매일 대마초를 피우면 몸에 어떤 변화가 일어날까요?
- 1. 매일 대마초를 피울 때의 장점
- 1. a. 대마초는 불안을 완화시켜줍니다
- 1. b. 통증 및 염증 완화 효과
- 1. c. 마음을 여는 효과: 창의력, 기분 향상, 유쾌함
- 1. d. 매일 대마초를 사용할 때의 건강상 이점
- 2. 매일 대마초를 사용할 때의 단점
- 2. a. 내성 또는 대마초 사용 장애(cud) 위험
- 2. b. 매일 대마초 흡연 시 기억력 저하 가능성
- 2. c. 흡연으로 인해 호흡기 질환 위험 증가
- 3. 결론
마리화나는 모두가 알다시피 의료용 또는 기호용, 혹은 두 가지 모두로 사용할 수 있는 식물입니다. 이 마법의 식물은 특정 효과 패턴을 나타낼 수 있지만, 대마초의 사용은 언제나 사람마다 다르게 작용합니다. 예를 들어, 대마를 피우고 난 후 완전히 무력해져 소파에 붙박이로 있거나, 엄청난 식욕과 강한 입마름을 느끼는 친구가 있는가 하면, 반대로 이해할 수 없을 정도로 업된 상태가 되어 집안일을 하거나 동시에 여러 가지 계획을 세우는 친구도 있습니다.
이런 현상은 사용한 스트레인과 사용 빈도에 따라 크게 달라질 수 있지만, 결국 우리 각자의 생물학적 시스템과 대마초를 처리하는 방식에도 크게 연관되어 있습니다. 하지만 대마초를 매일 혹은 정말 자주 사용할 경우에는 분명히 부작용의 일정한 패턴이 생깁니다.
그렇다면, 매일 대마초를 피우면 내 몸에 무슨 일이 일어나는지 하나씩 풀어봅시다 (왠지 The Next Episode 비트에 맞춰 읽게 되네요? 혹시 저만 그런가요...)
1. 매일 대마초를 피울 때의 장점
자, 이제 우리가 대마초 대사를 어떻게 처리하는지 조금 알아봤으니, 본격적으로 매일 대마초를 피울 때 따라오는 부작용과 함께 긍정적인 영향도 살펴볼 수 있습니다. 밝은 면을 보면, 매일 대마초를 피우면 다양한 이점을 누릴 수 있는데, 예를 들어 다음과 같습니다:
- 불안 및 스트레스 완화 효과;
- 만성 통증 및 염증 완화;
- 혈당 조절에 도움;
- 창의력 향상 및 사고 확장;
- 외상후스트레스장애(PTSD) 완화 가능성;
- 콜레스테롤 수치 감소 등 다양한 이점.
매일 대마초를 사용하는 데서 얻을 수 있는 이점들에 대해 좀 더 깊이 알아봅시다.
대마초는 불안을 완화시켜줍니다
매일 대마초를 피우는 것이 보통 불안과 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다는 것은 매우 큰 장점 중 하나입니다. 왜 그럴까요? 과학적 측면은 뒤에서 설명하겠지만, 그전에 스토너의 관점에서 한 번 말씀드릴게요. 과학아, 잠시 자리 좀 비켜줘~
스토너라면, 피우기 직전의 만족스러운 감각이 뭔지 이미 잘 아실 겁니다. 자리에 앉아, 늘 쓰던 롤링 키트를 꺼내놓고, 자신만의 스팟에서 혹은 새로운 곳에서 롤링 실력을 발휘해 멋진 조인트를 하나 만들 때 이미 기분이 좋아지죠.
더 좋은 건, 하루 종일 책임감 있게 일하고 난 뒤 한 대 피우는 자격이 충분히 있는 조인트를 태우는 그 시간이죠. 예를 들면, 하루 일을 다 마치고, 운동도 좀 하고, 집에 와서 샤워하고, 할 일도 다 처리한 뒤 피우는 그 한 대처럼요.
이쯤 되면, 이제 그 조인트를 당연히 피울 자격이 있지요. 하루의 무게가 어깨에서 사라진 듯 조인트를 몇 번 빨게 되면 고생한 하루가 보상받는 느낌도 듭니다. 이쯤에서 스토너의 노래는 그만하고, 과학적으로 매일 대마초를 피우는 것과 불안의 관련성은 어떨까요?
연구에 따르면, 대마초는 GABA라는 신경전달물질에 영향을 미쳐 즉각적으로 불안을 멈추게 하는 진정 효과를 줄 수 있습니다. 또 한 이론으론, CB1 수용체와 상호작용하면서 CBD가 세로토닌 수치에 긍정적인 영향을 미쳐 불안을 해소하는 데 기여한다고 합니다.1 2
통증 및 염증 완화 효과
매일 대마초를 사용하는 또 다른 장점은 만성 통증이나 염증 완화에 도움을 주는 자연 대체 치료가 될 수 있다는 점입니다.3
복용약을 먹는 대신, 흔히 나타나는 소화기관 등 다양한 부작용이 적지 않은 약보다, 부작용이 줄어든 천연 대안이 바로 대마초입니다.
마음을 여는 효과: 창의력, 기분 향상, 유쾌함
대마초는 정신 건강에도 정말 좋다고 느끼신 적 있으시죠? 스토너라면 특히 다른 스토너들과 쉽게 친구가 되는 과정을 경험하셨을 겁니다. 물론 이것을 뒷받침하는 과학 논문은 없지만, 직접 경험에서 많은 걸 배울 수 있죠.
새로운 사람을 만날 때, 그룹에서 스토너를 단번에 알아보는 경우가 많잖아요. 뭔가 더 느긋하고 다른 사람과 이야기를 나누려는 열린 태도도 느껴집니다. 처음 본 사이임에도 불구하고 한 대를 함께 하며 자연스럽게 친해지고, 그 인연을 오래 이어가는 경우도 많죠.
무엇보다도, 대마초를 시도해볼 의지가 있고, 실제로 경험까지 했다는 건 마음이 열려 있다는 강한 신호입니다. 매일 대마초를 피우지 않아도 괜찮지만, 제대로 경험해본 적도 없이 대마초를 부정적으로 말하는 건 바람직하지 않겠죠.
그래서 스토너들은 대마초에 극도로 반대하는 사람을 흔히 딱딱하다고들 표현합니다. 이건 개인적인 의견이지만, 선입견으로 무엇이든 거부하는 모든 이에게 해당된다고 생각해요.
무엇이든 직접 경험해봐야 내 의견을 제대로 만들 수 있습니다. 어쩌면 긍정적인 놀라움과 함께 취향과 관심 분야가 더 확장될 수도 있죠.
스토너들에게서 흔히 나타나는 개방적인 자세를 뒷받침할 마지막 근거로 창의력 향상 효과가 있습니다. 그래서 예술가들이 대마초를 사랑하는 게 아닐까요! 더불어 대마초는 극도의 유쾌함을 느끼게 해주어, 내성적인 분이나 우울증을 겪는 이들에게도 도움이 됩니다.
매일 대마초를 사용할 때의 건강상 이점
마리화나는 정말 신성한 식물입니다. 꾸준한 섭취로 건강상 다양한 이점을 얻을 수 있기 때문이죠. 예를 들어, 매일 대마초를 피우면 암세포의 성장을 억제해 암 발생 위험을 줄일 수 있다고 알려져 있습니다.
뿐만 아니라, 대마초는 항종양 효과도 있어 장기적으로 체질량지수(BMI) 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 대마초의 불안 완화 및 수면 유도 효과는 PTSD로 고통받는 분들이 트라우마를 내려놓고 숙면을 취하는 데에도 효과가 있다고 합니다.
3. 매일 대마초를 사용할 때의 단점
안타깝게도, 세상 모든 것이 장밋빛일 수는 없습니다. 좋은 것에는 항상 그림자가 따르듯, 대마초 역시 마찬가지입니다. 매일 대마초를 피울 때의 단점도 살펴봅시다.
내성 또는 대마초 사용 장애(CUD) 위험
어떤 것이든 매일 섭취하면, 대마초든 약이든, 혹은 무엇이든 간에 우리 몸에는 어떤 변화가 올까요? 바로 익숙해진다!
맞아요, 매일 대마초를 피우면 내성이 생길 수 있습니다. 그러다 보면 예전에 소량으로도 느끼던 효과를, 이제는 더 많이 써야만 느끼게 되고, 슬프지만 이런 경우 CUD(대마초 사용 장애) 위험이 높아집니다.
CUD란 대마초에 대한 내성이 크게 올라간 상태를 말하며, 건강하게 내성 휴식(tolerance break)을 통해 몸을 재설정하지 않고, 오히려 효과를 찾으려 더욱 많은 양을 계속 사용하는 현상을 뜻합니다.
이 내성을 제대로 다루지 않으면 도파민 반응성 저하가 나타날 수 있는데, 도파민은 우리가 쾌감을 느끼는 데 중요한 역할을 합니다. 즉, 예전에 좋아했던 일에서 더 이상 기쁨을 못 느끼게 되거나, 다른 물질로 쉽게 중독을 옮길 가능성이 높아집니다.
매일 대마초 흡연 시 기억력 저하 가능성
스토너라면, 사소한 걸 잊는 게 낯설지 않을 겁니다. 이야기 끝까지 듣지 못하거나, 대화 도중 본인이 무슨 말을 하려 했는지 잊는 친구들 덕분에 끝맺지 못한 이야기도 참 많죠.
사실 대마초는 단기 기억력에 영향을 주는 게 잘 알려져 있습니다. 그래서 일이나 공부 등 집중이 필요한 상황엔 취한 상태를 피하는 게 추천됩니다. 장기간 흡연 시엔 조정력과 반응 속도에도 영향을 줄 수 있어서, 위에서 말한 '음...'이나 어리숙한 행동들도 설명이 됩니다.
흡연으로 인해 호흡기 질환 위험 증가
대마초 흡연이 담배만큼 해롭지는 않지만, 흡연 자체가 건강에 좋지 않다는 건 분명합니다.
따라서 매일 대마초를 피우면 장기적으로 호흡기 문제가 생길 수 있으니, 보다 건강한 방식인 베이핑이나 에디블 등 다른 섭취법을 시도해보시길 추천해요.
위 기사에서 베이핑과 흡연의 차이점도 확인해보세요.
4. 결론
앞서 언급했듯이, 모든 것에는 장단점이 있습니다. 그게 인생이지요. 이런 사실들을 무시하지 않고 받아들일 때, 더 현명하게 자신에게 맞는 이익을 누리고 위험은 감수하는 선택을 내릴 수 있습니다.
과도한 대마초 흡연으로 사망한 사례는 없지만, 가능한 부작용을 인지하고 있다면 매일 대마초를 피울 때 뜻밖의 상황을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 여러분은 매일 대마초를 피울 때 어떤 부작용을 겪으시나요? 댓글로 알려주세요!
외부 참고자료
- "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, and Ryan J. McLaughlin. 2017년 8월.
- "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, and Jaime Eduardo Cecílio Hallak. 2010년 9월.
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