Niet-cannabisplanten die cannabinoïden bevatten

• 1. Cannabinoïden en het endocannabinoïdesysteem
• 1. a. Cannabinoïde receptoren
• 1. b. Maakt je lichaam zelf ook cannabinoïden aan?
• 2. Niet-cannabisplanten die cannabinoïden produceren
• 2. a. Cacao
• 2. b. Zwarte peper
• 2. c. Zonnehoed
• 2. d. Helichrysum
• 2. e. Zwarte truffels
• 2. f. Japanse levermos
• 2. g. Brassica's
• 2. h. Reishi paddenstoel
• 2. i. Kava
• 2. j. Turkey tail
• 2. k. Elektrische madelief
• 3. Diy kruidenmengsel recept
• 4. Tot slot

Naast de endocannabinoïden die ons lichaam van nature aanmaakt om processen zoals de immuunrespons, communicatie tussen cellen, eetlust en metabolisme te reguleren en in balans te brengen, is er een ander type bekend als fytocannabinoïden, dit zijn de cannabinoïden die worden geproduceerd door planten die uit cannabiszaden groeien. Men dacht dat deze fytocannabinoïden alleen werden geproduceerd door cannabisplanten, maar recent onderzoek heeft ontdekt dat andere planten ook cannabinoïden produceren. In dit artikel lees je over de natuurlijk voorkomende vegetatie die ze ook produceert.

1. Cannabinoïden en het Endocannabinoïdesysteem

Het endocannabinoïdesysteem speelt een rol bij het regelen van fysiologische processen waaronder eetlust, pijnsensatie, stemming en geheugen, afhankelijk van de receptor waaraan de specifieke cannabinoïde zich bindt.

De natuurlijk voorkomende cannabinoïden die zich aan deze cannabinoïdereceptoren binden, worden intern geproduceerd door mensen en dieren. Daarnaast zijn er ook andere soorten cannabinoïden die op een vergelijkbare manier effect hebben op je lichaam.

Ondanks dat ze allemaal chemische verbindingen zijn die ons lichaam en geest op verschillende manieren kunnen beïnvloeden, worden ze in categorieën verdeeld op basis van hun oorsprong.

 Cannabinoïde Receptoren

Het endocannabinoïdesysteem bevat endocannabinoïde-receptoren die verantwoordelijk zijn voor het binden ervan om actie te kunnen ondernemen. Deze receptoren worden onderverdeeld in twee hoofdtypen: CB1 en CB2. De CB1-receptoren komen vooral voor in je hoofd en worden gezien als de receptoren waaraan THC zich bindt, terwijl CB2 vooral in het lagere deel van je lichaam te vinden is en waarbij gedacht wordt dat CBD zich eraan bindt.

Het effect van een specifieke cannabinoïde hangt af van de locatie van de receptor. Daarom kan CBD bijvoorbeeld je spieren ontspannen en de eetlust verhogen, terwijl THC kleuren, aroma’s of smaken bijvoorbeeld versterkt. Ondanks dat cannabinoïden op verschillende manieren worden geproduceerd, zijn de cannabinoïden waar kwekers in geïnteresseerd zijn juist de fytocannabinoïden. Deze zijn niet alleen te vinden in cannabisplanten maar ook in tal van gewone huiskamerplanten.

Maakt je lichaam zelf ook cannabinoïden aan?

Het endocannabinoïdesysteem is een complex netwerk van cannabinoïde-receptoren dat onderzoekers door ons hele lichaam hebben gevonden, zoals in de hersenen, organen, bindweefsel en immuuncellen. Ons endocannabinoïdesysteem bestaat uit verschillende mechanismen waarmee enzymen cannabinoïden afbreken en ook aanmaken, met daarbij de cannabinoïde-receptoren en endocannabinoïden – oftewel, chemische verbindingen die vergelijkbaar zijn met THC of CBD. Maar deze endocannabinoïden komen ook voor bij dieren, niet alleen bij mensen. Zowel de endocannabinoïden die door dieren als mensen worden geproduceerd, zijn ontworpen om samen te werken met onze cannabinoïde-receptoren, zoals Cannabinoïde Receptoren 1 en 2 (oftewel CB1 en CB2), waarmee een reeks verschillende cellulaire reacties kan worden getriggerd die nodig zijn voor een goede werking van het lichaam. Wat betekent dit? Welnu, deze endocannabinoïden modereren en beïnvloeden veel fysiologische functies, zoals eetlust, pijn, plezier, geheugen, ontstekingen, slapen, stemming en nog veel meer. Dit is eigenlijk precies waarom we slaperig kunnen worden, trek kunnen krijgen of pijn kunnen verlichten met de cannabinoïden die cannabisplanten produceren, zoals THC en CBD.

Naast basisfuncties reageert ons endocannabinoïdesysteem ook op ziektes. Onderzoekers hebben ontdekt dat kankercellen meer cannabinoïde-receptoren bevatten dan gezonde cellen. Verder blijkt uit onderzoek dat patiënten met angst, chronische pijn, Parkinson en artritis, onder andere aandoeningen, een verhoogde productie van endocannabinoïden vertonen. In essentie wisselt het endocannabinoïdesysteem (ECS) boodschappen uit tussen brein en lichaam, zodat alles goed blijft functioneren en onze slaapcyclus, het hongergevoel en andere basisprocessen worden beheerd. Ondanks hun locatie hebben wetenschappers ontdekt dat cannabinoïde-receptoren vooral in de hersenen, het zenuwstelsel en de voortplantingsorganen voorkomen zonder invloed te hebben op hart- of longfunctie, wat de reden is waarom men denkt dat een overdosis cannabis dodelijk onmogelijk is.

Experts zeggen dat het endocannabinoïdesysteem in wezen een brug vormt tussen lichaam en geest, zodat we door te begrijpen hoe het ECS werkt, ook beter de voor- en nadelen van cannabinoïden en endocannabinoïden kunnen inzien en daardoor het systeem beter begrijpen.

3. Niet-cannabisplanten die cannabinoïden produceren

Nu je weet wat synthetische cannabinoïden, endocannabinoïden en fytocannabinoïden zijn, laten we het hebben over cannabimimetica. Cannabimimetica zijn verbindingen die cannabinoïden nabootsen en kunnen interageren met het endocannabinoïdesysteem, met dezelfde of vergelijkbare effecten als de effecten van andere typen cannabinoïden. In dit artikel behandelen we planten die ofwel fytocannabinoïden ofwel cannabimimetica produceren, dus zonder cannabis zelf mee te nemen (uiteraard). Deze planten zijn heel gemakkelijk verkrijgbaar en het beste van alles: ze zijn legaal!

Oorspronkelijk werden cannabinoïden gezien als een groep verbindingen die volledig uniek zijn voor de cannabisplant en die een vergelijkbare moleculaire structuur delen. Hoewel sommige wetenschappers deze definitie nog steeds hanteren, proberen anderen de indeling te verbreden tot alle chemicaliën die zich binden aan cannabinoïde-receptoren in het menselijk lichaam. Dit opent een hele reeks chemicaliën die overal in de natuur te vinden zijn, in zowel het planten- als het schimmelrijk. Op dit moment zijn deze moleculen nog grotendeels onbestudeerd en waarschijnlijk zijn er nog veel meer te ontdekken. In de toekomst zouden deze moleculen kandidaat-medicatie kunnen worden voor verschillende aandoeningen, zeker als ze vergelijkbaar werken als hun cannabis-afgeleide tegenhangers.

Cacao

Cacao is een superfood dat verschillende heilzame stoffen bevat, zoals theobromine, fenylethylamine, tryptofaan en anandamide, die helpen bij de aanmaak van serotonine en melatonine. Serotonine is het belangrijkste hormoon dat je stemming stabiliseert en zorgt voor een gevoel van welzijn of geluk. Het helpt bij slaapstoornissen, eten en de spijsvertering, terwijl melatonine een hormoon is dat met je slaap-waakcyclus te maken heeft en bijvoorbeeld kan helpen bij slapeloosheid.

Ondanks dat het al deze stoffen bevat, bevat deze superfood een hogere concentratie anandamide dan andere stoffen. Anandamide is een endocannabinoïde die van nature door de menselijke hersenen wordt geproduceerd. Deze verbinding reguleert stemming, geheugen, eetlust en pijnperceptie, en wordt vaak het lichaamseigen alternatief van THC genoemd vanwege het geluksgevoel dat het opwekt, vergelijkbaar met het plezier na het sporten (de zogenoemde ‘runner’s high’). Ondanks de veelgehoorde mythe bevat chocolade daadwerkelijk anandamide. Bedenk wel dat je dezelfde voordelen als cacao alleen uit rauwe, biologische, pure chocolade haalt. Dat betekent dat je niet dezelfde voordelen uit bewerkte producten als melkchocolade haalt omdat melk de opname van deze stoffen blokkeert.

Hoewel men vaak denkt dat chocolade geen anandamide bevat, bevat het wel voorlopers die het lichaam helpen om anandamide aan te maken.

Zwarte peper 

Zwarte peper is een heel gangbaar kruid, gebruikt in de keuken en waarschijnlijk te vinden in bijna elk huishouden, maar wat de meeste mensen niet weten, is dat zwarte peper erg veel beta-caryofylleen bevat.

Dit is het terpeen dat cannabis strains een peperig/kruidig aroma geeft. Naast het peperige aroma werkt beta-caryofylleen ook in op CB2-receptoren, net zoals CBD doet, wat een krachtig ontstekingsremmend effect geeft en makkelijk gewrichtspijn kan verminderen.

Zonnehoed

Zonnehoed is een mooie felroze bloem die meestal als middel tegen verkoudheid wordt gebruikt, maar die veel gemeen heeft met cannabis als het op het cannabinoïdesysteem aankomt.

Deze plant werkt op de CB1-receptor. Ondanks dat het cannabimimetisch en geen echte cannabinoïde is, kan deze plant angst, migraine, vermoeidheid en artritis verlichten door de natuurlijke amiden die erin zitten en vergelijkbare effecten geven als THC.

Helichrysum

Helichrysum bevat grote hoeveelheden CBG, hetzelfde fytocannabinoïde dat ook in cannabisplanten zit en vooral wordt ingezet als antidepressivum en stemmingsstabilisator.

Helaas is het door de huidige wetgeving erg lastig om meer onderzoek naar CBG in deze bloem te doen, maar het is een feit dat deze verbinding het genoemde effect geeft en in rituele ceremonies veel werd gebruikt vanwege de psychotrope eigenschappen, die sterk lijken op cannabis.

Zwarte truffels

Zwarte truffels produceren het dezelfde anandamide als cannabis en cacao, en geven zo runner's high-achtige effecten. Deze chemische stof bindt zich aan de CB1-receptor, helpt de stemming te reguleren en pijnperceptie te sturen.

Wees wel voorzichtig als je veel zwarte truffels of andere planten/kruiden wilt gebruiken – doe altijd eerst goed onderzoek want je kunt allergisch zijn en dat is geen pretje.

Japanse levermos

Japanse levermos heeft geen psychotrope effecten, maar bevat veel perrotentininezuur, een cannabinoïde die lijkt op THC.

Doordat deze verbinding zich aan de CB1-receptoren bindt, heeft deze plant vergelijkbare effecten als cannabis en kan het gebruikt worden bij lever-, blaas- en galblaasproblemen, maar ook voor bronchitis en chronische ademhalingsproblemen.

Brassica's

Tot de familie van brassica-groenten behoren veel soorten die we vaak eten, zoals paksoi, mosterd, boerenkool, broccoli, kool, bloemkool en collard. Geen van deze groenten komt in de natuur voor; ze zijn allemaal door selectief kweken verkregen en delen een gezamenlijke voorouder in de vorm van wilde kool. Het zijn allemaal rassen van dezelfde plantensoort (Brassica oleracea). Deze planten staan bekend om hun gezondheidsvoordelen dankzij goede gehaltes aan C, A, E, K, folaat, calcium en ijzer. Daarnaast bevatten ze een breed scala aan secundaire metabolieten, waarvan er minimaal één een cannabinoïde is. Een zogenaamde dieet-indool, DIM, activeert deels de CB2-receptor.

Reishi paddenstoel

Reishi-paddenstoelen worden al duizenden jaren in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt (TCM). Ze hebben adaptogene eigenschappen en staan bekend als hulpmiddel bij uiteenlopende vormen van stress. Deze paddenstoelen zitten vol met interessante en medicinale moleculen. Recent onderzoek toonde aan dat sommige vormen van reishi ook cannabinoïden bevatten die het endocannabinoïdesysteem op verschillende manieren kunnen beïnvloeden.

Kava

Kava wordt meestal gebruikt in medicinale theeën tegen angstklachten, chronische pijn en vanwege het kalmerende effect; de plant zit vol met kavalactonen.

Deze plant wordt al jaren gebruikt bij verslavingsbehandeling, doordat het CB1-receptoren in het centraal zenuwstelsel beïnvloedt – net als THC.

Turkey Tail

Turkey tail-paddenstoelen zijn beroemd in de wereld van medicinale schimmels. Ze bevatten een overvloed aan unieke stoffen met indrukwekkende medicinale eigenschappen volgens wetenschappelijke studies. In de natuur zijn ze vrij eenvoudig te herkennen: als plaatjeszwam groeien ze op rottende boomstammen en hebben ze kleurrijke concentrische ringen op de bovenkant en een egale witte onderkant. Van de bestanddelen in deze paddenstoel is polysacharopeptide (PSP) onderzocht op de werking bij kankercellen, en uit verschillende humane studies blijkt veelbelovend resultaat. Opvallend genoeg is bij dierenonderzoek aangetoond dat deze stof als agonist werkt op de CB2-receptor van het endocannabinoïdesysteem.

Elektrische madelief

Elektrische madelief wordt al jarenlang in het Amazonegebied gebruikt vanwege de verdovende werking bij pijn. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze plant daadwerkelijk pijnreceptoren blokkeert aan de zenuwuiteinden. 

Deze plant biedt een effectieve manier om pijn te verlichten door de aanwezige cannabinoïde; N-isobutylamide bindt zich daadwerkelijk aan de CB2-receptor waardoor pijn en ontstekingen in het hele lichaam gereguleerd worden. Houd er rekening mee dat je van deze planten meestal niet high wordt tenzij je enorme hoeveelheden consumeert, want hoewel ze cannabinoïden bevatten, zijn de hoeveelheden klein in vergelijking met cannabis. Maar het is een geweldig alternatief voor wie niet high wil worden maar wel wil profiteren van de voordelen die cannabinoïden en terpenen bieden.

Denk eraan dat als je een van deze planten wilt gebruiken, je ze op de juiste manier moet consumeren om het beste resultaat te behalen. Om je te helpen, vind je hierboven een handig overzicht.

DIY kruidenmengsel recept

Naast de genoemde planten en kruiden zijn er nog verschillende andere die voordelig zijn voor mensen ook al bevatten ze geen cannabinoïden, zoals Koningskaars, Glidkruid, Bijvoet, Munt, Salie en Uva-ursi.

Heb je geen zin om thee of olie te maken? Gebruik dan dit snelle recept om zelf een kruidenmengsel geschikt om te roken te maken. Je hebt verschillende kruiden nodig, afhankelijk van je voorkeur en het gewenste effect.

Voor je begint, moet je de kruiden zelf telen of ze vers kopen, langzaam drogen en nadat ze volledig droog zijn, verbrokkel je ze in kleine stukjes, zoals je zou doen met cannabisbloemen. Daarna kun je je mengsel maken met het volgende:

• 50% Koningskaars;
• 40% Bijvoet en Glidkruid (of Uva-ursi voor een tabaksachtige smaak);
• 10% Munt of Salie.

Nu hoef je ze alleen nog op te rollen en te genieten. Vergeet niet dat dit een basisrecept is. Wil je het gebruiken voor een specifiek probleem, vervang dan gerust een van de kruiden voor iets naar jouw voorkeur.

4. Tot slot

Hoewel deze planten en kruiden niet zo krachtig zijn als cannabisbloemen, zijn ze toch op hun eigen manier heilzaam als je ze juist gebruikt. Houd er rekening mee dat je voor sommige allergisch kunt zijn, dus weet goed wat je wel en niet kunt verdragen voor je ze probeert. Heb je zelf een kruidenmengsel-recept of weet je een betere manier om voordeel te halen uit deze planten en kruiden? Deel je tips met andere kwekers en laat een reactie achter onder dit artikel!

Externe bronnen:

1. A closer look at cannabimimetic terpenes, polyphenols, and flavonoids: a promising road forward. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoids, Cannabimimetic Ligands, beyond the Cannabis Plant. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa Terpenes are Cannabimimetic and Provide Support for the Entourage Effect Hypothesis.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).