Kif Tikkalkula d-Doża ta' THC għall-Edibles tal-Kannabis

• 1. Tolleranza għat-thc
• 2. Kostituzzjoni tal-Ġisem
• 3. Stat ta’ moħħ
• 4. Kwalità ta’ weed
• 5. Ambjent u mdawwar
• 6. Kif tikkalkula d-doża perfetta ta' thc
• 7. Dożi u effetti
• 8. X’għandek tagħmel u x’le
• 9. Kif tagĦmel edibles tiegĦek stess
• 10. Konklużjoni u rakkomandazzjonijiet

“Sieħbi kilt wisq brownies speċjali” Kull wieħed minnha mexa minn hemm darba, jew jaf lil xi ħadd li mexa. Jew forsi ġara l-oppost, jieħdu xi edibles tal-kannabis u ma jħossu xejn. Għadna ma nafux x’huwa l-agħar.

Għalhekk hu kruċjali tikkalkula d-doża t-Tajba ta' THC biex tgawdi l-edibles kemm tista' u ma tispiċċax direttament fis-sodda - mhux li qatt ġralna!

Meta tkabbar żrieragħ tal-kannabis u tagħmel edibles id-dar, il-konsum tad-doża korretta ta' THC hu l-iktar mod sigur u faċli biex tikseb l-aħjar effetti. L-għan ewlieni għandu jkun li tirrilassa, tħossok tajjeb u tgawdi – mingħajr ma tagħmilha żżejjed. 

“Il-brownies tal-marijuana huma kbar. Faċli ħafna biex tagħmilhom ukoll. Ixtri miesz ta’ brownies Duncan Hines u sajjar il-ħaxixa fihom stess. Ħallih magħha mal-butir. Ma nafx min kellu din l-idea l-ewwel, imma vera ġenjali.” - George Lopez, kummidjant Amerikan.

Madanakollu, kemm hu ottimist il-kwotazzjoni ta’ Lopez, hemm ftit affarijiet li għandek tkun taf qabel. Jekk qed tippjana li tagħmel xi edibles tal-kannabis togħma t-tajba, mistoqsija ta’ spiss tkun “kemm weed għandek tqiegħed fir-riċetta?”

Qabel issib id-doża perfetta ta' THC għall-edibles tiegħek, trid tqis diversi fatturi li jistgħu jaffettwaw it-trip tiegħek.

1. Tolleranza għat-THC

Raġuni biex ngħidu li min ipejjep il-marihuana regolarment għandu tolleranza akbar għat-THC u x'aktarx ikollu bżonn doża akbar għall-edibles tiegħu minn min qed jipprova għall-ewwel darba. Ma rridux nagħmlu differenza bejn sessi, iżda b’paragun mal-irġiel, in-nisa ġeneralment għandhom bżonn dożi iżgħar biex jilħqu l-istess livell ta’ high. Dan jista’ jvarja wkoll skont fatturi oħra bħal daqs tal-ġisem u mentalità, iżda normalment inqisu tolleranza għat-THC bħala regola għat-tobba l-ewwel darba. 

Il-ġisem jiżviluppa tolleranza għall-kannabis maż-żmien. Hemm diversi molekuli fil-pjanta li l-ġisem jista’ jidrawhom, fosthom it-THC—il-kompost psikoattiv ewlieni tal-pjanta. Biex jipproduċi dan l-effett, it-THC jingħaqad mar-riċettur CB1 tas-sistema endokannabinoida. Dan il-mekkaniżmu joħloq għargħar ta’ dopamine li jwassal għall-euforia u effetti oħra relatati mal-kannabis. Imma aktar ma l-ġisem jiġi espost għal THC, inqas riċetturi CB1 jibdew jipproduċu fis-sistema nervuża ċentrali. Fi kliem ieħor, il-THC għandu inqas fejn jorbot biex jagħti l-effett tiegħu. Dan ifisser li l-istess ammont ta’ weed li darba kien jagħmlek għoli ħafna issa jista’ lanqas biss iħossu fuqek. 

2. Kostituzzjoni tal-Ġisem

Għandna noqogħdu attenti, imma wieħed mill-akbar aspetti li għandek tikkunsidra meta tikkalkula d-doża t-tajba ta' THC għall-edibles tiegħek hija id-daqs ġenerali tal-konsumatur. Ġisem żgħir u irqiq għandu bżonn dożi iżgħar minn konsumatur twil jew piż kbir.

L-istess japplika għal irġiel u nisa, għax l-irġiel għandhom struttura akbar u iktar tqila, għalhekk ikollhom jieklu ftit iżjed min-nisa.

3. Stat ta’ Moħħ

Jista' jidher sorprendenti, imma li jkollok stat ta’ moħħ tajjeb meta tieħu l-edibles jista’ jkollu l-ikbar impatt fuq it-tip ta’ ‘high’ li jkollok. L-aħjar huwa li tkun rilassat u b’saħħtu mentalment meta ttejjeb jew tikkonsma l-edibles tiegħek. 

Normalment, ansjetà, insecurities u sentimenti negattivi mhumiex l-aħjar match mal-edibles. Dawn is-sentimenti jistgħu jintensifikaw meta tkun high u jekk mhux, jistgħu jmorru għall-agħar flok jistennew ir-rilassament.

4. Kwalità ta’ Weed

Din tispjega ruħha waħedha. Aktar ma tkun tajba l-weed, għola u inqas għandek bżonn. L-ewwel ħaġa li għandek tikkonsidra biex tikkalkula l-ammont ta' THC għall-edibles tiegħek hija l-perċentwal ta' THC preżenti fil-varjetà ta’ weed li tagħżel. 

Strain tajba u b’saħħitha tipikament ikollha madwar 20% THC. Mhux kulħadd jaf jikber il-kannabis perfettament, u b'hekk il-kwalità tal-weed tonqos u għalhekk il-livelli ta’ THC jinżlu, u allura jkollok bżonn dożi akbar biex tagħmel high. L-aħjar strain għall-edibles hija Gorilla Cookies Auto, li tilħaq sa 28.5% THC. 

5. Ambjent u Mdawwar

Kif l-istat ta’ moħħ korrett jista’ jħalli impatt kbir, hekk ukoll l-ambjent li tagħżel. Qabel tiekol l-edibles tiegħek, ipprova ssib post komdu u rilassat, bla distrazzjonijiet. 

Il-kannabis hija magħrufa li tqajjem is-sensi kollha tagħna, għaldaqstant post iffullat jew mgħaġġel mhux l-aħjar għal edibles. Nirrakkomandaw li tmur post li taf u tħossok familjari fih – id-dar hija l-għażla l-aktar sikura, jew jekk ix-xemx barra, għaliex ma toħroġx fil-kamp u tirrilassa mal-ħbieb għall-ġurnata.

6. Kif tikkalkula d-Doża Perfetta ta' THC

Wara li tqis il-punti ta' qabel, wasal iż-żmien għal ftit matematiċi biex tikkalkula d-doża perfetta għall-edibles tiegħek. L-ewwel ħaġa li għandek tiċċekkja hija l-perċentwal ta' THC fil-varjetà li sejjer tuża. Ħafna strains għandhom bejn 15-20% THC jekk tikberhom sewwa, waqt li oħrajn aktar dgħajfa fejn il-livell jista’ jdur mal-10%. 

Biex nagħmlu l-affarijiet sempliċi nieħdu eżempju ta' 10% THC: 

• 1 gramma ta’ kannabis jagħti 1,000mg, b'total ta’ 100mg THC.

Issa trid tikkalkula d-doża per-serving. Aqsmu l-ammont ta’ THC fir-riċetta bin-numru ta’ porzjonijiet.

Pereżempju, jekk tagħmel cannabutter b’tazza butir u 5g weed ta’ kwalità medja, immultiplika 5 x 100 (5 x 100), allura għandek 500mg THC fil-butir.

Jekk tuża nofs it-tazza butir (250mg THC) biex tagħmel 25 cookies, aqsam b’25 u taf id-doża għal kull biċċa – għandu jkun madwar 10mg THC.

7. Dożi u Effetti

Doża għal min jibda jew persuna żgħira tista’ tkun bejn 1 u 10mg. Utent intermedju jista’ jieħu bejn 10 u 20mg. Fl-aħħarnett, min għandu esperjenza jista’ jieħu bejn 20-50mg jew aktar, skont l-effett mixtieq.¹

Se nispjegaw it-tipi ta’ effetti skont id-dożi. Doża żgħira ta‘ 1-2.5mg hija rrakkomandata għal min jieħu għall-ewwel darba u microdosers. Din tnaqqas uġigħ u stress, jew tgħin fil-fokus u l-kreattività. 

Meta tieħu bejn 2.5-15mg THC, l-effetti jkunu aktar b’saħħithom – serħan mill-uġigħ, sensazzjoni ta’ euforia u biddla fil-perċezzjoni u l-koordinazzjoni. Din id-doża tirrakkomanda għal pazjenti li jbatu minn uġigħ regolari, nies b’problemi ta’ rqad, jew nies soċjali. 

Min jieħu bejn 15-30mg THC normalment huma pazjenti mediċi b’tolleranza għolja jew konsumaturi regolari. F’dan il-livell, il-koordinazzjoni u l-perċezzjoni jinbidlu b’mod ċar, u l-euforia kemm trid tkun intensa.

Fl-aħħar, minn 30mg u fuq hija rrakkomandata biss għal utenti ta’ THC esperjenzati ħafna, jew pazjenti mediċi li għandhom bżonn dożi għoljin. Il-euforia tkun estremament intensa, il-koordinazzjoni u l-perċezzjoni jkunu aktar milquta, u jista’ jkun hemm xi effetti sekondarji bħal qalb taħbat malajr. 

8. X’Għandek Tagħmel u X’Le

Issa li tikkalkulajt id-doża ta' THC għall-edibles tiegħek, ejja nagħmlu malajr taqsima fuq x'għandek tagħmel u x'ma tagħmilx meta tiekol il-kannabis. 

Meta tieħu edibles tal-weed tiegħek, kun ċert li:

• Ikol ftit ftit kull darba, u mistennija mill-inqas siegħa qabel doża oħra;
• Ikol ikla sħiħa qabel tiekol l-edible;
• Ftakar li l-edibles huma iktar b’saħħithom milli tpejjep joint;
• Ipprova iżomm kalm jekk tħossok ftit ansjuż, ħadd qatt ma ġralu ħsara minn weed edibles.

Jekk tieħu edibles tal-marijuana, żomm f’moħħok li M’GĦANDEKX: 

• Ma tiekolx wisq malajr, agħmel waqfiet bejn dożi biex tagħti ħin għall-effett jidħol qabel tieħu iktar;
• Tinsa tixrob l-ilma inkella tista’ ssib ruħek ftit imdejjqa;
• Tagħmilx ħafifa u titlifx rasek, mhux kompetizzjoni min jogħla aktar, u żżejjed se jġiegħlek torqod biss;
• Tinsa tiekol qabel, stonku vojt isaħħaħ l-effetti tal-edibles;
• Tħallatx ma’ drogi oħra!
• Jekk jogħġbok titgħaddix edibles lil xi ħadd mingħajr ma jgħidilhom. Qamu ħafna stejjer umoristiċi, imma għal min jinqabad, mhux daqshekk gost. 

9. KIF TAGĦMEL EDIBLES TIEGĦEK STESS

Il-proċess li tagħmel edibles hu tassew sempliċi. M’għandekx bżonn tagħmir sofisticat u żgur li m’għandekx għalfejn tkun Gordon Ramsey biex issajjar cookies jew brownies tajbin; l-aktar li għandek bżonn hija ftit paċenzja. 

Qabel kollox, jekk trid tagħmel edibles id-dar trid tinfuzjona xaħam mal-weed tiegħek. Tista’ tuża kwalunkwe xaħam, imma llum il-ġurnata nirrakkomandaw l-aktar żejt tal-kokos extra vergni. Il-butir huwa wkoll popolari, imma nippreferu ż-żejt tal-kokos għax aktar b’saħħtu, diversi u jista’ jintuża f’kull riċetta flok il-butir, u hu wkoll adattat għad-dieta vegan. 

Diġa’ spjegajna qasira kif tikkalkula d-doża u ġibna xi kalkoli bażiċi, imma ħallejna barra xi fatturi bħar-rata ta’ decarb u extraction. M'hemmx għalfejn tinkwieta, dawn il-kalkoli huma faċli. Għar-rata ta’ decarb immultiplika b'0.9, u għall-extraction immultiplika b'0.6. 

• Allura għal 1g kannabis 10% THC, jiġifieri 100mg THC, għandek 100 x 0.9 = 90 mg THC, u 90 x 0.6 = 54 mg THC

Eżempju ieħor: 10g bud b’15% THC.

• 1g = 150mg THC. 10g x 150mg = 1500mg THC total
• 1500mg x 0.9 = 1350mg
• 1350mg x 0.6 = 810mg

Allura, bdejt b’1500mg THC imma meta tissajjar issib ruħek b’810mg. Doża ta’ edible normali hija 10mg, jiġifieri hawn biżżejjed għal 81 edible. Jekk ir-riċetta tagħmel 20 cookies, uża kwart taż-żejt medikat u jkollok doża perfetta – faċli.

Biex tagħmel żejt tal-kokos medikat l-aħjar, nirrakkomandaw riċetta slow cook. Hemm modi aktar veloċi, imma dan jagħti extraction rate ogħla.

Hu verament faċli. 

1. Żid 1.5 sa 2 litri ilma fi slow cooker jekk għandek. Jekk le, uża kazzola kbira. 
2. Ħallih jagħli u żid iż-żejt.
   Ftakar, tista' tiddilwixxi l-prodott finali iżda ma tistax tagħmel ħxuna iżjed – aħjar tuża inqas żejt u żżid aktar wara. Normalment nibdew b’500ml għal din ir-riċetta. 
3. Imxi l-ħlewwa, ħalli l-ilma jkun bil-mod jbaqbaq u żid il-kannabis tiegħek. Ftakar biex taqbad id-decarb u tgħaffiġa. Ħallih jbaqbaq siegħa, itfi n-nar u ħallih jiksaħ siegħa oħra. Jekk tuża slow cooker ħallih l-inqas grad sħana.
4. Erġa ibda n-nar għal siegħa oħra, u mbagħad itfi għal siegħa. Irrepeti dan l-inqas 4 darbiet, jew sa 10 jekk tista'. 
5. Iffiltra kollox biex tneħħi l-materja tal-pjanta. Cheesecloth l-aħjar, imma colander fin jista' jkun tajjeb ukoll.
   Ħallih fil-friża jew frijzer siegħa. Iż-żejt jissolidifika fuq l-ilma.
6. Neħħi iż-żejt u armi l-bqija tal-ilma. Tista' tirriħdu u ssaħħnu biex issaħnu fil-vażetti. 

U spiċċajt. Żejt tal-kokos medikat, frisk u delizzjuż lest għal kull riċetta tixtieq!

10. Konklużjoni u rakkomandazzjonijiet 

Għalkemm tikkalkula d-doża ta' THC għall-edibles tal-kannabis tinvolvi matematika, mhix xjenza eżatta. Id-doża perfetta tista' tvarja skont il-persuna u fatturi differenti – għalhekk ħu kollox inkunsiderazzjoni biex tagħmel ħin sabiħ mill-esperjenza.

Ladarba taf liema doża ta' THC hi tajba għall-edibles tiegħek, wasal iż-żmien issajjar! Iċċekkja xi riċetti u gawdi l-esperjenza. 

Ftakar, jekk issir high iżżejjed, toqgħodx tinkwieta. Verità, ħadd qatt ma miet għax ħa ħafna edibles imħallta bil-kannabis!

Kollha li għandek tagħmel hu li tirrilassa, għid lill-ħbieb jew lil min miegħek għal xi għajnuna, xrob l-ilma, ikol xi ikel normali u jekk xorta ma tagħmelx, mur torqod. Fl-aħħar, probabbli ssir storja umoristika oħra bil-ħbieb fil-futur. 

REFERENZI ESTERNI

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/