Como Calcular a Dosagem de THC em Comestíveis de Cannabis

• 1. Tolerância ao thc
• 2. Contextura corporal
• 3. Estado mental
• 4. Qualidade da maconha
• 5. Ambiente e companhia
• 6. Como calcular a dose perfeita de thc
• 7. Doses e efeitos
• 8. O que fazer e o que evitar
• 9. Como fazer seus prÓprios comestÍveis
• 10. Conclusão e recomendações

“Cara, eu comi brownies especiais demais” Todos nós já passamos por isso ou conhecemos alguém que já passou. Ou talvez aconteceu o oposto, você comeu comestíveis de cannabis e acabou não sentindo absolutamente nada. Honestamente, não sabemos o que é pior.

É por isso que calcular as dosagens certas de THC é crucial para garantir que você possa aproveitar ao máximo seus comestíveis de cannabis e não acabar indo direto para a cama — não que a gente já tenha passado por isso.

Quando se trata de cultivar sementes de cannabis e fazer comestíveis em casa, consumir a dose correta de THC é a forma mais segura e simples de obter o melhor efeito possível. O objetivo principal deve ser relaxar, se sentir bem e curtir, sem exageros. 

“Brownies de maconha são incríveis. Muito simples de fazer também. É só pegar a mistura de brownie Duncan Hines e cozinhar a erva direto nela. Misture junto com a manteiga. Não sei quem teve essa ideia primeiro, mas é pura genialidade.” - George Lopez, comediante americano.

No entanto, por mais otimista que a frase do Lopez pareça, há algumas coisas que você precisa saber primeiro. Quando estiver pensando em fazer comestíveis de cannabis saborosos, uma pergunta frequente é: “quanto de maconha devo colocar na receita?”

Antes de encontrar a dose perfeita de THC para seus comestíveis, leve em consideração vários fatores que podem influenciar sua viagem.

1. Tolerância ao THC

É fácil dizer que quem fuma maconha regularmente tem uma tolerância ao THC maior e provavelmente vai precisar de uma dose mais alta em comestíveis do que alguém que está experimentando pela primeira vez. Não queremos soar sexistas, mas, em comparação com homens, mulheres geralmente precisam de doses menores de THC para atingir o mesmo nível de efeito. Isso também pode variar de acordo com outros fatores, como tamanho corporal e mentalidade, mas normalmente observar a tolerância ao THC é uma regra que recomendamos seguir para iniciantes. 

O corpo desenvolve tolerância à cannabis com o tempo. Existem várias moléculas diferentes na planta às quais o corpo pode se acostumar, inclusive o THC—o principal constituinte psicoativo da planta. Para produzir esse efeito, o THC se liga ao receptor CB1 do sistema endocanabinoide. Esse mecanismo provoca uma enxurrada de dopamina que leva à euforia e outros efeitos associados à cannabis. No entanto, à medida que o corpo é exposto a quantidades maiores de THC, ele começa a reduzir a quantidade de receptores CB1 no sistema nervoso central. Simplificando, isso significa que o THC tem menos lugares onde se ligar para produzir seus efeitos. Significa que a mesma quantidade de maconha que te deixava chapado antes pode nem fazer efeito agora. 

2. Contextura Corporal

De novo, sem ofensas, mas um ponto importante na hora de calcular a dose ideal de THC nos seus comestíveis é o porte físico do consumidor. Uma pessoa magra e de baixa estatura logicamente vai precisar de doses menores do que alguém alto ou com mais peso.

O mesmo vale para homens e mulheres: homens costumam ter porte maior do que mulheres, portanto, precisam consumir um pouco mais do que elas.

3. Estado Mental

Pode parecer surpreendente, mas estar com o estado mental certo ao consumir comestíveis de cannabis pode ter o maior impacto no tipo de 'brisa' que você vai sentir. O ideal é estar relaxado, confiante e feliz ao consumir seus comestíveis ou infusões especiais. 

Normalmente, sentimentos de estresse, ansiedade, insegurança e outros sentimentos negativos não combinam com comestíveis. Essas emoções podem se intensificar quando você fica chapado e acabar piorando as coisas, em vez de relaxar.

4. Qualidade da Maconha

Essa é autoexplicativa. Quanto melhor a maconha, mais forte o efeito e menor a quantidade necessária, e vice-versa. Como vamos explicar mais abaixo, a primeira coisa que você deve conferir para calcular a quantidade certa de THC é a porcentagem de THC presente na sua strain de maconha. 

Uma strain forte e bem cultivada costuma ter cerca de 20% de THC. Porém, nem todo mundo cultiva cannabis perfeitamente, o que leva a uma maconha de menor qualidade e menor teor de THC, então você precisará de doses maiores para sentir efeito. A strain perfeita para fazer comestíveis é a potente Gorilla Cookies Auto, que chega a teor de THC altíssimo, até 28,5%. 

5. Ambiente e Companhia

Assim como o estado mental, o ambiente certo pode influenciar bastante nos efeitos dos comestíveis. Na hora de consumir seus comestíveis ou infusões de maconha, procure um lugar onde se sinta confortável, relaxado e sem distrações. 

A cannabis é conhecida por ativar todos os nossos sentidos, então um lugar caótico e barulhento não é o melhor para consumir esses produtos. Recomendamos um local conhecido, como sua casa, ou se estiver sol, porque não aproveitar ao ar livre, num campo verde, relaxando com os amigos por um dia.

6. Como calcular a dose perfeita de THC

Depois de considerar todos os aspectos acima, é hora de fazer as contas. O primeiro passo é conferir a porcentagem de THC da strain que você vai usar. A maioria das strains de maconha bem cultivadas tem entre 15-20% de THC, enquanto cannabis mais fraca pode ter em torno de 10%. 

Para facilitar, vamos considerar um exemplo com teor de THC de 10%: 

• 1 grama de cannabis equivale a 1.000 mg, com conteúdo total de 100 mg de THC.

Agora você deve calcular a dose de THC por porção. Para isso, divida a quantidade de THC da receita pelo número de porções.

Por exemplo, suponha que você faça cannabutter com uma xícara de manteiga e 5 gramas de maconha de qualidade média. Multiplique 5 por 100 (5 x 100) e você saberá que tem 500 mg de THC na manteiga.

Se você usar metade da manteiga (250 mg de THC) para fazer 25 cookies, divida pela quantidade de porções e você saberá a dosagem por porção — nesse caso, cerca de 10 mg de THC.

7. Doses e Efeitos

A dose de THC para iniciantes ou pessoas com corpo menor deve ser em torno de 1 a 10 mg. Usuários intermediários podem consumir doses entre 10 e 20 mg. Por fim, pessoas experientes costumam tomar 20-50 mg ou mais, dependendo do efeito desejado.¹

De qualquer modo, vamos explicar os tipos de efeitos conforme as diferentes doses. Uma dose baixa de 1-2,5 mg é indicada para usuários de primeira viagem e para microdosagem. Isso produz leve alívio da dor, estresse e ansiedade, além de melhorar foco e criatividade. 

Ao tomar doses entre 2,5-15 mg de THC, o alívio da dor será mais forte, surgem euforia e talvez alterações de percepção e coordenação. Recomendada para pacientes com problemas persistentes, pessoas com dificuldade para dormir ou pessoas sociáveis. 

Pessoas que consomem doses de THC entre 15-30 mg normalmente são pacientes medicinais com alta tolerância ao THC ou consumidores recorrentes. Nessa faixa, percepção, coordenação corporal e sensações de euforia ficam claramente afetadas.

Por fim, 30 mg ou mais são recomendados apenas para consumidores extremamente experientes ou pacientes que realmente precisam de doses tão altas. As sensações de euforia serão extremas, coordenação e percepção ainda mais alteradas e podem surgir efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca. 

8. O que fazer e o que evitar

Agora que você já calculou a dose de THC para seus comestíveis, vamos dar uma olhada rápida nos pontos positivos e nos que devem ser evitados ao comer cannabis. 

Ao consumir comestíveis, siga estas dicas:

• Coma pequenas quantidades por vez, e espere pelo menos uma hora antes de consumir outra dose;
• Faça uma refeição adequada antes de consumir o comestível;
• Lembre-se que comestíveis são mais potentes que fumar um baseado;
• Mantenha a calma se ficar ansioso, ninguém jamais foi prejudicado por consumir comestíveis de maconha.

E, por favor, ao consumir comestíveis, não faça isso: 

• Não coma muito e rápido demais — faça pausas e espere o efeito aparecer antes de decidir comer mais;
• Não esqueça de beber água, senão pode ficar desidratado;
• Não se empolgue demais, não é uma competição para ver quem fica mais chapado, e além disso, comer demais provavelmente vai te levar a dormir;
• Não esqueça de comer antes — estômago vazio amplifica os efeitos;
• Não misture com outras drogas!
• PELO AMOR, não dê comestíveis para alguém sem avisar. Podemos ter ouvido histórias engraçadas, mas não é tão divertido para quem é pego de surpresa. 

9. COMO FAZER SEUS PRÓPRIOS COMESTÍVEIS

O processo para fazer comestíveis é bem simples. Não precisa de equipamentos sofisticados e você definitivamente não precisa ser o Gordon Ramsay para fazer biscoitos ou brownies deliciosos, mas para melhores resultados, é preciso um pouco de paciência. 

Primeiro de tudo, se você quer fazer seus próprios comestíveis em casa, terá que infundir a gordura com a maconha. Qualquer gordura serve, mas hoje em dia recomendamos quase sempre o uso de óleo de coco extra virgem. Manteiga também é popular, mas preferimos óleo de coco por ser mais saudável, versátil, dura mais, pode ser usado no lugar da manteiga em quase todas as receitas e é vegano. 

Já explicamos como calcular a dose acima, mas há alguns fatores a mais. Os números acima seriam em um mundo perfeito, mas não levamos em conta a taxa de descarboxilação e de extração. Não se preocupe, essas contas também são simples. Para a taxa de descarboxilação, multiplique por 0,9, e para a taxa de extração, multiplique por 0,6. 

• Assim, para 1 grama de cannabis a 10% de THC, com 100 mg de THC total, fazemos 100 x 0,9 = 90 mg de THC e depois 90 x 0,6 = 54 mg de THC

Vamos expandir um pouco os números. Digamos que você tem 10 gramas de buds a 15% de THC para cozinhar. 

• 1 grama seria igual a 150 mg de THC. 10g x 150mg = 1500mg de THC total
• 1500 mg x 0,9 = 1350 mg
• 1350 mg x 0,6 = 810 mg

Assim, mesmo começando com 1500 mg de THC, depois de cozinhar, o mais provável é que termine com algo próximo de 810 mg. A dose normal de um comestível é de cerca de 10 mg, ou seja, aqui dá para fazer 81 porções. Se a receita faz 20 cookies, use um quarto do óleo infusionado e seus comestíveis terão a dose perfeita — simples.

Para fazer o melhor óleo de coco medicado, recomendamos a receita de cozimento lento. Como o nome diz, existem métodos mais rápidos, mas este garante a melhor taxa de extração.

É muito simples. 

1. Adicione 1,5 a 2 litros de água em uma panela elétrica (slow cooker) se tiver. Se não, use uma panela grande. 
2. Deixe ferver e adicione o óleo. 
   Lembre-se: é possível diluir o produto final, mas não concentrá-lo mais — use menos óleo, pois você sempre pode acrescentar depois. Começamos com 500 ml nessa receita. 
3. Reduza o fogo para deixar a água só borbulhando e acrescente a cannabis. Não esqueça de descarboxilar e triturar antes. 
   Deixe fervendo devagar por cerca de uma hora, depois desligue e deixe esfriar por mais uma hora. Se estiver usando slow cooker, pode deixar na potência mais baixa.
4. Volte a esquentar por mais uma hora, depois desligue outra vez e deixe esfriar por mais uma hora. Repita esse processo pelo menos 4 vezes, ou até 10, se puder. 
5. Coe tudo para remover o material vegetal. Pano de queijo é o melhor, mas uma peneira fina também serve. 
   Deixe na geladeira ou freezer por cerca de uma hora. O óleo vai separar e endurecer por cima da água.
6. Retire o óleo e descarte a água. Você pode reaquecer para facilitar o armazenamento em potes. 

Prontinho. Óleo de coco medicado, delicioso e potente, pronto para ser usado em qualquer receita que quiser!

10. Conclusão e recomendações 

Embora calcular a dosagem de THC nos comestíveis envolva matemática, não é uma ciência exata. A dose perfeita varia para cada pessoa, dependendo de vários fatores, e é importante considerar todos para garantir um momento divertido.

Agora que você já sabe qual a dose ideal de THC para seus comestíveis, chegou a hora de cozinhar! Confira algumas receitas e aproveite a experiência. 

Só lembre, não se assuste se acabar exagerando nos comestíveis. Ninguém nunca morreu por consumir cannabis em excesso!

Tudo o que você precisa fazer é manter a calma, avisar amigos que estiverem com você para que possam te ajudar a relaxar, beber água, comer algo normal e, se nada resolver, deitar e dormir. O melhor é que provavelmente isso vai virar mais uma história engraçada para contar aos amigos no futuro. 

REFERÊNCIAS EXTERNAS

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/