldur innihalda allar gagnlegar sameindir plöntunnar, þar á meðal kannabinoíð eins og THC og CBD, terpenes, flavonoíða og fleira.

Lífandi rannsóknir eru að kanna hvernig þessi efni vinna saman á samverkandi hátt, kallað entourage effect. Vísindamenn eru enn að uppgötva hvernig þetta virkar, en það virðist sem sum kannabisoefni geti eflt áhrif hvers annars. Mjög háir styrkir af kannabinoíðum í þessum útdrætti virka sérstaklega vel á endókannabínóíðakerfið—alhliða stjórnkerfi líkama mannsins. Með því að hafa áhrif á þessi kerfi getur öflug kannabisolía hjálpað til við að viðhalda jafnvægi yfir margar líkamsstarfsemi.

2. Hvernig má nota kannabisolíu?

Kannabisolía má nota á margvíslega vegu, bæði í læknisfræðilegum tilgangi og í matargerð. Mundu að þegar þú neytir kannabisolíu tekur þú marijúana inn um munn, svo áhrifin taka oftast um 30 til 60 mínútur að koma fram. Kannabisolíu er hægt að bæta í drykki eins og kaffi, te eða smoothies. Þú getur líka tekið nokkra dropa undir tunguna, eða jafnvel borið hana beint á húðina sem nuddolíu þar sem hún virkar sem staðbundin olía. 

En þetta eru einungis hefðbundnustu notkunarleiðirnar – einnig er hægt að bæta olíunni við uppáhalds uppskriftirnar þínar og gefa bragðinu meiri kraft, t.d. yfir salötin þín. Mundu að reikna út rétta magnið sem þú átt að taka, miðað við líkamsþyngd, styrk vörunnar og notkunina. 

3. Hvernig á að búa til kannabisolíu heima

Ef þú vilt vera hluti af þeim sem nýta sér eiginleika og heilsuávinning kannabisolíu, þá er kominn tími til að læra hvernig þú getur búið hana til sjálf/ur heima.

En áður en við byrjum, skulum við ganga úr skugga um að við höfum öll nauðsynleg verkfæri og hráefni fyrir ollugerðina, eða hvort þú þurfir að skjótast út í búð áður en þú byrjar. 

Nauðsynleg verkfæri og hráefni fyrir kannabisolíu

Til að búa til kannabisolíu heima þarftu eftirfarandi:

• 1 bolli af hvaða olíu sem er, en mælum með kókós- eða ólífuolíu eftir notkunaraðstæðum
• 7 til 10 grömm af dekarboxýleruðum marijúana buds
• Ofnplata
• 1 bökunarpappír
• Tvöfaldur suðupottur eða hægsoðupottur 
• Ostaklútur (best ef hann er lífrænn og óbleiktur)
• Síusigti með fínum möskva
• Gler skál 
• Skófla
• Rafhitamælir fyrir prófu (valfrjálst en mælt með því)
• Og krukka með loki eða dropaflösku til að geyma olíuna. 

Við mælum eindregið með kókósolíu þar sem hún hefur líka marga kosti. Hún bragðast eins og hafgola að Hawaii! Ef kókós er of dýr, er ólífuolía frábær kostur, sérstaklega í eldamennsku. 

Skref 1: Dekarboxýlering blóma

Ef þetta er ekki fyrsta kannabistilraunin þín veistu líklega hversu mikilvægt þetta skref er. Ef ekki, þá skýrum við það. Dekarboxýlering er ferlið þar sem virkni mismunandi efnasambanda í kannabis verður virk. Þetta á sér stað þegar við breytum sýruformum kannabinoíða (THCA, CBDA) í virka form sitt; THC og CBD. Lestu meira um dekarboxýleringu í eftirfarandi grein:

Til að dekarboxýlera blómin þarftu að rjúfa þau í smærri bita og setja á bökunarpappír á ofnplötu. Stilltu ofninn á 110-130 °C og settu plötuna inn í um 20-40 mínútur, fer eftir hitastigi – við mælum með lágu hitastigi til að forðast vandræði. 

Athugaðu blómin reglulega og snúðu þeim á 5-10 mínútna fresti til að forðast að einhver hlið brenni. 

Skref 2: Bræða olíuna 

Þú getur byrjað á þessu skrefi á meðan þú dekarboxýlerar eða eftir – vertu bara viss um að gleyma þeim ekki í ofninum. Næsta skref í gerð kannabisolíu er að bræða kókósolíuna eða hita ólífuolíuna. Notaðu tvöfaldan suðupott ef þú átt, annars venjulegan pott. Settu vatn í neðsta hlutann og 1 bolla af kókósolíu í efri hlutann. Láttu bráðna við lágan hita þangað til kókós verður fljótandi. 

Skref 3: Bæta dekarboxýleruðu marijúana saman við

Nú þegar kókósolían hefur bráðnað geturðu bætt við kannabisinu, sem á að hafa verið dekarboxýlerað. Mundu að mala blómin, og þú getur jafnvel bætt hráu kannabisi út í fyrir fleiri heilsuávinning.

Hrátt kannabis gefur líka magnaða virkni – sjáðu meira í eftirfarandi grein:

Haltu hitanum lágum og hrærðu létt, athugaðu að blómin blandist vel við olíuna – þau eiga helst að vera alveg þakin. Haltu þessu áfram í minnst 3 klst. ef þú notar pott en 6 klst. er mælt með fyrir flest tilvik. Sumar uppskriftir segja jafnvel 8-10 klst. Hiti á aldrei að fara yfir 115 °C til að forðast bruna. Besti hitinn er 50-70 °C – ef þú átt hitamæli þá notaðu hann klárlega! 

Skref 4: Sía blönduna og hella á krukku

Þegar nægur tími er liðinn er kominn tími á að slökkva á hitanum og sía kannabisið úr olíunni. Láttu ostaklút liggja yfir krukkulokið og helltu blöndunni yfir. 

Aðvörun!

Farðu varlega svo þú brenni þig ekki því olían getur verið heit. Notaðu hanska ef þú vilt forðast fituför á höndum.  

Sumir mæla með því að kreista ostaklútinn eftir að dryppið hefur hætt, en ekki kreista of mikið því þá kemst klórófyll í olíuna sem bragðast ekki vel. Ef þú vilt geturðu notað leifarnar í matargerð eða hent þeim. 

Kannabisolía geymist venjulega vel og heldur virkni sinni í um 2 mánuði ef rétt er geymd. Geymdu hana í kæli til að lengja endingartíma. Það er algengt að olían skilji sig eða storkni, þá er nóg að hita hana létt eða nudda krukkuna og þá verður hún aftur fljótandi.

4. Bestu uppskriftirnar með kannabisolíu

Innfúsuð vegan súkkulaðifudge

Innihaldsefni

• 170 grömm dökkt súkkulaði, saxað smátt
• 300 ml kókósmjólk með fullum fitu
• 75 ml hlynsíróp
• 45 ml lyktarlaus kókósolía
• 2 ml vanillu extract
• 10 ml kannabisolía

Leiðbeiningar

Skref 1

Settu súkkulaðið í skál og leggðu til hliðar.

Skref 2

Settu kókósmjólk, hlynsíróp, kókósolíu og vanillu saman í pott og láttu suðuna koma upp við meðalhita. Helltu blöndunni í blandara og maukaðu þar til hún er kekkjalaus.

Skref 3

Helltu kókósmjólkurblöndunni yfir súkkulaðið, hrærðu þar til allt er einsleitt. Helltu í fudge-form og láttu kólna við stofuhita. Settu síðan formið í ísskáp í minnst 8 klst. og geymdu bitana síðan í loftþéttum íláti í ísskáp í allt að 8 vikur.

Innfúsuð hindberjasósa

Innihaldsefni

• 375 grömm hindber
• 60 ml hlynsíróp
• 60 ml vatn
• 5 ml kannabisolía 

Leiðbeiningar

Skref 1

Settu hindber, hlynsíróp og vatn saman í pott og láttu suðuna koma upp við meðalhita. Lækkaðu síðan hitann og láttu malla í um 10 mínútur – eða þar til hindberin anga.

Skref 2

Taktu af hitanum og láttu kólna við stofuhita.

Skref 3

Þegar blandan hefur kólnað fer hún í blandara með kannabisolíunni. Maukaðu þar til hafði fengið einsleita sósu og síið með fínum sigti.

Skref 4

Neyttu strax eða geymdu í lokuðu íláti í allt að 1 viku.

Innfúsuð basilpestó

Innihaldsefni

• 5 ml sjávarsalt
• 250 ml basil lauf
• 2 vorlaukar
• 2 hvítlauksrif
• ¼ bolli ristaðar graskersfræ
• 175 ml ólífuolía
• 15 ml næringarger
• 5 ml kannabisolía
• 2 ml nýmalaður svartur pipar 

Leiðbeiningar

Skref 1

Fylltu lítinn pott af vatni og helmingi saltið. Komdu upp suðu við meðalhita. Bættu basil út í og láttu malla um 10 sek. þar til grænn litur birtist sterkt.

Taktu strax af hitanum og settu í ískalt vatn. Þegar laufin hafa kólnað, þerraðu þau vel.

Skref 2

Settu basil, rest af salti, vorlauk, hvítlauk, graskersfræ, ólífuolíu, næringarger, kannabisolíu og pipar í blandara eða matvinnsluvél og maukaðu þar til blandan er slétt. Notaðu strax eða geymdu í lokuðu íláti í ísskáp í allt að tvær vikur.

5. Niðurstaða

Að búa til kannabisolíu er alveg ótrúlega einfalt, ekki vera hrædd/ur við að prófa! Kannabisolía er frábær leið til að nálgast marijúana ef þú hefur aldrei prófað áður. Láttu ekki aðra móta þína reynslu – búðu til vörurnar sjálf/ur í stað þess að treysta alltaf á tilbúnar, fjöldaframleiddar lausnir. Þannig færðu stjórn á því sem þú neytir og getur aðlagað vöruna að þínum þörfum. Vona að þín kannabisolía verði fullkomin að þínum þörfum! Sendu endilega inn athugasemdir og leyfðu okkur að vita hvernig þér gekk!