Kaip apskaičiuoti THC dozę kanapių valgomiesiems produktams

• 1. Thc tolerancija
• 2. Kūno sudėjimas
• 3. Nuotaika ir nusiteikimas
• 4. Žolės kokybė
• 5. Aplinka ir atmosfera
• 6. Kaip apskaičiuoti tobulą thc kiekį
• 7. Dozės ir poveikis
• 8. Ką daryti ir ko vengti
• 9. Kaip pasidaryti savo valgomuosius produktus
• 10. Išvados ir rekomendacijos

“Biče, suvalgiau per daug „specialiųjų“ sausainių” – mes visi tokioje situacijoje buvome, arba žinome, kas atsidūrė. O galbūt nutiko priešingai – suvalgėte kanapių valgomųjų produktų ir visiškai nieko nepajutote. Tiesą sakant, net nežinome, kas blogiau.

Štai kodėl labai svarbu teisingai apsiskaičiuoti THC dozes, kad savo kanapių valgomaisiais galėtumėte mėgautis maksimaliai ir nevirstumėte tiesiai į lovą – neva, mums to niekad nebuvo.

Kalbant apie kanapių sėklų auginimą ir valgomuosius gaminius namuose, tinkamas THC kiekis – saugiausias ir paprasčiausias būdas pasiekti geriausią efektą. Svarbiausias tikslas – atsipalaiduoti, jaustis gerai ir smagiai praleisti laiką nepersistengiant. 

“Marihuanos pyragaičiai nuostabūs. Labai lengva gaminti. Tiesiog paimkite Duncan Hines pyrago mišinį ir įdėkite žolę. Įsidėkite tiesiai į sviestą. Nežinau, kas pirmas sugalvojo šią idėją, bet tai tiesiog geniali mintis.” - George Lopez, amerikiečių komikas.

Visgi, kad ir kaip optimistiškai skambėtų Lopezo citata, prieš gaminant skanius kanapių valgomus produktus, yra keletas svarbių dalykų, kuriuos turite žinoti. Vienas dažniausių klausimų sau: „kiek žolės dėti į receptą?“

Prieš pasirinkdami tobulą THC kiekį savo valgomiesiems produktams, atsižvelkite į įvairius veiksnius, kurie gali paveikti jūsų kelionę.

1. THC tolerancija

Visiškai natūralu, kad įprastas marihuanos vartotojas turi aukštesnę THC toleranciją ir jam reikės didesnės dozės nei pirmą kartą bandančiajam. Nors nenorime skambėti seksistiškai, lyginant su vyrais, moterys dažniausiai tam pačiam efektui pasiekti reikia mažesnės dozės. Vėlgi, tai priklauso ir nuo kitų veiksnių, pavyzdžiui, kūno sandaros ar mąstymo būdo, bet dažniausiai verta atkreipti dėmesį į THC toleranciją, ypač pirmąkart vartotojams. 

Kūnas pripranta prie kanapių laikui bėgant. Augale yra daugybė skirtingų molekulių, prie kurių kūnas įpranta, įskaitant THC – pagrindinę psichoaktyviąją sudėtinę dalį. Tam, kad būtų sukeltas poveikis, THC prisijungia prie CB1 receptorių endokanabinoidinėje sistemoje. Šis mechanizmas sukelia stiprų dopamino antplūdį, dėl kurio jaučiama euforija ir kiti kanapėms būdingi reiškiniai. Tačiau kuo daugiau THC patenka į organizmą, tuo labiau organizmas mažina CB1 receptorių kiekį centrinėje nervų sistemoje. Paprastai tariant, THC lieka mažiau vietų, prie kurių gali prisijungti ir sukelti efektą. Taigi tas pats žolės kiekis, kuris anksčiau Jus labai užkeldavo, vėliau gali beveik neturėti poveikio. 

2. Kūno sudėjimas

Vėlgi, jokių įžeidimų, bet vienas svarbiausių aspektų, skaičiuojant reikiamą THC kiekį valgomiesiems – vartotojo kūno dydis. Liesam, mažo sudėjimo žmogui logiška prireiks mažesnių dozių nei aukšto ar stipraus sudėjimo vartotojui.

Tas pats galioja ir kalbant apie vyrus ir moteris – vyrai dažniausiai turi didesnį ir sunkesnį kūno sudėjimą, tad jiems reikės kiek didesnės porcijos.

3. Nuotaika ir nusiteikimas

Skamba keistai, bet tinkama nuotaika, valgant kanapių produktus, gali turėti didžiausią įtaką „kaifui“. Idealu – jaustis atsipalaidavusiam, pasitikėti savimi ir būti pozityviam, kai ragauji savo ypatinguosius valgomus produktus ar užpilus. 

Streso, nerimo, nesaugumo bei negatyvios nuotaikos apskritai nėra geras derinys su valgomaisiais. Tokios emocijos gali dar labiau sustiprėti apsvaigus ir dar pabloginti savijautą vietoj atsipalaidavimo.

4. Žolės kokybė

Čia viskas beveik aišku – kuo geresnė žolė, tuo stipresnis bus poveikis ir reikės mažiau žaliavos, ir atvirkščiai. Kaip paaiškinsime žemiau, pirmas žingsnis skaičiuojant THC kiekį valgomajam – patikrinti THC procentą savo kanapės strain'e. 

Gerai užaugintas ir stiprus strain paprastai turi apie 20% THC. Ne kiekvienas žino, kaip idealiai užauginti kanapes, tad dažnai turime silpnesnės žolės su mažesniu THC kiekiu – tokiu atveju reikės didesnių valgomųjų produktų porcijų. Tinkamiausias strain kepiniams – galingasis Gorilla Cookies Auto, kurio THC lygis siekia net 28,5%. 

5. Aplinka ir atmosfera

Kaip ir teisinga nuotaika daro didelę įtaką valgomojo efektui, taip svarbi ir aplinka. Ragaujant marihuanos produktus ar užpilus, rinkitės vietą, kurioje jaučiatės saugiai, atsipalaidavę ir nėra erzinančių trikdžių. 

Kanapės aktyvina visus mūsų pojūčius, todėl judri, triukšminga vieta greičiausiai nėra geriausias pasirinkimas. Patariame rinktis pažįstamą vietą – namuose, o jei šviečia saulė, kodėl neiti į lauką, į pievą, ir pasimėgauti diena su draugais.

6. Kaip apskaičiuoti tobulą THC kiekį

Apsvarsčius visus aukščiau minėtus veiksnius, laikas leistis į matematiką – apskaičiuoti tobulą THC kiekį valgomiesiems. Pirmiausia reikia patikrinti THC procentą pasirinkto strain'o. Daugelio kanapių strain'ų kiekis tinkamai užaugus sudaro apie 15–20% THC, o silpnesnės ar blogiau augintos – apie 10%. 

Paprasčiausiam skaičiavimui, tarkime, kad THC kiekis yra 10%: 

• 1 gramas kanapių = 1000 mg, iš jų 100 mg THC.

Dabar reikia apskaičiuoti THC dozę vienai porcijai. Tam padalinkite bendrą THC kiekį recepte iš porcijų skaičiaus.

Pavyzdžiui, gaminama kanasviestas su puodeliu sviesto ir 5 g vidutinės kokybės žolės. Padauginame 5 x 100 (5 x 100), taigi svieste yra 500 mg THC.

Jeigu panaudojote pusę puodelio sviesto (250 mg THC) 25 sausainiams, tiesiog padalinkite dozę iš porcijų ir žinosite vienos porcijos THC kiekį – apie 10 mg THC.

7. Dozės ir poveikis

Pradedančiajam ar mažesnio sudėjimo žmogui rekomenduotina THC dozė – apie 1–10 mg. Vidutinio lygio vartotojui užteks 10–20 mg. Labai patyrusių vartotojų kiekis – 20–50 mg ar daugiau, priklausomai nuo norimo efekto.¹

Paaiškinsime dažniausius efektus priklausomai nuo dozių. 1–2,5 mg dozės rekomenduojamos pirmą kartą vartojantiems bei mikrodozuojantiems. Gautas poveikis – lengvas skausmo, streso, nerimo malšinimas, pagerėjęs susikaupimas ir kūrybiškumas. 

Vartojant 2,5–15 mg THC dozes, skausmo malšinimas taps stipresnis, atsiras euforija, galite pajusti pakitusius pojūčius ir sumažės koordinacija. Tai rekomenduojama pacientams su nuolatiniais negalavimais, žmonėms su miego problemomis ar socialiems vartotojams. 

15–30 mg THC dažniausiai renkasi pacientai, turintys aukštesnę THC toleranciją, arba įprasti kanapių vartotojai. Tokiu atveju stipriai paveikiama koordinacija ir suvokimas, jaučiama galinga euforija.

Galiausiai, nuo 30 mg ir daugiau rekomenduojama tik itin patyrusiems THC vartotojams arba pacientams, kuriems reikia itin aukštų dozių. Šioje stadijoje euforija bus maksimaliai stipri, labiau paveikta koordinacija ir pojūčiai, galimi šalutiniai efektai, pvz., padažnėjęs širdies plakimas. 

8. Ką daryti ir ko vengti

Dabar, kai žinote savo valgomojo produkto THC kiekį, greitai apžvelkime esminius patarimus bei klaidas valgant kanapes. 

Valgant žolės valgomus produktus, būtinai:

• Valgykite po nedaug, tarp dozių palaukite bent valandą, kol praeis pirmasis poveikis;
• Prieš valgant suvalgykite normalų maistą;
• Atsiminkite, kad valgomi produktai stipresni nei suktinė;
• Išlikite ramūs, jei pajusite nerimą – niekam niekad nepakenkė žolės valgymas.

Ir prašome, jei valgote kanapių produktus, ne:

• Nepersivalgykite per greitai, tarp porcijų darykite pertrauką, kad pajustumėte poveikį, prieš imdamiesi daugiau;
• Nepamirškite gerti vandens, kitaip galite tapti šiek tiek dehidratavę;
• Neperspauskite, tai nėra varžybos – kas daugiau, tas geriau; per daug suvalgius tik užmigsite;
• Nepamirškite pavalgyti prieš – tuščias skrandis sustiprina poveikį;
• NEMAIŠYKITE su kitais narkotikais!
• PRAŠOME neduokite valgomųjų produktų niekam be jų žinios. Nors istorijų būta linksmų, bet tam žmogui tai nebūna labai juokinga. 

9. KAIP PASIDARYTI SAVO VALGOMUOSIUS PRODUKTUS

Gaminti valgomuosius namuose – gana paprasta. Nereikia ypatingų įrankių ir visai nebūtina būti Gordonu Ramsay, kad iškeptumėte skanių sausainių ar pyragėlių, bet geriausiems rezultatams prireiks šiek tiek kantrybės. 

Pirmiausia, jei norite gaminti savo valgomus produktus namuose, turite riebaluose užpilti žolę. Tinka bet kuris jūsų mėgstamas riebalas, bet šiais laikais rekomenduojame naudoti ekologišką kokosų aliejų. Sviestas – populiarus pasirinkimas, tačiau kokosų aliejus sveikesnis, universalesnis, ilgiau išsilaiko ir tinka beveik visur vietoj sviesto, be to, yra tinkamas veganams. 

Aptarėme, kaip apskaičiuoti dozę bei pagrindinius veiksmus, bet minėjome ne visus faktorius. Aukščiau rodytos reikšmės – idealios sąlygos, bet neįskaičiavome dekarboksiliacijos ir ištraukimo (ekstrakcijos) koeficientų. Nesijaudinkite, skaičiavimai labai paprasti – dekarb procentą padauginame iš 0,9, o ištraukimo – iš 0,6. 

• Taigi, 1 g kanapių su 10% THC (100 mg THC): 100 x 0,9 = 90 mg THC, tada 90 x 0,6 = 54 mg THC

Papildykime skaičiavimą: turime 10 g kanapių (bud), kurių THC yra 15%. 

• 1 g – 150 mg THC. 10 g x 150 mg = 1500 mg THC.
• 1500 mg x 0,9 = 1350 mg
• 1350 mg x 0,6 = 810 mg

Taigi, nors pradėjote su 1500 mg THC, galiausiai po gamybos gausite apie 810 mg. Tipinė valgomo produkto dozė – apie 10 mg, tad šio kiekio užteks 81 valgomajam. Jei pagal receptą ruošiate 20 sausainių, naudokite ketvirtadalį medikuoto aliejaus ir porcijos bus dozuotos puikiai – paprasta.

Geriausiam kokosų aliejui išgauti patariame naudoti lėtai gaminamo produkto receptą. Kaip rodo pavadinimas – yra ir greitesnių būdų, bet tokia procedūra duoda didžiausią išeigą.

Labai paprasta. 

1. Į lėtą viryklę įpilkite 1,5–2 l vandens (jei jos neturite – naudokite didelį puodą). 
2. Užvirinkite iki burbuliavimo ir įdėkite aliejaus.
   Atminkite – galutiniame rezultate lengvai galite produktą praskiesti, tačiau nesugebėsite sutirštinti – naudokite mažiau aliejaus, nes vėliau koreguoti didinant galima, bet sumažinti sunku. Mes dažniausiai pradedame su 500 ml aliejaus.
3. Sumažinkite ugnį, kad vanduo tik švelniai burbuliuotų. Suberkite prieš tai dekarboksilintas ir sumaltas kanapes.
   Leiskite virti apie valandą, tada atvėsinkite dar vieną valandą. Su lėta virykle galite tiesiog palikti minimalioje temperatūroje.
4. Vėl pašildykite dar valandai, po to vėl atvėsinkite valandai. Kartokite procesą mažiausiai 4, o jei galite – net iki 10 kartų. 
5. Nukoškite viską, kad pašalintumėte visas augalo daleles. Geriausia naudoti marlę, galima ir smulkų sietelį.
   Aliejų palikite šaldytuve ar šaldiklyje apie valandą. Aliejus atsiskirs ir sustings viršuje.
6. Nuimkite aliejų ir išpilkite likusį vandenį. Galite pašildyti ir išlydyti, kad būtų patogiau laikyti stikliniuose indeliuose. 

Štai ir viskas – skanus, stiprus kokosų aliejus, kurį galėsite naudoti bet kokiam pasirinktam receptui!

10. Išvados ir rekomendacijos 

Nors THC dozės valgomiesiems produktams skaičiavimas susijęs su matematika, tai nėra tiksli mokslas. Tobula dozė kiekvienam žmogui bus skirtinga – didelę įtaką turi visi anksčiau minėti veiksniai, tad viską įvertinus galima užtikrinti smagią patirtį.

Dabar, kai žinote, kokia yra tinkama THC dozė jūsų žolės valgomuosiuose produktuose, metas kepimui! Peržvelkite keletą receptų ir mėgaukitės. 

Atminkite – nebijokite, jei netyčia suvalgysite per daug savo valgomųjų. Niekas pasaulyje nemirė nuo per didelio kiekio kanapių valgomųjų!

Viskas, ką reikia padaryti – atsipalaiduoti, pasakyti draugams ar kompanijai, kad galėtų padėti jums nusiraminti, išgerti vandens, pavalgyti įprasto maisto, o jei vis tiek nesijaučiate geriau – eikite miegoti. Tikėtina, kad visa tai vėliau virs dar viena juokinga istorija, kurią pasakosite draugams. 

IŠORINIAI ŠALTINIAI

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/