Ce înseamnă Cali-Sober?

• 1. Ce înseamnă termenul „cali sober”?
• 2. Cum recunoști dacă cineva are o dependență
• 3. Cum ajută marijuana la depășirea dependenței?
• 3. a. Dopamina și funcționarea ei în creier
• 3. b. Înlocuirea sursei de dopamină
• 4. Concluzie

Pe măsură ce marijuana își găsește locul în stilul nostru de viață contemporan, primind din ce în ce mai multă aprobare legală la nivel mondial pe măsură ce trec anii, substanța nu mai este tabu așa cum era odinioară. 

Planta, considerată cândva o substanță ilegală și deci periculoasă, este din ce în ce mai comună la majoritatea întâlnirilor între prieteni sau petrecerilor din ziua de azi, iar acest lucru nu mai este specific doar tinerilor, ci și adulților consumatori. Este posibil chiar să fi auzit de prieteni care au împărțit un joint cu părinții sau bunicii lor.

Cu alte cuvinte, perspectiva societății asupra marijuanei se schimbă, iar pentru majoritatea oamenilor aceasta nu mai este o substanță care să provoace atât de multă îngrijorare. De fapt, beneficiile pe care cannabisul le aduce organismului sunt prea evidente pentru a fi ignorate.

De fapt, marijuana poate fi un aliat excelent pentru tratarea dependențelor, de exemplu, există deja un val nou și uriaș de persoane care folosesc cannabisul ca ajutor pentru a deveni sobri și pentru a depăși dependența de alcool. Haide să aflăm totul despre a fi Cali sober.

1. Ce înseamnă termenul „Cali sober”?

Termenul „Cali sober”, prescurtare de la California sober, face referire la acele persoane care se abțin de la consumul de alcool, dar care fumează marijuana. Dar de ce California? Partea „California” din Cali sober este, cel mai probabil, folosită datorită asocierii marijuanei cu cel mai stoner stat din Statele Unite și, mai mult, primul care a legalizat utilizarea plantei în domeniul medical încă din 1996. În plus, acum și consumul recreațional de marijuana este legal în stat, așa că nu este de mirare că acesta este paradisul consumatorilor. 

Totuși, deși Cali sober înseamnă că o persoană consumă în continuare marijuana sub orice formă și din orice motiv, fie el medicinal sau recreațional, există opinii diferite privind limitele pe care le implică acest concept. De exemplu, Urban Dictionary consideră că a fi Cali sober înseamnă să nu consumi alcool sau alte droguri, cu excepția cannabisului. ¹

Pe de altă parte, există persoane care cred că Cali sober se referă doar la limitarea consumului de alcool și că este permis consumul de psihedelice. Cu toate acestea, nu este atât de importantă definiția termenului, ci mai mult găsirea formulei care funcționează pentru fiecare persoană în parte și respectarea acesteia. 

De exemplu, dacă o persoană se luptă cu dependența față de o anumită substanță, a fi Cali sober ar putea să o ajute să scape de această dependență. La fel și în cazul alcoolului, un alcoolic poate încerca să rămână sobru adoptând stilul Cali sober și nu înseamnă că acest lucru este greșit. 

2. Cum recunoști dacă cineva are o dependență

Dacă am învățat ceva din filme și seriale, mulțumiri speciale lui BoJack Horseman,  este faptul că primul pas pentru a depăși o dependență este să realizezi și să admiți că ai una. 

Există o diferență majoră între consum, abuz și dependență de substanțe. Desigur, nu putem ignora faptul că folosirea unei substanțe este singura cale care poate duce la abuz, dar nu toată lumea ajunge în acel punct. La fel, abuzul este drumul principal către instalarea dependenței. 

Prin consum de substanțe înțelegem, pur și simplu, utilizarea unei anumite substanțe, fie alcool sau alt drog, din când în când, dar nu zilnic și nu atât de frecvent încât să devină o obișnuință. Pe de altă parte, abuzul se referă la utilizarea anormală a unui anumit drog sau substanțe. 

Aceasta înseamnă, de obicei, utilizarea substanței într-un mod impropriu, cum ar fi depășirea dozei recomandate sau prescrise, folosirea prescripțiilor altor persoane pentru a cumpăra mai mult, folosirea substanței pentru a evada din realitate, pentru a te simți bine sau pentru a alina stresul, printre altele. 

Totuși, persoanele care folosesc sau fac abuz de o substanță sunt încă într-un stadiu în care au control asupra obiceiului și pot renunța oricând doresc. Aceasta reprezintă diferența critică și linia subțire dintre abuz și dependență. 

Când cineva suferă de dependență, indiferent de substanță, înseamnă că a pierdut controlul asupra independenței față de acea sursă de dependență. Aceasta se manifestă atât fizic, cât și emoțional – după o perioadă de abstinență, persoana poate experimenta anxietate, dureri fizice și alte simptome. ²

Iată câteva semne pentru a identifica dacă tu sau cineva apropiat are o dependență:

Dacă poți identifica câteva dintre aceste semne sau simptome la tine sau la cineva cunoscut, este esențial să te ocupi de situație cât mai curând posibil și să încerci să găsești ajutorul necesar pentru a aborda problema. 

3. Cum ajută marijuana la depășirea dependenței? 

Pentru a înțelege cum poate ajuta marijuana la depășirea dependenței, trebuie să explicăm mai întâi cum se dezvoltă dependențele și modul în care acestea acționează în creierul uman. 

Dopamina și funcționarea ei în creier

Principalul „vinovat” din spatele majorității dependențelor este dopamina, un neurotransmițător care răspunde la stimuli plăcuți în sistemul de recompensă al creierului nostru. Cum funcționează? Când trăim o experiență care ne face să ne simțim bine, dopamina este cea care produce dorința de a repeta aceste experiențe, oferindu-ne motivație să le căutăm din nou și din nou. 

Nivelurile de dopamină produse de droguri pot fi foarte ridicate, iar odată ce creierul se obișnuiește cu acest surplus de dopamină, începe să dezvolte toleranță la substanța care declanșează dopamina. Astfel, persoana va avea nevoie de tot mai mult din substanță pentru a obține aceleași senzații ca înainte. 

În cele din urmă, pentru că bucuria produsă de nivelurile mari de dopamină este atât de intensă, când persoana nu mai este sub influența substanței, activitățile dinainte, care îi ofereau satisfacție, nu mai sunt la fel de plăcute ca înainte. 

Înlocuirea sursei de dopamină

Când un dependent renunță la o substanță, poate ajunge să caute alte metode pentru a umple golul, adică ceva care să-i ofere din nou plăcere și să producă nivelurile de dopamină cu care era obișnuit. 

Din fericire, putem găsi niveluri ridicate de dopamină după antrenamente intense, relații sexuale, ascultat muzică, mâncând anumite alimente, dormind și, bineînțeles, consumând marijuana. Prin urmare, practicarea oricăreia dintre aceste activități, inclusiv adoptarea stilului Cali sober, poate fi exact ceea ce are nevoie un dependent pentru a-și depăși dependența. 

Prin aplicarea unui concept numit reducerea riscurilor, care constă într-o scădere treptată a consumului de substanțe în loc de oprirea bruscă, și combinarea acestuia cu stilul Cali sober, folosirea marijuanei pentru reducerea stărilor de abstinență poate fi rețeta perfectă pentru a ajuta pe cineva.

Află totul despre marijuana și modalitățile prin care poate ajuta la depășirea dependenței de alcool, droguri sau alte substanțe în articolul următor. 

4. Concluzie

Știm din istorie că nimeni nu a murit din cauza marijuanei și că, indiferent cât ar încerca cineva, nu există riscul unei supradoze din fumatul prea multor plante. 

Prin urmare, dacă cineva vrea să adopte stilul Cali sober ca strategie pentru a scăpa de o dependență mult mai periculoasă, precum alcoolul sau alte droguri, atunci nu ar trebui să permitem nimănui, probabil nici măcar altui stoner, să comenteze negativ în legătură cu acest lucru. Dacă cineva face un efort să se schimbe în bine, nimeni nu ar trebui să-l critice pentru metoda aleasă, atâta vreme cât funcționează. 

Până la urmă, care este riscul de a fi Cali sober? Să fumezi prea mult și să ajungi să faci binge-watching? Să mănânci prea mult din cauza „munchies”? Să conduci prea încet? Nu vedem nicio mare problemă aici. Bucură-te de viață ca și Cali sober!

AVERTISMENT MEDICAL 

Acest conținut are scop strict educativ. Informațiile furnizate provin din cercetări preluate din surse externe.

REFERINȚE EXTERNE

1. "California Sober" Definiția principală din Urban Dictionary.
2. "Behavioral Addiction versus Substance Addiction: Correspondence of Psychiatric and Psychological Views" Seyyed Salman Alavi, Masoud Ferdosi, Fereshte Jannatifard, Mehdi Eslami, Hamed Alaghemandan și Mehrdad Setare. Aprilie 2012.