Poate canabisul să ajute în combaterea răcelii și gripei?

• 1. Ce provoacă răceala sau gripa?
• 2. De ce medicamentele nu sunt bune pentru tine
• 3. Nu fuma când ai dureri de gât
• 4. De ce comestibilele sunt soluția perfectă
• 4. a. Gătitul comestibilelor ca să treacă timpul
• 4. b. Ulei de cocos cu canabis, gătit lent
• 5. Cele mai bune rețete comestibile dacă suferi de răceală sau gripă
• 6. În concluzie

Totul începe cu puțină tuse, un nas care curge, apoi o durere în gât și poate un corp epuizat. Adaugă o febră și dureri de cap puternice și poți confirma liniștit că ai o răceală sau gripă obișnuită, ai crezut că vorbeam despre covid, nu-i așa?

Răceala și gripa ne vizitează inevitabil când și când, cel mai des atunci când corpul nostru devine mai slăbit și lasă acești „demoni” să pătrundă, aruncându-ne direct la pat pentru o săptămână sau două, dacă suntem norocoși și nu durează mai mult. Știm că aceste zile pot fi un adevărat coșmar, fiind sufocați de starea de rău și fără nimic de făcut decât să stăm în pat până ce ne revenim. Dar dacă ți-am spune că canabisul ar putea fi cel mai bun aliat în tratarea răcelii și gripei?

Marijuana este cunoscută pentru proprietățile ei de ameliorare a durerii, antiinflamatoare și de inducere a somnului, ceea ce poate ajuta la tratarea mai rapidă a răcelii sau gripei și poate face întregul proces mai suportabil. În plus, canabisul este o metodă 100% naturală de tratament medical. Având în vedere că tot mai multe persoane aleg metode de tratament naturale în prezent, odată ce știința va dovedi beneficiile medicale ale canabisului pentru răceală sau gripă, probabil că această soluție va deveni una dintre cele mai preferate metode de vindecare. Dar să vedem ce spun experții până acum.

1. Ce provoacă răceala sau gripa?

Există peste 200 de viruși diferiți care pot cauza simptomele răcelii obișnuite. Poate că, atunci când erai mic, mama ta dădea vina pe joaca în frig, dar cel mai probabil răceala a fost cauzată de sutele de microbi cu care ai intrat în contact la joacă sau, ani mai târziu, la birou.

Ne îmbolnăvim după ce inhalăm particule virale, cel mai adesea fiind în preajma cuiva bolnav, care le răspândește prin tuse, strănut sau doar respirând lângă noi. Te poți infecta și atingând o suprafață contaminată, apoi ducând mâna la ochi, gură sau nas.

Sună cunoscut? Încercăm să evităm deja subiectul omniprezent coronavirus, însă purtarea măștii rămâne cea mai clară explicație pentru aceste fenomene. Deși primăvara aduce cele mai multe alergii, iarna și toamna sunt anotimpurile răcelilor și gripei, având simptome precum:

Asigură-te că iei în calcul aceste semne pentru a-ți reaproviziona rezerva și a fi pregătit să experimentezi câteva metode alternative de remediere a răcelii sau gripei cu canabis.

2. De ce medicamentele nu sunt bune pentru tine

Cel mai adesea, oamenii apelează la medicamente pe bază de acetaminofen, ibuprofen sau naproxen când simt primele simptome de răceală sau gripă. Totuși, există câteva dezavantaje ale acestor medicamente. Pe lângă faptul că, dacă iarba se dovedește a fi un tratament eficient pentru aceste simptome, va fi și cea mai distractivă cale de a trece peste boală, astfel de medicamente tind să afecteze stomacul dacă sunt consumate pe termen lung.

Aceste medicamente nesteroidiene, unde se încadrează majoritatea remediilor uzuale, pot avea efecte adverse precum inflamarea mucoasei gastrice (gastrită), ulcere, sângerare și/sau perforarea mucoasei. ¹ Astfel, dacă ai un stomac sensibil, o variantă naturală de tratament ar putea fi alegerea potrivită pentru tine. Și nu ne referim doar la canabis aici: unii preferă ceaiul, mierea, amestecurile cu bicarbonat, usturoiul și multe alte remedii naturale.

3. Nu fuma când ai dureri de gât

Când am menționat că canabisul ar putea fi eficient în tratarea răcelii sau gripei datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antialgice și de inducere a somnului, nu am sugerat să aprinzi un joint sau un bong cu un gât inflamat. Din contră, dacă te doare gâtul, încearcă să renunți la fumat complet, fie că vorbim de tutun sau marijuana. Inhalarea oricărui fel de fum, chiar și când nu suntem bolnavi, nu e deloc sănătoasă pentru plămâni și sistemul respirator.

Știm cu toții că tusea și consumul de canabis merg adesea mână în mână, auzim despre asta și în melodii – de exemplu în introducerea piesei "Sweet Leaf" a celor de la Black Sabbath sau la Wiz Khalifa în "Young Wild and Free" – așa că o pauză ar fi o decizie înțeleaptă. Un alt efect al fumatului când ești răcit este că marijuana tinde să înfunde nasul. Acest efect apare din cauza vasodilatației produse de compușii canabisului, adică dilatarea vaselor de sânge.

Tesutul din interiorul nasului este plin de mici vase de sânge numite capilare, care se dilată atunci când fumăm canabis, provocând nasul înfundat. La fel se petrece și în cazul efectului de ochi roșii și umflați: albul ochilor conține mulți capilare care trec prin același proces de vasodilatație, dând ochilor acel aspect roșu aprins.

4. De ce comestibilele sunt soluția perfectă

Am ajuns până aici să-ți spunem cât de bună e canabisul ca alternativă pentru tratarea răcelii sau gripei și pe urmă să-ți arătăm toate părțile negative pe care le implică fumatul, ca să nu spunem că am jucat cu sentimentele tale – ne pare rău, nu aceasta era intenția. Mai degrabă vrem să te avertizăm ca să știi la ce să te aștepți și, în final, decizia să fie a ta.

Dar adevărul este că nu toate formele de consum de canabis sunt de evitat, dimpotrivă: ceea ce încercăm să spunem este că fumatul nu e varianta optimă. Ce spunem de fapt e că comestibilele sunt. 

Sfat de siguranță

Chiar dacă canabisul a dovedit științific o mulțime de beneficii pentru sănătate, îți recomandăm să consulți mai întâi un medic cu privire la tratamentul pentru răceală sau gripă pentru a evita orice evenimente neplăcute, precum prelungirea bolii. 

Știm că consumul de comestibile cu marijuana aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, fiind totodată extrem de distractiv. Principalul motiv pentru care recomandăm comestibilele (deși și vapatul este o alternativă mai bună decât fumatul) este că nu implică inhalarea – în afară de respirație normală – în acest tip de consum. Fără fum, sănătos sau nu, care să ajungă în plămâni. 

Asta înseamnă că edibilele pot deveni cea mai bună sursă de tratament pentru multe afecțiuni, pentru că nu afectează sistemul gastrointestinal, livrează organismului beneficiile faimoșilor canabinoizi precum THC și CBD, durează mult mai mult în organism și, în plus, au gust plăcut. Când a avut un medicament eficient vreodată un gust bun?

Gătitul comestibilelor ca să treacă timpul

Sunt puține senzații mai neplăcute decât plictiseala, acea lipsă totală de sens, când bântui prin casă ca o fantomă care n-are habar ce să facă. Adaugă și starea de rău și fantoma devine palidă pe bune. Cât de plăcut ar fi să te uiți la Netflix, totuși, când doctorul spune trebuie să te odihnești, se pare că avem o interpretare rebelă și odihna devine ultima dorință (sau poate doar la noi?).

Așa că, deși corpul urlă după repaus, creierul plictisit caută frenetic noi activități și, după 1-2 zile, nici măcar televizorul nu mai ajută – pur și simplu nu-și mai face treaba. Nu putem face nimic, sau măcar nimic care implică efort, pentru că suntem epuizați și morocănoși.

Probabil ai stat ore în șir citind, poate ai și ațipit puțin, iar acum ești super treaz, cu o durere de cap și lumina televizorului te transformă într-un vampir expus la soare... ce faci acum? Sari din pat! Glumim, ridică-te încet și mergi în bucătărie: e momentul să gătești niște comestibile!

Poți consuma comestibile cu canabis crud sau cu muguri decarboxilați, iată câteva idei:

• Smoothie-uri verzi;
• Ulei de cânepă adăugat în orice rețetă;
• Rețete de copt;
• Presară flori crude într-o salată;
• Sau mănâncă semințe!

Comestibilele nu doar că te vor trata de răceală sau gripă, dar îți vor alunga starea de nervozitate și plictiseala! Gătind niște brownies sănătoase și gustoase cu canabis, tușește-tuşește, medicația, o să te și distrezi, iar starea de spirit se va îmbunătăți. Înainte să-ți pui șorțul de bucătărie, asigură-te că ai citit ghidul complet pentru a pregăti cannabutter perfect pentru rețetele tale. Și nu uita să măsori corect doza de THC care ți se potrivește – ca să nu mănânci toată tava și să te simți și mai rău.

Acum că ești informat, e timpul să te răsfeți și distrezi în aceste zile de boală și să te bucuri de remedii delicioase și sănătoase cu canabis. O alternativă vegană la cannabutter este uleiul de canabis cu cocos. De fapt, de obicei sugerăm direct uleiul de cocos, fiind mult mai versatil decât cannabutter și având o durată de viaţă mai mare. Să trecem rapid prin rețeta noastră preferată pentru baza perfectă de comestibile: uleiul canna-coco.

Ulei de cocos cu canabis, gătit lent

Există mai multe metode de a face uleiul canna-coco, însă, cum spune vorba veche – încetul cu încetul se face treaba bună. La orice ulei sau unt medicinal, cu cât procesul e mai lent, cu atât produsul final este mai bun (bineînțeles, într-o anumită limită). Dacă ai cuptor cu gătire lentă, folosește-l, dar nu este absolut necesar. Dacă folosești o oală normală pe aragaz, importante este să păstrezi temperatura cât mai scăzută. Mai întâi, hai să vorbim puțin despre dozaj. O simplă căutare Google îți va arăta o mulțime de calculatoare de doze de comestibile – utile mai ales dacă știi procentul de THC și CBD din planta folosită. Există totuși și un alt mod de a calcula.

În prezent, mugurii buni au de obicei între 15% și 25% THC. Când vorbim de comestibile, doza se calculează în miligrame, dar cum ajungem la acea valoare? Să luăm 5 grame de floare cu 20% THC. Dacă ai extrage tot THC-ul ai avea 1000 mg, însă prin procesul de gătire mai pierzi. Pentru decarboxilare, multiplici cu 0,9 (1000 mg x 0,9 = 900 mg), apoi pentru extracția la gătit cu 0,6 (900 mg x 0,6 = 540 mg THC total în uleiul canna-coco obținut).

Doza recomandată este între 5 și 10 mg, în funcție de toleranța ta, deci din 5 grame rezultă între 54 și 108 doze. Acum procesul de gătire: întâi decarboxilează mugurii – setează cuptorul pe cea mai scăzută temperatură, rupe canabisul, pune-l pe hârtie de copt într-o tavă și lasă-l la cuptor 20 minute. Gata. 

Apoi, pune 1,5 litri de apă într-o oală (sau slow cooker) și fierbe. Când clocotește, adaugă uleiul de cocos și redu flacăra ca să stea aproape de pragul de fierbere. Pune canabisul mărunțit cât mai uniform și lasă-l să gătească o oră, apoi oprește și lasă la odihnit o oră. Repetă acest proces pornit/oprit măcar de 4 ori (sau chiar 24 ore pentru rezultate optime), apoi strecoară amestecul cu tifon într-un bol de sticlă. Pune bolul la frigider cam o oră, iar uleiul se va separa și va urca la suprafață. Gata, uleiul este pregătit! Cât să folosești? Depinde de tine; poți să adaugi mai mult ulei la final dacă vrei să diluezi preparatul.

5. Cele mai bune rețete comestibile dacă suferi de răceală sau gripă

Gata, acum știi să prepari un lot super-delicios și puternic de ulei cu cocos și canabis. Deși cannabutter a fost la modă, noi preferăm în prezent uleiul de cocos din câteva motive principale.

• Uleiul de cocos extravirgin e mult mai sănătos decât untul.
• Este mai versatil.
• Transportă terpenii, compușii aromatici din canabis, mai bine decât untul.
• Este ușor de dozat.
• Rezistă mai mult timp fără să se strice (dacă strecori tot materialul vegetal)
• Este potrivit pentru vegani.
• Are un gust absolut delicios!

Dar la ce să folosești uleiul dozat dacă ești răcit sau gripat? În primul rând, caută rețete care au și alte ingrediente recunoscute pentru creșterea imunității și reducerea simptomelor – cum ar fi usturoiul, ghimbirul, mierea, lămâia și turmericul.

Poți adăuga o linguriță din uleiul tău cu canabis la aproape oricare din aceste rețete pentru un impuls medicinal de canabinoizi și terpene care reduc inflamația și combat virusul. Iată câteva dintre rețetele noastre favorite comestibile pentru zilele cu răceală sau gripă.

CeaI cu miere, lămâie și ghimbir dozat

Ingrediente -

• Apă fierbinte
• O bucată de ghimbir de 1 cm, dată pe răzătoare fină
• O lingură de miere
• Sucul unei lămâi mici (aproximativ 30 ml)
• Poți pune și turmeric dacă ai prin casă
• 30 ml de ulei canna-coco

Mod de preparare -

• Pune apa la fiert.
• Cât se încălzește apa, rade ghimbirul și turmericul și pune-le în cană.
• Stoarce lămâia, adaugă mierea și uleiul dozat.
• Toarnă apa fierbinte, amestecă bine.
• Lasă să se răcească puțin înainte să te bucuri de infuzie.

Dacă băuturile fierbinți nu sunt pe gustul tău, vezi următoarea rețetă...

Smoothie de fructe dozat

Ingrediente -

• Ce fructe preferi – noi alegem combinația de ananas și mango când suntem răciți
• 30 ml lapte de cocos
• 30 ml miere
• 30 ml ulei dozat
• Gheață
• 90 ml apă
• O bucată de 1 cm din ghimbir și turmeric

Mod de preparare -

• Super simplu – pune toate ingredientele într-un blender, mixează 30 de secunde la putere maximă și gata!

Biscuiți cu ciocolată și ghimbir dozați

Ingrediente -

• 1 cană ulei dozat, la temperatura camerei
• 3/4 cană zahăr brun (poți înlocui cu miere pentru opțiune mai sănătoasă)
• 1 linguriță extract de vanilie
• 3 căni făină universală
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• 110 g ghimbir măcinat
• 1/2 linguriță sare
• 110 g fulgi de ciocolată neagră

Mod de preparare -

• Preîncălzește cuptorul la 180°C.
• Într-un bol mare, amestecă uleiul cu zahărul brun până se omogenizează.
• Adaugă extractul de vanilie, amestecă din nou.
• În alt bol, combină făina, bicarbonatul, ghimbirul și sarea.
• Încorporează treptat ingredientele uscate în cele umede până obții un aluat.
• Adaugă fulgii de ciocolată și mai amestecă o dată.
• Cu o lingură/sau cu lingura de înghețată, formează biscuiții pe o tavă, aplatizează-i ușor.
• Coace 8-10 minute, până devin aurii.
• Lasă-i să se răcească înainte să îi savurezi!

Supă concentrată de oase dozat

Ingrediente -

• 1,3 kg oase (vită, pui sau miel)
• 2 linguri ulei de măsline
• 1 ceapă mare, tăiată mărunt
• 2 morcovi, tăiați bucăți
• 2 tije de țelină, tăiate bucăți
• 4 căței de usturoi, tocați
• 1 linguriță boabe de piper negru
• Un buchet mic de cimbru proaspăt
• 1 lingură oțet de mere
• 1 cană ulei dozat
• 3 litri apă
• Sare și piper, după gust

Mod de preparare -

• Într-o oală mare, încălzește uleiul de măsline la foc mediu-mare. Adaugă ceapa și gătește 5 minute, până devine translucidă. Adaugă morcovii, țelina, usturoiul și boabele de piper, mai gătește 5 minute.
• Adaugă oasele și amestecă tot. Pune oțetul, uleiul dozat și apa. Dă în clocot, redu focul și lasă să fiarbă la foc mic cel puțin 8 ore (sau peste noapte dacă dorești).
• După 8 ore, strecoară supa și aruncă oasele. Potrivește de sare și piper.
• Supă de oase dozată e gata de savurat!

Hummus cu ghimbir, turmeric, sfeclă și rozmarin dozat

Ingrediente -

• 1 conservă năut, scurs și clătit
• 2 linguri ulei de măsline
• 2 linguri tahini
• 1 cățel de usturoi, mărunțit
• 3 linguri suc de lămâie proaspăt
• O bucată de 1 cm ghimbir, dat pe răzătoare fină
• O bucată de 1 cm turmeric, dat pe răzătoare fină
• 1 sfeclă mică, coaptă și tăiată cuburi
• 2 lingurițe frunze de rozmarin proaspăt
• 5 linguri ulei dozat
• 5 cuburi de gheață
• Sare și piper după gust

Mod de preparare -

• Pune toate ingredientele în blender sau procesor. Amestecă până devine cremos. Dacă e prea gros, adaugă puțină apă sau ulei.
• Potrivește de sare și piper, după gust.
• Servește cu lipie prăjită sau legume crocante. Poftă bună!

Ciocolată cu ghimbir și „bark chips” dozate

Ingrediente -

• 2 căni chipsuri de ciocolată neagră
• 1/4 linguriță sare de mare
• O bucată de 1 cm ghimbir, dat pe răzătoare fină
• 3 linguri ulei dozat

Mod de preparare -

• Topește ciocolata la bain-marie sau în cuptorul cu microunde.
• După topire, adaugă sarea de mare și ghimbirul, amestecând bine.
• Adaugă uleiul dozat și mai amestecă o dată.
• Toarnă amestecul pe tavă tapetată și întinde cu spatele unei linguri.
• Pune la congelator 15 minute sau până se întărește complet.
• Rupe bucăți și savurează!

Așadar, iată cele mai bune (și delicioase) rețete cu canabis pentru zilele când te simți cam rău. Poftă bună!

6. În concluzie

Canabisul medicinal continuă să ne surprindă: e doar o chestiune de timp până când știința va avansa destul de mult încât să oficializeze toate beneficiile pentru sănătate pe care le poate oferi consumul de canabis. 

Dar, deocamdată, rămânem la puținele informații disponibile și la experiențele personale ale noastre și ale prietenilor. Dacă ai încercat canabisul pentru a trata răceala sau gripa, nu ezita să lași un comentariu cu experiența ta!

AVERTISMENT MEDICAL

Acest conținut este doar în scop educațional. Informațiile furnizate provin din surse externe de cercetare.

REFERINȚE EXTERNE

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), Ida Ghlichloo și Valerie Gerriets, 2020.