10 geriausių veiklų, kurias gali nuveikti apsinešęs

• 1. Jei esi vienas apsinešęs – rašyk arba medituok
• 2. Apsinešk ir eik pasišildyti saulėje
• 3. Būk geras šeimininkas ir pažaisk su augintiniu
• 4. Įsijunk menininko režimą ir pasireišk kūrybiškai
• 4. a. Stonerių rankdarbiai
• 4. b. Paišymas arba tapyba
• 5. Tvarkykis namuose
• 6. Pagamink kažką “munchiams”
• 7. Apsinešk ir eik į muziejų arba kiną
• 8. Pažaisk video žaidimus
• 9. Pasivaikščiok ar pasivažinėk
• 10. Nusnausk!
• 11. Apibendrinimas

Kalbant apie apsinešimą, kokio tipo apsinešimą patirsi, priklauso nuo kelių aspektų. Pavyzdžiui, vartojamos strain veislės tikrai turės įtakos tam, kaip apsineši ir kokius efektus patirsi. Taip pat, vartojimo būdas – ar tai rūkymas, vapingas, ar valgomi produktai, – irgi pakeis tavo apsinešimą. Tačiau nei strain veislė, nei vartojimo būdas nepranoks to, kiek linksma veikla gali pakeisti apsinešimo patirtį.

Būdami apsinešę tarsi paaštrėja pojūčiai, tampame kur kas jautresni aplinkai ir dažnai pamatome tai, ko būdami blaivūs nepastebėtume. Svarbiausia apsinešus yra vidinė būsena ir mus supantys dirgikliai.

Tavo apsinešimo patirtis daug priklausys nuo to, ką skutini apsinešęs. Akivaizdu, nebus smagi patirtis, jei tik gulėsi ant sofos. Tad pateikiame 10 geriausių veiklų, ką veikti, kai esi apsinešęs.

1. Jei esi vienas apsinešęs – rašyk arba medituok

Paversk kanapių apsinešimą produktyvia patirtimi užsiimdamas dalykais, kurie iš tiesų tau į naudą, pvz., meditacija. Daugelis senovės kultūrų kanapes naudojo gilesnei savistabai. Jei nesi labai dvasinis žmogus, dar viena puiki alternatyva – rašymas. Galbūt atrodo keista, bet pabandyk ir pamatysi, kaip tai gera idėja.

Kai rašai apsinešęs ir leidži mintims tekėti laisvai, net nepastebėsi, kaip prirašei kelis puslapius. Meditacija ir rašymas – puikūs pratimai nuolatos, nes jie leidžia aktyviai klausytis savo minčių, nors tai vyksta skirtingai, tačiau abu siekia saviugdos ir geros savijautos.

2. Apsinešk ir eik pasišildyti saulėje

Jei pasisekė ir oras puikus, būdamas apsinešęs būtinai išeik į lauką pasikrauti vitamino D bei pasimėgauti saule. Pasiimk papildomą suktinę, atsipalaiduok po saulės spinduliais ir nepamiršk ausinių, kad galėtum klausytis mėgstamos muzikos.

Dėmesio!

Nepamiršk pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės, kad apsisaugotum nuo žalingų saulės spindulių.

Pats geriausias būdas atsikratyti dienos streso ir vėl atsipalaiduoti. Pats mėgstu po darbo pareiti į parką, susisukti suktinę ir atsigulti po saule. Po kelių valandų jauti atgimimą!

3. Būk geras šeimininkas ir pažaisk su augintiniu

Jei dievini gyvūnus, kaip ir aš, – šaunu! Nėra ištikimesnių būtybių už augintinius, jie mus myli besąlygiškai. Parodykime jiems pagarbą ir parodykime meilę – skirkime jiems laiko, pavedžiokime, pažaistime, kol jie pavargs.

Visa tai ir yra augintinio turėjimo esmė – jie mums dovanoja tyriausią meilę už daugiau meilės ir rūpesčio. Be to, būnant apsinešus ir kalbant su augintiniu atrodo visiškai normalu, jie tikrai mus supranta, ar ne? Bet juk draugystė su augintiniu – apie tarpusavio laimę!

Padarai jiems gera, kai patenkini jų poreikius – žaidimas, maitinimas, vedžiojimas ar glostymas. Jie padeda tau jaustis geriau ne tik dėl meilės, bet ir dėl atsakomybės, nes rūpintis kitu, ar tai būtų augintinis, ar net augalas, yra naudinga. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad tai pagerina sveikatą.¹

4. Įsijunk menininko režimą ir pasireišk kūrybiškai

Jei esi iš tų, kuriuos apsinešus aplanko įkvėpimas – tau to net sakyti nereikia, tu jau kuri. O jei dar nepradėjai, štai keletas meniškų ir kūrybingų idėjų.

Stonerių rankdarbiai

Pirmi trys pasiūlymai susiję su rūkymu, tik šiek tiek kitaip – kodėl gi ne? Pagal nuotaiką rinkis:

• Sukonstruok vandens krioklio bongą – greita ir apsineši stipriau negu tas, kuris šoko iš stratosferos (Felix Baumgartner²); 
• Pasidaryk gravitacinį bongą, labai paprasta ir padarysi su tuo, ką turi namuose;
• Suvyniok kryžiaus formos suktinę – reikės šiek tiek įgūdžių ir kantrybės, bet verta!

Visus bandėme ir būtinai rekomenduojame nieko neplanuoti po jų, nes būsite tiesiog eh-apsinešę. 

Paišymas arba tapyba

O, ponia siūlo paišyti? Lyg įkvėpimas tiesiog ateina! Žinome, kad tuščio lapo sindromas yra realus. Tiesiog sėdi ir žiūri į baltą lapą, apsinešęs ar ne, galvodamas nuo ko pradėti, ką piešti.

Pateikiame kelis paišymo ir tapybos pratimus, kurie gali paskatinti įkvėpimą:

• Labai paprasta – nupiešk tai, ką matai čia ir dabar;
• Nutapyk paveikslą tik viena spalvų gama, pvz., visokių atspalvių žalios;
• Bandyk atvaizduoti tai, ką girdi, piešiniu arba tapyba;
• Sukurk autoportretą, kaip jautiesi apsinešęs!
• Pabandyki koliažą su piešimu;
• Ir šiaip, bet ką, ką veda apsinešęs protas!

Prisimink, niekas nededa spaudimo ką ir kaip kuri – leisk sau kūrybiškai atsiskleisti, nesvarbu, ką pagalvos kiti. Nepatiko rezultatas? Nesvarbu! Svarbiausia, kad kol darei, buvo smagu.

5. Tvarkykis namuose

Šitas bus trumpai – žinome, kad kai kuriems, na, man, tvarkymasis beveik košmaras. Bet yra žmonių, kurie apsinešę tvarkosi! Tad jų irgi nenuvertinkime.

Jei namai to prašosi, neignoruok ir iš pagrindų apsitvarkyk. Nepamiršk užsileisti garsios muzikos, kad galėtum dainuoti ir šokti tvarkydamasis.

6. Pagamink kažką “munchiams”

Dar viena puiki veikla apsinešus – pasigaminti kažką skanaus, o už tai gausi ne tik smagų procesą, bet ir ką užkandžiauti, kai kils munchiai. Gali netgi išsikepti kanapių edibles ir pakilti į dar aukštesnį lygį.

Prašom tik, nepamiršk nieko orkaitėje ir neišmesk ingredientų iš recepto!

7. Apsinešk ir eik į muziejų arba kiną

Abi veiklos tikrai tarp mano mėgstamiausių – apsinešus apsilankyti muziejuje ar kine. Daugeliui apsinešėlių sustiprėja pojūčiai, tad būti apsinešus meninėje aplinkoje – tikra svajonė.

Kinas ypač gerai – apsinešus atrodo, kad keliaujate laiku ir erdve. O muziejai, viskas priklauso nuo parodų, bet ieškantiems stiprių įspūdžių rekomenduojame šiuolaikinių menų galerijas – čia tikrai gali išgyventi netikėtumų.

8. Pažaisk video žaidimus

Žaidimai ir apsinešimas tiesiog sukurti vienas kitam. Geriausia, kad gali žaisti vienas arba su draugais.

Tik nesusitelk tik į žaidimus, jei lauke saulė šviečia, – nepražiopsok puikios dienos. Tai puikus vakaro ar lietingos dienos užsiėmimas. Mėgstamiausi žaidimai apsinešus – Call of Duty tipo žaidimai arba lenktynių žaidimai. Kiti renkasi futbolą ar istorinius žaidimus.

9. Pasivaikščiok ar pasivažinėk

Jei dar nenusprendei, ką veikti apsinešęs, bet jauti nerimą ar nekantrumą, išlėk į lauką – dviračiu, riedlente arba tiesiog pasivaikščioti. Dažnai būna, kad apsinešus nelabai žinai, ką veikti.

Atsakymą gali rasti tiesiog klajodamas, o grįžus bus dar daugiau noro užsiimti tuo, apie ką pagalvojai. Tik stenkis nepamiršti! Bet kuriuo atveju, pasivaikščiojimas ar pasivažiavimas – visada gera idėja.

Jei mėgsti augalus ir gamtą, gali surinkti gražiausius medžių lapus ar gėles ir sudžiovinti knygose – vėliau puikiai tiks koliažams ar rankdarbiams. Galbūt važiuok į artimiausią drive-through – gal jau prasidėjo munchiai?

10. Nusnausk!

Pagaliau, paklausk bet kurio apsinešėlio ir jis su meile nusišypsos pagalvojęs apie stonerių miegą. Kanapės puikiai tinka miegui (priklauso nuo strain veislės). Ji netgi skiriama nemigos gydymui.

Išbandyk ir pats – lipsi laimingai pamiegojęs ir pilnai pasikrovęs – tada galėsi imtis kitų arba bet kokių veiklų iš sąrašo!

11. Apibendrinimas

Drąsiai galima teigti – kanapės puikiai dera su bet kokia veikla (su sąlyga, kad ji ne per daug pavojinga). Maisto prekių pirkimas apsinešus? Žymėta! Tvarkymasis? Žymėta! Skalbimas? Kodėl gi ne! Ką galima pasakyti – mes stoneriai, o kaip sakoma:

Stoneris – tai tas, kuris tiki, kad (1) bet kurią problemą galima išspręsti surūkius kanapių ir (2) viską veikti linksmiau apsinešus.

Tad pirmyn ir mėgaukis apsinešimu užsiimdamas šiomis ar bet kuriomis kitomis veiklomis. Ir būtinai parašyk mums, ką pats mėgsti veikti būdamas apsinešęs!

IŠORINĖS NUORODOS

1. "Gyvūnų turėjimo nauda sveikatos stiprinimui" L.B. Jennings, 1997 gruodis.
2. Felixas Baumgartneris, gimęs Zalcburge 1969 04 20, jei ką. Ir dar – ‘Baum-gartner’ vokiškai reiškia medžių sodintojas.