Wat betekent het om te green-outen?

• 1. Waardoor wordt green-outen veroorzaakt?
• 2. Wat gebeurt er als je green-out?
• 3. Wat zijn de symptomen van green-outen?
• 4. Is green-outen hetzelfde als een overdosis?
• 5. Hoelang duren de symptomen van een green-out?
• 6. Hoe help je iemand die aan het green-outen is?
• 7. Hoe kun je green-outen voorkomen?
• 8. Wat zijn de langetermijneffecten van een green-out?
• 9. Wat betekent green-outen? veelgestelde vragen
• 10. Conclusie

Nu cannabisconsumptie steeds toegankelijker wordt, is het essentieel om de mogelijke bijwerkingen te kennen, zoals green-outen. Dit helpt je om veiliger van cannabis te genieten. Green-outen?... Wat betekent dat precies? Green-outen is een woordspeling op de term "blacking out" door alcohol, en verwijst naar het oncomfortabele gevoel, soms met misselijkheid of desoriëntatie, dat ontstaat na het consumeren van te veel groen (oftewel wiet).

Beginnende gebruikers zijn vatbaarder voor green-outen omdat ze hun tolerantie nog niet kennen. In tegenstelling tot alcohol, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico's en overlijden, kan green-outen heel onprettig zijn, maar is het zeker NIET dodelijk. Ben je bang om te green-outen? Geen zorgen! Green-outen is volledig te vermijden en met een beetje kennis (lees hieronder) kun jij zorgeloos van je groene genot genieten!

Waardoor wordt green-outen veroorzaakt?

Green-outen ontstaat door het consumeren van teveel cannabis, zoals exotische strains, concentraten of met cannabis geïnfuseerde edibles. Dit gebeurt omdat cannabinoïden als THC en CBD zich binden aan ons endocannabinoïdesysteem. Wanneer je teveel cannabis inneemt, worden je cannabinoïde-receptoren overbelast, wat de green-out symptomen veroorzaakt. Toch is een hoge THC-waarde niet de enige factor waardoor je kunt green-outen. Er zijn ook andere factoren, zoals:

• Individuele tolerantie
• De potentie van het product
• De manier van consumeren

Onthoud dat green-outen echt is, maar relatief zeldzaam; iedereen reageert anders op cannabis. Wat bij de ene persoon een green-out veroorzaakt, doet dat misschien niet bij een ander. Sommigen zijn gevoeliger voor green-outen (zoals gelegenheidsgebruikers), maar het kan ook voorkomen bij regelmatige gebruikers als zij slaaptekort hebben, uitgedroogd zijn of al een tijd niet gegeten hebben. Met sommige cannabisproducten zoals edibles en concentraten is het risico groter vanwege hun hoge potentie ten opzichte van cannabis bloemen.

Het grootste risico op green-outen ontstaat wanneer cannabis wordt gecombineerd met alcohol. Alcohol verhoogt het THC-gehalte in je bloed en hersenen, waardoor niet alleen een green-out getriggerd kan worden, maar ook de symptomen langduriger en desoriënterender kunnen zijn.

Wat gebeurt er als je green-out?

Iemand die een green-out meemaakt kan een breed scala aan psychische en lichamelijke symptomen ervaren, van misselijkheid tot overgeven tot gevoelens van angst, paranoia, en desoriëntatie. Laat angst je echter niet weerhouden om van wiet te genieten; de meeste consumenten krijgen geen green-out, en wie het wel meemaakt, maakt het vaak slechts één of twee keer mee voordat ze hun grenzen leren kennen. Green-outen is ook leerzaam: het geeft inzicht in je tolerantie en hoe je consumptiemethoden jou beïnvloeden.

Wat zijn de symptomen van green-outen?

De symptomen herkennen is de eerste stap om het te beheersen. De symptomen kunnen variëren in intensiteit en duur afhankelijk van kenmerken van de persoon (gewicht, leeftijd, tolerantie, etc.) en de hoeveelheid geconsumeerde cannabis. De meest voorkomende symptomen van een green-out zijn:

• Misselijkheid
• Overgeven
• Draaierigheid
• Zweven/zweetaanvallen
• Angst of paranoia

Is green-outen gevaarlijk?

Green-outen is niet levensbedreigend, maar kan behoorlijk beangstigend zijn. Mocht je na het consumeren van cannabis een green-out ervaren, ben je in principe veilig. De symptomen verdwijnen meestal na een uur. Maar als je cannabis combineert met alcohol of andere middelen, kan een green-out wel gevaarlijk zijn; medische hulp kan dan nodig zijn.

Is green-outen hetzelfde als een overdosis?

Nee, want green-outen betekent NIET een levensbedreigende situatie, maar het kan wel een onaangename ervaring opleveren die een paar uur kan duren. Het brengt echter niet dezelfde risico's met zich mee als een overdosis.

Tegelijkertijd is green-outen geen grap en moet het niet licht worden opgevat, want het betekent dat je de grenzen van je lichaam met cannabis hebt opgezocht. Luister altijd goed naar je lichaam als je cannabis gebruikt. Een green-out is geen overdosis, maar overmatige consumptie: je hebt teveel binnen gekregen en moet stoppen (of in elk geval de dosering/potentie bijstellen).

Hoelang duren de symptomen van een green-out?

In het algemeen duurt een green-out van enkele minuten tot enkele uren. Hoe lang het precies aanhoudt verschilt per persoon, want geen enkele green-out is hetzelfde; het is een combinatie van verschillende symptomen. De consumptiemethode heeft ook direct invloed op de duur.

De effecten van wiet roken voel je sneller — wat een snellere green-out betekent — terwijl met edibles de effecten veel langer aanhouden, en de green-out dus ook. Gecombineerd met alcohol kunnen symptomen zoals sufheid, hoofdpijn en duizeligheid tot een dag aanhouden.

Maar uiteindelijk hangt het vooral af van jouw persoonlijke kenmerken, tolerantie, consumptiemethode en de potentie van de wiet. Meestal zijn tijd en geduld de enige remedie. Hoewel het oncomfortabel is, zijn de symptomen tijdelijk.

Hoe help je iemand die aan het green-outen is?

Ben je bij een vriend of iemand die aan het green-outen is, blijf dan kalm en zorg dat diegene zich comfortabel voelt. Stel gerust dat ze niet doodgaan en dat de symptomen tijdelijk zijn. Moedig aan om rustig te ademen en water te drinken als dat kan. Geef geen extra wiet en zorg dat ze op een rustige plek zijn. Ben je op een feestje, overweeg om naar huis te gaan waar de green-out comfortabeler te verwerken is.

Onthoud: de beste manier om met een green-out om te gaan is voorkomen dat het überhaupt gebeurt.

Hoe kun je green-outen voorkomen?

Green-outen voorkom je alleen door te experimenteren en je eigen tolerantie te leren kennen. Dit doe je door je consumptie te monitoren en waar nodig te matigen. De gouden regel is: start langzaam en ga langzaam. Als je net begint met roken, probeer dan niet in één keer een gram wiet op te roken.

Neem één of twee hijsjes, wacht 10 tot 20 minuten en voel dan hoe je je voelt. Met edibles: neem een halve dosis en wacht minstens 30 tot 40 minuten tot je het effect volledig voelt voor je meer neemt.

Wat zijn de langetermijneffecten van een green-out?

Er zijn geen bekende langetermijneffecten van green-outen en geen bewijs voor blijvende schade. Ook zijn er geen sterfgevallen gemeld die direct zijn veroorzaakt door cannabisconsumptie. Wel kan cannabis bepaalde aandoeningen zoals hartproblemen en schizofrenie verergeren, en ongunstig reageren op bepaalde medicatie. Er is geen remedie voor cannabis-hyperemesis-syndroom (green-outen); de enige "oplossing" is volledig stoppen met THC.

Wat betekent green-outen? Veelgestelde vragen

Wat moet ik doen als ik aan het green-outen ben?

Een green-out gaat meestal vanzelf weer over. Zoek een prettige, rustige omgeving en probeer te slapen als het lukt. Heb je last van angst of paranoia, leid jezelf wat af met muziek of tv, en blijf gehydrateerd, kalm en comfortabel. Ook kunnen CBD en bepaalde terpenen helpen om de symptomen te verzachten.

Kan ik een green-out voorkomen?

Ja! Green-outen is te voorkomen. Eet van tevoren iets, zorg dat je gehydrateerd bent en vermijd het combineren van wiet met alcohol of andere middelen.

Hoelang duurt een green-out?

Een green-out duurt meestal een paar uur, maar in sommige gevallen kan het tot 24 uur aanhouden.

Kan CBD helpen tegen de symptomen van green-outen?

In sommige gevallen kan CBD bepaalde effecten van een green-out tegengaan, omdat het sommige effecten van THC neutraliseert.

Is green-outen gevaarlijk?

Hoewel het erg oncomfortabel is, is het voor de meeste mensen niet levensbedreigend. Wie gezondheidsproblemen heeft, moet echter altijd extra voorzichtig zijn.

Is green-outen hetzelfde als een overdosis?

Een overdosis is niet mogelijk met THC of cannabis; een overdosis betekent dat iemand zóveel binnenkrijgt dat dit levensbedreigend wordt of tot de dood leidt. Volgens het NIDA (National Institute on Drug Abuse) zijn er geen sterfgevallen door cannabis gemeld.

Conclusie

Voorkomen is beter dan genezen — dat geldt ook voor green-outen. Hoewel het doorgaans niet tot ernstige gezondheidsrisico’s leidt (tenzij je al een medische aandoening hebt), kunnen de effecten wel problematisch zijn als je cannabis om medische redenen gebruikt.

De beste manier om een green-out te voorkomen is je tolerantie rustig op te bouwen met kleine doseringen, en goed te letten op je reactie. Wees ook voorzichtig met edibles. CBD gebruiken is minder waarschijnlijk dat je ervan gaat green-outen, maar ook daarvan kun je bij overconsumptie je beroerd voelen.

Leer je eigen grenzen kennen en respecteer ze zoveel mogelijk. Houd je klachten aan, overleg dan zeker met een arts.