Kako dolgo traja učinek marihuane & Kakšni so učinki kanabisa

• 1. Vrsta konoplje
• 2. Faktorji
• 3. Kako dolgo trajajo učinki?
• 3. a. Kajenje ali uparjanje
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Uživanje
• 3. d. Alkohol
• 4. Ali obstaja način, da hitreje mine?
• 4. a. Ulezite se in zadremajte
• 4. b. Poskusite s cbd
• 4. c. Poskusite s črnim poprom
• 4. d. Pine nuts (pinjole)
• 4. e. Lupina limone
• 5. Kako podaljšati učinek
• 6. Nasveti za začetnike
• 7. Opozorila
• 8. Ali je kanabis zakonit?
• 9. Čas zaznave
• 9. a. Urin
• 9. b. Slina
• 9. c. Lasje
• 10. Ali je konoplja zasvojljiva?
• 11. Pomoč
• 12. Pogosta vprašanja
• 12. a. Kako dolgo traja, da se učinki marihuane povsem poležejo?
• 12. b. Kaj pa rdeče oči po marihuani?
• 12. c. Zakaj se še vedno počutim zadet, čeprav sem prenehal?
• 12. d. Kako dolgo lahko traja užitek (edible high)?
• 12. e. Kako dolgo trajajo užitki 80mg?
• 12. f. Zakaj sem še vedno zadet po uživanju užitkov?

Vsi smo že bili v situaciji, ko učinek marihuane prehitro mine ali se vleče v nedogled ter nam pokvari načrte ali pa traja celo večnost, da začne delovati. V tem članku bomo odgovorili na vprašanje 'Kako dolgo traja učinek marihuane?' in podali časovnico zadetosti glede na različne načine uporabe, situacije in scenarije.

Vrsta konoplje

Vrsta konoplje, ki jo zaužijete, verjetno najbolj vpliva na to, kako močan in dolg bo vaš učinek. Pri kanabisu ženske rastline proizvedejo veliko več THC in drugih kanabinoidov kot moške rastline. Med ženskimi rastlinami so tiste s semeni manj močne od tistih brez. (Ženski cvetovi brez semen so sinsemilla.) Poleg tega imajo korenine skoraj nič THC-ja, stebla in veje ga vsebujejo le v sledovih, listi so nekoliko močnejši in se pogosto uporabljajo za užitke ali celo za kajenje, medtem ko so nezrna ženska socvetja prava hramba THC-ja, polna te spojine.

Poleg tega cvetovi še niso najmočnejši kanabisov izdelek. Obstajajo tudi različne oblike koncentratov – od tradicionalnega hašiša do novejših oblik ekstraktov, kot so shatter in vosek, live resin, rosin in še več. Jasno je, da bolj koncentriran kot je izdelek, daljši je učinek.

Faktorji

Poleg samega proizvoda veliko vpliva tudi vaša individualna odzivnost, ključni faktorji pa so:

• Vaša presnova. Pri moških je hitrejša kot pri ženskah in se s starostjo upočasni.
• Vaša telesna masa in odstotek maščobe. Kanabinoidi so topni v maščobi, zato maščobno tkivo deluje kot zaloga, medtem ko suhi posamezniki tega učinka nimajo in čutijo učinke bolj intenzivno in dolgo.
• Toleranca. Dlje kot ste kadilec, manj izrazit in manj dolgotrajen je učinek pri enakem odmerku.
• Nepredvidljive individualne razlike. Ljudje imajo različno število receptorjev za THC, ki so tudi različno razporejeni po možganih. Zato so moč in dolžina učinkov precej nepredvidljivi. Dokler ne preizkusite, ne boste vedeli zagotovo. 

Kako dolgo trajajo učinki?

Trajanje učinkov je močno odvisno od načina uživanja, a ne pozabite na zgoraj omenjene faktorje.

Kajenje ali uparjanje

To sta najhitrejši poti do učinka. THC iz dima ali pare preide v krvni obtok skozi pljuča in je občuten v nekaj minutah. Nekateri sevi delujejo skoraj takoj, drugi (t. i. 'creeperji') pa potrebujejo do 10 minut, da zares primejo. Zadetost lahko traja od 1 do 3 ure in nato popušča. Za začetnike, ki pretiravajo, so lahko učinki prisotni do 8 ur. Prisotni so lahko tudi blagi učinki, kot sta sproščenost ali dobra volja.

Dabbing

Načeloma se dabbing ne razlikuje bistveno od kajenja ali uparjanja, le da je dim, ki ga vdihne dabber, veliko bolj koncentriran, zato je zadetek običajno takojšen. Večja moč pripomore tudi k dolgotrajnejšemu učinku.

Uživanje

Pri oralnem uživanju lahko najprej občutite rahlo omotico, saj nekaj THC-ja preide v krvni obtok skozi usta. Te občutke hitro izginejo in šele čez 30 minut do uro in pol (včasih tudi več kot 2 uri) nastopijo glavni učinki. Hitrost absorpcije je odvisna od tega, ali ste uživali na prazen ali poln želodec. Isti faktorji določajo, kako dolgo bodo učinki trajali. Lahko trajajo od 4-5 do 24 ur.

Alkohol

Alkohol je skoraj popolno topilo za kanabinoide. Nekaj jih vsrka že sluznica v ustih, ostalo pa v želodcu. Čas učinka je podoben kot pri užitkih, morda nekoliko krajši.

Ali obstaja način, da hitreje mine?

Iskreno – ne morete storiti ničesar, da bi se učinki marihuane hitreje končali, saj ne obstaja razstrupljevalna kemikalija, ki bi hitro razgradila THC ali ga odstranila iz telesa oziroma odcepila od receptorjev v možganih. Tudi zdravniki na urgenci nimajo nobenih posebnih sredstev. Torej morate preprosto počakati, da mine. A ali mora biti nujno neprijetno? Ni nujno, saj je nekaj ukrepov, s katerimi si lahko olajšate učinke.

Ulezite se in zadremajte

Če ste preplavljeni ali zmedeni in učinki trajajo (ali se tako zdi) v nedogled, se preprosto ulezite in poskušajte zaspati. Prebudili se boste spočiti in z energijo. Če ostanete budni, pa se boste le borili z dirjajočimi mislimi in morebitno paniko, kar vas bo izčrpalo.

Poskusite s CBD

Čeprav izhajata iz iste rastline, imata THC in CBD povsem različne učinke. V določenih pogledih sta si celo nasprotna. Znano je, da kajenje seva z obema spojinama ustvarja bolj sproščeno in umirjeno izkušnjo. Če ste pokadili socvetja s malo ali nič CBD in so učinki premočni ali njihovo popuščanje traja celo večnost, posezite po CBD olju za ublažitev.

Poskusite s črnim poprom

Naslednji trije nasveti temeljijo na dejstvu, da kanabinoidi niso edini aktivni sestavni deli konoplje. Drugo skupino predstavljajo terpeni – hlapne aromatične spojine, zaradi katerih je konoplja tako dišeča (ali specifično vonjljiva – odvisno od okusa). Terpeni niso edinstveni za konopljo – najdemo jih pri številnih rastlinah – in imajo bolj blage, a zaznavne učinke na razpoloženje. Npr. kariofilen v poprovih zrnih deluje pomirjujoče, če vas zadetost preveč preplavi ali izzove paranojo. Zato prežvečite nekaj poprovih zrn za znižanje vrhunca ali hitrejši izhod.

Pine nuts (pinjole)

Pinen je še en pomemben terpen, ki lahko spremeni vašo izkušnjo. Raziskave kažejo, da pinen izboljša budnost – kar pride prav, če ste preveč 'odplavali'. Če vaš sev vsebuje malo pinena, ga lahko dobite s pinjolami (seveda, če niste alergični). 

Lupina limone

Lupina limone je bogata z limonenom, ta terpen pa deluje anksiolitično. Odpravite anksioznost in vaša zadetost se lahko zdi krajša. Morda bi si celo želeli, da bi trajala dlje! Prelijte lupino limone z vročo vodo in jo spijte ali pa preprosto povonjajte svežo limono.

Kako podaljšati učinek

Druga skupina kadilcev, ki sprašuje 'Kako dolgo traja učinek?', so tisti, ki dobijo prešibek cvet in jim je učinek prekratek. Nato jih zanima, kako ga lahko podaljšajo.

Tukaj se spet vrnemo k terpenom, saj je eden ključnih mircen, ki naj bi podaljšal in okrepil zadetost. Poskusite pojesti mango, preden uporabite konopljo, saj so po slavna po visoki vsebnosti mircena.

Čeprav je zgornji nasvet precej sporen, je ena metoda zagotovo učinkovita – užitki. Začnejo delovati pozno, a trajajo dolgo časa. Z zadostnimi količinami lahko naredite tudi močnejše pripravke, celo iz velikih listov, ki jih sicer skoraj nihče ne kadi, če jih predelate v kanabuter ali jih namočite v kokosovo olje.

Nasveti za začetnike

Ponovno so največ v težavah začetniki, ker so učinki lahko premočni ali predolgi. Če želite svoj prvi stik z marihuano narediti prijeten, upoštevajte nekaj nasvetov:

• ne mešajte konoplje z alkoholom ali drugimi psihoaktivnimi substancami,
• začnite počasi in uporabljajte manj močne seve za prve izkušnje,
• začnite z enim ali dvema potegoma in počakajte, da učinek doseže vrh, preden nadaljujete,
• pri užitkih počakajte vsaj 2 uri pred naslednjim odmerkom,
• izberite dan, ko nimate obveznosti, da lahko varno 'odčakate',
• uporabljajte v varnem, znanem okolju s preizkušenimi ljudmi,
• pripravite pijačo in prigrizke,
• če začutite paniko, ne pozabite: od konoplje še nihče ni umrl.

Opozorila

Čeprav je kanabis presenetljivo varen v primerjavi z večino drugih legalnih in nelegalnih psihoaktivnih snovi, ni popolnoma brez tveganja. Največje tveganje izhaja iz prepovedi v številnih državah, kjer so kazni lahko izredno ostre. Nikakor ne priporočamo vožnje pod vplivom ali drugih tveganih dejavnosti, kot so smučanje, potapljanje itd.

Obstajajo tudi potencialno nevarne kratkoročne in dolgoročne zdravstvene posledice (te se običajno pokažejo po več letih jemanja).

Kratkoročne:

• pospešen srčni utrip,
• zmedenost, mentalna megla,
• suha usta in grlo (nevarnost zadušitve s hrano),
• anksioznost in paranoja.

Dolgoročne:

• kronični kašelj in bronhitis,
• nižji IQ in pomanjkljiv spomin,
• odvisnost in odtegnitveni simptomi ob prenehanju,
• nezdrave dlesni.

Ali je kanabis zakonit?

Združeni narodi še vedno uvrščajo kanabis med nadzorovane substance, vendar ne v najstrožji del. Zato lahko države konopljo v celoti prepovejo (kar jih večina tudi stori) ali pa dovolijo uporabo za medicinske ali raziskovalne namene. Veliko držav in zveznih držav ZDA dovoljuje medicinsko uporabo in imajo vzpostavljene uradne programe. V Nemčiji na primer pacientom uspelo pridobiti povračilo stroškov za legalno zdravilo, medtem ko je v Veliki Britaniji in Avstraliji zakonodaja nejasna, zato pacienti tvegajo kazen, če niso previdni.

Nekatere države (npr. Kanada, Urugvaj) so legalizirale tudi rekreativno rabo, prav tako več kot 15 zveznih držav v ZDA. Nemčija načrtuje podoben ukrep. Pravniki pravijo, da je to v neskladju z UN konvencijami, a trend je jasen – vedno več držav bo legaliziralo rekreativno rabo in mogoče bo UN moral spremeniti svoje zakone. Predlogi za spremembo statusa kanabisa so bili že predstavljeni, a so jih države kot Kitajska in Rusija blokirale.

Bottom line: zakonitost konoplje je odvisna od vaše lokacije – preverite lokalno zakonodajo.

Čas zaznave

'Kako dolgo traja zadetost?' ni edino pomembno vprašanje. Drugo je, kako dolgo po prenehanju uporabe je mogoče zaznati presnovke THC-ja in drugih kanabinoidov v vašem telesu. Odvisno je, ali ste uporabili konopljo le enkrat ali ste redni uporabnik, saj se kanabinoidi kopičijo v telesu.

Urin

Urin je 'zlati standard' testiranja na marihuano (uporabljajo ga bolnišnice in policisti). Po enkratni uporabi je zaznavna 3 dni. Če konopljo kadite redno (3–4x na dan), je to 7 dni, zelo pogosti uporabniki pa potrebujejo tudi do 30 dni, da 'prečistijo' telo. Količina telesne maščobe vpliva – več maščobe pomeni daljšo zaznavnost. Tudi ženske počasneje presnavljajo THC.

Slina

Za preverjanje na cesti je priljubljena analiza sline, s katero je mogoče zaznati uživanje do 24 ur. Pogostost uživanja tukaj nima tako velikega vpliva kot pri urinu.

Lasje

To je najtežji test, saj lasje 'beležijo zgodovino' do 90 dni. Trdijo, da lasje zadržijo THC zaradi maščob kože. Možna je tudi napačna pozitivnost, saj je vprašanje, ali ste res kadili, ali ste bili le v prostoru s kadilcem.

Ali je konoplja zasvojljiva?

Tako kot vsaka snov, ki vpliva na razpoloženje, ima tudi kanabis potencial za zlorabo in zasvojenost. V primerjavi z drugimi substancami se je marihuana uvrstila nekje v sredino – pod alkoholom in cigaretami. Torej ni pretirano zasvojljiva.

Seveda so posamezniki bolj dovzetni za zasvojenost – tisti, ki niso zadovoljni s svojim življenjem ali imajo duševne težave. Dnevno kajenje in mladostno uvajanje povečata tveganje za zasvojenost.

Zasvojenost pomeni, da navada negativno vpliva na normalno življenje – ko zapravljate preveč časa in energije za iskanje in uporabo droge, zamujate delo ali šolo, zanemarjate življenje. Po uradnih podatkih naj bi bil 'zasvojen' eden od enajstih uporabnikov, a veliko je odvisno od zakonodaje: v legalnih okoljih so tudi pogosti kadilci povsem običajni državljani. 

Pomoč

Nekateri uporabniki marihuane POSTANEJO zasvojeni – to je dejstvo. S tem lahko živite desetletja, a morda se boste nekega dne odločili prenehati. Prenehanje 'na suho' ni nevarno, a je pogosto zelo neprijetno, saj se pojavijo močna želja po uživanju, težave s spanjem. Nespečnost pogosto vodi k drugim težavam in se lahko pojavi skupaj z:

• razdražljivost,
• razpoloženjska nihanja,
• slab apetit,
• prebavne motnje.

Pogosto so simptomi dovolj močni, da pride do ponovitve navade. Če imate občutek, da tega ne zmorete sami, poiščite pomoč. 

Pogosta vprašanja

Kako dolgo traja, da se učinki marihuane povsem poležejo?

Po kajenju ali vaporizaciji so učinki običajno mimo v 1-4 urah. Če ste začetnik in ste pretiravali, boste potrebovali do 8 ur, da se 'streznite'. Po zaužitju s hrano lahko zadetost traja od 4 do 24 ur.

Kaj pa rdeče oči po marihuani?

Rdeče oči po kajenju običajno trajajo toliko kot sama zadetost, torej 1–3 ure, malo dlje pri preveliki količini. Če ste jo zaužili, lahko rdeče oči in ostali učinki trajajo tudi do 24 ur v najbolj ekstremnih primerih.

Zakaj se še vedno počutim zadet, čeprav sem prenehal?

Gre za pojav 'fantomske zadetosti' ali 'ghost high'. Morda občutite posamezne ali vse simptome zadetosti, pa čeprav niste več pod vplivom. Razlog ni popolnoma jasen – morda možgani 'aktivirajo stare poti', s katerimi so bili večkrat v stiku, ali pa imate še vedno veliko presnovkov THC-ja v maščobnem tkivu. S časom ti občutki izginejo.

Kako dolgo lahko traja užitek (edible high)?

Učinki užitkov nastopijo v dveh urah ali prej in trajajo več ur – od 3-4 do 24 ur. Dolžina je odvisna od zaužite količine (večja = daljše), sitosti (bolj poln želodec = daljše) ter količine maščobne hrane (več maščobe = kratkotrajnejše, a bolj intenzivno).

Kako dolgo trajajo užitki 80mg?

Priporočeni začetni odmerek je 5mg, torej je 80mg izredno veliko. Izkušeni uporabniki lahko vzamejo tudi 10x več (tudi do 1000mg). Zanje je 80mg blag in kratek učinek. Za začetnike pa povzroči zmedenost, zaspanost in slabo počutje za 6-9 ur, včasih pa učinki trajajo tudi do 24 ur.

Zakaj sem še vedno zadet po uživanju užitkov?

Užitki se absorbirajo počasi v želodcu in črevesju, zato se THC postopoma sprošča v krvni obtok. Primerljivo je z občasnim vlekom iz jointa. Mine šele, ko se užitki popolnoma absorbirajo ali zapustijo telo.