Najlepsze odmiany marihuany na lęk

• 1. Czym jest lęk?
• 2. Objawy lęku
• 3. Lęk a marihuana
• 4. Najlepsze odmiany marihuany łagodzące lęk
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Jak wybrać najlepszą marihuanę na lęk
• 5. a. Wybierz szczepy o wyższym poziomie cbd
• 5. b. Czytaj etykiety
• 5. c. Dawkowanie ma znaczenie
• 6. Podsumowanie
• 7. Faq
• 7. a. Czy cbd leczy lęk?
• 7. b. Czy niektóre odmiany marihuany wywołują lęk?

Społeczeństwo ludzkie bardzo się zmieniło od czasów, gdy ewoluowaliśmy w afrykańskiej dżungli i na sawannie, ale biologicznie jesteśmy wciąż tym samym gatunkiem. Nasze mózgi są zaprogramowane, by nieustannie być na baczności, wypatrując zagrożeń. Zachowujemy się, jakby każdy dzień mógł sprawić, że staniemy się czyjąś kolacją. Tymczasem żyjemy w świecie, gdzie najgorsze, co nam grozi, to oblany egzamin, śmiech znajomych lub reprymenda od szefa. To wszystko może bardzo boleć, ale czy naprawdę warto się tym aż tak przejmować? A może po prostu zapalić bongo i wyluzować?

Stosowanie marihuany na lęk to kontrowersyjny temat. Właściwa odmiana może sprawić, że poczujesz się mniej zestresowany, jednak inne mogą pogorszyć sprawę. Oczywiście każdy reaguje na konopie inaczej, ale istnieją pewne wskazówki, jak wybrać najlepsze odmiany marihuany na lęk — i to jest tematem naszego wpisu. 

Czym jest lęk?

Lęk można zdefiniować jako uczucie niepokoju wobec danej sytuacji, obawy wobec wydarzeń przyszłych czy po prostu przytłoczenie obowiązkami, pracą, szkołą. To uczucie może pojawiać się krótkotrwale lub towarzyszyć nam stale. Wiele osób — mówiąc, że się niepokoją — po prostu ma na myśli ciągły stres. Lęk to objaw wielu problemów zdrowotnych i znaczny odsetek populacji cierpi na tego typu schorzenia. Co więcej, prawdopodobnie są mocno niedodiagnozowane.

Spośród wszystkich zespołów, w których lęk gra główną rolę, najczęstszy jest GAD, czyli zespół lęku uogólnionego. Wielu pacjentów zmaga się także z lękiem społecznym, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, depresją czy PTSD. Najostrzejszą formą lęku są ataki paniki. Najlepsze odmiany marihuany na lęk mogą pomóc przy wszystkich tych przypadłościach.

Objawy lęku

Nie zawsze jesteśmy wystarczająco uważni wobec własnych emocji, by rozpoznać lęk. Dlatego warto znać jego główne objawy. Pozwoli nam to wcześniej go wykryć, zanim stanie się większym problemem i sięgnąć po rozwiązania, jak medyczna marihuana. Możesz mieć lęk, jeśli:

• Odczuwasz wysoki poziom stresu
• Jesteś ciągle pod presją w pracy i domu
• Często się denerwujesz lub złościsz
• Zbyt często zmieniasz pracę
• Odczuwasz smutek i przygnębienie
• Tkwisz w niezdrowych relacjach
• Czujesz się nieswojo w sytuacjach społecznych
• Często chorujesz
• Cierpisz na inne choroby psychiczne lub fizyczne
• Czujesz, że nie panujesz nad własnym życiem

Lęk a marihuana

Wybierając najlepszą marihuanę na lęk, warto wiedzieć, czy za powszechnym przekonaniem, że konopie pomagają się uspokoić, stoi nauka. Badań nad palaczami konopi z problemami lękowymi jest niewiele, a badań klinicznych jeszcze mniej, ale obserwacje i eksperymenty na zwierzętach pokazują, że efekt zależy od dawki. Oznacza to, że jeśli chcesz, by marihuana cię uspokoiła, zacznij od małych ilości – zbyt duża dawka THC może wręcz wywołać paranoję lub nawet pełny atak paniki.

Nie trzeba chyba dodawać, że niezliczone historie użytkowników - które można znaleźć w internecie lub usłyszeć od znajomych - są bardzo podobne: marihuana łagodzi nerwy w umiarkowanych dawkach, ale w przesadzie potrafi przerazić.

Jest też jeszcze jeden związek chemiczny obecny w marihuanie, który ma dobrze udokumentowane właściwości przeciwlękowe – to CBD. Badania potwierdzają, że CBD, czyli kannabidiol, łagodzi działanie THC, a przyjmowany osobno może złagodzić lęk do tego stopnia, że łatwiej zrelaksować się czy spokojnie zasnąć.

Poza kannabinoidami, spośród których THC i CBD są najbardziej znane, roślina wytwarza też dziesiątki terpenów, terpenoidów oraz flawonoidów. To aromatyczne substancje odpowiedzialne za zapach i smak zioła. Występują także w innych roślinach i nie są kontrolowane przez DEA czy podobne instytucje, ale to nie oznacza, że nie mają wpływu na nasz umysł.

Szczególnie następujące terpeny pomagają przezwyciężyć lęk: linalol (obecny w lawendzie), limonen (znany z cytrusów) oraz kariofilen (obecny w czarnym pieprzu). Ten ostatni jest tak skuteczny, że niektórzy zalecają żucie ziaren pieprzu, gdy pojawia się paranoja po THC.

Najlepsze odmiany marihuany łagodzące lęk

Trudno jednoznacznie określić, dlaczego poniższe 15 odmian jest tak skutecznych w walce z lękiem (oczywiście w małych dawkach), ale naszym zdaniem chodzi o ich specyficzną chemię. Rozkłady THC do CBD, obecność mniej znanych kannabinoidów oraz wyjątkowy profil terpenowy — to razem tworzy efekt 'entourage', dzięki któremu dana odmiana może być szczególnie skuteczna na lęk.

1. AC/DC

Typ odmiany: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Cena detaliczna: 10 $ za gram

AC/DC to jedna z najstarszych odmian bogatych w CBD na rynku. Jej rodzicem jest słynny Cannatonic, również bogaty w CBD. AC/DC nie ma wystarczająco dużo THC, by wywołać wyraźny efekt odurzenia. Oznacza to, że nawet początkujący użytkownik zachowa energię i skupienie. Jednocześnie wysoki poziom CBD przynosi ulgę przy wielu objawach — od bólu, poprzez skutki uboczne chemioterapii, padaczkę, aż po lęk. Zdrowi użytkownicy mogą stosować te topy, by polepszyć swój ogólny komfort i długofalowo zwiększyć poczucie spokoju.

2. Cannatonic

Typ odmiany: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Cena detaliczna: 8-9 $ za gram

Prawdopodobnie najlepsza marihuana na lęk i depresję, Cannatonic otworzył nowoczesny rynek CBD. Ma tyle THC, by wywołać zauważalny efekt, ale dużo więcej CBD, który niweluje psychoaktywną stronę. To właśnie ta kombinacja jest wzorem, jeśli chodzi o leczenie lęku. Haj powoduje głęboki relaks i uczucie szczęścia — dlatego można palić ją także rekreacyjnie. Niemniej, największa zaleta tych topów to skuteczność w zwalczaniu migren, nudności, skurczów mięśni czy bólu.

3. Grandaddy Purple

Typ odmiany: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Cena detaliczna: 8 $ za gram

Na pierwszy rzut oka Grandaddy Purple nie wydaje się typowym środkiem przeciwlękowym — stosunek THC do CBD sugerowałby wręcz ostrzeżenie przed paranoją. Liczby to jednak nie wszystko. Wyjątkowy charakter tej 70% indiki zapewnia prawdziwe uczucie ukojenia i wyciszenia. Efekt zaczyna się euforią, po której następują fale relaksu, znieczulając ból, rozluźniając mięśnie i ułatwiając zasypianie. Święty Graal dla osób z bezsennością — ta marihuana poprawia sen również dzięki łagodzeniu lęku.

4. White Widow

Typ odmiany: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Cena detaliczna: 6-8 $ za gram

White Widow to zbalansowany hybrid, który najpierw daje mocną dawkę euforii i energii do zabawy, a potem stopniowo relaksuje do tego stopnia, że chce się tylko usiąść i odpocząć. Na żadnym z tych etapów nie grozi paranoja, a umiarkowany poziom THC wzmacnia łagodne efekty. White Widow od lat jest legendą sceny konopnej, słynąc z błogiego haju oraz kwiatowego aromatu. Umiarkowana konsumpcja pozwala palić ją nawet przez cały dzień, co pomaga utrzymać lęk pod kontrolą.

5. Pennywise

Typ odmiany: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Cena detaliczna: 5 $ za gram

Mimo dominacji indiki Pennywise daje raczej efekt, którego spodziewalibyśmy się po sativie: klarowny, lekki haj pozwalający funkcjonować w trudnych sytuacjach. Równo zbalansowana ilość dwóch głównych kannabinoidów zapewnia absolutny spokój i opanowanie. Osoby z PTSD mogą odnaleźć tu ulgę, a pacjenci onkologiczni i reumatologiczni cenią ten szczep za skuteczne działanie przeciwbólowe. Atutem jest także niecodzienny smak: kawa z nutami gumy balonowej i cytryny.

6. Jack Herer

Typ odmiany: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Cena detaliczna: 9-10 $ za gram

Odmiana Jack Herer została nazwana na cześć legendarnego aktywisty konopnego, ale sama w sobie stała się legendą. Utrzymuje się na rynku od lat, wygrywając liczne konkursy. Haj, który zapewnia, to czysta błogość, kreatywność i jasność myśli. Ta ostatnia cecha jest bardzo istotna, ponieważ wiele lęków wiąże się z poczuciem chaosu i utraty kontroli nad sobą. Jack Herer daje radość bez otępienia i umożliwia zachowanie koncentracji.

7. Sour OG

Typ odmiany: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Cena detaliczna: 5 $ za gram

Sour OG to wyważony hybrid sativa-indica, choć efekty są odczuwalne dwufazowo: najpierw ogromna dawka energii, pobudzenie, otwartość społeczna, a potem głęboki relaks ciała. Poziomy THC i CBD nie wskazują na działanie przeciwlękowe, ale jednak Sour OG jest powszechnie stosowany na lęk, stres i depresję. Przyczyną może być wysoka ilość limonenu odziedziczona po Sour Diesel, a także dużo kariofilenu.

8. Skywalker OG

Typ odmiany: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Cena detaliczna: 6-10 $ za gram

Odmiany z OG lub Kush w nazwie stale pojawiają się w kontekście leczenia lęku i to nie bez powodu: OG Kush to uniwersalna genetyka, uwielbiana przez pacjentów. Skywalker OG jest jednym z licznych potomków tej linii. Efekt: głęboka euforia, ale bardziej uczucie spełnienia i wyciszenia niż dzikiej radości. To idealny stan, by wyciszyć nerwy i przespać całą noc.

9. Remedy

Typ odmiany: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Cena detaliczna: 9 $ za gram

Kwiaty Remedy są tak samo żywiczne i intensywne w zapachu, jak każda inna marihuana. Po zapachu można by się spodziewać mocy, ale tu mamy zaledwie 1% THC – za mało, by doświadczyć wyraźnego haju. Za to aż 13% CBD działa silnie na ból, spazmy, stany zapalne czy właśnie lęk. To jedna z głównych wskazań zgłaszanych przez pacjentów. Remedy często spotkać można nie tylko jako susz, ale i składnik olejków oraz wkładów do waporyzatorów.

10. Trident

Typ odmiany: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Cena detaliczna: 9 $ za gram

Trident to świetna odmiana dla osób, które chcą przez cały dzień korzystać z właściwości leczniczych, nie tracąc przy tym jasności umysłu. Działanie 3-7% THC w połączeniu z 8-10% CBD to skuteczny środek na różne dolegliwości. To esencja marihuany medycznej: równie dobrze sprawdza się na bóle fizyczne, jak i na stany lękowe czy stres. Topki są efektownie oszronione i pachną intensywnie dzięki limonenowi.

11. Master Kush

Typ odmiany: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Cena detaliczna: 8 $ za gram

Nazwa Master Kush świetnie oddaje charakter tej indiki – szczytowe osiągnięcie selekcji afgańskich genetyk. Afgańczycy używali podobnych konopi od wieków, m.in. by zrelaksować się po ciężkiej pracy i odsunąć myśli od problemów. Z Master Kush możesz uzyskać taki sam efekt – powstrzymasz lęk w zarodku, zapomnisz o stresie i pozbędziesz się bólu. Mimo dużej mocy ten szczep ma bardzo łagodny przebieg.

12. Canna-Tsu

Typ odmiany: Hybrid

THC: 10%

CBD:  10%

Cena detaliczna: 10-14 $ za gram

Szukasz idealnie zbalansowanej odmiany z równym poziomem THC i CBD? Canna-Tsu spełni te wymagania, bo oba kannabinoidy występują tu po równo i razem osiągają aż 20%. 10% THC to już wyraźny efekt na ciało i umysł, a 10% CBD go balansuje, zapewniając spokój, optymizm i dobre nastawienie do życia. To marihuana dla tzw. 'lekkich' rekreacyjnych użytkowników lub medycznych pacjentów, którzy nie potrzebują mocnego haju, a leczniczej mocy kannabidiolu.

13. Jillybean

Typ odmiany: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Cena detaliczna: 9-10 $ za gram

Zapalenie Jillybean przed wyjściem sprawi, że lęk społeczny zniknie, zamieniając cię w duszę towarzystwa — pełnego energii i pomysłów. To sativowa moc tych kwiatów wpędza w rozmowny nastrój i motywuje. Ale pamiętaj o ciemnej stronie każdej sativy: zbyt duże ilości mogą spowodować paranoję. Na szczęście poziom THC jest wysoki, ale nie za wysoki, by łatwo wszystko wyregulować. Dodatkowo ten pomarańczowo-mangowy aromat poprawia humor!

14. Northern Lights

Typ odmiany: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Cena detaliczna: 10-15 $ za gram

Northern Lights to klasyczna indica z hajem, który natychmiast osiada w ciele, rozluźnia mięśnie i otula ciepłym kocem. Jednocześnie wyraźnie spowalnia myślenie, więc praktycznie przestajesz się martwić czymkolwiek. Dla tych, którzy szukają poznawczych efektów, to pewnie za mało, ale brak tego typu wrażeń jest najlepszą gwarancją, że nie wystąpi lęk ani paranoja.

15. Purple Urkle

Typ odmiany: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Cena detaliczna: 7-8 $ za gram

Purple Urkle jest doskonały dla tych, których lęki przerodziły się w bezsenność. Ta usypiająca indica działa szybko i powinna zawsze znaleźć się przy łóżku. Skutecznie rozluźnia i niweluje ból, a do tego zachwyca aromatem i smakiem. Poza nutami skunku czy owoców leśnych, wyróżnia ją wyjątkowy winogronowy posmak, świetnie komponujący się z fioletem kwiatów.

Jak wybrać najlepszą marihuanę na lęk

Już wcześniej zahaczyliśmy o temat nauki stojącej za medycznym użyciem marihuany na lęk. Pora powtórzyć to w formie praktycznych wskazówek.

1. Wybierz szczepy o wyższym poziomie CBD

Obecnie na rynku nasion konopi znajdziesz mnóstwo odmian bogatych w CBD. Są trzy główne kategorie:

• Odmiany wysokie w THC, które mają ok. 2% CBD. Nie są najlepsze na lęk, bo dla wielu pacjentów THC jest tak silne, że nie doświadczają efektu CBD. Polecane osobom sięgającym po konopie rekreacyjnie lub w innych schorzeniach, dla których wyższy poziom CBD to miły bonus.
• Odmiany 1:1 THC:CBD. Obie substancje występują tu na umiarkowanym lub wysokim poziomie. Idealne dla użytkowników, którzy chcą złagodzić działanie THC prowadzące do lęków. Haj będzie obecny, ale nie wywoła paranoi.
• Niskie THC, bardzo wysokie CBD (jak np. CBD Auto 20:1 od FastBuds). THC może tu być bliskie zeru lub tak niskie, by odmiana była klasyfikowana jako hemp (a więc legalna w większości krajów). Poziom CBD może dochodzić do 20% lub więcej. To czyste lekarstwo bez psychoaktywnych efektów. Efekty przychodzą powoli, lecz skutecznie łagodzą lęk i stres.

2. Czytaj etykiety

Kupując kwiaty w sklepie lub aptece, zawsze zwracaj uwagę na skład na etykiecie. Liczą się nie tylko poziomy CBD i THC. Ważne są też terpeny (patrz wyżej). Duża ilość linalolu, limonenu i kariofilenu świadczy o silnych właściwościach przeciwlękowych, natomiast mircen pogłębi efekt 'stoned', jaki daje THC.

3. Dawkowanie ma znaczenie

Najważniejszą rzeczą, która zdecyduje o twoim doświadczeniu z marihuaną, jest odpowiednie dawkowanie. Początkującym łatwiej kontrolować ilości, sięgając po średnio mocne odmiany. Bardziej doświadczeni mogą próbować z najsilniejszą genetyką. Najlepiej weź małego bucha i odczekaj do pół godziny, by ocenić, czy twoje napięcie maleje czy się nasila. W zależności od efektu następnym razem możesz wziąć jeszcze mniej.

Podsumowanie

Szukając najlepszej odmiany konopi na lęk, nie szukaj cudownego rozwiązania. Wrażliwość na marihuanę jest bardzo indywidualna. Część osób nie toleruje THC i korzysta wyłącznie z odmian bogatych w CBD. Inni zakochują się w każdej nowo poznanej genetyce i palą z radością. To skrajności, większość z nas jest gdzieś pośrodku. Skorzystaj z naszych wskazówek i sprawdź Top 15 — być może jedna z tych odmian stanie się twoją ulubioną opcją na lęk i panikę. Powodzenia w eksperymentach!

FAQ

Czy CBD leczy lęk?

Spośród wszystkich kannabinoidów obecnych w marihuanie, CBD najczęściej wskazuje się jako środek przeciwlękowy. Zapewne dlatego, że został najlepiej przebadany. CBD nie jest psychoaktywny, dlatego chętnie stosuje się go w badaniach klinicznych i potwierdzono, że pomaga łagodzić lęk oraz jego objawy.

Czy niektóre odmiany marihuany wywołują lęk?

Każda odmiana konopi może wywołać lęk u osoby podatnej. Niektóre genetyki mają profil chemiczny, który tego sprzyja. Jeśli masz tendencje do niepokoju, unikaj odmian z bardzo wysokim THC i śladowym CBD. Także czyste sativy oraz hybrydy sativowe są częściej odpowiedzialne za lęk niż indiki.

Źródła

1. Kannabidiol jako potencjalne leczenie zaburzeń lękowych, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Marihuana — przyczyna lęku? Przegląd właściwości anksjogennych i przeciwlękowych, J Transl Med. 2020