Çfarë Janë Dridhjet e Kanabisit dhe Çfarë i Shkakton Ato

• 1. Shumë stimulim shkakton dridhje nga marihuana
• 2. Duhet të qetësoheni për të ndalur dridhjet gjatë high-it
• 3. Nuk janë dridhje nga marihuana, thjesht Është ftohtë!
• 4. Thc-ja ishte shumë e fortë
• 5. Sa zgjatin dridhjet e kanabisit?
• 6. Si t’i lehtësoni dridhjet e kanabisit?
• 6. a. Mos mendoni shumë për dridhjet nga bari
• 6. b. Rregulloni temperaturën trupore për të ndalur dridhjet
• 6. c. Thuaji jo stimuluesve për të shmangur dridhjet nga bari
• 6. d. Provo strain-e të tjera për të ndalur dridhjet e marihuanës
• 6. e. Përdorni cbd për të qetësuar dridhjet e marihuanës
• 7. A janë dridhjet nga bari e njëjta me shake weed?
• 7. a. Efekte të tjera të pakëndshme anësore nga konsumi i kanabisit
• 8. Në përfundim

A keni vënë re ndonjëherë se ju dridhet trupi fort pasi keni tymosur sasi të mëdha marihuane? Të gjithë e kemi përjetuar. Ajo që po përjetonit quhet dridhjet e kanabisit. 

Fillon nga këmbët, më pas te trungu, dhe para se ta kuptoni, i gjithë trupi juaj dridhet dhe nuk mund ta kontrolloni. Dridhjet e kanabisit janë tkurrje dhe dridhje të pavullnetshme të muskujve, por nuk duhet të shqetësoheni, ato janë jashtëzakonisht të zakonshme. Dridhjet e kanabisit në përgjithësi shkaktohen nga tymosja e tepërt, mbistimulimi, ankthi, ose nga strain-e me përmbajtje të lartë THC. Le të shohim shkaqet dhe si t'i lehtësojmë dridhjet e kanabisit. 

1. Shumë Stimulim Shkakton Dridhje nga Marihuana

Varet nga vendi ku jetoni, por në shumë vende është gjë e zakonshme të rrotullohen spliffa, pra kanabis i përzier me duhan. Nëse nuk jeni të njohur me slang-un, është thjesht një cigare hashashi me duhan. Ndoshta pikërisht ky është shkaku i dridhjeve tuaja. Nikotina është stimulues që ngacmon sistemin nervor dhe rrit nivelin e dopaminës. Disa njerëz e shtojnë duhanin pikërisht për këtë ndjesi shtesë, por në doza të mëdha mund të shkaktojë dridhje dhe ankth nga bari.

Nëse po tymosni një përzierje të tillë, përgjegjës për dridhjen nuk është kanabisi por duhani. Njëkohësisht, nëse keni pirë shumë kafeinë si kafe, çaj apo pije të gazuara si Coka, këto sasi të mëdha mund të kontribuojnë në dridhjet tuaja. 

2. Duhet të Qetësoheni për të Ndalur Dridhjet Gjatë High-it

Keni qenë ndonjëherë shumë të shqetësuar apo nervoz për diçka, keni provuar të qetësoheni me pak bar dhe pak minuta më vonë gjen veten duke u dridhur pa kontroll? Ndoshta ishte para një takimi të rëndësishëm, apo para një lajmërimi të madh, dhe tani po dridheni dukshëm nga bari dhe s’mund ta ndalni. Të gjithë kemi bërë ndonjëherë gabimin e përzierjes së nervozizmit me barin dhe kemi kuptuar çfarë gabimi bëmë. Të pish ose hash kanabis, veçanërisht kur ka shumë THC, mund të shkaktojë ankth të fortë dhe ndonjëherë paranojë, dhe disa janë më të ndjeshëm se të tjerë.

Nëse jeni nga ata persona ose thjesht po kaloni një moment të keq, shkaku i dridhjeve mund të jetë ai joint që sapo keni tymosur. Këshilla kryesore: kur shihni trupin që po ju del jashtë kontrollit nga nervozizmi, provoni të frymoni thellë dhe të gjeni qetësi, ndoshta duke dëgjuar muzikë relaksuese ose duke u shpërqendruar. Para se ta kuptoni dridhjet do jenë zhdukur.

3. Nuk Janë Dridhje nga Marihuana, Thjesht Është Ftohtë!

Një arsye tjetër pse mund të dridheni pasi keni pirë bar është fare e thjeshtë: mjafton të kuptoni që koha është pak më e ftohtë se zakonisht, dhe kur e kombinon atë me barin, dita shndërrohet në dridhje. 

Është efekt i zakonshëm që temperatura e trupit të ulet nga kanabisi. Ky efekt quhet edhe hipotermi e shkaktuar nga THC, por mos u shqetësoni, nuk është aq serioze sa tingëllon. Hipotermia nga THC është thjesht emri shkencor për uljen e lehtë të temperaturës së trupit. 

4. THC-ja Ishte Shumë e Fortë

A po dridheni pasi keni konsumuar edibles si efekt anësor sepse e keni ekzagjeruar me dozën? Shumicën e rasteve, përgjigjja është po. Shkaku më i zakonshëm i dridhjeve të kanabisit është një lloj mbidozë THC. Jo, kjo nuk do të thotë që po bëni overdose, mos u frikësoni nga fjala, sidomos nëse jeni të rinj dhe të shëndetshëm. 

Të gjithë e kemi provuar “lojën me zjarr” herë pas here, por është pothuaj e pamundur të vdesësh nga tymosja e tepërt e kanabisit, ndaj merrni frymë thellë dhe vazhdoni me shkundjen. 

5. Sa Zgjatin Dridhjet e Kanabisit?

Dridhjet e kanabisit zakonisht nuk zgjasin gjatë, megjithatë kjo varet nga disa aspekte, si sasia e kanabisit të konsumuara dhe si e keni konsumuar atë. 

Nëse pini marihuanë me joint, bong apo vaporizer, pas 15 ose 20 minutash duhet të ndiheni mirë përsëri. Nëse keni marrë edibles dhe keni tepruar pa dashje, fatkeqësisht mund të duhet pak më shumë kohë që dridhjet të zhduken. 

6. Si t’i Lehtësoni Dridhjet e Kanabisit?

Tani që e dini se dridhjet e kanabisit janë shumë të zakonshme dhe aspak të rrezikshme, shpresojmë se ju kemi ndihmuar të qetësoheni. Sidoqoftë, dridhjet mund t’ju bëjnë të ndiheni jo mirë apo në ankth, ndaj mbase doni të dini si t’i luftoni. Faktori kryesor për të qetësuar dridhjet është koha, pra pritja derisa të ulen. Por nëse pritja nuk ju pëlqen, ka edhe mënyra të tjera.

Këto janë disa mënyra të shpejta për të lehtësuar dridhjet nga kanabisi: 

• Kujdesuni për temperaturën e trupit;
• Nisni të lëvizni rreth e rrotull;
• Shpërqendrohuni me ndonjë aktivitet;
• Merrni frymë thellë;
• Mos përdorni stimulues;
• Konsideroni të ndryshoni strain-in ose provoni pak CBD.

Le të shohim si t’i zhdukni dridhjet e kanabisit në secilin rast.

Mos mendoni shumë për dridhjet nga bari

Kur bëhet fjalë për efektet e marihuanës, çka do të kuptojnë disa është se gjithçka është në kokë. Nëse mendoni se jeni të trishtuar, do të ndjeni trishtim. Mendoni se jeni paranojak, dhe me siguri do të jeni.

Prandaj është e rëndësishme të jeni në një gjendje mendore zen kur konsumoni marihuanë dhe të mos i vini vetes rrathë të vështirë. Kur ndjeni se jeni duke u trembur, kaloni shpejt nga dridhjet te shpërqendrimi. Thjesht bëni diçka që ju shpërqendron.

Shpërqendrohu!

Të jesh i “stoned” dhe të shpërqendrohesh është e lehtë. Lëviz pak, shiko përreth për ndonjë gjë interesante. Provo meditimin ose ushtrime frymëmarrjeje. Fokusoju frymëmarrjes, merr disa frymë të thella. 

Lëvizja dhe frymëmarrja do t’ju ndihmojnë të rifitoni qendrën tuaj dhe të largoni vëmendjen nga ankthi. Po ashtu, ecja do t’ju japë ngrohtësi trupore për muskujt e tensionuar. 

Rregulloni temperaturën trupore për të ndalur dridhjet

Pavarësisht nga arsyeja pse ju dridhet trupi nga bari, nuk ndihmon të rrini ulur duke u shqetësuar ose duke u fokusuar vetëm te sikleti. Përkundrazi, provoni të merrni nën kontroll ato aspekte që mund të kontrolloni. 

Mjedisi luan një rol të rëndësishëm te gjendja shpirtërore, veçanërisht kur konsumohen substanca psikoaktive. Nuk është rastësi që në party-t techno ka shumë stimuj si drita psikodelike. Pra, kur pini një joint, vendi duhet të jetë i ngrohtë, komod dhe i sigurt që të ndiheni mirë. Nëse ishit të shqetësuar edhe para konsumimit, imagjinoni ç’do të ndodhë më pas. Shkoni diku ku ndiheni të sigurt.

Nëse ju zë dridhja e kanabisit në një situatë sociale, është në rregull! Ndonjëherë ngjarjet e mëdha sociale mund të jenë të tepërta, dhe nuk është asnjë krim të shkëputeni pak për të rifituar qetësinë. 

Ndonjëherë ndriçimi ose muzika shkakton sikletin tuaj. Këto dy elementë ndikojnë shumë në atmosferën, prandaj ndriçimi i dobët apo muzika jo e përshtatshme mund të jenë shkak pse ndiheni në ankth. 

Së fundi, ndoshta dridhjet tuaja nga kanabisi thjesht janë nga ftohti! Nëse po dridheni dhe moti është i ftohtë, ngrohuni! Merrni një batanije ose pallto të madhe, dhe dridhjet do të qetësohen sapo temperatura e trupit të rikthehet në normale. 

Thuaji jo stimuluesve për të shmangur dridhjet nga bari

Siç u përmend, duhani është stimulues, njësoj si kafeja dhe pijet me kafeinë. Nëse vini re se po ndjeni efektin e kafeinës, ndoshta është koha t’u thoni jo stimuluesve për pak kohë. Nëse doni të ndaloni dridhjet nga bari, ndoshta është koha t’i ktheheni joint-eve të pastra pa duhan dhe të kaloni te decaf-i. 

Nëse të përdorësh vetëm kanabis të duket shumë i thjeshtë, cough-snob, mund ta përziesh me bimë të tjera alternative ndaj duhanit. Thjesht shmang çdo bimë me veti stimuluese që të mos përfundosh sërish me dridhje të rinovuara. Je gati për një emër bande indie!

Provo strain-e të tjera për të ndalur dridhjet e marihuanës

Disa nga arsyet e dridhjeve të kanabisit, si mbistimulimi, ankthi, ose shumë THC, janë të lidhura ngushtë me strain-in që po konsumoni. Janë me qindra varietete të ndryshme kanabisi, secila me karakterin e saj ose balancën kimike. 

Normalisht, strain-et dominuese Sativa janë më stimuluese dhe kanë më shumë mundësi të shkaktojnë ankth se ato dominante Indika. Disa veta kënaqen nga ndjesia “boost” prej Sativa-s së pastër, por të tjerë janë më të ndjeshëm. Për ata që janë më të prirur ndaj ankthit apo paranojës, këshillohet fort të provoni varietete dominuese Indika.

Nëse ndiheni në mes të të dyjave, pse të mos provoni një hibrid të balancuar? Merrni informacione, pyetni përdorues të tjerë ose adhurues të kanabisit për rekomandime. 

Përdorni CBD për të qetësuar dridhjet e marihuanës

Nuk do ishte çudi që arsyeja që keni dridhje nga kanabisi të jetë thjesht sepse strain-i ka shumë THC. Në këtë rast, kërkoni varietete me më shumë CBD. 

CBD ose kanabidioli është përbërësi jo-psikoaktiv i kanabisit dhe studimet kanë gjetur se ndihmon të lehtësojë disa nga efektet anësore të THC-së. Shkenca gjithashtu ka zbuluar se CBD ka veti anksiolitike, që mund të ndihmojnë në adresimin e ankthit. Në varësi të qëllimit për kanabisin tuaj, mjekësor ose rekreativ, mund të zgjidhni një strain me raport THC:CBD 1:1, ose ndonjë me më shumë CBD. 

Nëse doni të përdorni marihuanën vetëm për qëllime mjekësore dhe të shmangni efektin “high”, atëherë zgjidhni domosdoshmërisht varietete vetëm me CBD. Gjithsesi, këto janë metoda për të parandaluar dridhjet e kanabisit për herën tjetër. Meqë CBD është i mirë edhe kundër konvulsioneve, mund të ndihmojë të zbusë dridhjet. Merrni pak CBD, në mënyrën më të mirë nën gjuhë me vaj ose koncentrat, dhe do ndjeni trupin të qetësohet dalëngadalë. 

7. A Janë Dridhjet nga Bari e Njëjta me Shake Weed?

Shkurt, jo. Siç është përmendur, dridhjet e kanabisit janë spazma muskujsh që ndodhin kur konsumoni sasi të mëdha bari. Edhe pse dridhjet mund të lidhen me simtoma të varësisë ose probleme të tjera shëndetësore, dridhjet nga bari janë më pak të rrezikshme – do të thotë vetëm që keni konsumuar shumë THC dhe sistemi nervor është mbingarkuar nga ankthi. Ndërsa “shake weed” s’ka lidhje as me dridhjet nga bari, as me milkshake-t.

“Shake weed”, ose thjesht “shake”, janë mbetjet e barit. Shprehja përdoret për të përshkruar përzierjen e kërcellit, gjetheve të prera dhe gjetheve të kanabisit që bien nga lulet dhe grumbullohen në fund të qeseve apo kavanozëve. Kjo ndodh sepse lulet e thata të kanabisit lëshojnë material bimore kur preken ose tundet, kështu që ky material mbetjeje i ka emrin shake weed. Shake është zakonisht gjëja e fundit që tymosni, sidomos kur mbaron bari.

A Mund ta Tymos Shake Weed-in?

Sigurisht, shake weed nuk është i rrezikshëm për shëndetin dhe mund ta tymosni pa problem fare – vetëm sigurohuni që të mos jetë me myk sepse nuk duhet kurrë të tymosni shake ose lule kanabisi me myk. Mbani parasysh se shake mund të jetë pak më i ashpër se lulet pasi gjethet janë me të thata. Rekomandohet të largoni farat dhe kërcellet nëse është e mundur sepse përmirëson shijen, por nuk është e nevojshme. Mund ta tymosni shake-un në çdo mënyrë si barin: në tuba, bong, vaporizer, joint ose blunt.

A Do Më Japë Efekt Shake Weed?

Shkurt, po. Por nuk mund të krahasosh efektin e “shake weed” me lulet sepse lulet kanë shumë më tepër trikoma (që përmbajnë kanabinoidet dhe terpenet që japin efektin siç e njohim). Është e vështirë të dish fuqinë e shake weed-it, por në përgjithësi, ka më shumë kanabinol (CBN) për shkak të plakjes dhe ekspozimit ndaj dritës, pasi CBN krijohet kur THC degradohet. Pra, po, do bini “high”, por efekti mund të jetë më shumë Indika pasi CBN priret të ketë efekt më mjekësor.

A Mund ta Blerë Shake Weed?

Po! Shake weed është mbetje nga lulet e kanabisit, ndaj shumica e dispensarëve i shesin mbetjet për ata që duan të bëjnë edibles, koncentrate apo ekstrakte pa paguar qindra euro për lule kanabisi.

Efekte të tjera të pakëndshme anësore nga konsumi i kanabisit

Ok, pra ja ku jemi. Çdo gjë që duhet të dini për “dridhjet nga bari”. Edhe pse mund të jenë të pakëndshme (madje dhe pak shqetësuese), s’ka asgjë për t’u alarmuar. Një batanije e ngrohtë, ndryshim atmosfere ose mendësie dhe shtim i CBD-së në barin tuaj zakonisht mjafton për t’i larguar simptomat.

Po për efektet e tjera që nuk janë të dëshiruara?

E duam barin po aq sa të gjithë ju. Por kjo nuk do të thotë se nuk jemi të vetëdijshëm se kanabisi mund të shkaktojë një sërë ndjesish të pakëndshme. Shumica janë krejtësisht normale dhe s’ka arsye për shqetësim. Mos harroni, është e pamundur të “bëni overdose” nga bari, por kjo nuk do të thotë që çdo trup apo mendje e përballon lehtësisht dozimet e mëdha. Kjo vlen veçanërisht për edibles. Shumë përdorues pa përvojë fillojnë me edibles, duke menduar se janë mënyra më e lehtë, sidomos nëse nuk janë të mësuar të tymosin. Edibles mund të jenë një mënyrë e mirë për të hyrë në botën e ganjës, por efektet e tyre janë ndryshe nga tymosja.

Pse? Sepse edibles kërkojnë shumë më tepër kohë (nganjëherë deri në 2 orë), dhe efektet zgjasin më gjatë. Kjo bën që përdoruesit e rinj të mos dinë sa duhet të konsumojnë, dhe pa dashje mund të marrin më shumë se duhet. Ndikon edhe kimia e trupit. Jo çdo bar është njësoj, dhe jo të gjithë reagojnë njësoj ndaj varieteteve të ndryshme. Pra, nëse dikush ka tolerancë të ulët ndaj THC-së (përbërësit psikoaktiv te kanabisi) dhe konsumon një edible me përqendrim të lartë, mund të përjetojë ndjesi të forta që zgjasin shumë (krahasuar me tymosjen).

THC-ja përpunohet nga mëlçia, e cila e shndërron në një formë edhe më të fuqishme se kur tymoset, duke sjellë një sërë efektesh të pakëndshme anësore. Për më tepër, edibles mund të jenë jashtëzakonisht të forta. Ka gummies në treg me sasi të mëdha THC-je, gjë që mund të jetë e rrezikshme për fillestarët. Disa prej tyre kanë deri në 100 mg THC (mjafton të “shkundë” edhe përdoruesin më të zjarrtë për orë të tëra).

Cila është një dozë e mirë për fillestarët te edibles?

Rregull i përgjithshëm është të filloni me edibles që përmbajnë jo më shumë se 10mg THC për pjesë dhe të shtoni ngadalë. Mos, përsërisim MOS mendoni që pasi ka kaluar një orë dhe nuk ndjeni gjë, të hani një dozë tjetër. Kjo është rrugë e gabuar! Gjithsesi, po i kthehemi pyetjes. Cilat janë disa nga efektet anësore të zakonshme të teprimit me THC?

• Zavallësi dhe marramendje - Ky është një efekt shumë i zakonshëm, i shkaktuar kryesisht nga tymosje ose avullim i tepërt në një seancë. Mund të ketë lidhje edhe me nivelin e sheqerit në gjak dhe përkeqësohet nga shqetësimi për ndjesitë. Mënyra më e mirë është të shtriheni, të ngrini këmbët dhe të hani disa fruta me pak ujë. Kalon shpejt, mos u shqetësoni.
• Paranoja - Kanabisi mund të shkaktojë ndjesi paranoje, veçanërisht kur konsumoni shumë THC pa CBD për balancë. Mendimet mund të rriten shpejt dhe ndonjëherë të çojnë në panik të plotë. Nëse s’e keni provuar më parë, mund të jetë shumë frikësuese. Përqendrohuni te frymëmarrja dhe përpiquni të mendoni se është një përvojë e zakonshme që kalon. Provo metodën e frymëmarrjes 7/4: thithni për 7 sekonda, nxirrni frymën për 4 sekonda.
• Rritje e rrahjeve të zemrës/unregullsi - Ky është ndër efektet më të pakëndshme dhe më serioze. Nëse ndjeni rrahje të zemrës të shpejta, ndaloni çfarë po bëni dhe merrni disa frymë të thella (metoda 7/4). Nëse rrahjet e zemrës bëhen të parregullta për kohë të gjatë, kontaktoni shërbimet shëndetësore. S’ka rrezik për overdose, por ndonjëherë aktivizohen probleme të fshehura të zemrës. Sidoqoftë, më e rëndësishmja është të qetësoheni.
• Humbje kujtese - Së fundmi, një nga efektet më bezdisëse është humbja e kujtesës. Kjo nuk do të thotë që do të jeni gjithmonë “hapësinor”, por përdorimi i tepërt i kanabisit mund të ndikojë te kujtesa, sidomos nëse përdorimi është vazhdimisht i lartë. Mundohuni ta kufizoni përdorimin dhe sigurohuni që të keni aktivitete të shëndetshme si lexim, sport apo shëtitje. Stimulimi mendor është çelësi për të shmangur humbjen e kujtesës.

8. Në Përfundim

Dridhjet nga kanabisi janë, pa diskutim, një problem mjaft i pakëndshëm dhe bezdisës që mund t’i ndodhë çdo konsumuesi bari, por për të qenë realistë, janë të rralla. Në rast fatkeq që ju ndodh të filloni të dridheni, vetëm merrni disa frymë të thella, bëni ndonjë shëtitje të vogël ose mbështilluni me batanije nëse jeni pak të ftohtë. 

Nuk ka asgjë për t’u shqetësuar tepër, madje mund ta përkeqësoni nëse filloni të stresoheni. Mbani mend, pa marrë parasysh si ju pëlqen ta konsumoni barin, edhe nëse mendoni se keni tolerancën e Snoop Dogg-ut apo ASAP Rocky-t, sërish mund ta teproni nëse e ekzagjeroni me edibles ose koncentrate. Gjithmonë pini me kujdes dhe thjesht shijoni çastin!

MOHIM MJEKËSOR

Kjo përmbajtje është vetëm për qëllime edukative. Informacioni i dhënë është rezultat i kërkimeve të mbledhura nga burime të jashtme.

REFERENCA TË JASHTME

1. "Efektet e sjelljes dhe temperaturës së delta 9-tetrahydrocannabinolit në doza përkatëse për njeriun te minjtë" Michael S. Smirnov dhe Eugene A. Kiyatkin, 2008.
2. "Fakte rreth Marijuanës"
3. "Kanabidioli kundërshton efektet psikotropike të Δ-9-Tetrahydrocannabinolit në hipokampusin ventral përmes kontrollit dypalësh të fosforilimit të ERK1–2" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, dhe Steven R. Laviolette. Tetor 2019.