Cum să calculezi doza de THC pentru comestibilele din cannabis

• 1. Toleranța la thc
• 2. Conformația corporală
• 3. Starea de spirit
• 4. Calitatea ierburii
• 5. Mediul și împrejurimile
• 6. Cum calculezi doza perfectă de thc
• 7. Doze și efecte
• 8. Ce să faci și ce să eviți
• 9. Cum sĂ-Ți faci propriile comestibile
• 10. Concluzii și recomandări

“Frate, am mâncat mult prea multe prăjituri speciale”. Cu toții am trecut prin asta la un moment dat, sau cunoaștem pe cineva care a pățit-o. Sau poate, dimpotrivă, ai consumat comestibile cu cannabis și nu ai simțit absolut nimic. Sincer, nu știm ce e mai rău.

De aceea este esențial să calculezi doza corectă de THC, pentru a te bucura la maximum de comestibilele cu cannabis și să nu ajungi direct în pat – nu că am fi pățit-o vreodată.

Când vine vorba de cultivarea de semințe de cannabis și de prepararea comestibilelor acasă, consumul dozei potrivite de THC este cea mai sigură și simplă cale pentru a obține cele mai bune efecte posibile. Scopul principal ar trebui să fie să te relaxezi, să te simți bine și să ai parte de o experiență plăcută, fără excese. 

“Prăjiturile cu marijuana sunt uimitoare. Foarte ușor de făcut, de asemenea. Trebuie doar să iei un amestec de prăjituri Duncan Hines și să gătești iarba direct în compoziție. Pune-o direct cu untul. Nu știu cine a avut primul această idee, dar e genială.” - George Lopez, comediant american.

Totuși, oricât de optimist ți-ar părea citatul lui Lopez, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le știi înainte. Când plănuiești să gătești niște comestibile cu cannabis delicioase, una dintre cele mai frecvente întrebări care îți vin în minte este „câtă iarbă ar trebui să pun în rețetă?”

Înainte de a găsi doza perfectă de THC pentru comestibile, va trebui să iei în calcul diverși factori care pot influența experiența ta.

1. Toleranța la THC

Este logic să spunem că un consumator regulat de marijuana are o toleranță mai mare la THC și probabil va avea nevoie de o doză mai mare pentru comestibile față de cineva aflat la prima experiență. Nu vrem să părem sexiști, dar, în general, femeile au nevoie de doze mai mici decât bărbații pentru a obține același nivel de efect. Totuși, acest lucru poate varia și în funcție de alți factori, precum greutatea corporală și mentalitatea, dar de obicei este bine să acorzi atenție toleranței la THC, mai ales dacă ești la început. 

Organismul dezvoltă toleranță la cannabis în timp. Există numeroase molecule diferite în plantă la care corpul se poate obișnui, inclusiv THC – principalul compus psihoactiv. Pentru a produce acest efect, THC-ul se leagă de receptorul CB1 din sistemul endocannabinoid. Acest mecanism produce un val acut de dopamină care duce la euforie și la alte efecte asociate cu cannabisul. Totuși, pe măsură ce organismul este expus la o cantitate tot mai mare de THC, în timp va reduce cantitatea de receptori CB1 din sistemul nervos central. Mai simplu spus, THC-ul are mai puține locuri de legare pentru a-și produce efectele, ceea ce înseamnă că aceeași cantitate de iarbă care te „lovea” puternic odată cu greu va avea un efect acum. 

2. Conformația corporală

Din nou, nicio ofensă, însă un aspect foarte important pentru a calcula doza potrivită de THC este dimensiunea generală a consumatorului. O persoană slabă, cu o conformație corporală mică va avea logic nevoie de doze mai mici decât cineva înalt sau cu greutate mai mare.

La fel și diferența dintre femei și bărbați – bărbații tind să aibă o constituție mai mare și, deci, vor avea nevoie să consume puțin mai mult decât femeile.

3. Starea de spirit

Poate părea surprinzător, dar având starea de spirit potrivită atunci când consumi comestibile cu cannabis poate avea cel mai mare impact asupra tipului de „high” pe care îl obții. Ideal ar fi să te simți relaxat, încrezător și destul de fericit când iei comestibilele speciale sau infuziile. 

În general, sentimentele de stres, anxietate, nesiguranță și orice stare negativă nu sunt o combinație bună cu comestibilele. Acestea pot fi intensificate când ești „high” și pot agrava lucrurile în loc să te relaxezi.

4. Calitatea ierburii

Acesta este aproape de la sine înțeles. Cu cât iarba e mai bună, cu atât vei avea un efect mai puternic folosind o cantitate mai mică, și invers. După cum vom explica mai jos, primul lucru pe care trebuie să îl verifici pentru a calcula cantitatea de THC necesară pentru comestibilele tale este procentul de THC din strainul pe care îl folosești. 

Un strain bine crescut și puternic conține de obicei în jur de 20% THC. Totuși, nu toată lumea știe să cultive cannabis perfect, ceea ce duce la o calitate mai slabă a plantei și nivele de THC mai scăzute – drept urmare, vei avea nevoie de doze mai mari pentru același efect. Strainul perfect pentru gătit comestibile este puternicul Gorilla Cookies Auto, care ajunge la un nivel de THC de până la 28,5%. 

5. Mediul și împrejurimile

La fel ca starea de spirit potrivită, și mediul ales poate influența efectele comestibilelor. Când iei comestibile sau infuzii cu marijuana, încearcă să fii într-un loc în care te simți confortabil, relaxat și fără distrageri. 

Cannabisul este cunoscut pentru faptul că ne stimulează toate simțurile, așa că un loc haotic și agitat nu este alegerea ideală. Îți recomandăm să mergi într-un loc familiar – poate chiar acasă este cel mai sigur; sau dacă vremea este bună, poți ieși afară pe un câmp verde și să te relaxezi cu prietenii toată ziua.

6. Cum calculezi doza perfectă de THC

După ce ai luat în calcul toți factorii de mai sus, e momentul pentru puțină matematică: să calculezi doza perfectă de THC pentru comestibile. Primul lucru pe care trebuie să îl verifici este procentul de THC din strainul pe care îl folosești. Majoritatea strainurilor crescute corect au între 15-20% THC, cele slabe ajung și la doar 10%. 

Pentru simplitate, luăm ca exemplu un conținut de 10% THC: 

• 1 gram de cannabis înseamnă 1.000mg, având un total de 100mg THC.

Acum trebuie să calculezi doza de THC per porție. Pentru asta trebuie să împarți cantitatea de THC din rețetă la numărul de porții.

De exemplu, presupunem că faci cannabutter cu o cană de unt și 5 grame de cannabis de calitate medie. Înmulțești 5 cu 100 (5 x 100), astfel afli că ai 500mg de THC în unt.

Dacă folosești jumătate de cană (250mg THC) pentru 25 de fursecuri, îl împarți la numărul de porții și vei ști că fiecare porție conține aproximativ 10mg THC.

7. Doze și efecte

Un începător sau o persoană cu constituție mică ar trebui să consume 1-10mg THC. Un utilizator intermediar ar putea încerca o doză între 10 și 20mg. În final, cineva cu experiență va ajunge la o doză de 20-50mg sau mai mult în funcție de efectul dorit.¹

Explicăm în continuare diferite efecte în funcție de dozaj. O doză mică de 1-2,5mg este recomandată începătorilor și celor care practică microdozarea. Se obțin ușoare efecte de calmare a durerii, reducere a stresului și anxietății, precum și o îmbunătățire a concentrării și creativității. 

Când consumi între 2,5-15mg THC, crește ameliorarea durerii, apar sentimente de euforie și poți simți alterarea percepțiilor sau afectarea coordonării. Aceasta este doza recomandată celor cu probleme persistente, insomnie sau persoanelor sociabile. 

Cei care iau doze de 15-30mg THC sunt de obicei pacienți care au dezvoltat o toleranță mai mare sau consumatori obișnuiți de marijuana. La acest nivel, percepțiile și coordonarea corporală sunt evident afectate, iar senzațiile de euforie sunt mult intensificate.

În cele din urmă, dozele de peste 30mg sunt recomandate doar consumatorilor cu experiență sau pacienților cu nevoi medicale speciale. Euforia va fi extremă, iar coordonarea și percepția mult alterate, cu potențiale efecte adverse ca ritmul cardiac accelerat. 

8. Ce să faci și ce să eviți

Acum că ai calculat corect doza de THC pentru comestibile, iată și câteva reguli recomandate pentru consumul de cannabis. 

Când consumi comestibile cu cannabis, asigură-te că:

• Mănânci cantități mici deodată și aștepți cel puțin o oră până la doza următoare;
• Mănânci o masă adecvată înainte de comestibil;
• Ține minte că efectul comestibilelor e mai puternic decât cel al unui joint;
• Stai calm dacă observi semne de anxietate, nimeni nu a fost rănit vreodată de la comestibile cu cannabis.

În schimb, NU:

• Nu mânca prea mult prea repede, fă pauze între doze ca să lași timp efectului să apară;
• Nu uita să bei apă, altfel te poți deshidrata;
• Nu te entuziasma prea tare, nu este o competiție cine se îmbată mai tare, oricum prea multe comestibile te vor trimite direct la somn;
• Nu consuma pe stomacul gol, efectele vor fi amplificate;
• Nu combina cu alte droguri!
• TE RUGĂM, nu oferi comestibile cuiva fără să-l anunți. Poate părea amuzant pentru unii, dar pentru persoana surprinsă nu este deloc o experiență plăcută. 

9. CUM SĂ-ȚI FACI PROPRIILE COMESTIBILE

Procesul de a-ți face propriile comestibile este de fapt destul de simplu. Nu ai nevoie de echipament sofisticat și, cu siguranță, nu trebuie să fii Gordon Ramsey ca să faci o tavă de prăjituri sau fursecuri delicioase. Pentru cele mai bune rezultate, totuși, ai nevoie de puțină răbdare. 

Primul pas important: dacă vrei să îți faci comestibile acasă, va trebui să infuzezi un tip de grăsime cu cannabisul tău. Poți folosi orice tip de grăsime, dar în ultima vreme noi recomandăm aproape mereu uleiul de cocos extra-virgin. Untul este cealaltă variantă populară, dar preferăm uleiul de cocos pentru că este mai sănătos, mai versatil, rezistă mai mult, poate fi folosit în orice rețetă în loc de unt și este vegan. 

Am explicat sumar mai sus cum se calculează dozajul și v-am arătat niște calcule de bază, dar am omis câțiva factori. Valorile prezentate sunt pentru o lume ideală, nu am luat în calcul rata de decarboxilare și rata de extracție, dar nu te îngrijora: aceste calcule sunt foarte simple. Pentru rata de decarb, înmulțești cu 0,9, apoi pentru rata de extracție, înmulțești încă o dată cu 0,6. 

• Pentru 1 gram de cannabis la 10% THC, conținut total 100mg THC: 100 x 0,9 = 90mg THC, apoi 90 x 0,6 = 54mg THC

Hai să detaliem. Să zicem că ai 10 grame muguri cu 15% THC cu care vrei să gătești. 

• 1 gram conține 150mg THC. 10g x 150mg = 1500mg THC total
• 1500mg x 0,9 = 1350mg
• 1350mg x 0,6 = 810mg

Deci, deși ai pornit cu 1500mg THC, după procesul de gătire vei rămâne cu circa 810mg. O doză normală de comestibil este în jur de 10mg, deci ai suficient pentru 81 de porții. Dacă rețeta ta dă 20 de fursecuri, folosește un sfert din uleiul medicat pentru a avea doze perfecte – simplu.

Pentru cel mai bun ulei de cocos infuzat cu cannabis, recomandăm rețeta de slow cook. Așa cum sugerează numele, există metode mai rapide, dar această rețetă asigură cea mai mare rată de extracție.

Este foarte simplă. 

1. Adaugă 1,5-2 litri apă într-un slow cooker dacă ai. Dacă nu, folosește o cratiță mare. 
2. Adu la fierbere și adaugă uleiul.
   Ține minte, poți oricând dilua produsul final, dar nu îl poți concentra mai mult. Folosește mai puțin ulei la început, îl poți suplimenta la final. Noi începem cu 500ml pentru această rețetă. 
3. Redu focul până când apa abia mai fierbe și adaugă cannabisul. Nu uita să-l decarboxilezi și să-l macini.
   Lasă să fiarbă ușor o oră, apoi stinge focul și lasă-l să se răcească o oră. Dacă ai slow cooker, lasă-l la temperatura minimă.
4. Pune iar pe foc încă o oră, apoi răcește din nou încă o oră. Repetă procesul de cel puțin 4 ori, ideal chiar 10 dacă poți. 
5. Strecoară totul pentru a elimina materialul vegetal. O pânză de brânză funcționează cel mai bine, dar și o sită fină este ok.
   Lasă compoziția la frigider sau congelator cam o oră. Uleiul se va separa și solidifica deasupra apei.
6. Ia uleiul și aruncă apa rămasă. Poți să-l reîncălzești la nevoie ca să îl păstrezi mai ușor în borcane. 

Gata! Ulei de cocos infuzat cu cannabis, delicios, gata să fie folosit în orice rețetă preferi!

10. Concluzii și recomandări 

Deși calculul dozei de THC pentru comestibilele cu cannabis implică matematică, nu este o știință exactă. Doza perfectă variază pentru fiecare, în funcție de mai mulți factori, motiv pentru care este important să ții cont de toți ca să te asiguri că te distrezi în siguranță.

Acum că știi care este doza potrivită de THC pentru comestibilele tale, e timpul să gătești! Explorează câteva rețete și bucură-te de experiență. 

Amintește-ți, nu te speria dacă ai consumat prea multe comestibile: adevărul este că nimeni nu a murit vreodată de la prea mult cannabis ingerat!

Tot ce trebuie să faci este să rămâi calm, să îi anunți pe cei din jur ca să te poată ajuta să treci mai ușor peste, să bei apă, să mănânci ceva normal, iar dacă nu funcționează, să mergi la culcare. Partea amuzantă e că probabil va deveni o poveste de spus prietenilor peste ani. 

REFERINȚE EXTERNE

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/