Немарихуанові рослини, що містять канабіноїди

• 1. Канабіноїди та ендоканабіноїдна система
• 1. a. Канабіноїдні рецептори
• 1. b. Чи виробляє ваше тіло канабіноїди?
• 2. Немарихуанові рослини, що продукують канабіноїди
• 2. a. Какао
• 2. b. Чорний перець
• 2. c. Ехінацея
• 2. d. Безсмертник
• 2. e. Чорні трюфелі
• 2. f. Японська печіночниця
• 2. g. Бруква та хрестоцвіті
• 2. h. Гриб Рейши
• 2. i. Кава
• 2. j. Трутовик різнокольоровий
• 2. k. Акумуляторна ромашка
• 3. Рецепт саморобної трав’яної суміші
• 4. Висновки

Окрім ендоканабіноїдів, які наш організм виробляє природнім шляхом для регуляції та балансу багатьох процесів, таких як імунна відповідь, міжклітинна комунікація, апетит і метаболізм, є інший тип відомий як фіто канабіноїди, що виробляються рослинами з насіння коноплі. Раніше вважалося, що фіто канабіноїди виробляє лише конопля, проте нещодавні дослідження показали, що й інші рослини також продукують канабіноїди — у цій статті ви дізнаєтесь про природну рослинність, що їх утворює.

1. Канабіноїди та ендоканабіноїдна система

Ендоканабіноїдна система відіграє роль у регуляції фізіологічних процесів, включно з апетитом, відчуттям болю, настроєм і пам’яттю, залежно від рецептора, до якого певний канабіноїд приєднується.

Природно наявні канабіноїди, які приєднуються до канабіноїдних рецепторів, виробляються внутрішньо у людей та тварин, але існують й інші типи канабіноїдів, які діють на організм подібно.

Попри те, що всі вони — хімічні сполуки, які можуть по-різному впливати на наш розум та тіло, їх поділяють на категорії залежно від походження.

 Канабіноїдні рецептори

Ендоканабіноїдна система містить ендоканабіноїдні рецептори, які відповідають за зв’язування та активацію, і поділяються на два основні типи: CB1 та CB2. CB1-рецептори переважно знаходяться у голові, й вважається, що саме до них приєднується THC, тоді як CB2-рецептори — переважно в нижній частині тіла, і саме туди приєднується CBD.

Ефект від певного канабіноїду залежить від місця розташування рецептора, саме тому, наприклад, CBD розслабляє м’язи й може посилювати апетит, а THC підсилює, наприклад, кольори, аромати чи смаки. Але незважаючи на різні способи отримання, саме фіто канабіноїди цікавлять гроверів, адже вони містяться не лише у коноплі, а й у багатьох інших ужиткових рослинах.

Чи виробляє ваше тіло канабіноїди?

Ендоканабіноїдна система — це складна мережа канабіноїдних рецепторів, розташованих по всьому нашому тілу — у мозку, органах, сполучних тканинах, імунних клітинах тощо. До її складу входять різні механізми, де ферменти руйнують і водночас створюють канабіноїди, самі рецептори й ендоканабіноїди — хімічно подібні до THC чи CBD. Причому ці ендоканабіноїди присутні не лише у людей, а й у тварин. Як у тварин, так і у людей ендоканабіноїди призначені для роботи разом із канабіноїдними рецепторами, такими як Канабіноїдні рецептори 1 і 2 (CB1 і CB2), активуючи різні клітинні процеси, що потрібні для здорового функціонування. Що це означає? Ці ендоканабіноїди регулюють і впливають на безліч фізіологічних функцій: апетит, біль, задоволення, пам’ять, запалення, сон, настрій тощо. Саме тому ми можемо відчувати сонливість, мурашки в животі чи полегшення болю від канабіноїдів, що виробляються коноплями, таких як THC чи CBD.

Крім базових функцій, ендоканабіноїдна система реагує й на хвороби. Дослідження показують, що у ракових клітинах більше канабіноїдних рецепторів, ніж у здорових, а у пацієнтів з тривожністю, хронічним болем, Паркінсоном і артритом підвищується вироблення ендоканабіноїдів. По суті, ендоканабіноїдна система (ECS) «спілкується» між мозком і тілом, забезпечуючи коректну роботу та допомагаючи управляти циклом сну, апетитом й іншими базовими процесами. Хоча рецептори розміщені по-різному, науковці виявили що найчастіше вони знаходяться у мозку, нервовій системі й репродуктивних органах, і не впливають на роботу серця чи легень, тож, на думку вчених, передозування канабісом смертельно неможливе.

Експерти вважають, що ендоканабіноїдна система — це міст між тілом і розумом. Тож розуміння принципу роботи ECS допоможе краще осягнути переваги і недоліки як канабіноїдів, так і ендоканабіноїдів і дозволить краще зрозуміти її саму.

3. Немарихуанові рослини, що продукують канабіноїди

Тепер, коли ви знаєте про синтетичні, ендо- і фіто канабіноїди, поговоримо про канабіміметики. Канабіміметики — це речовини, що імітують дію канабіноїдів і можуть взаємодіяти з ендоканабіноїдною системою, забезпечуючи аналогічні або подібні ефекти, як у інших канабіноїдів. У цій статті мова йтиме про рослини, які виробляють фіто канабіноїди або канабіміметики, окрім канабісу, звісно; ці рослини легкодоступні й головне — легальні!

Спочатку канабіноїди вважались сімейством сполук, унікальних для коноплі, які мають схожу молекулярну структуру. Дехто з науковців досі дотримується такої класифікації, інші ж відносять до канабіноїдів усі речовини, здатні приєднуватись до канабіноїдних рецепторів у тілі людини. А це відкриває ціле розмаїття сполук у природі — і в рослин, і в грибів. Проте ці молекули дуже мало досліджені, і, ймовірно, ще багато їх не відкрито. З часом вони можуть стати кандидатами для створення ліків при різних захворюваннях, особливо якщо працюватимуть подібно до канабісових аналогів.

Какао

Какао — це справжній суперфуд, який містить багато корисних речовин: теобромін, фенілетиламін, триптофан і анандамід, які допомагають синтезувати серотонін і мелатонін. Серотонін — ключовий гормон, що стабілізує настрій і створює відчуття щастя і благополуччя, допомагає у сні, апетиті, травленні; мелатонін ж бере участь у циклі сон-неспання й лікує безсоння.

Попри всі згадані сполуки, анандаміду в цьому суперфуді більше, ніж інших речовин, а він є ендоканабіноїдом, який природно синтезується мозком людини. Ця сполука регулює настрій, пам’ять, апетит і сприйняття болю і часто зветься природною альтернативою THC через відчуття радості, яке вона дає після вивільнення — подібно до «кайфу бігуна» при фізичних навантаженнях. Незважаючи на розповсюджений міф, шоколад насправді містить анандамід, утім, щоб отримати ефект як від какао, потрібно обирати сирий, органічний, чистий шоколад. Оброблені продукти (молочний шоколад) такими властивостями не володіють, бо молоко блокує засвоєння.

Незважаючи на міф, що шоколад не містить анандамід, він містить попередники, які допомагають організму його виробляти.

Чорний перець 

Чорний перець — надзвичайно розповсюджена спеція, яку можна знайти чи не в кожній оселі, але мало хто знає, що перець містить багато бета-каріофілену.

Це терпен, що надає канабісу характерного перцевого/пряного аромату, а ще він діє на CB2-рецептори так само, як і CBD, забезпечуючи сильну протизапальну дію та полегшує біль у суглобах.

Ехінацея

Ехінацея — яскрава рожева квітка, яку зазвичай використовують як засіб від застуди, однак із канабісом у неї багато спільного щодо канабіноїдної системи.

Рослина впливає на CB1-рецептори, і навіть попри те, що містить радше канабіміметики, а не канабіноїди, ехінацея допомагає зменшити тривожність, мігрень, втому й артрит завдяки натуральним амідам, які мають ефекти, схожі із THC.

Безсмертник

Безсмертник містить багато CBG — того самого фіто канабіноїду, що й у коноплі. Найчастіше його використовують як антидепресант та стабілізатор настрою.

На жаль, через сучасне законодавство вивчати CBG у такій квітці складно, але відомо, що дана сполука дає відповідний ефект і традиційно використовувалась у ритуалах завдяки психотропним властивостям, дуже схожим на канабіс.

Чорні трюфелі

Чорні трюфелі виробляють той самий анандамід, що конопля і какао, викликаючи ефект «кайфу бігуна». Хімічна сполука зв’язується з CB1-рецептором, допомагаючи регулювати настрій та сприйняття болю.

Але зверніть увагу: перш ніж їсти багато чорних трюфелів або будь-яких інших рослин чи трав, потрібно дослідити їх і впевнитись у безпечності, щоб уникнути алергії чи негативного досвіду.

Японська печіночниця

Японська печіночниця не має психотропних ефектів, зате містить велику кількість перротентіненової кислоти — канабіноїду, схожого на THC.

Завдяки зв’язуванню з CB1-рецепторами ця рослина має ефекти, схожі з коноплею, і може використовуватись для лікування печінки, сечового й жовчного міхура, а також для терапії бронхіту та хронічних захворювань дихальних шляхів.

Бруква та хрестоцвіті

Родина хрестоцвітих — це містить чимало овочів, які ми часто їмо, — пак-чой, гірчиця, капуста, броколі, цвітна капуста, кале тощо. Цікаво, що всі ці овочі не ростуть у природі, а є результатом селекції — всі вони походять від дикої капусти, і належать до одного виду (Brassica oleracea). В цих рослинах багато корисних речовин: вітамінів C, A, E, K, фолієвої кислоти, кальцію, заліза. Окрім цього, вони містять низку вторинних метаболітів, і принаймні один із них — канабіноїд. Дієтичний індол (DIM) частково активує CB2-рецептор.

Гриб Рейши

Гриби рейши застосовують тисячі років у китайській традиційній медицині — вони мають адаптогенні властивості й допомагають справлятися з різними видами стресу. Ці гриби дуже багаті незвичайними й лікувальними сполуками. Недавній аналіз показав, що деякі види рейши також містять канабіноїди, які впливають на ендоканабіноїдну систему різними способами.

Кава

Кава зазвичай використовується для приготування лікувального чаю для зняття тривоги й хронічного болю, їхньої седативної дії. У цій рослині багато кавалактонів.

Цю рослину багато років використовують для лікування залежностей завдяки її взаємодії з CB1-рецепторами центральної нервової системи, як і THC.

Трутовик різнокольоровий

Гриби трутовики добре відомі у світі лікарських грибів. Вони містять безліч унікальних сполук з чудовими лікувальними властивостями, підтвердженими наукою. У природі ці гриби досить просто розпізнати: вони ростуть на гнилих колодах і мають кольорові кільця на верхній стороні й білу поверхню знизу. В склад гриба входить полісахаропептид (PSP), який досліджували на вплив на ракові клітини, і в декількох дослідженнях за участю людей продемонстровано перспективу. Інші дослідження на тваринах показали, що ця сполука працює як агоніст CB2-рецептора ендоканабіноїдної системи.

Акумуляторна ромашка

Акумуляторна ромашка використовувалася роками в Амазонії через потужну знеболювальну дію. Нові дослідження довели, що рослина блокує больові рецептори на нервових закінченнях. 

Ця рослина ефективно знімає біль завдяки канабіноїду N-ізобутиламід, який взаємодіє з CB2-рецепторами, регулюючи біль і запалення у всьому організмі. Врахуйте, що більшість рослин не викликають ейфорії, якщо їх не вживати у величезних кількостях, оскільки у них значно менше канабіноїдів, ніж у коноплі, але це чудова альтернатива для тих, хто не хоче кайфу, а бажає користь від канабіноїдів і терпенів.

Запам’ятайте: якщо ви вирішили спробувати одну з цих рослин, обирайте спосіб вживання згідно з рослиною, щоб досягти найкращого результату. Саме тому ми підготували таблицю вище.

Рецепт саморобної трав’яної суміші

Окрім згаданих рослин і трав, існують й інші, корисні для людини, хоча й не містять канабіноїдів — це мальва, скалка, полин, м’ята, шавлія та ведмеже вушко.

Якщо не хочете морочитись із приготуванням чаїв чи олій, ось простий рецепт, щоб зробити власну трав’яну суміш для куріння: потрібно підібрати відповідні трави залежно від потреб та бажаного ефекту.

Спершу виростіть або придбайте свіжі трави, потім повільно висушіть їх, а коли вони стануть повністю сухими, подрібніть їх, як це робиться з шишками конопель. Далі готуйте суміш у таких пропорціях:

• 50% мальва;
• 40% полин і скалка (або ведмеже вушко для «тютюнового» ефекту);
• 10% м’ята чи шавлія.

Потім просто скрутіть і насолоджуйтеся! Пам’ятайте: це загальний рецепт, тож для певних симптомів можете замінювати будь-яку траву на ту, яка вам потрібна.

4. Висновки

Попри те, що ці рослини й трави не такі сильні як квіти канабісу, вони при правильному застосуванні також будуть корисні. Не забувайте: ви можете мати алергію на деякі з них, тому переконайтеся у безпечності перед вживанням. Якщо у вас є улюблений рецепт трав’яної суміші чи порада з використання рослин і трав — поділіться своїми ідеями з іншими гроверами у коментарях нижче!

Зовнішні джерела:

1. Детальніше про канабіміметичні терпени, поліфеноли і флавоноїди: перспективний напрямок. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Терпеноїди, канабіміметичні ліганди поза канабісом. Molecules. – Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Терпени Cannabis sativa мають канабіміметичний ефект та підтверджують гіпотезу антуражу.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).